تضيّق شرايين القلب نتيجة الانسداد، مما يُعيق تدفق الدم إلى القلب ويؤدي إلى ظهور الأعراض الآتية: آلام شديدة في الصدر. ضيق في التنفس مع تعب وإرهاق. نوبة قلبية في حالات الانسداد الكامل للشرايين. فور الشعور بأي من الأعراض السابقة، تبدأ رحلة علاج انسداد الشرايين في القلب بإرسال المريض للطبيب المختص لعَمَل الفحوصات التشخيصية الأولية مثل رسم القلب بالمجهود، وإن أثبتت النتائج احتمالية وجود انسداد في شرايين القلب يُفحص المريض بالقسطرة التشخيصية. طرق علاج شرايين القلب المسدودة لا يلجأ الأطباء إلى أساليب علاج انسداد شرايين القلب بدون جراحة في بداية خطة العلاج؛ فـ العلاج يعتمد على حالة المريض والمُسبب الرئيسي للانسداد كالآتي: تغييرات نمط الحياة إن الخطوة الأولى في علاج ضيق الشرايين بدون جراحة هي تقليل عوامل الخطر من خلال إجراء تغييرات في نمط الحياة، وفيما يأتي قائمة أبرزها: الإقلاع عن التدخين. السيطرة على أو علاج المشكلات الصحية الأخرى المرتبطة بضيق الشرايين، مثل: ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم، وارتفاع ضغط الدم، والسكري. الحرص على اتباع نظام غذائي صحي للقلب، مثل: حمية البحر الأبيض المتوسط، وحمية الداش.
للأطعمة دور كبير وفعّال في الحفاظ على صحة القلب، فيوجد أطعمة تُساعد في علاج انسداد الشرايين، لنتعرف على أهمها من خلال المقال الآتي. تُعد أمراض القلب هي السبب الأول لحدوث الوفاة حول العالم، ويأتي انسداد الشرايين في مقدمة المشكلات الصحية الخطيرة التي تصيب القلب، حيث أنها تعيق تدفق الدم بصورة طبيعية. فما أهم أطعمة تساعد في علاج انسداد الشرايين؟ يمكن استخدام الأطعمة كعلاج طبيعي في تخفيف انسداد الشرايين والحفاظ على صحة القلب، إذ إن هنالك العديد من الأمثلة على أطعمة تساعد في علاج انسداد الشرايين، لذلك إليك قائمة بأهم أطعمة تساعد في علاج انسداد الشرايين هذه في ما يأتي: 1. نبات الهليون الهليون هو واحد من أفضل الأطعمة لتطهير الشرايين، حيث أنه غني بالألياف والمعادن، وبالتالي يُساعد على خفض ضغط الدم ومنع جلطات الدم، حيث يعمل نبات الهليون داخل الأوردة والشرايين لتخفيف الالتهاب الذي قد يتراكم مع مرور الوقت. كما أن نبات الهليون يعزز إنتاج الجسم للغلوتاثيون (Glutathione)، وهو أحد مضادات الأكسدة التي تحارب الالتهاب وتمنع الأكسدة الضارة التي تسبب انسداد الشرايين، كما يحتوي نبات الهليون على حمض الفوليك الذي يمنع تصلب الشرايين، ويمكن طهي نبات الهليون على البخار، أو إضافته إلى طبق السلطة.
جراحة المجازة يتم تحريك الشرايين من مناطق أخرى من الجسم للسماح بتدفق الدم حول الشريان التاجي المسدود، وغالبًا ما يتم اللجوء لهذا الإجراء للأشخاص الذين يعانون من تضيق الشرايين التاجية المتعددة. الرأب بالبالون (Balloon angioplasty) يساعد هذا الإجراء في فتح الشرايين المسدودة التي قد تكون مسدودة جزئيًا أو كليًا عن طريق فتح الانسداد بجهاز يدفع اللويحة إلى الجدران الجانبية للشرايين. نصائح عند علاج انسداد الشرايين تساعد التغيرات في نمط الحياة في التحكم في ترسبات الشرايين وعلاجها، ومن أبرز النصائح المهمة التي يجب أن تؤخذ بعين الاعتبار ما يأتي: 1. اتباع نظام غذائي ينصح بتناول نظام غذائي منخفض الدهون والسكريات والكربوهيدرات، حيث أنها تحتوي على مستويات عالية من كولسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة وهي مادة رئيسة للبلاك في الشرايين. ويفضل استبدال هذه الأطعمة بالفواكه، والخضروات، والمكسرات، والألبان منخفضة الدسم. 2. شرب شاي الأعشاب يساعد شرب شاي الأعشاب، مثل: الشاي الأخضر، أو الأسود، أو شاي المريمية، أو شاي الزنجبيل في تقليل كمية الكولسترول الضار في الدم خاصة لدى البالغين المعرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب.
شارك في الدراسة 1823 رجل و2805 امرأة تتراوح أعمارهم بين 18 إلى 77 سنة. أنهى المشاركون استبيانًا وجهًا لوجه حول العادات الغذائية والصحية. خلصت الدراسة إلى أن الإصابة بأمراض القلب التاجية وارتفاع ضغط الدم ينخفض كلما ارتفع مستوى تناول الزنجبيل اليومي. الزنجبيل من الأعشاب المفيدة في الوقاية والتخفيف من أعراض أمراض الشرايين التاجية في حال تناولها بشكل يومي بحسب دراسة صينية حديثة. محاذير استخدام الأعشاب لعلاج انسداد الشريان التاجي بشكل عام، لا يعد تناول مكملات الأعشاب الغذائية آمنًا دون استشارة الطبيب، إذ لا تخضع معظم أنواع المكملات لدراسات كافية تؤكد سلامة استخدامها، كما أنها قد تحتوي مكونات غير مدونة على العبوات ولذلك يجب التواصل مع أخصائي الرعاية الطبية بشأن سلامة تناول المكملات وجرعتها. [٢] محاذير استخدام الزعرور هل يعد الزعرور من الأعشاب الآمنة في حالة انسداد الشريان التاجي ؟ لا يمكن اعتبار الزعرور عشبةً آمنةً تمامًا سواءً في حالة انسداد الشريان التاجي أو بدونه، فقد ينتج عن تناوله بعض الأعراض كما أخبرت عنها الدراسات، ولكنها لم تكن أعراضًا خطيرة وهي: [٧] الدوار. الدوخة. الغثيان. الأعراض المعوية في بعض الأحيان.
التعب. الصداع. خفقان القلب. نزف الأنف. التعرق. انخفاض ضغط الدم وعدم انتظام ضربات القلب في حال تناول جرعة زائدة. أما تناول مكملات الزعرور من قبل الأطفال والحوامل والمرضعات أو من يتناولون أدوية معينة أو المصابون بأمراض معينة فلا يعد آمنًا بسبب نقص الأدلة العلمية، ولذلك يجب استشارة الطبيب بشأن ذلك. محاذير استخدام الكركم هل ينصح الخبراء بتناول مكملات الكركم؟ تقول أخصائية التغذية في منظمة القلب البريطانية "فكتوريا تيلور" أنها لا تحبذ تناول مكملات الكركم لأن امتصاص الكركمين من الكركم قليل جدًا وقد لا يصل للمستوى المطلوب للحصول على الفائدة ولكنها بشكل عام آمنة للأصحاء ، أما بخصوص تناول مكملات الكركم لمرضى القلب فيجب استشارة الطبيب خاصة في حال تناول أدوية تميع الدم لأن الكركم قد يزيد من تميعه. [٨] هل يسبب تناول مكملات الكركم ظهورأعراض جانبية ؟ نعم، فقد يؤدي تناول مكملات الكركم أو الزيادة في تناوله إلى الإصابة بالإسهال والغثيان، ويجب عدم تناوله في الحالات الآتية واستشارة الطبيب في جميع الأحوال: [٩] الحوامل. أمراض الكلى والمرارة. حالات النزيف. السكري وتناول أدويته. ارتفاع ضغط الدم وتناول أدويته.
مركز دكتور سامح الإمام: السر في الخبرة.
يعلن بنك الجزيرة في فتح باب التقديم (برامج التدريب المنتهية بالتوظيف) على وظائف (سكرتير تنفيذي) في كل من (الرياض، جدة، الخبر) للرجال والنساء حملة الدبلوم والبكالوريوس حديثي التخرج على النحو التالي: شروط الالتحاق بالبرنامج: - البرنامج مخصص للسعوديين (رجال ونساء). - أن يكون المتقدم حاصل على الدبلوم كحد أدنى أو البكالوريوس كحد أقصى (في أي من التخصصات الإدارية). - أن لا يكون هناك التزام بأي برامج دراسية أو تدريبية أخرى تتعارض مع أوقات البرنامج والدوام الرسمي للبنك. - إجتياز اختبار القبول والمقابلة الشخصية بنجاح. - لن يتم قبول أي سيرة ذاتية أو طلب وظيفي من دون التسجيل في الموقع الرسمي للبنك. - أن يكون المتقدم على جاهزية للإلتحاق الفوري للبرنامج و المتوقع أن يبدأ في تاريخ 2021/3/1م. - ستكون الأولوية لسكان مدن (الرياض، جدة، الخبر). - اجتياز متطلبات التوظيف حسب سياسة البنك. المهارات المطلوبة: - الإلتزام بأهمية العمل - الثقة في النفس و الحماس الداخلي. - الرغبة و السرعة في التعلم. - مهارات اتصال جيدة. - القدرة على حل المشاكل. - المهارات الأساسية في استخدام الحاسب الآلي. - النزاهة في أداء العمل.
أعلن بنك الجزيرة بدء التقديم في ( البرنامج الصيفي) لطلاب المراحل التعليمية، مع عدة مزايا ومكافآت مالية ( عن بُعد)، وذلك وفقاً للتفاصيل الموضحة أدناه. الشروط: 1- أن يكون المتقدم أو المتقدمة سعودي الجنسية. 2- أن يكون العمر من 15 إلى 18 سنة. 3- أن يكون طالب أو طالبة على رأس الدراسة. 4- سوف يتم إجراء مقابلة القبول النهائي. المزايا: 1- مكافآت مالية (500 ريال). 2- مجاناً دورتين لمدة (4) أسابيع (لغة انجليزية، حاسب آلي). 3- شهادات مُعتمدة من وزارة التعليم والتدريب التقني. 4- تدريب (عن بُعد). بقية التفاصيل: اضغط هنا موعد التقديم: - التقديم مُتاح الآن بدأ اليوم الخميس بتاريخ 1442/11/07هـ الموافق 2021/06/17م وينتهي عند الإكتفاء بالعدد المطلوب. طريقة التقديم: - من خلال الرابط التالي: شارك الخبر عبر ( واتساب): للاستفسارات والتعليقات حول الخبر: حمّل تطبيق ( أي وظيفة) تصلكم أخبار الوظائف العسكرية والمدنية القادمة والنتائج أولاً بأول، لتحميل التطبيق ( اضغط هنا)، أيضاً لا تنسى بالانضمام لقناة ( أي وظيفة) في التليجرام (ا ضغط هنا).
2- يشترط على المتقدم الحصول على شهادة الدبلوم كحد أدنى أو البكالوريوس كحد أقصى ( في التخصصات الإدارية)، وأن لا يكون هناك التزام بأي برامج دراسية أو تدريبية أخرى تتعارض مع أوقات البرنامج والدوام الرسمي للبنك. 3- اجتياز إختبار القبول والمقابلة الشخصية بنجاح. 4- لن يتم قبول أي سيرة ذاتية أو طلب وظيفي من دون التسجيل في الموقع الرسمي للبنك. 5- أن يكون المتقدم على جاهزية للإلتحاق الفوري للبرنامج و المتوقع أن يبدأ في تاريخ 01/03/2021. 6- ستكون الأولوية لسكان المدن التالية: (الرياض / جدة / الخبر). 7- اجتياز متطلبات التوظيف حسب سياسة البنك. المهارات المطلوبة: - الإلتزام بأهمية العمل. - الثقة في النفس و الحماس الداخلي. - الرغبة و السرعة في التعلم. - مهارات اتصال جيدة. - القدرة على حل المشاكل. - المهارات الأساسية في استخدام الحاسب الآلي. - النزاهة في أداء العمل. - التحلي بسلوكيات إيجابية. مدة البرنامج: - شهر واحد. التقديم: - التقديم مُتاح الآن وينتهي بإكتمال العدد المطلوب. 1- برنامج تدريب - الرياض: ( اضغط هنا) 2- برنامج تدريب - جدة: ( اضغط هنا) 3- برنامج تدريب - الخبر: ( اضغط هنا) - تابعنا لتصلك أحدث الوظائف وبرامج التدريب: - Twitter: اضغط هنا - Telegram: اضغط هنا وظائف حكومية مدنية الدورات التدريبية وبرامج تدريب الموظفين بواسطة: JobZaty Team تاريخ النشر: الجمعة ٢٢ يناير ٢٠٢٢ أخر تحديث: الجمعة ٢٢ يناير ٢٠٢٢ التدريب والتطوير دورات تدريبية وبرامج تدريب