يُعتبر اللافندر من أجمل النباتات العطرية في العالم وأكثرها شعبية؛ إذ تلعب رائحة تلك الزهور المريحة دوراً أساسية يجعلها تحظى بشعبية كبيرة في جميع أنحاء العالم. ونظراً لتعدد استخداماته، فهو أحد أفضل نباتات الحدائق التي يمكنك امتلاكها والاستمتاع بها عندما تحتاج إلى القليل من الجمال والهدوء في حياتك. عشبة اللافندر وأشهر فوائدها للتنحيف وتنعيم الشعر - مجلة رجيم. في هذا المقال نتعرف على فوائد شاي اللافندر وكيفية تحضيره بالصورة الصحيحة، وما إذا كان تناوله بمعدل معين قد يتسبب في بعض الأعراض الجانبية. ما هو الخزامى أو اللافندر؟ اللافندر شجيرة مزهرة، تحظى بشعبية كبيرة في دول البحر الأبيض المتوسط، ولكنها تنمو في جميع أنحاء العالم وله العديد من الفصائل التي تتناسب زراعتها مع مختلف الفصول والظروف المناخية. ويتم استخدام اللافندر بشكل أساسي لصنع العطور و الصابون ومنتجات العناية بالبشرة المختلفة و الزيوت الأساسية وفي تحضير الحلوى والمشروبات مثل شاي اللافندر. وعلى الرغم من أن الأوراق صالحة للأكل أيضاً، إلا أن الزهور هي الجزء الأكثر شعبية وقيمة في نبات اللافندر؛ إذ يتم استخدامها طازجة ومجففة ولصنع زيوت اللافندر الأساسية ومستخلصات اللافندر. اقرأ أيضا: فوائد القهوة العامة!
قد تجد هنا أيضًا: فوائد وأضرار نبات الخزامي أو اللافندر فوائد شاي اللافندر تحسين عملية الهضم وعلاج الانتفاخات. علاج الاضطرابات المعوية التي ينتج عنها خلل في امتصاص العناصر الغذائية اللازمة للصحة الجسدية. علاج الالتهابات التي تصيب أجزاء الجهاز الهضمي المختلفة مثل التهابات المعدة والقولون العصبي. تحسين امتصاص العناصر الغذائية وذلك يرجع إلى دوره في تسهيل حركة الأمعاء. تهدئة الأعصاب وتحسين الحالة المزاجية والحد من خطر الإصابة بنوبات القلق والاكتئاب. تحسين صحة القلب عن طريق خفض مستوى الكولسترول الضار في الجسم. شاي اللافندر للتنحيف يعمل على زيادة معدل حرق الدهون في الجسم بصورة طبيعية ويساعد على تقليل الشهية بشكل كبير. تخليص الجسم من السموم وتحسين عملية الهضم أثناء حرق الدهون لا سيما الدهون المتراكمة حول منطقة البطن. ينتج عنه خسارة الوزن طبيعيًا دون الإصابة بآثار جانبية مثل الأدوية والعقاقير الأخرى التي تهدد صحة الجسم. يتم الحصول على نتائج إيجابية إذا تم تناوله باعتدال دون إفراط لتجنب أي مشكلات صحية قد تنتج عن زيادة الجرعة المناسبة في اليوم. فوائد الشاي باللبن .. المشروب الرئيسي لأول أيام عيد الفطر | منوعات | أنا حوا. وتتراوح الجرعة الآمنة بين كوب إلى كوبين يوميًا. ينصح بتناول الشاي دون إضافة أي محليات لتجنب الزيادة في الوزن.
شاي الخزامى مع البابونج: يُعد هذا الخليط من اللافندر والبابونج مصدرًا جيدًا للكالسيوم والمغنسيوم وهي معادن يحتاجها الجسم بشكلٍ دائم، كما يساعد هذا الشاي على منع حدوث نزلات البرد ويُحسّن صحة الجهاز الهضمي. فيديو عن فوائد شاي الخزامى في هذا الفيديو تتحدث أخصائية التغذية العلاجية دانة بردقجي حول فوائد شاي الخزامى. [٤] المراجع [+] ↑ "What are the health benefits and risk of lavender? ",, Retrieved 15-02-2020. Edited. ↑ "7 Proven Benefits of Lavender Tea",, Retrieved 15-02-2020. Edited. ↑ "Organic Lavender Tea Health Benefits, Side Effects & Recipes",, Retrieved 15-02-2020. Edited. طبيب البوابة: شاي اللافندر الأكثر فائدة في العالم؟ | البوابة. ↑ "فوائد شاي الخزامى" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 28-04-2019.
اقرأ أيضاً: فوائد القهوة لحرق دهون البطن المستعصية كما هو الحال مع معظم أنواع شاي الأعشاب، هناك بعض الاحتياطات التي يجب مراعاتها مع شاي اللافندر، بحسب موقع Healthline. ونظراً لتأثيراته المحتملة على الجهاز العصبي، تحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل استخدام أي شكل من أشكال الخزامى إذا كنت تعاني من أي من الأمراض القلبية أو حالات صحية أساسية أو تتناول الأدوية. وبالرغم من أن الشاي آمن عموماً، لكن لا يُفضل للنساء الحوامل والمرضعات أن يتناولنه دون استشارة الطبيب المتابع أولاً. تعزيز الجهاز المناعي هناك الكثير من أنواع الشاي الرائعة التي تعتبر من أنواع الشاي المعززة لـ طاقة الجسم و المناعة ، ومشروب الخزامى أو شاي اللافندر يُعد أحدها. إذ تلعب مضادات الأكسدة والخصائص المضادة للالتهابات دوراً كبيراً لتعزيز صحة جهاز المناعة لديك. ويُعد الحفاظ على صحة الجهاز المناعي لديك والعمل بأفضل ما لديه هي طريقة مؤكدة لتقليل مخاطر الإصابة بـ الأمراض والبقاء في صدارة اللعبة الصحية. اقرأ أيضاً: يُضعف ميناء الأسنان ويؤثر على وظائف الغدة الدرقية.. آثار جانبية لشرب عصائر السموثي كما تلفت دراسة نشرها موقع Tea Drops لأنواع الشاي المختلفة وفوائده للجسم، إن شاي اللافندر يحتوي على فيتامين C و المغنيسيوم و الكالسيوم ومجموعة من العناصر الغذائية التي تساعد الجسم على محاربة جميع أنواع الالتهابات، وبالتالي يرفع من مستوى أداء الجهاز المناعي.
5. تعزيز جهاز المناعة يعمل شاي اللافندر على تعزيز عمل جهاز المناعة؛ وذلك لأنه يُعد مصدر غني بالفيتامينات و مضادات الاكسدة ومضادات البكتيريا. 6. التخلص من المواد السامة يزيد الإدمان على التدخين أو الكحول أو التعرض المستمر لعوامل التلوث من إطلاق المواد السامة في الجسم. ويعمل شاي اللافندر على التخلص من تلك المواد السامة من خلال مضادات الأكسدة التي يحتويها، والتي بدورها تقوم بالقضاء على مثل تلك المواد السامة، مما قد يُجنبك خطر الإصابة بالسرطان. 7. تحسين عمل الجهاز الهضمي كما ذكرنا سابقًا يتميز شاي اللافندر برائحة عطرية، مما قد يساعد في التخفيف من الغثيان عند استنشاقه. كما يعمل شاي اللافندر على تخفيف آلام المعدة وتشنجاتها، كما يستطيع المشاركة عند احتسائه في علاج الإسهال. 8. توسيع المسالك التنفسية يستطيع شاي اللافندر توسيع القصبات الهوائية، وذلك لما لشاي اللافندر من خصائص مضادة للالتهاب تعمل على فتح هذه المجاري. 9. تعزيز صحة البشرة يمكن لمضادات الأكسدة والمركبات المتطايرة الموجودة في شاي اللافندر أن تخلص الجسم من الجذور الحرة التي يمكن أن تسبب أمراضًا مزمنة وعلامات الشيخوخة المبكرة والتجاعيد والالتهابات.
شاهد أيضاً: أطعمة مثلجة عليك تجربتها
من المهم تخفيف الزيت العطري بزيت ناقل قبل وضعه موضعياً. استخدام زيت اللافندر في العلاج بالروائح ضع بضع قطرات على كرة قطنية أو منديل وقم باستنشاقها. أو يمكنك أيضًا استخدام موزع الزيت العطري. نظرًا لتأثيراته المحتملة على الجهاز العصبي، تحدث إلى الطبيب الخاص بك قبل استخدام أي شكل من أشكال الخزامى إذا كنت تعاني من: أي أمراض قلبية. أو حالات صحية أساسية. أو تتناول بعض الأدوية التي قد تتعارض معه. من غير المعروف ما إذا كانت زيوت اللافندر أو الشاي آمنة للنساء الحوامل والمرضعات. قد يساعد شاي ومستخلصات اللافندر في تعزيز النوم وصحة الجلد وتعزيز الحالة المزاجية وتهدئة القلق. لا توجد أبحاث تقريبًا حول الفوائد المحتملة للشاي على وجه التحديد. إذا كان هناك أي شيء، فإن تقدير رائحة شاي اللافندر قد يكون له أكبر فائدة محتملة، حيث تشير معظم الدراسات إلى استخدام اللافندر في العلاج بالروائح. لذلك فإن شرب شاي اللافندر يمكن أن يكون مهدئًا وطريقة رائعة للاسترخاء. المصدر. Benefits and Uses of Lavender Tea and Extracts
بعد ذلك نقوم بتغطية أصابع الجبنة وندخلها الثلاجة لمدة لا تقل عن ٤ ساعات حتى تتجمد. ثم نحضر إناء آخر ونقوم بخلط البيض مع الفلفل الحار وجوزة الطيب والبقدونس مع التقليب حتى يمزج الخليط بشكل تام. بعد ذلك نقوم بوضع الأصابع المثلجة بداخل مزيج البيض، ثم نخرجها ووضعها في أسرار خلطة البروست. ثم نقوم بتسخين الزيت على درجة حرارة ١٨٠ درجة مئوية، بعد ذلك نقوم بقلي أصابع الموتزاريلا مع التقليب لمدة لا تقل ٥ دقائق حتى تأخذ اللون الذهبي الجميل. بعد ذلك نخرجها على أوراق مطبخ حتى تمتص الزيت، ثم نضعها على طبق التقديم وتصبح جاهزة للتقديم. وبهذا نكون قد قدمنا أحلى أصابع الموتزاريلا البروست لأحلى متابعين ومشاهدين وبالهنا والشفا. طريقة عمل صوص الجبن نحضر وعاء عميق من البلاستيك ونقوم بخلط ٥ ملاعق كبيرة من الدقيق مع كوب من اللبن ونخلطهم جيداً. ثم نضعه في إناء ونضعه على نار هادئة مع التقليب حتى يصبح الخليط سميك. طريقة اصابع الجبن الخاصة بي. بعد ذلك نقوم بإضافة ثلث كوب من الجبن الشيدر المبشور، ثم نضيف ربع ملعقة صغيرة من الملح. بعد ذلك نضيف ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود، ثم نرفع الإناء عن النار ويصبح جاهز للتقديم. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
كوب ونصف من الماء، الدافئ. الحشوة: ست قطعات من جبن المثلثات. كوب من الجبنة البيضاء. طريقة اصابع الجبن القريش. ننقع الجبنة البيضاء في وعاء مدّة ليلةٍ كاملة إلى أن تخفّ نسبة الملوحة فيها. نضع في وعاء آخر المكوّنات الخاصة بالعجينة مع بعضها البعض، ونعجن بشكلٍ جيّد، ونتركها في مكان دافئ مدة ساعة إلى أن تتخمّر ويتضاعف حجمها. نُصفّي الجبنة من الماء بشكلٍ جيّد، ونفتتها ثمّ نضعها في وعاء، ونخلطها مع قطع جبنة المثلثات إلى أن تتجانس. ندهن صينيّة الخبز بكميّة قليلة من الزيت، ونضع نصف كميّة العجينة الموجودة لدينا، ونغلق أطراف العجينة ونوزّع الحشوة عليها. نضع النصف المتبقّي من العجينة فوق الحشوة ونمدّها بشكلٍ متساوٍ، ونُغلق الأطراف حتى لا تخرج الحشوة، ونُدخل صينيّة فطيرة الجبنة إلى الفرن على حرارة مئة وثمانين درجة حتى تتحمّر الجوانب. نُخرج الصينية من الفرن، ونتركها حتى تبرد قليلاً، ونقلبها بعد ذلك بهدوء على طبق التقديم.
وصفاتنا بتنزل على مواقع التواصل فولو لينا هناك تتميز هذه الوجبة بغناها بالفيتامينات والأملاح المعدنية... بيتزا رولات الصاج – تعد البيتزا من الوصفات الإيطالية المشهورة عالميا والمحببة لدى الصغار والكبار والمميزة بأنواع كثيرة وبنكهات مختلفة ومتميزة عن بعضها. وصفاتنا بتنزل على مواقع التواصل فولو لينا هناك حيث سنقدم لكم وصفة جديدة ومميزة أيضا إضافة إلى الوصفات المتعارف عليها وهي وصفة بيتزا رولات... عجة الكوسا وجبة من الوجبات الشهية واللذيذة والتي تنتشر في كافة أنحاء العالم، وذلك نظرا لمذاقها المميز، ولسهولة تحضيرها، ولتوافر مكوناتها في الأسواق بشكل دائم. وصفاتنا بتنزل على مواقع التواصل فولو لينا هناك وتتميز هذه الوجبة بفوائدها الكبيرة التي تقدمها لجسم الإنسان ومن أبرز هذه الفوائد تقوية جهاز... مقلوبة المعكرونة – تعتبر المعكرونة من الوجبات الأساسية التي لايمكن الاستغناء عنها في الكثير من المطابخ الشرقية والغربية. طريقة عمل اصابع الموزاريلا الشهية والسريعة - YouTube. وصفاتنا بتنزل على مواقع التواصل فولو لينا هناك حيث سنقدم لكم طريقة جديدة لتحضيرها مستوحاة من أكلة المقلوبة حيث سنحضر وصفة مقلوبة المعكرونة بطريقة سهلة وبسيطة مقادير... تعتبر أصابع البطاطا المقلية من الوجبات اللذيذة للغاية التي يفضل تناولها الكبار والصغار ، يمكن تقديمها كـ صنف مقبلات أو يمكننا أن نضيفها إلى بعض الأطباق الرئيسية ، تعد هذه الوصفة سهلة التحضير ولا تحتاج سوى 15 دقيقة لإعدادها ، وتكفي لـ أربعة أشخاص على المائدة.