Last updated أبريل 26, 2016 وصفة فتوش وصفة فتوش بطرق تحضير مختلفة جمعناها لكم في هذا الموضوع ، و تاريخ الفتوش قديم جدا وينسب الى عائلة فتوش في جبل لبنان وهم من ابتكروا هذه السلطة الشامية الشهيرة التي يرتبط اسمها بالمطاعم اللبنانية والسورية في كل مكان حول العالم، والفتوش عبارة عن سلطة متعددة المكونات الطازجة يضاف اليها الخبز المقلي او المحمص مع بعض دبس الرمان ، ويزداد الاقبال عليها في شهر رمضان المبارك. طريقة عمل الفتوش السوري الفتوش السوري الفتوش السوري هي سلطة شامية بإمتياز ، شهية جدا وصحية لإحتوائها على كميات متنوعة من الخضار ، التي يضاف اليها الخبز المحمص او المقلي وتعتب… اقرأ المزيد
الفتوش هي أحد أنواع السلطات التي تشتهر بها بلاد الشام و خاصة لبنان و فلسطين ثم انتشرت سلطة الفتوش في بلدان عربية أخرى. وتحتوى سلطة الفتوش على الطماطم والخيار والخس والبقدونس ويمكن اضافة الجرجير او أى نوع ترغبين فى اضافته وتزين السلطة بالخبز المحمص والمقطع مع شرائح الليمون. وسلطة الفتوش مغذية جدا لاحتوائها على عدة عناصر وعلى مجموعة من الفيتامينات وتناسب الأشخاص الذين يتبعون نظام غذائى للرجيم وطريقة اعدادها سهلة وبسيطة. *********************** طريقة عمل سلطة الفتوش مقادير سلطة الفتوش خس. ٣ وحدات من الخيار. طماطم. فليفلة حلوة حمراء. بصلة. ٢ فص ثوم مفرى ناعم على حسب الرغبة. نعناع أخضر و مفروم ناعم او ½ ملعقة كبيرة نعناع مجفف. بقدونس مفرى. رغيف خبز محمص ومقطع قطع صغيرة. شرائح ليمون. ٤ ملاعق كبيرة زيت زيتون. ٤ ملاعق كبيرة دبس الرمان. ملح وفلفل أسود. طريقة عمل الفتوش – نقطع الخس الى قطع صغيرة – ونقطع الخيار و الطماطم لقطع صغيرة – نقوم بتقطيع الفلافلة الحمراء لقطع صغيرة ونقطع البصل لقطع صغيرة – نحضر اناء كبير ونخلط به كل المكونات ثم نضع الزيت ونقلب الخليط ثم نضيف دبس الرمان ثم نضيف الملح والفلفل على حسب الرغبة وتزين بشرائح الليمون وتقدم سلطة الفتوش.
ويخلط. ٤- في وعاء آخر نضع نصف كمية الخبز مع جميع الخضار. ٥-يتبل بصوص الليمون والزيت ويقلب جيدا. ٦- يزين بباقي كمية الخبز ويرش السماق على الوجه. تقدم باردة. وبصحة وعافية يارب. طريقة عمل التبولة
😍اكتشفي تطبيقات مجلة رقيقه المجانيه من هــنــا 😍
عدد 3 حبات من الطماطم متوسطة في الحجم. عدد 4 حبات من الخيار المتوسط في الحجم. ضمة واحدة من خضار البقدونس. مقدار ملعقة من النعنع الناشف او المطحون. مقدار 1/4 كوب من الزيتون الأسود للتزيين "حسب رغبتك". رشة واحدة من الملح في حالة إن كنت تريد. عصير الليمون الحامض. عدد ليمونة واحدة ومقطعة إلى شرائح رفيعة. مقدار 1/2 ملعقة من السماق. خبز مقلي ومقطع على شكل مربع. مقدار ملعقة كبيرة الحجم من زيت الزيتون الصحي. الجرجير. ملعقة واحدة من خل التفاح. 2 حبة من الفجل ذات اللون الأحمر. 2 حبة من البصل الأخضر. يجب في البداية أنه تم غسل جميع الخضروات جيداً. قومي بتقطيع الطماطم إلى مربعات متوسطة في الحجم. قطعي الخيار أيضا إلى مربعات متوسطة في الحجم. قومي بفرم البقدونس ويكون ناعم. قومي بتقطيع الفجل الأحمر المربعات. قطعي البصل الأخضر كما تريدين. قطعي الجرجير والفرحنينا. قومي بخلط جميع المقادير والخضروات المقطعة مع يتجانسان. ضيفي بعد ذلك النعناع الناشف والملح وخل التفاح وزيت الزيتون. اعصري الليمون جيدا على المقادير التي تم خلطها معاً. قومي بتجهيز الخبز المقلي أو المحمص حسب ما تريدين بعد ما تم قليه في مقلاة عميقة بها زيت ساخن ويجب أن يكون لونها ذهبي محمر مقرمش ويجب ان يصفى تماما من الزيت ليكون خاص بالتزيين.
3-قومى بخلط المايزنيز والزبادى والليمون والملح والفلفل، وضعيهم فى طبق جانبى. 4-احضرى طبق التقديم، ثم ضعى الكابوتشا فى قاع الطبق، لتغلفيه جيداً من القاع والجوانب. 5-قومى بوضع طبقة من الباذنجان، ثم طبقة من خليط الزبادى، وأخيراً قومى بوضع الخبز المحمص على وجه السلطة، وقدميها بجوار الأكلات الرئيسية لتضيفى بها لمسة مميزة إلى مائدتك.
حبّتان من الخيار مقطّعتان إلى دوائر. بصلة مقطّعة إلى جوانح. فليفلة خضراء مقطّعة إلى مكعبات. خبز محمّص. مكوّنات الصلصة: نصف كوب من اللبن الزبادي. نصف ملعقة صغيرة من الملح. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. ملعقة كبيرة من عصير الليمون. ربع ملعقة صغيرة من السماق. تقطيع الخضروات الخس، مع الطماطم، والخيار، والبصل، والفليفلة الخضراء في وعاءٍ كبير. خلط اللبن الزبادي، والملح، والفلفل، وزيت الزيتون، وعصير الليمون والسماق في وعاء. سكب الصلصة على السلطة، وتقليب مكوّناتها جيّداً. توزيع الخبز المحمّص على الوجة ثمّ تقديمها. فتوش الباذنجان كوب من الخيار المقطّع. كوب من البندورة المقطّعة. ثلث كوب من البقدونس. ثلث كوب من النعناع. ثلث كوب من البقلة. بصلة كبيرة مقطّعة إلى شرائح. نصف كوب من الفجل المفروم. نصف كوب من البصل الأخضر المقطّع. ملعقة كبيرة من السماق. كوب من الباذنجان، مقشّر ومقطّع ومقلي. كوب من الخبز، مقطّع ومقلي. ملعقتان كبيرتان من دبس الرمان. ربع كوب من الرمان. ربع كوب من عصير الليمون. ربع كوب من الأرز. رشة من الملح. رشة من الفلفل الأسود. خلط البصل مع دبس الرمان، والسماق، والليمون، وزيت الزيتون.
مهارات ميدان - YouTube
وتشعر بفخر بالغ وامتنان عميق إذا ما شكرها أمام أهلها وأقاربها. 9- أظهر لها الحب أمام الآخرين: المرأة تحتاج أن تستشعر سعادتك بها ، وامتنانك بأنها زوجتك ، شيء مهم بالنسبة لها أن تمسك يدها وأنتما خارج البيت ، جميل أن تناديها بـ ( حبيبتي ـ عمري ـ روحي) أمام الآخرين. 10- راعي حالتها النفسية: أنت دائما ما تطالب زوجتك بتقدير ما تبذله من أجلها ، وتتحمله من أجل توفير حياة كريمة لها.. أنا أفعل ذلك أغلب الوقت!!. وفي المقابل فإن المرأة دائما ما تحتاج من زوجها أن يراعي حالتها النفسية خاصة خلال مراحلها المرهقة ( الحيض ـ الحمل ـ النفاث ـ الرضاعة) ، فحينها تكون المرأة مجهدة نفسيا وجسديا وعاطفيا ، وتحتاج إلى من يقدر ويعطي ، ويراعيها ولا يقسوا عليها. كن رومانسيا وافعل ما يلي مسك اليدين بمناسبة أو بدون مناسبة... فهذا مما يشعرها بالطمئنينة والراحة. لملم خصلات شعرها التي تنساب على وجهها. عندما تنفعل.. فل لها أحبك!. ونق مهارات ميدان بنفيكا يدعم الأهلي. عندما تبكي ـ لأي سبب ـ امسح دموع عينيها بأطراف أناملك. قبل جبينها ، ويدها ، وأشعرها بأنها نعمة من الله. إسألها عن الأشياء التي تبرهن على تفكيرك بها مثل ( ماذا قالت لك الطبيبة ـ ماذا صنعت مع صديقتك التي أغضبتك ـ هل برأ والدك من الوعكة التي ألمت به)
سفيان #فيغولي القلب النابض استمتع باجمل الاهداف و المهارات مقاتل فوق ميدان الكرة كل الاحترام لك - YouTube
5- المجاملات: لعلنا نحن الرجال عمليين بشكل كبير ، نحب سماع الحقائق ، وقد ننفر بسرعة من عبارات المجاملة الكثيرة أو المبالغ فيها ، لكن زوجتك قد فُطرت على حب الثناء والمديح ، تحبك أن تحدثها عن نفسها في ذهابك وإيابك ، تعجبها المبالغة جدا ، أخبرها أنها أجمل من رأيت وستصدقك ، كلمها عن ثغرها الذي لم يخلق الله مثله وستطرق خجلا. يكون الأمر بالغ الأهمية حينما تفعل شيئا من أجلك ، أو تقدم لك خدمه، هنا ليس من الحكمة أبدا عن تغض الطرف عن ما قدمته لك وإن كان بسيطا. سفيان #فيغولي القلب النابض استمتع باجمل الاهداف و المهارات مقاتل فوق ميدان الكرة كل الاحترام لك - YouTube. ويجب أن تثني عليها فورا. 6- أنظر في عينيها عندما تحدثها: قد تراه أمرا هينا ، لكنني أؤكد لك أن معظمنا يحدث زوجته وهو يدير لها ظهره أو وهو يحدق في شيء آخر!. ولعلك لا تعلم أن نظرك في عينها يعني لها الكثير ، ففي أحداق عينيك ترى الحب والأمل والعطف والاحترام والتقدير. 7- فاجئها بهدية غير متوقعة ، ولا تهمل الهدية المتوقعة!. 8- اثن عليها بين الناس: بعض المتدينين يستحون من ذكر مآثر زوجاتهن أمام أحد ظنا منهم أن هذا نوع من الغيرة والحياء ، بالرغم من أن النبي صلى الله عليه وسلم سئل ذات يوم عن أحب الناس إليه فقال وبلا مواربة ( عائشة) ، تسعد المرأة أيما سعادة حينما يتنامى إلى سمعها أن زوجها قد أثنى على طعامها ، أو ذكر طيب خلقها ، أو تحدث عن تفانيها أمام أحد من معارفه أو اقاربه.
شارك خير الخلق جميعًا … ماعاناه من الحرمان. فقد الزوجة وفقد العمّ … وازداد من الطائف هَمّ. في عام قد جمع وضمّ … بين حناياه الأحزان. ——— غنّى الطير على الأغصان … لحنًا ينبض بالأشجان. ——— قد أسرى برسول الله … ربُّ العزّة جلّ علاه. من مكّة ليلًا للأقصى … لضيافة ربٍّ رحمن. جمع الله الرسل وقام … فيهم خيرُ الخلق إمام. إذ رضي الله الإسلام … خاتمة جميع الأديان. ——— ظلّ رسول الله يرقى … سبع سموات واخترقَ. لو جاوز جبريل احترقَ … وتقّم أحمد بأمان. ونق مهارات ميدان نادي الرياض 82. قد حيَّ الله تحيات … عند السدرة جلّ علاه. حين إذن أهداه صلاة … ركنًا من خمسة أركان. ورأى في الرحلة آيات … ماأعظمها من آيات.