وكنت قد أخذت بنصيحته وقمت باستخدامه بشكل كبير يومياً، كما أنني كنت أقوم بوضع الماش على المانجو والحليب، وأقوم بتناوله أكثر من مرة على مدى اليوم، إلى أن بدأت ألاحظ زيادة في وزني والأرداف بشكل يتلاءم مع جسمي والحمد لله. تجربتي مع الدراجة الثابتة لتكبير الأرداف تُعتبر الدراجة الثابتة من إحدى الطرق التي يتم استعمالها من أجل تصغير الأرداف، واليكم خلال السطور التالية تجربة إحدى الفتات لهذه الدراجة وهي كالتالي: تقول فتاة عن تجربتها في إزالة الدهون المتراكمة بصورة كبيرة في منطقة الأرداف مما جعلها ذلك تبدو بمظهر محرج، وعندما توجهت بالذهاب الى النادي الرياضي استمرت في بحثها عن ما يُلائمها من الأدوات الرياضية التي توجد في هذا النادي، الى أن وقع نظرها على الدراجة الثابتة فقامت بتجربتها، وكانت قد انبهرت بنتائج تجربتها التي خلصتها من جميع الدهون المتراكمة في منطقة الأرداف والفخذين بصورة كبيرة. والذي ساعدها في الحصول على هذه النتيجة المُبهرة هو أن الدراجة الثابتة عملت على تفتيت الدهون وحرقها وتخليصها منها بشكل كبير، مما جعلها تظهر بجسم أكثر جمال وتناسب ورشاقة، وبعد مدة من بداية تجربتها للدراجة الثابتة توصلت الى ما كانت ترغب به وهو التقليل من وزنها ومن حجم الأرداف بشكل سريع بعد استمرارها على ممارسة هذه الرياضة مما جعلها في حالة من الرضا.
تجدر الاشارة ان المواضبة على استخدام منتجات تكبير الارداف بجرعات نظامية وبشكل مستمروهذا يفيد من تقليل مدة ظهور النتائج ويزيد من فعالية الوصفة ، و كذلك يتوجب على السيدات استخدام منتجات طبيعية وأصلية ، حيث يوجد في الأسواق العديد من عديمي الضمير يلجؤون لبيع منتجات مقلدة ومغشوشة وعديمة الجدوى. تجربتي مع السكوات لتكبير المؤخرة السكوات هي عبارة عن احدى التمارين الرياضية الافضل و الاكثر فعالية و التي تعمل على استهداف عضلات المؤخرة و بالتالي يزداد حجمها و تصبح مدورة و مشدودة. تعمل هذه التمارين على تقوية عضلات القلب بصورة ملحوظة حيث تنشط الدورة الدموية وبالتالي المساعدة في ضخ الدم من القلب إلى جميع أعضاء الجسم الأخرى كما تعمل على تعزيز عم الأوعية الدموية وتقوية جدرانها. إذا كانت المرأة تمتلك مؤخرة صغيرة أو مسطحة فإن تمارين السكوات تعمل على تكبيرها وشدها بصورة ملحوظة عند المواظبة عليها. إذا كنتِ تعانين من وجود مشاكل في شكل مشيتك أو انحناء الجذع السفلي فعليكِ بممارسة تمارين السكوات فهي تساهم في شد هذا الجزء وتعديل مشيتك والحصول على شكل متناسق وجسم مشدود. الاستمرار في عمل هذه التمارين بصورة يومية له دور كبير في حرق السعرات الحرارية في الجسم.
تقوم التمارين الرياضية على بناء العضلات الخلفية والمعروفة باسم عضلات غلوتيس وتقويتها ،وهي عبارة عن ثلاثة عضلات تظهر بشكل واضح ،مع أداء مجموعة من التمارين الرياضية بصفة دورية ومستمرة ،فينتج عنها تكبير لحجم المؤخرة بشكل طبيعي ، تمارين تكبير المؤخرة تجربتي تمرين الاستلقاء ورفع كامل الظهر على الفتاة أن تستلقي على ظهرها على الأرض ثم تقوم برفع كامل جسمها دون تحريك يديها من على الأرض، حيثُ يكون فقط أكافها ورأسها على الأرض، ومدعومات بأقدامها، وهذا التمرين مهم جدتًُ من أجل العمل على تقوية عضلات المؤخرة والأرداف والسيقان. تمرين الاندفاع تقوم السيدة بممارسة تمارين الاندفاع للحصول على مؤخره متناسقة وجميلة ،ويتم ممارسة ذلك التمرين للحفاظ على عضلات الجسم كلها ،والتمارين عبارة عن ثني الركبة في شكل زاوية قائمة وتتم تحريك الركبة الثانية إلى الخلف، ويتم وضعها بمحاذاة الأرض ثم الضغط على الركبة للأمام، ومن ثم معاودة التبادل مع الركبة الثانية بالتثبيت والركبة تقوم بالرجوع للخلف، وهكذا عشرة مرات لكل ركبة. تمرين تمديد الأطراف الأربعة في هذا التمرين تقوم السيدة بمد الساق اليمنى إلى الخلف وتقوم بثني الركبة في زاوية قائمة، وتكون منطقة الكعب مشيرة إلى الأعلى ثم تقوم برفع الساق ،حتى يوازي الفخذ الأرض وتركها لبرهة ،ثم رفعها مع التكرار بالتبادل لكل قدم عن الأخرى وهكذا.
19. تخفف الأعباء على زوجتك الأولى اللي كانت تشيله واحدة يتقاسمينه الثنتين. 20. تبطل تلعب بذيلك، وإذا عيونك طويلة تقصر، أو تشوفهن بعين واحدة. Alhejlawy: عشرون فائدة للزوجة الثانية. بروح رياضية أحد الأصدقاء يقول إن زوجته هددته بأن تسممه بِسُم الفئران إذا تزوج عليها، وآخر يؤكد أنها تهدده بتصفيته بالماء الساخن جدا، وثالث يعرض على زوجته مبلغ مليون ريال لكي تتكرم وتسمح له بأن يتزوج عليها وما زالت المفاوضات جارية حيث تطالب الزوجة بسيارة وبيت مقابل "أن يكون لها طبينة". في هذه الأثناء كانت إحدى الزوجات تفقأ عيني زوجها حينما فاجأها ودخل البيت وهو يمسك بعروسه، في حين أصيبت امرأة في الخامسة والأربعين من عمرها بجلطة تم على إثرها نقلها إلى المستشفى، لماذا؟ لأنها علمت أن زوجها تزوج عليها. بالنسبة لي فقد قررت أن اشتري درعا مضادا للرصاص قبل أن أفكر بشراء شبكة أو جهاز "الزوجة الثانية" حتى لا يتحول عقد الزفاف إلى وصية "يوصى بها أو دين"، أو على الأقل حتى لا أتعرض للإصابة بعاهة مستديمة. بشكل عام لا أعرف ما نوع الهستيريا التي تصيب النساء حينما يفكر الرجل بالزواج من ثانية، حيث يتحولن بشكل عام إلى "لوبي حديدي"، وتجدهن كخلية استخباراتية واحدة ينبشن في تاريخ الرجل، ويظهرن تضامنا لا نجد له مثيلا في أي مأساة قومية أو محلية، وسواء كن يعرفن الرجل الذي تزوج على زوجته أم لا، فإنهن يرفعن أيديهن إلى السماء ويمطرنه بدعوات صاعقة.
الغريب أن بعض النساء يفضلن أن يلعب زوجها بذيله، ويطيش مع هذه أو تلك ولا يتزوج. العجيب أن الكثير من النساء كن يتفرجن على مسلسل الحاج متولي بانجذاب هائل، ولم يطلقن دعوة واحدة على الحاج متولي. نصيحة لكم يا شباب تزوجوا "مثنى وثلاث ورباع"، طالما توفرت لديكم القدرة والعدل "فإن لم تستطيعوا فواحدة". جعل الله كلامنا خفيفا على قلوبهن اللهم آمين....!!!
يمكنك ارتداء العديد من الملابس والفساتين والمظهر الذي يتناسب مع جسمك. بشكل مفاجئ ، ادعوه لتناول العشاء والتسكع معه. اشكرها دائما ولا تجعلها تغار من الزوجة الثانية. أظهر له الجانب الإيجابي من زوجته الثانية وعاملها باحترام. ساعده في التخلص من المشاكل التي يواجهها وخلق الحلول له. اجعلها مساحة شخصية للتسكع مع الأصدقاء والاستمتاع. لا تنتقد أفعاله وتوجهه. نمنحه قيمته أمام الآخرين ولا نهينه. اصنع دائمًا الأطعمة التي يريدها ويحبها. كيفية الزواج من زوجة ثانية بدون مشاكل عليك أن تعلم أنه لا يوجد زواج ثان بدون مشاكل. هذا لأنك على وشك تغيير نظام حياتك تمامًا للعودة إلى المنزل والجلوس بمفردك مع زوجك والتمتع بجميع حقوق والدي. لذلك عليك أن تعرف أنك ستتزوج مرة أخرى وتتحمل مسؤولية أخرى. يمكن أن يؤدي إلى المتاعب والمكائد وينتهي به الأمر مع واحد منهم. لذا إذا أصررت على إنهاء الأمر ، فلا تتوقع أن يمر بسلام. يجب أن تكون مستعدًا تمامًا لمواجهة جميع الظروف. عليك التحدث إلى زوجتك الأولى حتى يكون هناك استعداد لما ستفعله.