4- يساعد على التركيز. 5- يدعم وظائف الكبد عبر تقليل الدهون في الكبد بسبب مادة البيوتين الموجودة في الشمندر ويخفض من نسبة الكوليسترول. 6- مفيد لعملية الهضم ويساعد في تقليل الإصابة بالإمساك. 7- عصير الشمندر مفيد لنضارة وحيوية البشرة. 8- يجب استشارة الطبيب قبل تناوله عند وجود أمراض للكلى. 9- الكمية يومياً لا يجب أن تتعدّى كوباً واحداً. البرتقال وعصير البرتقال له فوائد غذائية وعلاجية كثيرة: - يحتوي على أفضل الفيتامينات ومن بينها فيتامين سي C الذي يقي من البرد والإنفلونزا، لذا يفضل تناوله بشكل كبير في فصل الشتاء، إضافة إلى أنه يساعد على ترطيب البشرة ويقلل من ظهور التجاعيد والعلامات الدقيقة التي تظهر مع التقدّم في السن. - يحتوي على فيتامين B9 أي حمض الفوليك، والذي بدوره يساعد على بناء كريات الدم الحمراء بالجسم وتنشيط الدورة الدموية بشكل عام، مما ينظّم عمليات ووظائف أجهزة الجسم المختلفة. - يقي من الأمراض السرطانية المختلفة، بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة الهامة التي تحمي من الجذور الحرّة التي تهاجم خلايا الجسم وتسبب الأمراض السرطانية. - يحمي من تساقط الشعر، إذ أنه يحتوي على أفضل الفيتامينات والمعادن المفيدة لصحته.
ومن أكثر المشاكل التي واجهتها شيوعًا ظهور حب الشباب على جلدها ، وخاصة البثور التي ما زالت تعاني منها ، مما يضع عليها ضغطًا نفسيًا هائلاً. بعد زيارة طبيب الأمراض الجلدية وإعطائها علاجًا موضوعيًا مؤقتًا ، استمرت النتائج لفترة وجيزة ، ثم عادت بشرتها إلى حالتها السابقة. مع تقدمها في السن ، بدأت تظهر أعراض الشيخوخة على وجهها والهالات السوداء حول عينيها ، مما دفعها للبحث عن حلول طبيعية أخرى. أظهرت نتائج بحثها الفوائد الهائلة لعصير الشمندر والبرتقال والجزر ، الأمر الذي دفعها إلى تجربة هذا العصير ، وبدأت في شرب كوب من العصير يوميًا وبشكل منتظم ، الأمر الذي كان له آثار غير متوقعة وأدى إلى علاجها وحلها. مشاكل مع بشرتها الدهنية. انظر أيضًا: السعرات الحرارية في الجزر معلومات عن البنجر والبرتقال والجزر البنجر هو عشب أخضر اللون ثم يتحول إلى اللون الأحمر ، ويميزه شكله عن غيره من النباتات لأنه يشبه شكل القلب. يُعرف البنجر أيضًا بأسماء مختلفة اعتمادًا على البلد الذي يوجد فيه. في بعض البلدان يطلق عليه البنجر أو البنجر. كما يختلف البنجر في احتوائه على مادة البيتايسانين المفيدة للجسم حيث يعمل كمضاد للأكسدة يدعم القلب.
[٢] القيمة الغذاية لعصير البرتقال تحتوي كل 100 غرام من عصير البرتقال على القيمة الغذائية الآتية: [٣] ماء 88. 3 غراماً طاقة 45 كالوري بروتين 0. 7 غراماً لبيدات 0. 2 غراماً كربوهيدرات 10. 4 غراماً ألياف سكريات 8. 4 غراماً كالسيوم 11 ملغراماً حديد 0. 2 ملغراماً مغنيسيوم فسفور 17 ملغراماً بوتاسيوم 200 ملغراماً صوديوم ملغراماً واحداً زنك 0. 05 ملغراماً فيتامين ج 50 ملغراماً ثيامين 0. 09 ملغراماً فيتامين أ 200 وحدة دولية عصير الشمندر والبرتقال مدّة التحضير 20 دقيقة تكفي لـ 3 أشخاص المكوّنات: أربع ثمرات من البرتقال. ثلاث ثمرات من الشمندر. مكعبات من الثلج، -حسب الرغبة-. طريقة التحضير: قشر البرتقال، ثمّ قطعه إلى مربعات وأزل البذور. قشر الشمندر وقطعه. ضع البرتقال والشمندر في وعاء الخلاط، ثمّ شغله إلى أن تختلط المكوّنات. ضع الثلج في أكواب التقديم، وصب المزيج فوقه، قدمه بارداً. عصير الشمندر والبرتقال والجزر 5 دقائق 4 أشخاص أربع أكواب من عصير البرتقال الطازج. ثمرة شمندر مقشرة ومقطعة. ثمرة جزر مقشرة ومقطعة. سكر -حسب الرغبة-. طريقة التحضير: ضع الجزر، والشمندر، والبرتقال في وعاء الخلاط، ثمّ شغله على سرعة متوسطة إلى أن تتجانس جميع المكوّنات.
خبرني - عصير الشمندر والبرتقال هو واحد من أفضل العصائر التي يمكنكِ الاستمتاع بها في شكلها الخام. إنه غني جداً من الناحية التغذوية، وله نكهة رائعة تمتزج جيداً مع أي طعام يُضاف إليه. والجمع بين الشمندر والبرتقال يعني الحصول على فوائد كل منهما معاً في آن واحد، وتزويد الجسم بجرعة كبيرة من المعادن والفيتامينات، وفي ذات الوقت الطعم اللذيذ والشهي والمنعش حسبما تشير اختصاصية التغذية سوسن الوزان جبري، في حديثها لـ"سيدتي. نت". الشمندر وعصير الشمندر له فوائد غذائية وعلاجية كثيرة: 1- يمكن أن يساهم في تخفيض ضغط الدم العالي حيث يتواجد في الشمندر مادة النيترات الغذائية التي تتحوّل بالجسم إلى "أكسيد النيترات" الذي يؤدي إلى توسع الأوعية الدموية وبالتالي انخفاض ضغط الدم. 2- إن الشمندر غني جداً بمضادات الأكسدة التي تحمي أنسجة الدم من أضرار الجذور الحرة، وتساعد في محاربة الالتهابات. وهو مصدر لعدة عناصر غذائية مثل فيتامين B والحديد والمغنيزيوم والبوتاسيوم. 3- عصير الشمندر مهم للرياضيات المحترفات، كونه يحتوي على النيترات الغذائية التي توفر طاقة تعزّز القدرة على التحمّل. وقد ثبت أن أداءهن كان أفضل عندما تناولن كوب عصير الشمندر أثناء التمارين الرياضية.
ثلاث حبات من البنجر المقشر والمفروم. غسل حبات البرتقال وتقشيرها وإخراج البذور منها ثمّ غسل حبات البنجر وتقشيرها ثمّ فرمها ووضع البرتقال، والبنجر في وعاء الخلاط الكهربائي، ثمّ الخلط جيدًا حتى تتجانس المكوّنات جيداً ويصبح المزيج ناعمًا ثمّ تصفيته في مصفاة سلك ناعمة ثمّ إضافة الثلج إلى العصير حسب الرغبة. سكب العصير في كاسات التقديم وتقديمه فورًا وهو بارد.
يساعد الرئة فى تنظيف نفسها ليلاً. يفتح الشهية للاكل. مخفف للكحة والرشح وكل اعراض الانفلونزا. مطهر للكبد والمرارى ويفتت حصى الكليه. الشمندر او البنجر به عناصر فعالة مفيدة للبشرة سواء الدهنية او الجافة او التى تظهر بها حب الشباب وراثياً مهما اعتنيت بها من نظافة وغسول يومى فالبنجر اضا اضفته مع جزر او برتقال لتغيير طعمه سيحد من ظهور تلك البثور وما تتركه ورائها من بقع دائرية غامقة واحيانا حفر ، ولغناه بالحديد والفسفور فهو يمنح البشرة توجه وصحة عالية ونضارة كما لتنقيته للدم وتحسينه للدوره الدموية يحسن من ظهور الوجه بشكل صحى طبيعى بدون ميك اب او بودرة للنساء ، كما يمكن إستعماله كماسك يفرد على الوجه لتفتيحه حيث ان فيتامين C مفتح للبشرة الغامقة فيمكنكى وضعه ايضاً على رقبتك لإزالة الخطوط الداكنة منها. كما يخلص الشمندر والبرتقال الهالات السوداء التى تظهر تحت العين بسبب الإجهاد كالسهر والعمل طوال الليل امام الكمبيوتر او التلفاز او الموبايل وبعمل خلطة ووضعها فوق عيناك ستزول تلك الهالة السيئة ، كما يظهر تأثيرها الجمالى على الشفاه اذ يجعل لونها وردى ونعم بدون تقشفات او تشققات من الجفاف الذى يطولنا فى الشتاء بالأخص لقلة شربنا للماء.
أعلن الفنان باسم ياخور عن بدء عرض أحدث أعماله الفنية «مذكرات عشيقة سابقة» على قناة "osn"، والذي عرض منه 29 حلقة فقط، وتوقف خلال شهر رمضان. ونشر ياخور صورة جديدة له من المسلسل عبر حسابه الشخصي على موقع «انستقرام» وعلق عليها قائلا: «معركة طحن العضام تبدأ في مذكرات عشيقة سابقة (….. ) الذي توقف عرضه خلال شهر رمضان، وقريبا سيبدأ العرض المفتوح وسأعلمكم بتفاصيله». وأضاف ياخور: «كنا نتمنى أن نتوفق أكثر بعرضه بطريقة تتيح مشاهدة أفضل، لكن كما أن للأشخاص حظوظ يبدو أن للأعمال أيضا حظوظ بغض النظر عن جودتها وأهميتها». «مذكرات عشيقة سابقة» مسلسل من 45 حلقة ، ويعد أول عمل درامي عربي مشترك "سوري لبناني"، وهو من بطولة نيكول سابا، وشكران مرتجى، وغيرهم من الفنانين؛ ومن تأليف نور شيشكلي، وإخراج هشام شربتجي، وإشراف فنّي مازن طه، وإنتاج "شركة مارس".
مذكرات عشيقة سابقة - لك انا ممكن خربط بكل رجال الدنية الا جوزي.. كاريس بشار - YouTube
متابعه المشاهدة لاحقا مشاهدة الأن تحميل الأن قصة العرض مشاهدة وتحميل المسلسل اللبناني مذكرات عشيقة سابقة 2017 HD بطولة نيكول سابا وباسم ياخور اون لاين وتحميل مباشر القسم مسلسلات عربي الرابط المختصر:
الملاحق الوتر السادس «مذكرات عشيقة سابقة» يختار نيكول سابا بطلة له مسلسل جديد تطلقه «مارس» للإنتاج باكورة لأعمالها الدرامية الجمعة - 11 صفر 1438 هـ - 11 نوفمبر 2016 مـ الممثلة اللبنانية نيكول سابا اختارت شركة «مارس» للإنتاج الدرامي الممثلة اللبنانية نيكول سابا لتكون بطلة أول إنتاجاتها في مسلسل «مذكرات عشيقة سابقة». وجاء الإعلان عن هذا المسلسل في مؤتمر صحافي عقدته الشركة المنتجة في فندق «فينيسيا» وسط بيروت، اجتمع فيه كاتبة المسلسل نور شيشكلي ومخرجه هشام الشربتجي، إضافة إلى بطلي العمل نيكول سابا وباسم ياخور، ونخبة من الممثلين المشاركين فيه. وتدور قصة المسلسل الذي يتألف من ثلاثين حلقة حول قصة حب بقيت في السر إلى حين قررت صاحبتها الإعلان عنها على طريقتها. وروت الكاتبة مختصرا عن القصة قالت فيه: {ذات يوم كانت عشيقة، واليوم تحكي حكايتها وتعلن عن هذا السرّ الذي لطالما أخفته عن الجميع. هي حكاية حب لم يُكتب لها النهاية السعيدة»، وأضافت: «هي إحدى أشهر نجمات الوطن العربي في مجال التمثيل، تزوجت من أمير حرب ووجدت نفسها أمام واقع قاسٍ، ألا وهو أنها ارتبطت بقاتل أطفال، فترتمي في أحضان قصة حب جديدة لتنقذها من واقعها».
ورأت الكاتبة التي عرفها المشاهد العربي من خلال قصص مسلسلات عدّة بينها «مدرسة الحب» و«جريمة شغف» و«علاقات خاصة»، أنها في هذه القصة لم تتبنَّ قضية المرأة وأنها حاولت ترك الشخصيات على حريتها لتبدو أقرب إلى الواقع. وتابعت: «أستمتع في الكتابة عن الرجل بصورة عامة وأبحر في شخصيته حتى الأعماق، وفي هذا المسلسل ستتعرّفون إلى أحاسيس مرهفة يملكها الرجل العربي عامة». أما بطلة المسلسل نيكول سابا التي تشارك للمرة الأولى في عمل درامي مختلط (إنتاج سوري - لبناني)، فقد أكدت أنها طالما انتظرت عملاً مميزًا في هذا الإطار لتشارك فيه، وعندما واتتها الفرصة من قبل شركة «مارس» لم تستطع تفويتها، لا سيما أن نور شيشكلي هي التي كتبت النصّ. وقالت: «أكثر ما يهمّني في أي عمل أشارك فيه هو النصّ والحوار، فالورق يشكّل أولوية عندي وهذا ما جذبني إلى هذا العمل في المقام الأول»، وتابعت: «كما أن المخرج هشام الشربتجي المعروف بـ(شيخ الكار) لديه تاريخ طويل في هذا المضمار والنجاح هو نتيجة حتمية لأي عمل يديره». وعن طبيعة شخصيتها في المسلسل قالت: «هي شخصية مركّبة تكره وتحبّ وتغضب وتثور وتهدأ وتحزن. لا أعدّها شخصية سهلة بتاتًا، وهو ما كنت أبحث عنه بالفعل، فأنا لا أريد تقديم شخصيّة سطحيّة وفي (مذكرات عشيقة سابقة) وجدت ضالتي، وأتمنى أن أكون على قدر هذه المسؤولية».
جميع الحقوق محفوظة شاهد فور يو - تحميل ومشاهدة اون لاين © 2022 تصميم وبرمجة:
اختيارات المحرر