سنقدم إليكم اليوم طريقة عمل كيكة التمر في البيت سهلة وسريعة، فتعتبر كيكة التمر من أشهي الكيكات نظراً لاحتوائها علي العديد من البهارات والتمر الذي يحتوي علي العديد من المعادن التي تمد الجسم بالطاقة، بالإضافة إلي أن التمر يزود الجسم بالحديد والمناعة في الدم، كما أن كيكة التمر من أفضل الكيكات التي يتم تقديمها في المناسبات والحفلات لسهولة تحضيرها وطعمها اللذيذ، لذلك سنعرض عليكم في هذا المقال علي موسوعة طريقة عمل كيكة التمر. طريقة عمل كيكة التمر مكونات كيكة التمر كوب واحد فقط من التمر المقطع والخالي من النوي. كوب واحد فقط من المياه المغلية. معلقة واحدة كبيرة من حب الهيل المطحون. نصف معلقة فقط من الزعفران. معلقتان صغيرتان فقط من البيكنج باودر. رشه ملح صغيرة. كوب صغير من السكر الناعم. قطعة صغيرة من الزبد. مكونات كيكة التمر الطلع والبسر والرطب. بيضتان فقط. ملعقة صغيرة واحدة من الفانيلا. طريقة تحضير كيكة التمر قومي بتسخين الفرن علي درجة حرارة 180 مئوية. احضري وعاء متوسط الحجم وضعي فيه كوب من التمر وكوب ماء مغلي واخلطيهم بشكل جيد حتي تسهل إذابة التمر في الماء. نضيف للتمر نصف معلقة زعفران، ونصف معلقة من الهيل المطحون ونخلطهم بشكل جيد.
طريقة عمل كيكة التمر بالجوز يمكنك إضافة العديد من النكهات لكي تصبح كيكة التمر ألذ وأغنى ومن أفضل أنواع المكسرات التي يمكن إضافتها إلى مكونات كيكة التمر هو الجوز المفروم مع المكونات التالية: بيضة. كوب ونصف من الماء المغلي. كوبان من الدقيق الأبيض الفاخر. ملعقة صغيرة من الفانيليا البودر أو السائلة. نصف كوب من الزبدة السائلة. كوب من الجوز المطحون. ملعقة صغيرة من البيكنج صودا. كوب من الزبيب. كوب ونصف من السكر الأبيض الناعم. اتبعي الخطوات التالية لتحضير كيكة التمر بالجوز: إحضار وعاء عميق ووضعه على نار هادئة، ثم إضافة مقدار كلًا من (البيكنج صودا – التمر – الزبدة – الزبيب) وتقليبهم لمدة 3 دقائق. مكونات كيكة التمر بدون بيض - موسوعة انا عربي. إضافة الماء المغلي إلى الخليط السابق ويُترك لمدة 15 دقيقة. إحضار المضرب الكهربائي لخفق مقدار السكر والبيض جيدًا حتى يصبح لديكِ قوام كريمي ناعم. إضافة مقدار الجوز والدقيق بشكل تدريجي مع الاستمرار في خفق المكونات. وضع خليط التمر إلى الدقيق وتقليبهم جيدًا حتى تتجانس المكونات. إحضار صينية مخصصة للفرن بمقاس مناسب، ثم دهنها بأي مادة دهنية أو رشها القليل من الدقيق. سكب خليط الكيك بها وتوزيعه جيدًا، ثم إدخال الصينية الفرن على درجة حرارة 180 درجة مئوية لمدة 30 دقيقة على الأقل.
ضع الزبدة والسكر في قدر على نار متوسطة الحرارة مع التحريك المستمر حتى يذوب السكر ويُصبح لونه ذهبي. أضف الكريمة و الفانيليا مع التحريك المُستمر حتى يُصبح الخليط كثيفًا. ارفع الخليط عن النار وضعه في طبق مُناسب للاستخدام. عمل صوص الشوكولاتة لكيكة التمر لتحضير صوص الشوكولاتة لكيكة التمر يُمكن اتّباع الخطوات الآتية: 10 ملاعق كبيرة من مسحوق الكاكاو (أي ما يُعادل 140 غ). 3 ملاعق كبيرة من الحليب (أي ما يُعادل 45 غ). 4 ملاعق كبيرة من السكر الناعم (أي ما يُعادل 60 غ). 1/2 كوب من الماء (أي ما يُعادل 100 غ). نصف كوب زبدة (أي ما يُعادل 100 غ). اخفق كُلًا من الكاكاو والحليب جيدًا. أضف السكر واستمر بالخفق جيدًا. طريقة عمل صوص كيكة التمر - سطور. أضف الماء على نحو تدريجيّ مع التحريك لتتمازج المكونات وتُصبح كالعجينة اللينة. أذب الزبدة وأضفها إلى الخليط. حرّك المزيج واتركه حتى يُصبح قوامه كريميًا، ثم استخدمه للتزيين. عمل صوص الكراميل لكيكة التمر لتحضير صوص الكراميل لكيكة التمر يمكن اتّباع الخطوات الآتية: [١] كوب من السكر البني (أي ما يُعادل 200 غ). 1 و1/2 كوب من الكريمة الثقيلة (أي ما يُعادل 300 مل). 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيلا. 4 ملاعق كبيرة من الزبدة (أي ما يُعادل 60 غ).
كيكة التمر كيكة التمر من الحلويات اللذيذة والمفيدة للغاية، حيث تحتوي على التمر الذي يمدنا بالطاقة والقوة هذا بالإضافة إلى العديد من المعادن والفيتامينات الهامة للجسم إضافة إلى الحديد وغيرها من العناصر، في هذا المقال نساعدكِ سيدتي في طريقة تحضير كيكة التمر ومعرفة مكوّناتها بالتفصيل لتقديمها لأسرتكِ ولضيوفك في المناسبات الاجتماعية المختلفة فهيا بنا سريعاً نتعرف على المكوّنات وطريقة التحضير السريعة. مكوّنات كيكة التمر قبل أن تتعرفِ معنا على خطوات التحضير، لابد أن تتعرفِ بالطبع على المكوّنات وهي مكوّنات سهلة ويمكن إحضارها بسهولة من الأسواق وهذه المكوّنات هي: احضري المكوّنات التالية: كوب من التمر المقطع والمنزوع منه النوى وهذا الكوب يمكن ان يساوي 200 جرام من التمر- كوب ماء مغلي – نصف ملعقة من الزعفران – بيكربونات الصودا – زبدة لينة – فانيلا بودرة أو سائلة – ملح – بيكنج باودر – 2 كوب او أكثر قليلاً من الدقيق- كوب من السكر الناعم – ملعقة ونصف من الحبهان المطحون. تعرفِ على 7 خطوات لتحضير كيكة التمر في السطور القادمة نتعرف سوياً على خطوات عمل كيكة التمر بسرعة فهيا بنا نتعرف عليها بالتفصيل: قومي بتسخين الفرن على درجة 180 درجة مئوية وفي أثناء ذلك قومي بتحضير الخطوات التالية.
إحضار صينية بمقاس مناسب ودهنها بالزيت، ثم صب خليط الكيك بها وإدخالها إلى الفرن لمدة 30 دقيقة أو حتى تنضج. خطوات تحضير صلصة التوفي اتبعي الخطوات التالية لتحضير صلصة التوفي لتزيين كيكة التمر: إحضار قدر ووضعه على نار هادئة، ثم إضافة مقدار السكر وتركه حتى يذوب ويصبح لونه ذهبي. إضافة مقدار القشطة إلى السكر مع الاستمرار في التقليب حتى يصبح قوامه متماسك. سكب صلصة التوفي على كيكة التمر بعد مرور 5 دقائق على إخراجها من الفرن. طريقة عمل كيكة دخن التمر كما ذكرنا سابقًا أن كيكة التمر من أغنى أنواع الحلويات بالفيتامينات والعناصر الهامة لجسم الإنسان، لذلك تتفنن النساء في طرق تحضير كيكة التمر للاستفادة بما تقدمه للجسم، والمكونات اللازمة لتحضير كيكة دخن التمر ما يلي: كوب ونصف من التمر المطحون. مكونات كيكة التمر طعام. ملعقة كبيرة من الفانيليا البودر أو السائلة. كوبان من دقيق الدخن. كوب من الحليب البودرة. نصف كوب من الزيت النباتي. اتبعي الخطوات التالية لتحضير ألذ حلى التمر: إحضار الخفاقة الكهربائية والبدء في إضافة مقدار كلًأ من (البيض – الحليب – البيكنج بودر – الفانيليا – السكر – الزيت – الحليب) وخفقهما جيدًا حتى تمتزج المكونات مع بعضها.
بإختصار يحد نظام الكيتو الغذائي من الكربوهيدرات، وفي الوقت نفسه يؤدي الصيام إلى إستنزاف مستويات الجليكوجين في الجسم، لذا فإن الجمع بين النظامين الغذائيين معاً يشبه المسار السريع للإنتاج الكيوتنات وفقدان الوزن بالإضافة إلى ذلك يصبح الجوع أقل. السلبيات أول شيء أنه ليس سهلاً حيث يعتبر معظم الناس أن نظام الكيتو الغذائي مُقيد تماماً بمفرده، مع حدوده الكربوهيدراتية المنخفضة للغاية، ولا يمكنهم إتباعه على المدى الطويل، بالإضافة إلى ذلك لا تظهر فوائده إلا خلال الوقت الذي يتم تناوله فيه فإنها تميل إلى الإختفاء بمجرد العودة إلى عاداتك الغذائية الطبيعية، يُمكن أن تُساعد أيضاً في الأداء الرياضي بسبب المستوى المنخفض للغاية للكربوهيدرات. مقالة مقترحة: جدول كيتو دايت مع الصيام المتقطع يُمكنك الإعتماد على بعض الأطعمة من أجل القيام بنظام الكيتو خلال الصيام المتقطع، ومن هذه الأطعمة الأسماك والمأكولات البحرية كلها جيدة، وخاصة أسماك السلمون، البيض أيضاً يجب تناوله بأي شكل من الأشكال على سبيل المثال مسلوق،مخفوق أو عجة مع الخضروات، الخضروات طريقة رائعة ولذيذة لتناول العديد من العناصر الغذائية خلال نظام الكيتو مع الصيام المتقطع مثل القرنبيط والملفوف والأفوكادو والبروكلي والكوسا.
كلما زادت ساعات الصيام يحقق الرجيم نتائج أفضل. يتم تناول وجبة خفيفة كل ساعتين مع الوجبتين الأساسيتين. يمكن تناول الماء ومشروبات الأعشاب الخالية من السكر في ساعات الصيام. جدول صيام متقطع. جدول الأكل اللي يتاكل في نظام الصيام المتقطع الفكرة في تطبيق نظام الصيام المتقطع هو تناول سعراتك الحرارية اليومية المسموح بها في عدد ساعات معين في اليوم سواء كان 4 أو 6 أو 8 ساعات، والأصل هو وجود وجبتين صحيتين وبينهما سناك أو 2 سناك. في خلال ساعات الصيام مسموح بتناول الماء والمشروبات العشبية الساخنة أو الدافئة، بشرط أن تكون خالية تماماً من السكر، كما أن تناول الشاي والقهوة مسموح بها ولكن بدون سكر أيضاً. أما في الساعات المسموح فيها بتناول الطعام، يسمح بتناول القليل من الكربوهيدرات والسكريات في حدود السعرات الحرارية المسموح بها بحسب كمية السعرات التي تنوين التخطيط لها سواء 1000 سعرة أو 1500 سعرة حرارية. يفضل التركيز على البروتينات المطهوة بطريقة صحية مثل الدجاج المسلوق والمشوي والأسماك المشوية، كما أنه من الضروري التركيز على مصادر الفيتامينات مثل تناول الخضروات والفواكه بصورة يومية سواء في الوجبات أو بين الوجبات. ابتعدي عن تناول الحلوى والمقليات فهي تستهلك الكثير من السعرات الحرارية في خلال اليوم ولكن يمكنك تناول قطعة من الشوكولاتة يومياً وتخصم من سعراتك في خلال اليوم.
هذه العملية معروفة باسم "الكيتوزيز" ويدخل فيها جسمك في حالتين الأولى عند اتباع رجيم كيتو والثانية عند الصيام إذ يبدأ الكبد في تقسيم الدهون إلى الكيتونات خلال فترة الصيام. لذلك، ينصح بتطبيق الاثنين معاً لتسهيل عملية فقدان الوزن. جدول كيتو دايت مع الصيام المتقطع | أطيب طبخة. يوصي العديد من الأطباء والخبراء بالصيام لفترة قصيرة قبل البدء باتباع رجيم كيتو حتى يعتاد الجسم على وضعية الكيتوزيز ولا ينتقل جسمك إلى حالة التمثيل الغذائي عالية من الكيتوز. في حال استمريت بهذا النظام (كيتو + صيام) يمكنك الحفاظ على حالة الكيتوزيز لفترة طويلة لكن أحرصي على الصيام لفترة أطول حتى يتم استنفاد كلّ مخازن الجلوكوز من جسمك. نموذج يوم واحد 6:00 صباحًا – كوب قهوة أو شاي بدون سكر أو حليب. 12:00 ظهراً – فطور 2:00 بعد الظهر - سناك 4:00 بعد الظهر – غداء 6:00 مساءً – سناك 8:00 مساءً – عشاء جدول أكلات مسموحة خلال كيتو دايت
التوابل: الملح والفلفل والخل وعصير الليمون والأعشاب الطازجة.
توفي ميجيل فان دام حارس مرمى سيركل بروج البلجيكي عن عمر يناهز 28 عاما بعد صراع مع المرض ، وذلك بعدما تم الإعلان عن إصابته بسرطان الدم لأول مرة خلال فحص طبي في 2016 وحاول أن يقاوم المرض بشكل متقطع خلال السنوات الماضية. وكان قد أعلن شفاؤه مرتان من المرض قبل أن يعلن عودته للإصابه به خلال 2020 مشددا على أن تلك المرة لا يمكن علاجه ، وذكرت تقارير صحفية أن اللاعب كان على علم باستحالة شفائه عقب يومين فقط من اكتشاف حمل زوجته التي وضعت فتاة خلال العام الحالي. وأعلن نادي سيركل بروج عن وفاة اللاعب صباح اليوم في بيان رسمي وجاء كالآتي: ببالغ الحزن أن صديقنا وزميلنا ميجيل فان دام قد خاض معركته الطويلة والغير عادلة ضد اللوكيميا، الكلمات لا تكفي لوصف ما نشعر به على الرغم من أننا كنا نعلم أن الأمور لم تسر على ما يرام لفترة من الوقت". "اليوم صعب للغاية لأنه يقارب إتمام النادي لعامه الـ 123، تتجه أفكارنا في المقام الأول إلى زوجته كيانا وابنته كاميل ووالدي ميجيل وأخته فرانشيسكا وأيضا لأصدقائه وعائلته". فان دام خاض 44 مباراة مع سيركل بروج خلال مسيرته وتمكن خلالهم من الحفاظ على شباكه نظيفه في 12 مباراة.