الأحد 07/فبراير/2021 - 04:43 م طريقة عمل شوربة الخضار طريقة عمل شوربة الخضار.. شوربة الخضار من الأكلات المهمة على مائدة الطعام، فهى تحتوى على العديد من العناصر الغذائية المهمة التى تقوى مناعة الجسم وتمنحه الشعور بالدفء وتمده بالطاقة أيضا، لذا فهى مهمة فى فصل الشتاء. وتقدم الشيف نورهان القاضى، طريقة عمل شوربة الخضار بالشوفان. طريقة عمل شوربة خضار صحية - موضوع. المكونات:- 3 ملاعق كبيرة زيت نباتى نصف كوب شوفان حبة بصل متوسطة مفرومة 6 أكواب مرق لحم ربع كوب بطاطس مقطعة ربع كوب كوسة مقطعة ربع كوب جزر مقطع ربع كوب بروكلى مقطع ربع كوب كريمة 2 ملعقة صغيرة ملح فلفل أسود حسب الرغبة طريقة عمل شوربة الخضار:- - سخنى الزيت فى وعاء متوسط ثم أضيفى البصل ثم حركى حتى يذبل. - ضيفى كل من الشوفان وجميع الخضروات ومرق اللحم مع الملح والفلفل ثم غطى الوعاء واطبخى حتى تنضج الخضروات. - ضيفى الكريمة ثم قدمى الشوربة ساخنة، فى زبدية من الخبز المحمص. - ولعمل شوربة الخضار العادية. - نحضر جميع الخضروات المحببة لدينا مثل الجزر والكوسة والبصل والبسلة والفاصوليا والمشروم والبروكلى والبطاطس، حيث يتم تقطيعهم مكعبات صغيرة. - ثم نشوح البصل فى الزبد حتى يذبل، ونضيف له الخضروات ونقلب جيدا ثم نتبل بالملح والفلفل.
إضافة مكعبات فيليه الدجاج، وتركها تغلي لمدّة خمس دقائق. إبعاد الشوربة عن النار، ثمّ إضافة الكريمة وتقديمها مع البقدونس. شوربة الشوفان بالخضروات كوبان من الخضراوات المشكلة. نصف كوب من الشوفان. ربع كوب من زيت الذرة. واحد لتر من الحليب الروابي. شوربة الخضار بالشوفان - صحة وهنا. ملعقة كبيرة من الزنجبيل المفروم. ملعقة صغيرة من القرفة، الهيل، الكزبرة الناعمة، الملح، برش الليمون والكمون ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. حبة متوسطة من البصل المفروم. فصان من الثوم مهروس. ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون، للتقديم. وضع الشوفان في قدر متوسط الحجم، وتسخين القدرعلى درجة حرارة متوسطة وتقليبه لعدة دقائق إلى أن يصبح مائلاً إلى اللون الذهبي وتتصاعد رائحته الشهية. إضافة كلٍ من: القرفة، الزيت، البصل، الثوم، الهيل، الخضراوات، الزنجبيل ، برش الليمون، الملح ،الفلفل، الكزبرة والكمون، وتقليب المكوّنات لعدة دقائق إلى أن تكتسب نكهة طيبة. إضافة الحليب، ثمّ ترك الشوربة على درجة حرارة متوسطة إلى أن تصل إلى درجة الغليان، ثمّ خفض درجة الحرارة وترك الشوربة على درجة حرارة منخفضة إلى أن يتم نضج الخضراوات تماماً. وضع الشوربة في إبريق الخلاط الى أن تصبح ناعمة.
رشّة من الملح وملعقة صغيرة من البهارات. ماء للسلق. طريقة التحضير اغسلْ جميع الخضروات جيّداً. قطّع الخضروات إلى قطع صغيرة. اسلق الخضروات ومعكرونة النودلز. أضف ملعقة الشوفان واتركه ليذوبَ مع الخضار والمعكرونة. ضع بهار النودلز الخاصّ بها والملح والبهارات. امزج جميعَ المكوّنات إلى أن تتجانس مع بعضها البعض ، ثم أبقِها على النّار مدّة خمس دقائق. بواسطة: Amira Amin مقالات ذات صلة
شوربة الشوفان بالخضار روعة في المذاق لذيذة تعجب الصغار قبل الكبار / صحية للرجيم - YouTube
ملعقتان كبيرتان من الزبدة. ملعقة كبيرة من معجون الطماطم. ملعقة صغيرة من الملح. نصف ملعقة صغيرة من الكزبرة، الفلفل الأسود والقرفة. قطعتان من فيليه الدجاج. ثلاث حبات من الطماطم. حبة من القرفة والبصل. ستة فصوص من المستكة. شوربة الشوفان بالخضار روعة في المذاق لذيذة تعجب الصغار قبل الكبار / صحية للرجيم - YouTube. فصان من الثوم. ريع كوب من البقدونس، للتقديم. وضع كلٍ من: الملح، أربعة أكواب من الماء، البصل والمستكة في قدر، ووضع القدر على درجة حرارة متوسطة إلى أن يغلي، ثمّ إضافة قطع الفيليه، وخفض درجة الحرارة، ثمّ تغطية القدر وتركه الى أن يتم نضج الفيليه، ثمّ تصفية المرقة والإحتفاظ بها، ثمّ تقطيع الدجاج إلى مكعبات صغيرة، وتركها جانباً. وضع الطماطم وكمية قليلة من الماء في وعاء الخلاط، وتشغيل الخلاط إلى أن يتم الحصول على عصير الطماطم. تسخين الزبدة في قدر، ثمّ إضافة البصل والثوم وتقليب المكوّنات لتذبل، ثمّ إضافة كلٍ من: القرفة، الكزبرة، عصير الطماطم، المعجون، الملح والفلفل وتغطية القدر، وترك الشوربة على درجة حرارة منخفضة إلى أن تتسبك وتصبح كثيفة القوام. إضافة الشوفان والمرقة وتقليب المكوّنات جيداً لتختلط، مع الإستمرار في التقليب بهدوء من وقت لآخر من أجل التأكد من عدم ترسب الشوفان، وتركها تطهي لمدّة عشرون دقيقة إلى أن ينضج الشوفان وتصبح الشوربة متماسكة، ويمكن تعديل كثافة الشوربة حسب الرغبة.
تُضاف جميع البهارات والتوابل ورشة ملح إلى الخليط، وتحرّك جميع المكونات بشكل جيد. يُضاف الماء إلى المكونات مع ضرورة أن تُغمر ما يقارب 2 سم فوق المكونات. تُترك شوربة الخضار على نار هادئة 20 دقيقة تقريباً بعد التأكد من أن جميع المكونات قد نضجت. تُقدّم شوربة الخضار ساخنة ومناسبة لجميع الأعمار. شوربة الخضار بالشوفان المكوّنات كوب من الكوسا المقطّع الى مكعبات. كوب من الجزر المقطع الى مكعبات. كوب من البطاطس المقطّع الى مكعبات. نصف كوب من البروكلي مقطّع إلى قطع صغيرة. ثمانية أكواب ونصف من مرق الدجاج. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسمر. أربع ملاعق كبيرة من الشوفان. طريقة التحضير ضع مرق الدجاج على النار حتّى يغلي. أضف جميع الخضروات على النار. ضع الملح ، والفلفل ، والبهارات المشكّلة فوق الشوربة. اترك الشوربة على نار خفيفة لمدة ثلث ساعة حتى تنضج الخضروات. أضفْ الشوفان واتركْه مدّة خمس دقائق. شوربة الخضار بالنودلز المكوّنات باكيت من المعكرونة الصينيّة (النودلز). حبّة من الطماطم مقطّعة إلى قطع صغيرة ، حبّة من الجزر مقطّعة إلى قطع صغيرة. حبّة من الفلفل الأخضر الرومي المقطّع إلى قطع صغيرة. ثم ملعقة كبيرة من الشوفان.
يضاف الثوم المهروس ويقلّب البصل والثوم حتى يذبل تمامًا. يضاف معجون الطماطم وعصير الطماطم ويقلب المكونات مع بعض قليلًا. تضاف الكزبرة و والقرفة والفلفل الأسود والملح والشوفان ويقلب الخليط جيدًا مع بعضه. يترك الخليط حوالي عشر دقائق ليتسبك، ويضاف المرق ويترك حتى يغلي لبضع دقائق. يسكب في طبق التقديم ويقدم كطبق جانبي. القيمة الغذائية لشوربة الشوفان بالخضار بعد معرفة طريقة شوربة الشوفان بالخضار من الجيد التعرّف على القيمة الغذائية التي توجد في هذا النوع من الشوربة، وبما أنّ الشوفان هو المكوّن الأساسي لهذه الشوربة، فلا بدّ من معرفة قيمته الغذائية، والقيمة الغذائية ل 100غرام من الشوفان هي كالآتي: [١] العناصر الغذائية القيمة الغذائية السعرات الحرارية 389 البروتين 16. 9 غرام الكربوهيدات 66. 3 غرام الدهون 6. 9 غرام المراجع [+] ↑ "Oats 101: Nutrition Facts and Health Benefits",, Retrieved 11-12-2019.
يوفر الفندق مركز عافية أنيق مع حمام تقليدي لجلسات الساونا والمساج وبعض العلاجات التجميلية التخصصية، ومسبح واحد رائع لمحبي السباحة مع مرافق مخصصة للجلوس والاسترخاء، ومركز جيد للياقة البدنية يضم مجموعة متنوعة من المعدات والأجهزة الرياضية الممتازة الجودة ومن أهمها أجهزة قياس الوزن والطول، وأجهزة المشي، والدراجات وغيرها، بالإضافة إلى مرافق الاجتماعات ومرافق رجال الأعمال المختلفة ومن أهمها جهاز الفاكس، وماكينة تصوير المستندات وغيرها. 6 حسب تقييمات النظافة الموقع والسعر، اقرأ المزيد. فندق سمارتس فنادق الرباط يعتبر فندق سمارتس واحد من أفضل فنادق الرباط ذات الثلاث نجوم، ويتمتع بموقع مميز في أكدال الرياض داخل شارع عزة الشهير في المدينة، ويمتاز بقربه الشديد من العديد من المعالم السياحية وأماكن الجذب المختلفة للزوار ومن أهمها خشبة مسرح أو إل إم سويسي لمهرجان موازين والتي تبعد عن مكان الإقامة حوالي 10 دقائق فقط بالسيارة. مارينا الرباط - مزاعيط المغرب - السفر الى المغرب. و مرسى بورقراق الذي يبعد حوالي 3. 2 كيلو متر، وصومعة حسان التي تبعد حوالي 4. 3 كيلو متر، ويتواجد على بعد حوالي 10 كيلو متر فقط من مطار الرباط سلا، والذي يعد المطار الأقرب بالنسبة لمكان الإقامة.
مزعوط جديد المشاركات: 17 تاريخ التسجيل: Feb 2020 2022-04-08, 04:31 PM المشاركه # 1 مارينا الرباط السلام عليكم من جرب السكن في مارينا الرباط وهل يسمح بدخول الضيوف ؟ Sent from my iPhone using مزاعيط المغرب المشاركات: 3, 902 تاريخ التسجيل: Apr 2013 الدولة: KSA 2022-04-08, 08:33 PM المشاركه # 2 غير مسموح __________________ هلا بالصمت دام الصمت ما يجرح مشاعرنا. مزعوط نشيط المشاركات: 149 تاريخ التسجيل: Mar 2017 2022-04-14, 08:35 PM المشاركه # 3 شوفلك فندق رخيص وافتح غرفه للضيف وخلاص
يوفر العديد من الخدمات حيث يوجد موقف مجاني للسيارات، ومقهى ومطعم رائعين، مع خدمة الواي فاي المجانية، كما يرحب بالأطفال من مختلف الأعمار وأعد لهم الكثير من مرافق الترفيه. يقع الفندق وسط مدينة الرباط على بعد خطوات من مسرح محمد الخامس، ويبعُد حوالي 10 كم عن مطار الرباط سلا، كما تفصله مسافة 8. 1 كم عن مركز مدينة الرباط، أما صومعة حسان فتقع على بُعد 1. 3 كم منه. خلاصة تقييمات الضيوف العرب حصل فندق ملك على تقييمات جيدة جدًا من حيث الموقع، النظافة، الراحة، جودة الخدمات مقابل المال. فندق لا فيلوك يُصنف الفندق ضمن فئة 3 نجوم، ويتميز بإطلالة في مواجهة الشاطئ، كما يضم حديقة وتراس للتشمس. يُوفر الفندق خدمات متنوعة تشمل أنشطة ترفيهية وفعاليات رياضية وحفلات سمر، ويُقدم خدمة واي فاي مجانية، ويوجد به مكتب استقبال يعمل على طوال 24 ساعة، كما يسمح باصطحاب الحيوانات الأليفة دون رسوم إضافية، ويمكن التواصل في أي وقت مع طاقم العمل الذي يتحدث الإنجليزية والفرنسية. المنطقة المحيطة بالفندق منطقة حيوية وبها مطاعم وأسواق شهيرة ويقع الفندق على بعد 28. فنادق الرباط المغربي. 7 كم من مطار الرباط سلا، ويبعُد عن مركز مدينة الرباط حوالي 15. 9 كم، وتفصله مسافة 15.