Debian وGentoo: اللذان يوفّران أدوات وميزات عديدة هامة للخبراء والتقنيين. Red Hat: المستخدم في أغلب أنظمة الشركات الكبرى. تحوي العديد من التّوزيعات واجهات ونوافذ رسومية تشابه نظام Windows، وأخرى تشابه واجهات macOS، ومنها توزيعات لا تحوي واجهاتٍ رسوميةً، ويتم التّحكم بها بواسطة سطر الأوامر بالأساس (Command Line). نظام تشغيل مفتوح المصدر – واس. نظام FreeBSD نظامٌ مفتوح المصدر، أُصدر عام 1993، يضم نواة نظام تشغيل، ويقدم ميزاتٍ متقدمةً في السرعة والأداء الآمن وإدارة الذاكرة بكفاءةٍ عاليةٍ للحفاظ على زمن استجابة جيد لآلاف عمليات المستخدم المتزامنة. ويوفر خدمات شبكة عديدة من خدمات الويب والبريد الإلكتروني وحتى التخزين عبر الشبكة، ويستخدم في العديد من الأجهزة مثل الراوتر والسيرفرات، والكثير من الأنظمة المدمجة، ويتميز بقدرته على العمل لسنواتٍ دون إعادة إقلاعه. يجدر بالذكر أنّ إصدار نظام BSD الأصلي الأوّل كان عام 1977، كاختصارٍ لاسم Berkeley Software Distribution، وهو عبارةٌ عن نظام تشغيلٍ شبيه بنظام Unix، تمّ تطويره من قبل مجموعة أبحاث CSRG لجامعة كاليفورنيا في بيركلي. أنظمة التّشغيل المقيدة بخلاف الانظمة مفتوحة المصدر فإنّ هذه تقوم بتقييد صلاحيات المستخدم العادي والمبرمج، حيث لا يمكن التعديل أو الاطّلاع على البرمجيات المكتوب بها، وإنّ استخدام الخدمات والميّزات يكون فقط وفق شروط الشركة المصنعة.
هناك أيضًا العديد من أنظمة التشغيل مفتوحة المصدر التي تركز على توفير أجهزة آمنة للغاية تحمي أيضًا خصوصية المستخدم. على سبيل المثال نظام تيلز( Tails) هو نظام تشغيل يركز على الخصوصية مصمم لأولئك الذين يتهربون من التتبع قدر الإمكان. يمكن تشغيل هذا النظام من قرص DVD أو USB و يقول مصمموه "لن يترك أي أثر على الكمبيوتر الذي تستخدمه" ، وسيحاول إخفاء هويتك اثناء استخدام الإنترنت عبر شبكة Tor، وسيقوم بتشفير ملفاتك ورسائل البريد الإلكتروني والرسائل الفورية. نظام تشغيل مفتوح المصدر صحيفة. مثال آخر على أنظمة التشغيل مفتوحة المصدر نظام كيوبس ( Qubes) و هو يركز على الأمان و يزيد من مستوى الأمان عن طريق تقسيم الأنشطة المختلفة إلى حالات منعزلة تسمى كيوبس ( qubes) غير قادرة على التأثير على بعضها البعض. لماذا يجب عليك استخدام برنامج مفتوح المصدر لشركتك؟ نظرًا لأن الشركات تترك العديد الأنظمة إلى الأنظمة الأساسية السحابية ، فإن البرامج مفتوحة المصدر في ستصبح بشكل متزايد جزءًا رئيسيًا من أي بنية مؤسسة – أكثر من دورها المهم اليوم. بالإضافة إلى ذلك ، تعمل المنصات السحابية بشكل متزايد على تشغيل شبكة من الخدمات الصغيرة التي تعتمد على مجموعة من الأدوات مفتوحة المصدر ما مزايا البرامج مفتوحة المصدر ؟ وجد تقرير لنظام ريدهات أن الشركات عادة ما تختار برمجيات مفتوحة المصدر لأنها أرخص و صرح 33٪ من المستخدمين في المؤسسات انها تساعد في خفض التكلفة الإجمالية ومع ذلك ، هناك تحول في التفكير ، حيث تحول 29٪ من الشركات الى البرامج مفتوحة المصدر لأنها تمنحهم إمكانية الوصول إلى أحدث الابتكارات – في إشارة إلى الدور الهام لتقنيات المصدر المفتوح في دعم الخدمات الصغيرة في الخدمات السحابية ، أو استخدامها في مجال تعلم الآلات المزدهر.
على الرغم من عدم توزيع نظام التشغيل Chromium OS على نطاق واسع بمفرده ، إلا أنه يشكل أساس نظام التشغيل كروم والذي يعمل على أجهزة Chromebook، التي تحظى بشعبية خاصة في سوق التعليم. بخلاف ذلك، لا تزال أنظمة التشغيل القائمة على نظام لينكس تشغل فقط بين واحد إلى ثلاثة بالمائة من سوق أجهزة الكمبيوتر المكتبية. من بين هذه الحصة مزيج من المفضلات القديمة مثل Ubuntu و Debian والمنافسين الأحدث مثل Linux Mint و Elementary OS. ما هي مخاوف الأمان الرئيسية مع أنظمة تشغيل المصادر المفتوحة؟ في حين لا تزال هيئة المحلفين تناقش ما إذا كانت أنظمة التشغيل الخاصة أو مفتوحة المصدر أكثر أمانًا، فقد كانت هناك العديد من التقارير السلبية الحديثة فيما يتعلق بأمان برمجيات المصدر المفتوح بشكل عام. نظام تشغيل مفتوح المصدر - البسيط دوت كوم. ولقد شهد مجتمع DevSecOps في Sonatype تقريرًا لمتخصصي تكنولوجيا المعلومات أن الاختراقات مفتوحة المصدر قد زادت بنسبة 71% على مدى آخر الخمس الماضية. وفي الوقت نفسه، وجد تقرير أمان وتحليل المخاطر أعدته شركة سينوبسيس أن انظمة المصدر المفتوحة تحتوي على ثغرة واحدة على الأقل ناشئة من مكونات مفتوحة المصدر. هذا التقرير قام بتحليل البيانات المجهولة لأكثر من 1200 قاعدة كود تجارية منذ عام 2018، أي ما يصل إلى 60% من ملفات التعليمات البرمجية التي تستخدمها الشركات.
تجربة إحدى السيدات: مرحبا وسهلا يا خواتي انا عن نفسي ما كنت مطبقة هذا الشي لين ما قريت عنه في الانترنت وانه مفيد وبعدها قلت بجرب اخذ مويه كثير وفعلا ووالله بأمانة الألم خف كثير بعد التطبيق! وصرت اخذه قبل دورتي كثير وبعدها والحمدلله النتايج ممتازة واستهلك أشياء دافية بعد. تجربتي مع شرب الماء وقت الدورة. تجربة إحدى السيدات: انا بصراحة اشوف موضوع المويه مهم جدا! تجربتي في تأخير الدورة طبيعيًا - موسوعة. يعني لازم نشرب اثناء دورتنا كثير وراح يساعد على تخفيف الالتهابات اثناء التبيض لدورتنا الثانية وفوق هذا المويه لها فوائد كثيرة مثل تنظيف الجسم وتصفية البشرة بشكل كبير! خصوصا الي يداومون عليها يعني 3 لتر في اليوم. تجربة إحدى السيدات: انا قريت كلام كثير عن المويه اثناء الدورات ومن هالامور وصرت أخاف كثير وقللت منه اثناء دورتي من كثر الوسوسه لكن بعدها خلاص صرت اخذ عادي اهم شي ما تكون باردة لأنها لو باردة راح تتعبني فعلا والي أفكر فيه ومو راضية استوعبه انهم يقولون عليكي بالمرقة والقشر والحليب ومن هالامور! ترا أكثر من 50 بالمية من مكوناتهم مويه واساسا ما ضرني؟؟ يعني ما اشوف أي مضرة لو اخذته بدون شيء أساسا. تجربتي مع شرب الماء وقت الدورة.
5- مضادات الاكتئاب خلال تجربتي مع انقطاع الدورة تعرضت إلى اضطراب الحالة المزاجية بشكل ملحوظ وبعض الهبات الساخنة، ولذا نصحني الطبيب بتناول بعض أنواع مضادات الاكتئاب حيث تساعد على إعادة امتصاص السيروتونين الناتج من الهبات الساخنة وكذلك علاج مشكلة الاضطرابات المزاجية. 6- عقار كلونيدين يمكن علاج الهبات الساخنة من خلال استخدام هذا العقار الذي يكون على شكل لصقات جلدية أو أقراص لسحب الحرارة الزائدة من الجسم، والحفاظ على درجة حرارة الجسم الطبيعية. اقرأ أيضًا: أعراض الحمل قبل الدورة باسبوع عن تجربة وبذلك أكون قد تحدثت عن تجربتي مع انقطاع الدورة بشكل مفصل حيث تحدث عن أسباب وعلامات وعلاج انقطاع الدورة الشهرية.
وفي حال التعرض لأمراض المهبل فلا بد من المتابعة مع طبيب مختص قبل تدهور الحالة الصحية بشكل خطير.