وعادة ما تكتسي منطقة الصدغ بالشيب أكثر من غيرها، وكذلك اللحية عند الرجال، لكون الشعر في هذه المناطق أقصر ويتساقط بسرعة أكبر، بحسب ما نقل موقع "بونته" الألماني. بيد أن البعض يبدأ في فقدان لون شعره الأصلي في سن مبكرة، وهو ما يعرف بظاهرة "الشيب الأبيض". ويعود ذلك إلى عدة أسباب، منها ما هو وراثي وما هو عضوي، كالأمراض الهرمونية، مثلاً، بالإضافة إلى النقص الشديد في العناصر الغذائية والضغوط النفسية المزمنة والتوتر والإجهاد، ما ينتج عنه تقلص في الخلايا الجذعية المسؤولة عن لون الشعر. شيب - ويكيبيديا. علاوة على تأثير التدخين والمشروبات الكحولية وتناول بعض الأدوية والصدمات. ويرى خبراء أنه لا توجد وصفات سحرية لتفادي ظهور الشيب في سن مبكرة، لكن هناك بعض النصائح التي يمكنها الحيلولة دون ظهوره مبكراً، ومن بينها المواظبة على تغذية صحية ومتوازنة والابتعاد عن أسباب الاجهاد و التوتر النفسي المزمن قدر الإمكان، بالإضافة إلى مراجعة الطبيب بانتظام لمعالجة الاضطرابات الهرمونية في حال وجودها.
أسباب ظهور الشيب المبكر العامل الورراثي: تُعد الوراثة من أبرز أسباب ظهور الشيب المبكر، حيث تزاد نسبة ظهوره إذا كان أحد أفراد العائلة أو الأقارب يعاني من ظهور الشعر الأبيض مبكراً. العوامل النفسية: الانفعالات المفاجئة مثل: الحزن الشديد، أو الخوف الشديد، أو الإصابة بالغموم، والهموم، والقلق، والتوتر لها ارتباط وثيق بظهور الشيب. نقص الفيتامينات وسوء التغذية: لسوء التغذية دور كبير في ظهور الشيب المبكر خاصةً إذا افتقر الجسم للعناصر الغذائية الهامة في تكوين المادة الصبغية المسؤولة عن لون الشعر، وأبرز هذه العناصر مجموعة فيتامين B، وحمض الفوليك، والنحاس، والحديد. الأمراض العضوية: إصابة الإنسان بالأمراض العضوية مثل أمراض اختلال وظائف الغدة الدرقية وأمراض الجهاز الهضمي وغيرها من الأمراض التي تسرع ظهور الشيب، وقد يحدث نتيجة التهاب اللثة المتكرر، أو التهاب الأسنان، أو التهاب فروة الرأس الدهني. تأخير ظهور الشيب طبيعياً أخذ قسط كاف من النوم، واتباع نظام غذائي متوازن. تناول السمك والأغذية الغنية بالأوميغا3. الابتعاد عن التدخين. أسباب ظهور الشيب في سن الثلاثين – جربها. تدليك الشعر بزيت جوز الهند أو زيت الخروع بشكلٍ مستمر. تجنب استخدام الصبغات الكيميائية للشعر.
كما أن هناك ارتباط واضح بين العوامل النفسية وظهور الشيب المبكر، وخاصة الانفعالات الشديدة والمفاجئة مثل الخوف الشديد أو الحزن الشديد أو الإصابة بالهموم. ولسوء التغذية دوراً واضحاً في حدوث الشيب المبكر، خاصة في حالة وجود نقص شديد في بعض العناصر الغذائية المهمة في تكوين مادة الميلانين المسئولة عن لون الشعر. وإن الإصابة بالأمراض العضوية خاصة أمراض الجهاز الهضمي وأمراض اختلال وظائف الغدة الدرقية، إذا كانت متكررة دوراً كبيراً في الإسراع بظهور الشيب المبكر، إضافة إلى بعض الالتهابات المستمرة في الجسم مثل التهاب اللثة والأسنان المتكرر، وكذلك التهاب فروة الرأس الدهنية. ولا يوجد علاج نهائي للشيب وعندما تبدأ عملية الشيب فلا يمكن إعادة اللون إلى الشعر مرة أخرى، ولكن من الممكن إبطاء الشيب أو تأخير حدوثه وذلك في حالة الشيب المبكر فقط، ويكون ذلك بالسعي لتجنب الأسباب التي تؤدي إلى حدوث الشيب المبكر والعلاج المبكر لها. مراجع [ عدل]
هناك من يحاول جاهدا إخفاء الشيب، وخاصة عند ظهوره في وقت مبكر. ويمكن التصرف بطريقة تؤخر ظهوره أصلا، إذا انتبهنا إلى غذائنا كما تؤكد بعض الدراسات. وأول ما تتوجه إليه الأنظار هو السكر المصنّع والمُحليات، وذلك لأنها تمنع الجسم من استغلال فوائد فيتامين "ي"، وبالتالي تقل كميات البروتين التي يحصل عليها الجسم، ويحصل الشعر على تغذية أقل. الملونات الصناعية الموجودة في بعض الأطعمة كالمعجنات والبسكويت وبعض المشروبات، إذا تناولناها بكميات كبيرة يمكن أن تسبب مشكلة للشعر وتعجّل ظهور الشيب. وأيضا تناول كميات كبيرة من البروتين الحيواني يعتبر سيئا للشعر، لأن الجسم يحول الكمية الزائدة منه إلى حمض البول (حمض اليوريك). وعموما، يبقى التقدم في العمر السبب الأساسي لظهور الشيب. ولذلك تفسير علمي مفهوم يكمن في تراجع إفراز الجسم لمادة الميلانين، وهي المادة المسؤولة عن لون الشعر الأصلي. فعندما تتوقف خلايا الشعر عن إفراز مادة الميلانين، يفقد الشعر لونه الأصلي ليتجه نحو اللون البيض أو الرمادي. وتكون هذه العملية تدريجية في البداية، حيث يتحول لون الشعيرات إلى اللون الرمادي أو الأبيض، ليشمل ذلك مع مرور الوقت كل الشعر.
محتويات ١ قواعد البيانات ١. ١ مميّزات قواعد البيانات ١. المجموعة الاسلامية لنظم المعلومات الادارية: خصائص و مزايا قواعد البيانات. ٢ تركيبات قواعد البيانات ١. ٣ بيئات قواعد البيانات ذات صلة مميزات قواعد البيانات وعيوبها خصائص قواعد البيانات '); قواعد البيانات تُعرف قواعد البيانات باسم قواعد المعطيات، وتُعرف في اللغة الإنجليزية باسم (Datebase)، وهي مجموعة تتكوّن من عناصر بيانيّة منطقيّة ترتبط بشكل وثيق ببعضها عبر علاقة رياضيّة؛ حيث تكون على شكل جدول أو أكثر، إذ يتألف الجدول من سجل أو أكثر، والسجل يتألف من حقل أو أكثر. مميّزات قواعد البيانات يوجد الكثير من المميّزات لقواعد البيانات، حيث إنّها تعمل على برنامج حاسوبيّ يُعرف باسم محرّك قواعد البيانات (Database engine)؛ وذلك لتسهيل التعامل مع البيانات الموضوعة فيها، والبحث عنها بسهولة، كما تتيح لكلّ من يستخدم هذه التقنية إضافة وتعديل البيانات عليها، وتتيح قواعد البيانات عمليّة استرجاع البيانات من خلال استخدام أوامر موجودة في لغة الاستعلام. إنّ الهدف الرئيسيّ لهذه القواعد هو التركيز على طرق سهلة لتنظيم البيانات، من خلال وضع تصميم لها لا يحتوي على معلومات مكرّرة؛ وذلك بوضع ثلاثة مستويات من النماذج لهذه القواعد، والتي تُعرف باسم نماذج التّطبيع (Normalizing forms)؛ أي تصنيف البيانات وفق مرجعيّة معروفة لدى المستخدم.
عندما يكون كبار المديرين أو المعينين مسؤولين عن هذه المعلومات ، فإن المديرين من المستوى الأدنى والموظفين من المستوى الأدنى معزولون عن عبء استخدام البيانات بشكل غير لائق ، مما يؤدي إلى بيئة عمل أكثر سعادة. 7. يمكن للمنظمات العمل بشكل أسرع. عندما تكون هناك قاعدة بيانات مركزية مسؤولة عن إدارة المعلومات ، يتم اتخاذ القرارات المتعلقة بالإجراءات أو الاستراتيجيات بسرعة أكبر نظرًا لوجود طبقات أقل من البيانات للتنقل. يمكن لقادة الأعمال العمل بكفاءة أكبر لأن عمليات الاتصال يتم دمجها بشكل طبيعي في النظام. قواعد بيانات أوراكل : مميزات بيانات أوراكل - Free courses and books. هذا يجعل من السهل على الجميع أن يوازنوا بين إيجابيات وسلبيات أي قرار قد يواجهونه. 8. يساعد المنظمة على البقاء على مقربة من رؤية مركزة. يمكن تكوين قاعدة البيانات المركزية لمراقبة مؤسسة بأكملها فيما يتعلق بهدفها أو رؤيتها الفردية. تتم إزالة التناقضات من مهام سير العمل لأن البيانات التي يتم تجميعها مخصصة لأغراض محددة يتم توصيلها بوضوح إلى جميع المعنيين. قائمة عيوب قاعدة البيانات المركزية 1. قد يتوقف عن الاستجابة لاحتياجات العمل. هناك متطلبات كبيرة لأعباء العمل تصبح ضرورية عند استخدام قاعدة بيانات مركزية.
يجد الأفراد والفرق أن القيود الزمنية المفروضة عليهم قد لا تكون معقولة بالنسبة للتوقعات المطلوبة. بمرور الوقت ، إذا لم يتم التعامل مع هذه القيود كما ينبغي ، فإن قاعدة البيانات المركزية تنشئ فرقًا غير مستجيبة تركز على مهام محددة بدلاً من التعاون. في الأساس ، يمكن للفرق التمرد على النظام لإنشاء صوامع الحماية الذاتية الخاصة بها. 2. هناك مستويات أقل من القدرة على التكيف بناء على الموقع. يعني استخدام قاعدة بيانات مركزية أنك تتاجر بكفاءات الحركة مقابل مرونة أقل محليًا. إذا كانت هناك تغييرات تحدث محليًا وتؤثر على الأعمال ، فيجب إرسال هذه البيانات إلى قاعدة البيانات المركزية. لا يوجد خيار للتحكم في البيانات محليًا. وهذا يعني أن أوقات الاستجابة للعملاء المحليين أو المجتمع قد لا تكون فعالة بالقدر الذي يمكن أن تكون عليه ، حيث قد لا تكون هناك معلومات للتعامل مع الاستجابة المطلوبة. 3. يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على الروح المعنوية المحلية. عند استخدام قاعدة بيانات مركزية ، غالبًا ما يتم تقليل مسؤوليات المسؤولين المحليين. وذلك لأن هيكل الشركة قد يمنع المديرين المحليين من تعيين موظفيهم. يمكنك إجبارهم على استخدام البيانات من النظام المركزي الذي ، في رأيك ، له تأثير سلبي محليًا.
يمكن وضعها على موقع ويب لوصول المستخدم عن بعد على الرغم من أنه لا يزال لديك قيود اتصال متزامنة عندما يكون لديك وصول مستخدم عن بعد ، ستتمكن من منح التحكم الكامل والوظائف حتى يصبح العمل عن بُعد خيارًا قابلاً للتطبيق لمديري قواعد البيانات. سلبيات برنامج Access نظام قاعدة بيانات محدود هناك جدار يمكن الوصول إليه في النهاية عندما يتعلق الأمر بإدخال المعلومات في قاعدة البيانات هذه ، بالنسبة لمستخدمي البيانات الأكبر حجمًا ، قد يتسبب Microsoft Access في قيود قد لا تفرضها برامج قواعد البيانات الأخرى لمجرد وجود حد لحجم الملف وهذا عكس تعريف قاعدة البيانات. يتم حفظ جميع البيانات في ملف واحد بالنسبة للملفات التي يتم إغلاقها إلى الحد الأقصى للحجم الذي يسمح به برنامج قاعدة البيانات هذا ، فإن تنسيق الملف الواحد يؤدي إلى إبطاء أداء البرنامج ، يمكن أن يستغرق إنشاء التقارير ومشاركتها دقائق معدودة ، قد تتسبب الاستعلامات والنماذج في حدوث مشكلات تعطل في بعض أجهزة الكمبيوتر. يصعب دمج بيانات الوسائط المتعددة في Microsoft Access هذا بسبب مشكلة حفظ ملف واحد. تميل بيانات الوسائط المتعددة إلى شغل مساحة كبيرة ، مما يعني أن ملفين فقط يمكن أن يبطئوا أداء قاعدة البيانات.
امتلاك التقارير: التقارير من أركان العمل المؤسسي، فلا تخلو مؤسسة أو هيئة متوسطة أو عملاقة من وجود قسم لإعداد التقارير لمعرفة كافة الأمور التي تدور في المؤسسة، وهذه التقارير لن يتم الحصول عليها إلا من خلال الحصول على معلومات حول نقاط الضعف والقوة التي تمتلكها المؤسسة من خلال قواعد البيانات. الأمان: تعد من أهم مزايا قواعد البيانات، التي تساعدنا على حفظ المعلومات بمنتهى السرية، وعدم فقدان أية من هذه المعلومات والبيانات، ويمكن الاحتفاظ بالعديد من النسخ على حواسيب مختلفة، وهذا يختلف عن النظام المعتمد على الورق في كتابة البيانات والتي قد يتعرض للتلف أو الغرق أو الحرق وغيرها من المخاطر. التكامل: ميزة أخرى من مزايا قواعد البيانات، حيث يمكن تكامل هذه البيانات والمعلومات وربطها مع النظام البنكي أو السجل المدني وغيرها مما يحقق السهولة وكيفية معرفة المعلومة كاملة. السهولة في المشاركة: من المزايا التي تحققها قواعد البيانات هي السهولة في مشاركة البيانات وهذا يختلف عن النظام القديم المعتمد على كتابة البيانات الورقية التي لها نسخة واحدة فقط في قسم الأرشيف. ما هي أنواع قواعد البيانات؟ قواعد البيانات لها العديد من الأنواع الهامة مثل: القواعد العلائقية: وهي النوع الشائع في الاستخدام، حيث تستخدمه المؤسسات المختلفة من أجل تنسيق المعلومات المختلفة والبيانات وربط الجداول ببعضها البعض.