يوجد العديد من الأشخاص الذين يعانون من مشكلة سيلان اللعاب عند النوم وهي من المشاكل المزعجة التي تسبب بعض الإحراج ولكن هذا يعني أن هذا الشخص يعاني من بعض المشاكل الصحية المختلفة وهذا ينتج عن عدة أسباب متعددة وتتمكن المشكلة في عدم القدرة على التحكم في اللعاب أثناء النوم ومن أهم الأمراض المسببة لهذا العرض هي أمراض الجيوب الأنفية وحالات الصراع وكذلك ارتجاع المعدة وغيرها من الأمراض الأخري لذلك ينصح بمراجعة الطبيب حتى لا تتطور الحالة الصحية بشكل كبير هنا في هذا المقال سوف نتعرف عن أضرار جود لعاب أثناء الاستيقاظ من النوم وكذلك معرفة أسباب المؤدية لظهور هذه المشكلة. أسباب سيلان اللعاب أثناء الاستيقاظ من النوم هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلي ظهور سيلان اللعاب ومن أهم هذه الأسباب ما يلي: النوم على أحد الجانبين بشكل مستمر يعد النوم على أحد الجانبين بشكل مستمر هو السبب الرئيسي لظهور سيلان اللعاب أثناء النوم حيث أن النوم على جانب واحد يساعد على خروج اللعاب أثناء النوم لذلك ينصح بالتبادل بين الجانبين للنوم لأن ذلك يقلل من هذه المشكلة. التهاب الجيوب الأنفية يتسبب التهاب الجيوب الأنفية في التعرض التهاب في الحلق وكذلك يسبب صعوبة في البلع بالتالي يظهر سيلان اللعاب أثناء النوم وتتصاعد الحالة في تعرض لنزلات البرد الشديد أو انسداد الأنف يؤدي إلى تزايد كميات اللعاب أثناء النوم.
ما أسباب خروج اللعاب من الفم خلال فترة النوم؟ الاضطرابات النفسية: إن حدوث اضطراب نفسي أو عصبي للإنسان يُسهم في إفراز اللعاب بصورة غير طبيعية، ومن بين تلك النوعية من الاضطرابات السكتة الدماغية والزهايمر، والتصلب، والتوحُّد. المداومة على تناول بعض أنواع الأدوية: من المعلوم أن هناك أدوية لها آثار جانبية في حالة المُداومة على تناولها، ومن أشهر تلك الأدوية ما يخصُّ مُعالجة الاكتئاب، وهو ما يُؤدِّي إلى سيلان اللعاب من الفم خلال النوم. عيوب الفم الخلقية: من بين عيوب الفم الخلقية التي تساهم في خروج اللعاب بشكل مُفرط كبر حجم الفم أو اللسان أو وجود ضيق في الأسنان. التهابات الأسنان واللثة: تُعتبر التهابات الأسنان واللثة من بين العوامل التي تزيد من الإفرازات اللعابية وخروجه من داخل الفم. الالتهابات التي تصيب اللوزتين: تُعَدُّ اللوزتان من أشهر الغدد في جسم الإنسان بوجه عام، ومكانها الجزء الخلفي من الفم، وفي حالة حدوث التهابات، فإن ذلك يحدُّ من هبوط اللعاب إلى داخل الجهاز الهضمي، ومن ثم خروجه من الفم، وخاصة خلال فترة النوم. إصابة الإنسان بحساسية الأنف أو التسمم بفعل المبيدات: تُعَدُّ إصابة الإنسان بحساسية الأنف، أو التسمم بسبب المبيدات الحشرية من بين أسباب خروج اللعاب من الفم، وفي حالة وجود ذلك ينبغي على الفرد مباشرة الطبيب والعلاج.
الكثير من الأحيان يهمل الشخص أمر سيلان اللعاب أثناء النوم ويعتبر أنه أمر غير هام ولا داعي للالتفات اليه، وهذا خطأ كبير، حيث أنه في أغلب الوقت يكون السبب الرئيسي وراء ظهور هذا العرض هو وجود مشكلة صحية خطيرة يجب الاهتمام لها، ويضطرك هذا الأمر إلى اللجوء إلى زيارة الطبيب المختص، ونظرا لأهمية الموضوع قررنا أن نتحدث عنه في السطور الآتية. أسباب سيلان اللعاب أثناء النوم العديد من الأسباب التي ينتج عنها هذا الأمر، والتي تتلخص في الآتي:- حيث أن المداومة على النوم بشكل متكرر على الجانب الأيمن أو الأيسر يؤدي إلى حدوث سيلان اللعاب على الوسادة النائم فوقها، لذا ينصح بضرورة تغيير وضع النوم بشكل متكرر وعدم النوم على جانب واحد. كما أن إصابة اللوزتين بالالتهابات من أكثر الأمور التي تؤدي إلى حدوث سيلان اللعاب. كما أن الإصابة بمشكلة في المعدة مثل الإصابة بالحموضة أو الارتجاع المرئ يعمل على ظهور هذا العرض. كذلك من أحد المسببات الأساسية هو تناول بعض العقاقير الطبية التي يكون لها بعض الآثار الجانبية مثل حدوث سيلان اللعاب، وأمثلة على هذه الأدوية هي الكاربين، والأدوية الخاصة بالاكتئاب.. فتح الفم أثناء النوم، واستخدامه في عملية التنفس يكون سبب رئيسي في نزول اللعاب نصائح للوقاية من سيلان اللعاب من أبرز النصائح التي يواجهها الأطباء من أجل التخلص من مشاكل سيلان اللعاب هي النصائح التالية: لا بد من الاعتدال في وضعية النوم، وذلك عن طريق النوم على الظهر.
طريقة النوم: يُعَدُّ نوم الفرد على ظهره حلًا فعَّالًا؛ من أجل تجنُّب نزول اللعاب خلال فترة النوم، حيث يتخذ لعاب الانسان الطريق الصحيح إلى داخل المعدة، وفي حالة اتباع الفرد لتلك الطريقة سوف يشعر بالفارق. وضع وسادة مرتفعة أسفل الرأس: وتلك الطريقة تحدُّ من خروج اللّعاب من الفم في فترة النوم، حيث إن مستوى وضعية الرأس لا يسمح بحدوث ذلك. التعوُّد على التنفس من خلال الأنف: كما سبق وأن أسلفنا ذكرًا كون التنفس عن طريق الفم يساعد على خروج اللّعاب بشكل مُفرط في فترة النوم، فإن العكس من ذلك وهو التنفس من الأنف يقضي على تلك الآفة. شُرب المشروبات الدافئة: يُساهم تناول المشروبات الدافئة مثل الينسون والنعناع في كبح ذلك الداء، بالإضافة إلى منح الشعور بالراحة. استخدام الطرق البديلة لمُعالجة الحساسية: تُعتبر الأدوية التي تُستخدم في علاج الحساسية مؤثرة على صعوبة التنفس، ومن ثم انسلال اللعاب، ومن المُمكن اللجوء إلى الطرق البديلة مثل الأعشاب. تغيير نمط الأدوية التي تُؤدِّي إلى ذلك: يُمكن مراجعة الطبيب في حالة استخدام دواء معين يعمل على زيادة إفراز اللعاب، ومن ثم استبدال ذلك بوسيلة علاجية أخرى. أداء تمارين التنفس هناك مجموعة من تمارين التنفس العميق التي يُمكن أن يُمارسها الفرد المُصاب بخروج اللعاب من الفم بشكل مُنتظم، وذلك يُحسِّن من العلاج.
استحمي بالمياه الساخنة قبل النوم، بهذا تسمحين للبخار أن يفتح المجاري التنفسية فيساعدك في تحفيز التنفس من الأنف. نظمي نمط تنفسك قبل أن تنامي من خلال التنفس بعمق ما يحفزك على التنفس من الأنف بدلاً من الفم. حاولي التخفيف التوابل والحمضيات في نظامك الغذائي الصحي بالأخص قبل موعد نومك. امضغي طعامك ببطء للتقليل من إفرازات اللعاب في فبإمكانك استشارة الطبيب الذي قد يصف لك دواء يساعد في السيطرة على هذه المشكلة المزعجة. اللعاب من السوائل الأساسية في الجسم لكن فائضاً منه قد يكون مزعجاً. ماذا عن البول؟ هل تتكرر زياراتك إلى الحمام في الآونة الأخيرة؟ اكتشفي اعراض التهاب البول معنا.
يمكنك استخدامها لتخزين المشروبات، أو المخبوزات والحلوى، التي يمكن تناولها مع المشروبات. سيمنح ذلك ركن القهوة في مطبخك مظهر أنيق وجذاب. إذا كان لديك مساحة فارغة في أعلى المكان المستخدم، فيمكنك تزويده ببعض الرفوف لتكمل المظهر الأنيق، لركن القهوة في مطبخك. يمكن استخدامه لوضع الأكواب والفناجين، وعلب القهوة والمشروبات، وأدوات تحضير المشروبات. أو قطع الديكور للتزين. من الأفكار الجميلة لتزيين ركن القهوة في مطبخك، هي استخدام الصور التي تعبر عن حب القهوة. ويمكنك صناعتها بنفسك بسهولة، أيضا يمكن استخدام النباتات لتزيين الكوفي كورنر، وخصوصا النباتات التي تدخل في المشروبات. مثل النعناع المنزلي المزروع في المنزل ، أو الأعشاب الأخرى التي تستخدم في المطبخ. اقرأ أيضاً: " تنظيم خزانة المطبخ " تصميم الكوفي كورنر في المنزل تصميمات الكوفي كورنر في المنزل لتصميم الكوفي كورنر فأنت بحاجة إلى تصميم طاولة الكوفي كورنر، ثم تنظيم وتكوين الكوفي كورنر تصميم طاولة الكوفي كورنر عند تصميم طاولة الكوفي كورنر يجب أن تختار التصميم المناسب مع ديكور المنزل ككل، أو على الأقل الغرفة التي تنوي وضعها بها. فإذا كان منزلك مستوحى من تصميم قديم ( vintage)، فيجب اختيار طاولة مناسبة لها نفس طابع هذا التصميم.
لتصميم الكوفي كورنر في منزلك، الطاولات المتسمة بهذا الطابع منتشرة، ويمكن شراؤها بسهولة. أو ببساطة احضر طاولة قديمة عندك وقم بتلوينها بلون مناسب، مثل الأزرق الفاتح، أو الأخضر الفاتح، أو الوردي، ويمكنك كذلك إضافة بعض الورود أو النقوش القديمة. أما إذا كان منزلك بتصميم حديث، فستجد طاولة تناسب تصميم الكوفي كورنر في منزلك، بسهولة. الطاولات المعدنية المختلطة باللون الذهبي والفضي. انتشرت بتصميمات أنيقة مختلفة، وهي تناسب التصميمات الحديثة بشكل كبير. تكوين وتنظيم الكوفي كورنر في المنزل بعد اختيار المكان المناسب، وشراء أو تصميم طاولة للكوفي كورنر. فقد حان الوقت لتكوين وتنظيم الكوفي كورنر: قم أولا بوضع ماكينة القهوة أو غلاية المياه الكهربائية على طاولة القهوة، مع مراعاة وضعها في مكان قريب لمقبس الكهرباء. بعد ذلك قم بوضع بعض حوامل الأكواب والفناجين، سواء كانت خشبية أو معدنية، بما يتناسب مع تصميم الكوفي كورنر الخاص بك. قم بإضافة المشروبات المفضلة لديك مثل القهوة، والشاي، والكاكاو، وغيرها من المشروبات المفضلة لديك. استخدم العلب الملونة أو الزجاجية لتخزين السكر والمشروبات، أو المخبوزات والحلويات، وقم بوضعها على طاولة ركن القهوة.