فوائد الخس في علاج اضطرابات النوم والأرق يحتوي الخس على مادة سائلة تسمى بمادة اللاكتوكاريوم، وهذه المادة هي التي تساعد على علاج اضطرابات النوم والأرق. وهذه المادة السائلة يتم الشعور بها عند أكل الأوراق. فوائد الخس في المحافظة على بيئة الجسم القلوية يعمل الخس على المحافظة على توازن البيئة الحمضية والقلوية، وقد يساعد الخس على إزالة السموم من الجسم. ويساعد الخس في تعزيز عملية التفكير والاسترخاء، مما يساعد على الحصول على نوم عميق. فوائد الخس لمرضى السكري إن الخس يحتوي على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات، وغني بالألياف الغذائية، وبالتالي يعد غذاء مثالي لمرضى السكر. فوائد الخس لتعزيز المناعة الخس غني جدًا بمضادات الأكسدة مثل والبيتا كاروتين وفيتامين أ وفيتامين ج، وهذا يساعد على تعزيز المناعة ومحاربة الالتهابات. ويعمل على تعزيز صحة الجلد الذي يعتبر خط الدفاع الأول عن الجسم. كما يعمل على تقوية عملية الدفاع ضد البكتريا الضارة وتكاثرها. وبسبب احتوائه على فيتامين ج فإنه يعمل على الوقاية من نزلات البرد. الوقاية من السرطان تعمل مادة الكلوروفيل الموجودة في الورق الأخضر على تقليل الإصابة من بعض أنواع السرطان مثل سرطان القولون.
فوائد الخس الصحية والعلاجية نستعرضها في موضوعنا اليوم، وتتعد فوائد الخس حيث ان له اهمية كبيرة لصحة الانسان. والخس يأتي بانواع مختلفة ويحتوي على الكثير من العناصر الغذائية الضرورية للجسم والتي تساعد في تعزيز الصحة والوقاية من الامراض، ومنها فيتامينات أ وب1 وب وج وك2 وحمض الفوليك اضافة الى مضادات الاكسدة ومعادن الحديد والفوسفور والكالسيوم والبوتاسيوم والمنغنيز والمنغيسيوم والصوديوم. انواع الخس قبل الخوض في فوائد الخس الصحية والعلاجية، دعونا نتعرف اولا على انواع الخس وهي التالية: • خس الايسبرج: وهو الاكثر انتشارا، اوراقه خضراء من الخارج و بيضاء من الداخل وهو غني بمادة الكولين. • الخس الروماني او المصري: يمتاز باوراقه الخضراء الطويلة والنسيج الخفيف والهش من الداخل، وهو مصدر جيد لفيتامينات أ وب1 وب2 وحمض الفوليك. • الخس ذو الرأس الجيد: يمتاز باوراقه الكبيرة وطعمه اللذيذ. • الخس ذو الاوراق الفضفاضة. • الخس الصيني. • خس الباتافيان. فوائد الخس الصحية والعلاجية • الخس فقير بالسعرات الحرارية كما انه غني بالالياف الغذائية والماء بنسبة كبيرة ما يجعله من الخيارات المثالية لانقاص الوزن والرجيم. • يسهم تناول الخس في تعزيز صحة القلب والوقاية من امراض الاوعية الدموية وذلك عن طريق تقليل مستوى الكوليسترول الضار في الدم اضافة الى تنظيم ضربات القلب.
( MENAFN - Al Wakeel News) الوكيل الإخباري - فوائد الخس للحامل عديدة وجميعها تعود إلى القيمة الغذائية له، وذلك لإحتوائه على العديد من الفيتامينات الفيتامينات مثل: فيتامين أ - ب2 - ب1 - ب6 - فيتامين ك - فيتامين ج، حمض فوليك، 32 ملغم كالسيوم، 0. 92 ملغم حديد. اضافة اعلان ومن فوائد الخس للحامل إحتوائه على فيتامينات وعناصر غذائية ومعادن مفيدة مثل: المغنيسيوم والفسفور والنحاس والبوتاسيوم، فضلاً عن إحتوائه على البروتينات الضرورية جداً للحامل والجنين أثناء الحمل. تتعدد فوائد الخس للحامل كما يلي: 1 - وقاية الحامل من الإصابة من سكري الحمل لقدرته على إمتصاص السكريات التي تتخلل الوجبات التي تتناولها الحامل. 2 - من فوائد الخس للحامل قدرته على تخفيف حدة الإمساك أحد أكثر أعراض الحمل إزعاجاً للمرأة الحامل. 3 - علاج نقص الحديد والأنيميا عند الحامل وتحقيق الوقاية للحامل التي لم تصاب بفقر الدم بعد. 4 - يوفر الدم الكافي للجنين ليستمد غذائه ويحصل عل الأكسجين بسهولة، وبالتالي تعزيز تغذية الجنين بواسطة المشيمة لينمو بطريقة سليمة. 5 - يحتوي الخس على نسبة جيدة من فيتامين "ك" الذي يقي الحامل من مخاطر النزف أثناء الولادة.
مرحباً بك يا {زائر} ((بسم الله الرحمن الرحيم)) ترحب أسرة إدارة منتديات همسة وفاء بكل الأعضاء والزوار الكرام مرحباً بكم في عالم الوفاء والإخلاص أخي العضو أختي العضوة شاركونا في الفكرة لا تبخلوا بالرأي من أجل تطوير ورفعة منتداكم فهذا المنتدى منكم وإليكم هـــــمســة وفــــــــــاء::. -:*'``'*:-. قـصــر حـــواء. :: المرأه 2 مشترك كاتب الموضوع رسالة batotaa مشرف عدد المساهمات: 74 تاريخ التسجيل: 03/12/2009 موضوع: فوائد الخس للمرأه الإثنين ديسمبر 07, 2009 3:53 am بسم الله الرحمن الرحيم تفيد أحدث الدراسات الطبية والعلمية بأن الإكثار من الفواكه والخضروات في الوجبات اليومية للإنسان عامل وقاية وعلاج ضد كثير من الأمراض، لما تحتويه من فيتامينات وأملاح معدنية. ومن بين تلك الابحاث دراسة ايطالية حديثة أكدت على أهمية الغذاء المتوازن بعد ان تبين ان الغذاء الغني بحمض الفوليك والقليل بالدهون، يقلل خطر الإصابة بسرطان الأمعاء. يعتبر الخس من أهم المصادر الغنية بحمض الفوليك المفيد للحوامل، وأثبتت الدراسات فعالياته في الوقاية من مرض الزهايمر، فضلا عن احتوائه على الألياف الغذائية المفيدة للأمعاء. وأشار خبراء التغذية إلى أن أوراق الخس الخضراء الداكنة اللون غنية بمادة « بيتاكاروتين» المقاومة للتأكسد، وتناول صحن كبير منها قبل النوم يعمل كمسكن للألم، وينصحون بعدم تقطيعه الا قبل تناوله مباشرة لكي يحتفظ بعناصره الغذائية.
- ينصح بتناول الخس، لأنه يحمي من الإصابة بالتجاعيد المبكرة للمرأة، لغناه بالبيتا كاروتين وفيتامين (أ)، اللذان يساعدان على الوقاية من ظهور علامات التجاعيد والتقدم بالسن مبكرًا على الوجه. - إن تناول الخس باستمرار، يساعد على تنظيم مستويات ضغط الدم، وذلك لغناه بالبوتاسيوم. - من فوائد الخس ، أنه يقي من الإصابة بالإمساك وحموضة المعدة وأمراض الجهاز الهضمي المختلفة، وذلك لغناه بالألياف الغذائية. - ينصح الأطباء بتناول الخس خلال فترة الحمل، لأنه يقي من التشوهات الخلقية للجنين. - أثبتت الدراسات العلمية، أن تناول الخس يساعد في منع الإصابة بالسرطان، وخاصةً سرطان الثدي والدم، لذلك فأن تناوله مفيد لصحة المرأة. - من فوائد الخس للمرأة، أنه يحمي من الإصابة بحب الشباب، وذلك لغناه بمضادات الالتهاب، والعناصر الغذائية كمضادات الأكسدة والبوتاسيوم وفيتامين (ب) المركب، الذين يساعدوا في الوقاية من حب الشباب ومشكلات البشرة المتعددة. - يساعد تناول الخس على تخسيس الوزن، وذلك لأنه من الخضروات منخفضة السعرات الحرارية، كما أنه لا يحتوي تقريبًا على أية دهون، ويساعد أيضًا في زيادة الشعور بالشبع. - من فوائد الخس للحامل ، أنه يساعد في منع خطر الإصابة بالنزيف خلال فترة الحمل، وذلك لغناه بفيتامين (ك).
يحتوي الخس على فيتامين ك ودور هذا الفيتامين أنه يعمل على منع النزيف. بسبب احتواء الخس على الألياف الغذائية، فإنه يعمل على تعزيز عملية الهضم وبالتالي منع حدوث إمساك. أيضا فوائد الخس للمرأة الحامل أنه يساعد على تعزيز النوم العميق بسبب احتوائه على البوتاسيوم. كما يعمل الخس على وقاية المرأة الحامل من العدوى الميكروبية التي يمكن أن تكون عرضة للإصابة بها أثناء الحمل. بسبب احتواء الخس على البوتاسيوم فإنه يعمل على تنظيم ضغط الدم والوقاية من أمراض القلب. كذلك يساهم في منع الإصابة بسرطان الثدي. أيضا بسبب احتواء الخس على البوتاسيوم، فقد يكون له آثار مهدئة مما يمنع القلق والتوتر. يعمل الخس على منع حدوث نزيف أثناء الحمل وذلك بسبب احتوائه على فيتامين ك. يعمل الخس على التخلص من الحبوب التي تنتج بسبب تغير الهرمونات بالجسم وذلك عن طريق نقع أوراق الخس بالماء لمدة خمس دقائق وبعدها قومي بغسل الجسم كله بهذه المياه. أيضا يعمل الخس على عدم التعرض للإجهاض المبكر. كما أدعوك للتعرف على: ما هي فوائد زيت الخس؟ هنا وبعد أن انتهينا من حديثنا نكون قد تكلمنا عن فوائد الخس التي لا تعد، وأيضا فوائد الخس للمرأة، ولكن يجب عند أكل الخس غسله جيدًا، وذلك لتجنب تلوث الأوراق والذي يمكن أن يسبب داء المقوسات.
كأس العالم. كأس الإتحاد الآسيوي. كأس العالم للأندية. كأس العالم الخاص بالقارات. كأس الإتحاد الأفريقي. كأس السوبر الأفريقي. كأس الأمم الأوروبية الخاص بكرة القدم. كأس الأمم الأفريقية الخاص بكرة القدم. كأس الأمم الآسيوي الخاص بكرة القدم. كوبا أمريكا. دوري أبطال آسيا. دوري أوروبا. دوري أبطال أوروبا. دوري الأمم الأوروبية. دوري أبطال أفريقيا. الدوري الإيطالي. الدوري الإنجليزي. الدوري الفرنسي. الدوري الأسكتلندي. الدوري الإسباني. الدوري الفرنسي من الدرجة الثانية. الدوري الإنجليزي من الدرجة الأولى. الدوري الإنجليزي من الدرجة الثانية. الدوري الإسباني من الدرجة الثانية. الدوري البرازيلي. الدوري القطري. الدوري المغربي. الدوري الأرجنتيني. كأس السوبر في ألمانيا. كأس السوبر في فرنسا. جنسيات مذيعي بي إن سبورت – جربها. كأس السوبر الإنجليزي. كأس فرنسا. كأس ملك إسبانيا. كأس الإتحاد الإنجليزي. كأس الرابطة الإنجليزي. كأس أمير قطر. كأس العالم تحت سن العشرين لكرة القدم. كأس العالم تحت سن السابعة عشر لكرة القدم. كأس قطر. كأس الشيخ جاسم. كأس العالم لمباراة كرة السلة. كأس أمم أوروبا لمباراة كرة السلة. ونتمنى في نهاية المقال أن نكون قد تناولنا جميع النقاط الهامة حول موضوع جنسيات مذيعات بي ان سبورت حيث إننا تناولنا في البداية أهم جنسيات المذيعين والمذيعات الذين ظهروا على قناة بي ان سبورت ثم تناولنا كيف تم تأسيس قناة الجزيرة الرياضية وكيف تم شراء قنوات art سبورت وما هي أهم البرامج التي يتم عرضها وأهم البطولات أيضا مع ذكر مجموعة من المعلومات الهامة حول قناة بي ان سبورت.
كشف الحكم الدولي أحمد الشناوي عن رأيه في ركلة جزاء الزمالك ضد بيراميدز التي احتسبها الحكم جهاد جريشة. وقال الشناوي في تصريحات تلفزيونية: ركلة الجزاء التي احتسبت ضد أحمد سامي لصالح الزمالك قرار غير صحيح من جهاد جريشة، لأن مدافع بيراميدز لم يحرك يده في اتجاه الكرة. وأضاف: التهور موجود في لعبة طارق حامد بشكل واضح واحتساب الخطأ شىء طبيعي وأقل شي كان يجب أن يحصل على انذار وكانت تستحق بطاقة حمراء والحكم هو كان صاحب التقدير.
تعد قنوات بي إن سبورت من أشهر القنوات العربية الرياضية، وهي عبارة عن باقة من القنوات الرياضية الغير مجانية والناطقة باللغة العربية، وهي تابعة لمجموعة بي إن الإعلامية، تم تأسيسها في أول أغسطس سنة 2003 في البداية تحت اسم الجزيرة الرياضية كواحدة من قنوات الجزيرة المختصة للرياضة، وبدأت البث لأول مرة 1 نوفمبر سنة 2003، ثم تحولت إلى مجموعة من القنوات، وتغير اسمها ليصبح بي إن سبورت في 1 يناير سنة 2014.
أثار أحمد الشيخ لاعب بيراميدز أزمة جديدة في النادي بعد تصريحاته المثيرة للجدل عبر تويتر. ونشر أحمد الشيخ صورة لمباراة برشلونة الأخيرة حيث تخلى ميسى عن ركلة الجزاء وتركها لجريزمان لكي يسددها ثم هنأه بعد إحراز هدف. مذيع بي ان سبورت بريميوم 1 بث مباشر. وعلق الشيخ على الصورة قائلا: ده هنا لو جيه فاول بتقوم خناقة على مين يشوط. وتأتي تصريحات الشيخ بعد أيام من تصريحات المهدي سليمان حارس بيراميدز عن وجود أزمات إدارية في الفريق فضلا عن عبدالله بكري بالإضافة لأزمة أحمد فتحي.
جنسيات مذيعي بي إن سبورت متعددة، حيث إن قناة بي إن سبورت أشهر القنوات الرياضية العربية، فقد تم تأسيسها عام 2003 وكانت في البداية باسم الجزيرة الرياضية، وبدأ البث لأول مرة في نوفمبر عام 2003م، ثم تغيير اسمها في الأول من يناير عام 2014م، والآن سنوضح لكم من خلال موقع جربها العديد من المعلومات الخاصة بقناة بي إن سبورت. جنسيات مذيعي بي إن سبورت تشتمل هذه القناة على أفضل وأشهر المذيعين والمعلقين في الوطن العربي، بالإضافة إلى استضافة الكثير من المحللين الرياضيين المشهورين، ومن مذيعي بي إن سبورت الآتي: المعلق الرياضي يوسف سيف، قطري الجنسية. المعلق عصام الشوالي، تونسي الجنسية. المعلق الرياضي حفيظ دراجي، جزائري الجنسية. المعلق الرياضي لخضر بريش، جزائري الجنسية. المعلق الرياضي حسن العيدروس، من أصل يمني. المذيع أيمن جادة، يعد قطري من أصل سوري. المذيع والمعلق الرياضي هشام الخلصي، تونسي الجنسية. المذيعة اريج سليم، لبنانية الجنسية. المذيعة آسيا عبد الله، لبنانية الجنسية. المذيعة إسراء الزغبي، أردنية الجنسية. مذيع بي ان سبورت بث. المذيعة جهاد يوسف، فلسطينية الجنسية. مقدم البرامج أيمن عبد الواحد، مصري الجنسية. مقدم البرامج مهند الجالي، ليبي الجنسية.
وختم يقول: "الواثق من قدراته وإمكانياته لا يخاف إطلاقاً، والله من وراء القصد". واعتصم العشرات من جماهير الفيصلي، عصر السبت، أمام مقر النادي في منطقة غمدان بالعاصمة عمان. مذيع بي ان سبورت بريميوم 1. وطالب الجماهير بفتح باب العضوية في نادي الفيصلي، فيما طالب البعض برحيل الإدارة، بعد سلسلة النتائج السلبية التي حلت بالفريق خلال الفترة الأخيرة، مؤكدين في الوقت ذاته أنهم باقون على العهد وداعمين للنادي في كافة الظروف. وفي سياق منفصل، وافق مجلس إدارة النادي على قبول استقالة الجهاز الفني بقيادة الكابتن حكيم شاكر نظراً لظروف خاصة به في بلاده، وفق ما أعلن النادي الفيصلي عبر صفحته على الفيسبوك. وقال النادي الفيصلي إنه حاول ثني المدير الفني عن الاستقالة إلا أنه أصر عليها نظراً لظروفه، وتقدم المدير الفني حكيم شاكر بالشكر والتقدير للجماهير الفيصلاوية واللاعبين ومجلس الإدارة على حفاوة الاستقبال وحسن التعامل متمنياً لهم التوفيق خلال المرحلة المقبلة. وكان النادي الفيصلي قد تعرض للخسارة بهدفين دون رد أمام غريمه نادي الوحدات ضمن منافسات الجولة 14 من دوري المحترفين الأردني لكرة القدم.