النعناع: النعناع من الوصفات والمشروبات التي تلعب دوراً مهماً في التخسيس حيث يعمل لسد الشهية بالإضافة إلى تعزيز عملية الهضم يفضل تناول كوب من النعناع قبل الوجبتين الرئيسيتين لهضم أسرع على مائدة عيد الفطر.
ت + ت - الحجم الطبيعي كشف خبراء مصريون تأثير مراحل الملء الثالث لسد النهضة التي تقوم بها إثيوبيا، بعدما كشفت صور الأقمار الصناعية استقرار مخزون سد النهضة عند 7 مليارات متر مكعب. وقال عضو المجلس المصري للشؤون الخارجية، عميد معهد البحوث والدراسات الاستراتيجية لدول حوض النيل، عدلي سعداوي، إن إثيوبيا تسعى لحجز 18. 5 مليار متر مكعب من مياه النيل لتحقيق الملء الثالث، "ولن يستطيعوا أن يقوموا به ،نظرًا لضيق الوقت، حيث يتبقى شهر واحد فقط". وأضاف سعداوي، أن سد النهضة حاليا يحتوي على 7 أو 8 مليارات متر مكعب كحد أقصى، ويحتاجون إلى تخزين 10. 5 مليار متر مكعب، في ظل تعثر حركة البناء، لافتا إلى أن ما يتم حجزه سيخرج من احتياطي السد العالي المصري. وأوضح، أنه بالرغم من التجاوزات التي تقوم بها إثيوبيا، إلا أن مصر قادرة على التعامل مع التهديد المائي، والاستمرار في الملء الأحادي لن يصل إلى شيء. ولفت إلى أنه ابتداء من شهر مايو المقبل، يزداد الوارد عند سد النهضة، وبالتالي التخزين يبدأ مع بداية سقوط أمطار خفيفة على الهضبة الإثيوبية. ما تأثير الملء الثالث لسد النهضة على مصر؟. من جانبه أوضح الدكتور عباس شراقي، أستاذ الجيولوجيا والموارد المائية بجامعة القاهرة، أن المخاطر تنقسم إلى نوعين، مخاطر سياسية وأخرى مائية، مؤكدًا أنه حال وصول إثيوبيا إلى 18.
5 مليار متر مكعب لن تتضرر مصر في الوقت الحالي، وفقا لموقع مصراوي. وأضاف شراقي، أن صور الأقمار الصناعية تؤكد أن الملء لن يستوعب أكثر من 8. 5 مليارات متر مكعب من المياه المخزنة، وإثيوبيا قامت في الملء الأول بتخزين 4. 9 مليارات متر مكعب، وبالتالي لن تستطيع بأي حال من الأحوال تخزين أكثر من 3. 6 مليارات متر مكعب في الملء الثاني، حتى يتناسب مع الارتفاع الحالي للممر الأوسط من السد. وأشار خبير الموارد المائية، إلى أن التخزين الثالث لسد النهضة الإثيوبي سيكون تأثيره محدودًا على مصر، لأن التعلية لن تتخطى أمتارًا معدودة، مضيفاً:"إثيوبيا تحتاج لوضع حوالى 1. 3 مليون متر مكعب خرسانة قبل منتصف يوليو القادم، وهذا شبه مستحيل تحقيقه". تابعوا أخبار العالم من البيان عبر غوغل نيوز
البلوغ تعرف فترة البلوغ بالمرحلة العمرية التي ينتقل فيها الشخص من مرحلة الطفولة الى المراهقة ، وتتمثل بالعديد من التطورات الفكرية والجسدية. عادة ما تبدأ من عمر التاسعة حتى الخامسة عشر عند الذكور وتختلف من شخص لأخر. وتتضمن هذه المرحلة العديد من العقبات الرئيسية، وبالتالي ينبغي على الأهالي الاستعداد الجيد لها وتحضير أطفالهما لها. مراحل البلوغ لدى الذكور تعرف مراحل البلوغ عادة باسم مراحل تانر، نسبة للباحث جيمس تانر خبير تنمية الأطفال، وتعتبر بمثابة دليل للمراحل النمو الجسدي في هذه المرحلة، على الرغم من اختلاف من شخص لأخر. المرحلة الأولى من بلوغ الذكور تبدأ هذه المرحلة في سن التاسعة أو العاشرة عادةً، ولا يحدث تغيرات جسدية فيها. حيث تبدأ في الدماغ ، فيبدأ المخ بإرسال الإشارات لأجزاء الجسم المختلفة للتمهيد للتغيرات الجسدية. فتبدأ الغدة تحت المهاد (بالإنجليزية Subthalamus) بإفراز ا لهرمون المحفز لإفراز هرمون الغدد التناسلية (GnRH) ، فينتقل هذا الهرمون إلى الغدة النخامية المسؤولة عن تصنيع عدد من الهرمونات التي تتحكم بإفراز العديد من الغدد في الجسم، مثل هرمون اللوتين (LH) والهرمون المنبه للجريب (FSH).
سن البلوغ هي الفترة التي يخضع فيها الفتيان والفتيات لعملية النضج الجنسي. سن البلوغ ينطوي على سلسلة من المراحل الجسدية أو الخطوات التي تؤدي إلى تحقيق الخصوبة وتطوير ما يسمى الخصائص بالجنسية الثانوية ، والخصائص الفيزيائية المرتبطة بالذكور والإناث (مثل نمو شعر العانة) عند الكبار. في حين البلوغ ينطوي على سلسلة من التحولات البيولوجية أو الفيزيائية ، ويمكن أن تكون عملية بما لها أيضا من تأثير على النمو النفسي والعاطفي للمراهق. ماهو البلوغ بداية سن البلوغ يختلف بين الأفراد. سن البلوغ يحدث عادة عند البنات الذين تتراوح أعمارهم بين 8 و 13 سنة ، في حين أن سن البلوغ عند الأولاد يحدث عموما في وقت لاحق ، للذين تتراوح أعمارهم بين 12 و 16. وهناك بعض الفتيات من أصل إفريقي ، يبدأ عندها سن البلوغ في وقت سابق ، وهذا يعني أن سن البلوغ مختلف مابين 8-14. المراحل الجسدية من سن البلوغ لدى الاولاد التغييرات التي تحدث أثناء عملية البلوغ لديها نمط نموذجي في كل من البنين والبنات ، مع التسلسل الذي يمكن التنبؤ به بشكل عام من الأحداث. تبدأ مرحلة البلوغ عند الذكور مع زيادة في حجم الخصيتين بإعتباره أول تغيير لوحظ في بداية سن البلوغ.
وينطبق هذا على الدورة الشهرية أيضًا فلا تعرف الفتاة كيف تتعامل مع هذه الدورة وتشعر بآلامها وأعراضها في سن مبكر. طرق الوقاية من البلوغ المبكر في حالة كان السبب متعلقًا بالعوامل الوراثية فسوف يصعب التخلص منه ولكن إذا كان السبب متعلق بالعوامل الخارجية، فيجب تفاديها من خلال بعض الطرق، وتشمل: تناول الطعام الصحي الذي يضمن الحفاظ على مستويات الهرمونات في الجسم بشكل طبيعي وعدم إصابتها بخلل. استشارة الطبيب بشأن الأدوية؛ لأن بعض الأدوية يمكن أن تؤدي لاضطرابات الهرمونات ، ولذلك يجب تحري الدقة في الأدوية التي يتناولها الأطفال وجرعاتها. الحفاظ على الوزن الصحي من خلال ممارسة الرياضة والابتعاد عن الأطعمة الدسمة وغير الصحية. من قبل ياسمين ياسين - الاثنين 8 نيسان 2019
قد تكون هناك مشكلة طبية تسبب هذا التورم وليس الهرمونات. إليك المزيد: كيف تصبحين صديقة لأطفالك الصبيان؟ تقلّب المزاج مثل الفتيات، يمكن أن يعاني الأولاد أيضًا من تقلّبات مزاجية بفضل التغيّرات الهرمونية والجسدية والعاطفية التي يواجهونها. علامات البلوغ للذكور الجنسية يتطوّر الأولاد في سن المراهقة جسديًا في مراحل معينة، تسمى غالبًا مراحل "تانر". يمكن لطبيب الأطفال تحديد المرحلة التي وصل إليها ابنك المراهق وما إذا كانت متوقّعة بالنسبة لعمره. تشمل مراحل "تانر"، جنبًا إلى جنب مع الفئات العمرية التقريبية، ما يلي: تصنيف النضج الجنسي – المرحلة الأولى: إنّها مرحلة ما قبل البلوغ. الخصيتان صغيرتان والقضيب يشبه الطفل. لا يوجد شعر عانة. تصنيف النضج الجنسي – المرحلة الثانية: من 10 سنوات إلى 15 سنة. تنمو الخصيتان في الحجم، تكبير طفيف في حجم القضيب. يصبح كيس الصفن محمرًا وأرق وأكبر. يصبح عدد قليل من شعر العانة مرئيًا ويكون طويلًا ومستقيمًا وداكنًا بعض الشيء. تصنيف النضج الجنسي – المرحلة الثالثة: من 10 سنوات إلى 16 سنة. تستمر الخصيتان في النمو من حيث الحجم. يصبح القضيب أطول. يستمر كيس الصفن بالتضخّم. يصبح شعر العانة أغمق وأكثر تجعيدًا ويظهر المزيد منه.
[١١] ولمعرفة المزيد عن اضطرابات البلوغ يمكن قراءة المقال الآتي: ( اضطرابات مرحلة البلوغ).