10:39 م الثلاثاء 16 يوليه 2019 اضغط هنا لمشاهدة باقى الصور كتبت - آلاء نبيل: تعاني بعض السيدات من صغر حجم المؤخرة، الأمر الذي يجبرهن على اللجوء لعمليات التجميل، على الرغم من وجود بعض الأطعمة، التي تساعد على تكبيرها دون الحاجة للتدخل الجراحي. مساحة إعلانية "الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي، قائمة بالأطعمة التي تساعد على تكبير المؤخرة، وفقًا لموقع "Healthline". السلمون توصلت دراسة أجريت على 44 سيدة، إلى أن تناولهن للأطعمة الغنية بأحماض أوميجا 3، مثل السلمون، لمدة 6 أشهر، سوف يساعد على زيادة حجم عضلات الجسم عامةً، والمؤخرة بشكلٍ خاص. بذور الكتان تعتبر بذور الكتان من الأطعمة التي تساعد السيدات على تكبير حجم المؤخرة، لاحتوائها على المغنسيوم، والفسفور، وأحماض أوميجا 3، التي تساهم في زيادة حجم عضلات الجسم. البيض يحتوي البيض على العديد من العناصر الغذائية، التي تساهم في تقوية وبناء العضلات، ومنها "البروتين، فيتامين B12، والفوسفور، ما يساهم في تكبير حجم المؤخرة. اقرأ أيضًا: كيف تتم عمليات تكبير المؤخرة؟.. إليكِ أضرارها وبدائلها البقوليات تعد البقوليات، مثل "الفول، والبازلاء، والعدس" من الأطعمة التي ينصح بتناولها لتكبير حجم المؤخرة، لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية، التي تساهم في زياد حجم العضلات، كالبروتين والمغنسيوم.
يمكنكِ استخدام زيت السمسم ووضعه على المؤخرة باستمرار للحصول على مؤخرة كبيرة الحجم. زبدة المكسرات زبدة المكسرات مثل زبدة اللوز والكاجو وزبدة فول السوداني على نسبة عالية من الدهون الصحية وعلى العديد من العناصر الغذائية مثل الكالسيوم والمغنيسيوم وفيتامين ه. كل ملعقة من زبدة المكسرات تحتوي على ٣, ٥ غرام بروتين. الأفوكادو الأفوكادو يعتبر من الفواكه التي تحتوي على الألياف الغذائية والبوتاسيوم بجانب الفيتامينات والمعادن المختلفة. المميز في الأفوكادو هو احتوائه على الدهون الأحادية الغير مشبعة، وهذا يساعد في تراكم الدهون في منطقة المؤخرة مما يؤدي إلى زيادة حجمها. الأسماك الأسماك مثل سمك الماكريل والسلمون والتونة والبلطي يحتويان على الدهون الصحية مثل الأوميغا ٣ والبروتين، وهذا يزيد من حجم المؤخرة. الزبادي اليوناني يحتوي الزبادي اليوناني على فيتامين ب١٢ وعلى الكالسيوم إذا تمت مقارنته بالزبادي العادي فهو غني بضعف البروتين المتواجد في الزبادي العادي. البطاطا الحلوة المميز في البطاطا الحلوة أنها تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والكربوهيدرات والمعادن. اللحوم الحمراء يمكن تكبير المؤخرة بالأكل عن طريق اللحوم الحمراء فهي تحتوي على البروتين والمعادن والفيتامينات، وتعمل بشكل كبير في بناء العضلات وخصوصًا عضلات المؤخرة وهذا ينتج عنه حدوث زيادة في حجم المؤخرة.
تكبير المؤخرة أو تكبير الأرداف، هو أحد الأمور التي انتشرت بين النساء لما تضيفه من مظهر جذاب لجسم المرأة، الأمر الذي يزيدها ثقةً وحيويةً كما تتوفر طرق عدة غير جراحية فعالة في تكبير المؤخرة، سنتعرف عليها بالتفصيل فيما يلي: تكبير المؤخرة بالرياضة: تعتبر الرياضة إحدى طرق تكبير المؤخرة الفعالة، لكنها تحتاج الوقت والجهد والمثابرة للحصول على النتائج المثمرة في النهاية بدون تحمُّل تكاليف العمليات الجراحية وآثارها الجانبية. ينصح بلعب التمارين الرياضية باستمرار لأطول مدة للحصول على نتائج أفضل، ومن هذه التمارين: 1- تمرين القرفصاء لتكبير المؤخرة وتقوية عضلاتها وتشكيلها: قفي بشكل مستقيم مع قدميك واثني ركبتيك وانزل ببطء على هيئة الجلوس، مع مراعاة أن تكون الركبة مثنية إلى الداخل. قفي بشكل بطيء مع معاودة تكرار التمرين 20 مرة. 2- تمرين الاستلقاء لتكبير الأرداف: قفي بشكل مستقيم واثني ركبتيك وانزلي ببطء على هيئة الجلوس. اركني على رجل واحدة ومدي الأخرى إلى الخلف لعمل التوازن. بدلي بين الرجلين وكرري هذه العملية ما بين 8-12 مرة. 3- تمرين الاستلقاء على الجنب لتكبير المؤخرة وتقوية عضلات الحوض حسب Health line: استلقي على جنبك واثني ركبتيك بزاوية 45 مع ساقيك.
السبت, أبريل 30, 2022 No Result View All Result حقائق يجب أن تعرفها عن مؤخرتك نحن نعلم أن كل المؤخرات جميلة، إنها تأتي في جميع الأشكال والظلال والأحجام، وعلينا أن نعترف بأنها رائعة جدًا، تسمح... اخيتارات الزوار المفيد نيوز هي مؤسسة صحفية، تقدم خدماتها الإخبارية عبر بوابتها الإلكترونية، التي تهتم بكافة تفاصيل الشأن الاقتصادي في مصر والعالم العربي، اختيارات الزوار © 2021 المفيد نيوز - تم التطوير بواسطة شركة دوت كوم لحدمات الويب This website uses cookies. By continuing to use this website you are giving consent to cookies being used. Visit our Privacy and Cookie Policy.
رقم الهاتف: + مطعم موغلاي موغلاي جدة يقدم مطعم موغلاي قائمة متنوعة من الأصناف الهندية الشهية والغنية بالتوابل والبهارات ، ومن أشهر الوجبات الرئيسية التيها أطباق بهارا كباب ، وبندا بتر ، وبنر صوفيا تيكا ، بالإضافة إلى تندوري المشروم ، أطباق دجاج الشهية ، ولحوم ، لذيذة من الشوربة والسلطات ، الصف أجواء مناسبة ، أجواء مناسبة ، أجواء مناسبة للعائلات ، العنوان: طريق مكة جدة السريع ، حي الأجاويد ، جدة ، اتجاهات اتجاهات السير على خرائط جوجل "من هنا". رقم الهاتف: + أوقات العمل: يوميًا من الساعة مساءً وحتى صباحًا. مطعم الذواقة - شارع صاري - جده - متعدد الأصناف - مطعم.نت. افضل مطعم سمك في جدة للعوائل هكذا قد عرضنا لكم أفضل تضم مطعم هندي في جده ، وأوضحنا مميزات كل مطعم والأطباق التي يقدمها ، علاوة على توضيح المطاعم بالتفصيل ، وطرق التواصل معهم. المصدر:
رقم الهاتف: + مواعيد العمل: يوميًا من الساعة صباحًا وحتى الساعة: بعد منتصف الليل. يمكن زيارة الموقع الإلكتروني الرسمي للمطعم والاطلاع على المنيو "من هنا". افضل مطعم هندي في جده – عرباوي نت. افضل مطعم هندي بالرياض مطعم لو فوياجير سوفتيل LE VOYAGEUR منظر رائع للمعارض البحرية ، وباعتبارها وجهة جيدة في مجال المأكولات الآسيوية وبالأسعار ما يليه ، يسار ، يسار ، يسري. العنوان: طريق الكورنيش الشمالي ، حراء ، ويمكن الوصول للمطعم من خلال بعيدة عن خرائط جوجل "من هنا". رقم الهاتف: + مواعيد العمل: على مدار الأسبوع من الساعة صباحًا وحتى الليل. مطعم قصر تاج محل من أشهر المطاعم القديمة التي تقدم أطباق لذيذة من المطبخ الشرقي ، وله تاريخ عريق في تقديم الأصناف الهندية التقليدية ، والأسيوية الآسيوية ، وتأثير بالديكورات التراثي القديم والراقي في نفس الوقت ، والزبائن فرصة لطعام لذيذة من قلب طيب على جدة عروس البحر الأحمر ، مع طباعه في جو هادئ ومفتح يفتح الشهية ، من أشهر الأطباق التيها ماسالا دوسا ، ووصفة الدجاج المتبل المميزة ، بالإضافة إلى شوربة الطماطم ، والبرياني ، يلي ، يلي طرق التواصل والعنوان: العنوان: شارع سعود الفيصل ، الخالدية ، جدة ، يمكن اتجاهات اتجاهات السير للوصول بسهولة عبر خرائط جوجل "من هنا".
طلب الطعام اونلاين
رقم الهاتف: + مطعم شيزان الهندي مجموعة متنوعة من الفروع ، والطريقة ، والطريقة ، والطريقة ، والطريقة ، والطريقة التي تريدها ، والطعام ، والطعام ، والطعام ، والطعام ، والطعام ، والطريقة ، والطريقة ، والطريقة ، والطريقة ، والطريقة ، والطريقة ، والطريقة ، والطريقة ، والطعام العنوان: طريق صاري ، حي السلامة ، جدة ، ويمكن اتجاهات اتجاهات السير على خرائط جوجل "من هنا". رقم الهاتف: + أوقات العمل: يوميًا من ظهرًا ، وحتى الساعة ونصف منتصف الليل. يمكن متابعة حساب الموقع على الانستقر للاطلاع على قائمة الطعام العامة "من هنا". مطعم باب الهند يقدم مطعم مطعم باب الهند بالأصناف الهندية الشهية والغنية ، التوابل والبهارات الهندية الأصلية ، كما يقدم المطعم مخصصًا للعائلات للتمتع بتناول الطعام في خصوصية تامة وهدوء وخصوصية ، ومجهز لاستقبال اصطحاب الأطفال. العنوان: تقاطع شارع محمد سعيد المتبول ، حي البغدادية الشرقية ، جدة ، يمكن أن تتبع بعيدة المدى عبر خرائط جوجل للوصول إلى مباشرة "من هنا". رقم الهاتف: + أوقات العمل: يوميًا من الساعة ونصف الظهر ، وحتى الساعة صباحًا. مطعم بهارات بهارات يعتبر مطعم بهارات الهندي ، بالأصناف المبتكرة التي تجمع ما بين أطباق المطبخ الهندي والسعودي ، وذلك لتتناسب مع مختلف الأذواق ، أما فيما يخص الأسعار فهي مرتفعة قليلاً وذلك بسبب جودة الطعام ، ويتمتع المطعم بديكور راقي وفخم كلاسيكي ، بمستوى الخدمة وسرعة التقديم ، ويمكن الوصول للمطعم من خلال ما يلي: العنوان: صاري ، حي الزهراء ، جدة.