هل تبحث عن مجمع-عيادات في بقيق بها خاصة أو غير ذلك من المواصفات ولم تجد ما تبحث عنه
اضغط هنا
دليل سعودي | مستوصفات وعيادات بقيق
الصور مجمع عيادات منار الصحة, بقيق, المنطقة الشرقية, المملكة العربية السعودية
المطار، بقيق 33261، السعودية عنوان
ساعات العمل فتح الآن
الإثنين
08:00 — 12:00,
16:00 — 20:00
الثلاثاء
الأربعاء
الخميس
الجمعة يوم عطلة
السبت اليوم
الأحد
تقع في مكان قريب
Taif St شارع الطائف، المدينة، بقيق 33261 5191، السعودية
441 متر
3. 6
طريق الملك عبدالعزيز، المطار، بقيق 33261، السعودية
555 م
3. 4
بقيق 33241، السعودية
713 م
مجمع عيادات منار الصحة بقيق, المنطقة الشرقية, المملكة العربية السعودية
مجمع عيادات منار الصحة ساعات العمل مجمع عيادات منار الصحة عنوان
مجمع عيادات منار الصحة هاتف مجمع عيادات منار الصحة صور غير مصنف
مستوصف منار الطبى | المملكة العربية السعودية
فتح الآن
المطار، بقيق 33261، السعودية
ساعات العمل
الإثنين
08:00 — 12:00,
16:00 — 20:00
الثلاثاء
الأربعاء
الخميس
الجمعة
يوم عطلة
السبت
الأحد
مجمع عيادات منار الصحة
للحصول على عرض أفضل للموقع "مجمع عيادات منار الصحة", انتبه إلى الشوارع التي تقع في مكان قريب: شارع الملك فيصل, الشارع التاسع والثلاثون, شارع الطائف, King Abdulaziz Rd, Near Kudu Restaurant, Al Matar, شارع مكة المكرمة, شارع الملك سعود, الشارع الخامس والاربعون أ, الشارع الحادي والاربعون, شارع جدة, شارع الهفوف. لمزيد من المعلومات حول كيفية الوصول إلى المكان المحدد ، يمكنك معرفة ذلك على الخريطة التي يتم تقديمها في أسفل الصفحة. استعراض, مجمع عيادات منار الصحة
مجمع عيادات منار الصحة, بقيق — عنوان, هاتف, ساعات العمل, استعراض
26-08-2016, 12:18 AM
المشاركه # 1
تاريخ التسجيل: Jun 2012
المشاركات: 8, 505
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اخواني اخواتي لن اذكر لكم هذه القصه الا للاستفاده. عندي اخت تعبانه في يوم من الايام تعطرت وتغطت وانكتمت. بعدها اصيبت بحساسيه الصدر وكانت تكح في اليوم اكثر من الفين كحه متواصله لا ليل ولا نهار الا وهي تكح. كانت والدتي رحمها الله هي التي تقوم برعايتها وانا من اطرد مع والدتي للبحث عن علاج لها. طالت المده وتقطع قلبي على وضع اختي ووالدتي لانهم في بيتي وانا المسؤول عنهم. بعد فتره ذكر لنا احد الاقارب طبيب مصري اسمه / جميل وقال كثير ممن ذهب له استفاد. ذهبنا له وعمل اشاعه للصدر. اتذكر اعطاها بخاخ للصدر قيمته 165 ريال تقريبآ وحبوب. مستوصف منار الطبى | المملكة العربية السعودية. استمرت اختي على العلاج لمده سنه او سنتين نسيت. لاكن لا انسى كنا نصرف هذا العلاج من الدوله مجانآ. المهم اختي والحمد لله طابت والله كانت الوالده تبكي وتدعو الله ان يشفيها فشفاها. انا فرحت لشفاء اختي ولاكنني ندمت لا موت الوالده. ولاكن هذه الحياه انت تموت وغيرك يولد فالحمد لله على كل حال. قبل لا انسى الدكتور / جميل هو اخصائي اطفال ولاكنه ماهر في علاج حساسيه الصدر ( الربو) ولاكن عليك الاستمرار في العلاج.
مجمع عيادات منار الصحة
كشف الطبيب العام
50%
كشف الأخصائي
30%
خدمات المختبر والتحاليل والأشعة
خدمات الأسنان
25%
خدمات الطوارئ
باقي الخدمات
خصم اضافي على العروض الخاصة
10%
(الخصم لايشمل عيادة الأطفال)
الرجاء اظهار بطاقة تكافل العربية للاستقبال قبل اخذ الخدمة
العنوان: بقيق * حي المطار *طريق الملك عبد العزيز
تحمل المسؤولية من صحتك
إذا كان لديك ارتفاع الكوليسترول في الدم، والطبيب قد يمكن استخدام عدد من الاستراتيجيات لخفض مستويات الكولسترول. هل يمكن أن تعمل على النظام الغذائي الخاص بك، وفقدان الوزن، وممارسة أكثر، وربما أخذ عقاقير الكولسترول. وهناك إجراءات أخرى يمكنك القيام بها، أيضا، للتأكد من البقاء على المسار الصحيح. ماذا تفعل عندما تتناول الطعام في الخارج
اذا كنت تريد تناول طعام صحي في المنزل للحفاظ على الكوليسترول في الاختيار، لا تهب عليه عند تناول الطعام. يمكن تحميل المواد الغذائية مطعم مع الدهون المشبعة والسعرات الحرارية، والصوديوم. قد الخيارات حتى صحية تأتي في حجم أجزاء فائقة. جرب هذه النصائح على البقاء على المسار الصحيح:
اختيار الأطعمة مشوي، خبز، على البخار، والمشوية - وليس المقلي. Sohati - هل يرفع التمر الكولسترول في الدم أم يخفضه؟. الحصول على الصلصات على الجانب. لتوتر المزمن يمكن ان يرفع ضغط الدم، مما يزيد من خطر تصلب الشرايين، والذي يحدث عندما البلاك من الكولسترول يتراكم في الشرايين. وتبين البحوث أن لبعض الناس، والإجهاد يمكن أن تزيد من مستويات الكوليسترول في الدم مباشرة. خفض مستويات التوتر الخاص بك مع تمارين الاسترخاء، والتأمل، أو الارتجاع البيولوجي.
أعراض بسيطة تخبرك بارتفاع الكوليسترول في الدم | الكونسلتو
فكيف تعرف ما هي مقادير مناسبة من الطعام بعد أنك عودت جسمك على الطعام المفرط؟
إستخدم يدك كمقياس
قييم أن تأكل حصة واحدة من اللحوم أو الأسماك بحجم راحة يدك. قييم حصة واحدة من الفواكه أو الخضار الطازجة بحجم قبضة يدك وكل خمس الى تسع حصص باليوم. وحصة من الطبيخ مثل الأرز المعكرونة والبطاطا ينبغي أن تتسع في يدٍ واحدة. هذه مقادير ينصح بأنها أكثر من كافية للإشباع والتغذية للبالغين ولكن بما أننا تعودنا على الإفراط بالأكل ستبدو لنا قليلة
جرب هذه المقادير وحاول أن تتعود عليها أو خفف من كمية أكلك اليومي بأي طريقة تناسبك. تخفيض الكولسترول بالخضار والفاكهة
أشبع نفسك بالخضار والفاكهة. إملأ صحنك بالخضار قبل الحوم والمطبوخات وتناول الفاكهة بين وحتى قبل الوجبات. مأكولات للسيطرة على الكولسترول | صحتك بين يديك. حاول أن تتناول خمس الى تسع حصص من الخضار والفاكهة باليوم. المضادات للأكسدة بهذه المأكولات تحارب الترسبات المضرة. كما أنه عندما نتناول المزيد من الفاكهة والخضار نشعر بالشبع والرضى لذا نأكل أقل من الأطعمة الدهنية. الخضار والفاكهة غنية بالألياف التي يلصق بها الكولسترول ويصبح مصيرها الترحيل من الجسم. هذا تماماً ما تريده. انظر إلى البحر لتخفيض الكولسترول
أي نظام غذائي صحي للقلب يحتوي على الأسماك مرتين في الأسبوع.
مأكولات للسيطرة على الكولسترول | صحتك بين يديك
اقرأ أيضًا: أطعمة مفيدة لخفض الكوليسترول في الدم منها الشوكولاتة (صور)
3- الشوفان
احتواء حبوب الشوفان على الكثير من الفيتامينات والمعادن الهامة والكربوهيدرات يثمن دورها في خفض معدلات ونسب الكوليسترول في الدم، إلى جانب احتوائها على عناصر غذائية وألياف صحية تعطي الإحساس بالشبع لفترات طويلة. ولأن الشوفان غني بمضادات الأكسدة فهو يساعد على تحسين نسب الكوليسترول فى الدم، لذلك ينصح به لأصحاب النسب المرتفعة. أعراض بسيطة تخبرك بارتفاع الكوليسترول في الدم | الكونسلتو. 4- الحمص
يعد من البقوليات الغنية بالألياف الغذائية اللازمة لتحسين نسب الكوليسترول في الدم، حيث يحتوي على عدة أنواع من الألياف القابلة للذوبان وغير القابلة، ما يساعد على خفض الكوليسترول. 5- الفاصولياء
هي من الخضروات الغنية بالبروتينات ومعدن الماغنسيوم، ما يجعلها تساهم في تحسين نسب الكوليسترول المرتفع وتوسيع الشرايين، والوقاية من الإصابة بأمراض القلب والسكتات القلبية وانسداد الشرايين.
Sohati - هل يرفع التمر الكولسترول في الدم أم يخفضه؟
تظهر الحكمة في الإفطار على مادة سكرية كالتمر قبل أداء صلاة المغرب؛ لأن التمر يحتوي على نسبة عالية من السكريات التي لا تحتاج إلى عمليات هضم معقدة لإعطاء الجسم الطاقة. وهناك أسباب أخرى يوضحها لنا الدكتور محمد نجيب عبد الله أستاذ الجهاز الهضمي بكلية الطب. حكمة الإفطار على التمر؛ حيث تبدأ المعدة عملها بالتدرج في هضم التمر السهل الامتصاص، ثم بعد نصف ساعة يقدم الإفطار المعتاد.. فلا تُرهق المعدة بمفاجأتها بأطعمة مختلفة بعد أن كانت مسترخية طيلة النهار. تناول التمر يحد من جوع الصائم ومن إقباله على الطعام؛ فلا يقبل عليه بنهم، إضافة إلى استفادة الجسم من المواد المهمة الأخرى التي يحتوي عليها التمر لمساعدته في التغلب على ما يتعرض له الجسم أثناء فترات الصيام التالية. يحتوي التمر على مصادر ممتازة من السكر، الألياف، الكربوهيدرات، ولذلك هو مناسب لتناوله عند كسر الصيام؛ لأنه لا يؤدي إلى انخفاض مفاجئ في ضغط الدم
كما يحتوى التمر على الصوديوم، الكالسيوم والماغنسيوم، الفسفور، الحديد، النحاس، الكبريت والمنجنيز، السيلكون والكلورين. البوتاسيوم موجود بكميات كبيرة في التمر، ويعد ضرورياً للحماية من الجفاف، كما أنه مهم لوظائف القلب والعضلات.
7 نصائح للتعايش مع السكري وارتفاع الكوليسترول - مخطوطه
لاج الكولسترول ليس بالضرورة صعب او مستحيل ولن يتطلب
منك إلا بعض التغييرات البسيطة بنمط او اسلوب حياتك. إضغط هنا لأفضل عروض على منتجات لمحاربة الكولسترول
جرب ان تدخل هذه الأساليب الجديدة واحدة تلو الأخرى كي تتعود عليها وتصبح عادات. ستجد ان يوم بعد يوم نمط حياتك سيتغير الى الأفضل بطريقة تلقائية وبمجهود أقل يوم بعد يوم. Picture Source: Wikimedia CC
الروابط الخضراء لمقالات بهذا الموقع | الروابط الزرقاء للمصادر الخارجية
إرتفاع الكولسترول الضار يشكل خطر الإصابة بأمراض الشرايين والقلب وغيرها من الأمراض. حتى إذا كان وصف لك الطبيب دواء للسيطرة على الكولسترول فأنت بحاجة الى أن تأكل بشكل صحي أكثر وتصبح أكثر نشاطاً لتفادي تأزم الحالة. الأخبار الجيدة هي أنك تستطيع أن تمنع زيادة معدل الكولسترول لديك أو حتى أن تنزله في معظم الحالات بهذه التغييرات البسيطة بأسلوب حياتك. أيضا من الأخبار الجيدة أنه هذه التغييرات ستحسن صحتك بصفة عامة وتحسن إحساسك تجاه نفسك وتحسن مظهرك الخارجي تجاه الآخرين كما أنها ستحسن مزاجك بصفة عامة. وإذا وجدت أنك لا تعاني من إرتفاع الكولسترول – مبروك. بالرغم عن ذلك ينصح لك تتبع بعض هذه النصائح للوقاية من ارتفاعه بالمستقبل.
وفي حالة ارتفاع مستوى الكوليسترول دون وجود حمل، قد يصف الأطباء العقاقير المخفضة للكوليسترول مثل الستاتينات، أما في حالة الحمل، فقد أظهرت الدراسات أن هذه الأدوية ترتبط بخلل في النمو الفسيولوجي للأطفال، في حين أن النتائج محدودة، يوصي الأطباء بعدم استخدام هذه الأدوية في أثنا الحمل، ولكن قد تساعد بعض النصائح والعادات الصحية على خفض مستوى الكوليسترول دون الحاجة لأدوية وهذه النصائح تشمل: زيادة النشاط البدني. تناول مزيد من الألياف. إدراج الدهون الصحية في النظام الغذائي والتي تشمل الدهون الموجودة في المكسرات والأفوكادو والبذور وزيت الزيتون وغيرها. الحد من الأطعمة المقلية وتلك الغنية بالدهون المشبعة والسكريات. إضافة الأطعمة الغنية بالأوميجا 3 مثل الأسماك، أو تناول مكملات أوميجا 3 الغذائية بعد استشارة الطبيب. في مجمل القول عزيزتي فإن ارتفاع مستوى الكوليسترول للحامل أمر طبيعي لا يستوجب القلق طالما أنه ضمن حدود معينة، وإذا كنتِ تُعالجين من ارتفاع الكوليسترول قبل الحمل فيجب استشارة الطبيب والذي عادةً ما يوصي بوقف الأدوية الخافضة للكوليسترول طالما أن الأمر لا يهدد صحة قلبكوسيصف لكِ نظامًا غذائيًا مناسبًا لخفض الكوليسترول دون أدوية.