المفيد من الخضار: الأرضي الشوكي – الشمندر – البروكلي – الخضار الخضراء – الثوم – الفجل – الخس – البصل بأنواعه – الباميا – البقدونس – الفلفل – القرع – البطاطس الحلوة ( الجزر اليماني) – السبانخ – الطماطم – البازلاء – الكرفس – الزيتون الأخضر... فصيله الدم ... عاجل يا دكتوره. الممنوعات منها: الأفوكادو – الباذنجان – الكرنب – القرنبيط – المشروم ( الفطر ، عش الغراب) الزيتون الأسود – البطاطس العادية. الفــــــــــــــــواكه: معظم الفواكه ضرورية للجسم لإحتوائها على الألياف والفيتامينات والمعادن ولكن توجد أنواع من الفواكه التي ترغبها ولكن ليست جيدة لصحتك لأنها تزيد من نسبة الحموضة وخاصة الفواكه ذات الألوان القاتمة كالتين والبرقوق, فـيجب معرفة الفاكهة المناسبة لك للإستفادة منها كي تعادل حموضة المعدة وعدم حدوث قرحة ، فمثلاً البرتقال واليوسف أفندي والفراولة يجب إلغائها من نظامك لأنها تحتوي على أحماض عالية وكذلك الجريب فروت. كما أن النارجين لا يناسب هذه الفصيلة أبداً فهو يحتوي على الكثير من الدهون المشبعة و قليل الفائدة للجسم من المواد الغذائية.. الفواكه المفيدة: التفاح – التين الفاتح – البرقوق الأحمر والأخضر – العنب – الجوافة – 'معظم الفواكه ما عدا الممنوعات '.
رجيم الدمج بين الجسم الدرقي وفصيلة [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] O الجسم الدرقي ((من فوق ومن تحت سمينة ولكن عندها وسط نحيف جداً)) تماماً كالساعة الرملية............................... هذا الرجيم إجتهاد مني ارجو من الله ان يوفقني في مساعدة نفسي اولاً ومن ثم مساعدة اخواتي طالبات الرشاقة اللواتي اراهم في كل تجمع اشترك فيه يحاولون محاولا ت كلها للاسف فاشلة في انقاص اوزانهم عن طريق رجيمات لا تناسبهم ابداً فيحدث لديهم الاحباط وزيادة اوزانهم من جديد اما هذا الرجيم اضمن لكم بإذن الله نزول اوزانكم بشكل مذهل وصحي ولكن انتبهو...!!!
الفواكه: يجب أكل الفاكهة يومياً على الأقل ثلاث مرات في اليوم لتعادل الحموضة المتكونة من الحبوب ، فبعض الفواكه تكون ضارة كالبرتقال والبطيخ والخربز والفواكه الاستوائية كالمانجو والبابايا والموز, حيث أن بعضها يكون مفيد كالليمون والعنب والخوخ والتين. الفواكه المفيدة: الخوخ – التوت الأسود والأزرق – الكرز- التين – العنب – الليمون – الأناناس – البرقوق - الزبيب – المشمش 0 الفواكه المحايدة: التفاح – البلح الأسود والأحمر الطازج – العنب بأنواعه – الجوافة – الكيوي – الحبحب – الخوخ – الكمثرى – الفراولة, والمربى من الفواكه المقبولة " بدون سكر ", وكذلك الجيلي 0 المحظورات من الفواكه: الموز – النارجــين – المانجو – الخربز ( الشمـام) – الهنـدول – البرتقــال – البابايا – اليوسف أفندي.. رجيم فصيلة الدم o+ عالم حواء الحياة الزوجية. العصيرات والسوائل يجب أخذ كأس من الماء الفاتر كل يوم في الصباح مع نصف ليمونه ( عصير) للتخلص من الإفرازات المخاطية في الصدر. العصيرات المفيدة: عصير المشمش – الجزر – الكرفس – الكرز الأسود – الجريب فروت – الأناناس – البرقوق ( البخارا) – عصير الليمون المخفف بالماء الفاتر.. العصيرات المحايدة: عصير التفاح – عصير الكرنب – عصير الخيار – العنب – عصير الخضار.
مثل(فاصوليا خضراء+البازلاءالخضراء+كوسة+سبا نخ+بروكلي+طماطم +البصل بأنواعه+الثوم+باميا+القرع+الكر فس+ملوخية) 2\\ طبق كبيرمن السلطه تتكون من) الكرنب الاحمر+خس+خيار+ بقدونس+فجل+فلفل اخضر +فلفل رومي+طماطم+البصل بأنواعة+الزيتون الاخضر) 3\\ 3قطع متوسطة طازجة من الدجاج أو السمك أو اللحم+طبق صغيرسلطة. 4\\ علبة تونة حجم وسط بالماء+ طبق صغير سلطة. رجيم فصيلة الدم o+ عالم حواء زوجي. 5\\ 3 شرائح مارتديلا أو 3نقانق الحجم الوسط+طبق صغيرسلطة 6\\ طبق متوسط من السلطة الشرقية دجاج مع خضراوات السيزر 7\\ 2بيض مسلوق+طبق متوسط من السلطة (أكلتي المفضلة) 8\\ نص كوب من الكبدة بالخضار الورقية(بصل, ثوم, بقدونس, بصل أخضر) وتؤكل بأوراق الخس بديل عن الخبز. 9\\ شوربة خضار(تسلق الخضار المرغوبه وتضرب في الخلاط أوتقطع الخضار صغيره جداً وتسلق في ماء مع البصل والثوم الطماطم والملح والبهارات) 10\\ نص كوب جمبري مشوي +طبق صغيرسلطة يفضل التنويع بأن يكون الغداء بروتين والعشاء خضار اوالعكس صحيح. مثال قائمة لوجبة يوميه: الفطور = 2بيض مسلوق+10حبات زيتون اخضر + نسكافية بدون كافيين مع كوفي ميت لايت وسكرسبيلندا الغداء =3قطع متوسطة من السمك+سلطة+ شاي الاعشاب العشاء = إيدام خضار مسبكة((الطريقة اضع في القدر ملعقة زيت زيتون ثم البصل والثوم ثم الطماطم ثم الخضارالمرغوبة وأقلبها حتى تختلط ثم أتركها على نار هادئة حتى تستوي)) + شاي أعشاب ملاحظة يسمح بأضافة الليمون او الخل و3ملاعق صغيره من زيت الزيتون أو زيت الكتان الخضراوات التي لم اذكرها لايجب اكلها نهائياً كذلك خضراوات السلطة فقط ماكتبته بين قوسين هو مايجب اكله وطبعاً ان تختاري منها مايعجبك.
دليل أطعمة حمية فصيلة الدم ِAعدل أطعمة تزيد الوزن اللحوم: بطيئة الهضم وتخزن في الجسم كدهون وتزيد سموم الهضم. مشتقات الألبان: تبطيء عملية التمثيل الغذائي. الفاصوليا القلوية: تتداخل مع إنزيمات الهضم وتبطيء عملية التمثيل الغذائي. القمح: يوقف ويثبط الأنسولين. زيت الخضار: يساعد على الهضم الجيد ويمنع حفظ الماء في الجسم. أطعمة تساعد على إنزال الوزن أطعمة الصويا: تساعد على الهضم وتمثيل الغذاء بسرعة. ريجيم فصيلة الدم (b ). الخضراوات: تساعد على التمثيل الغذائي الصحيح وتسرع من حركة الأمعاء. الأناناس: يساعد على سرعة حركة الأمعاء. للحصول على أفضـل نتائج فصيلة A يجب عليها الإمتناع عن تـناول اللحوم في نظام أكلها ، فمن المفروض أن هذه الفصيلة أشخاصها معرضين للإصابة بأمراض القلب والسكر وسرطان المعدة، لذا يجب الإمتناع عن المحظورات و أكل كل ما هو مفيد للجسم. ومن أفضل الأطعمة الواجب تناولها في فترة الريجيم هي الخضراوات وثمار البحر والحبوب والبقول والفاكهة. وينصح أصحاب فئة الدم هذه بتجنب اللحوم واللبن والفاصوليا والقمح. أطعمة محظورة لفصيلة الدم A اللحوم الحمراء بصفة عامة - الكبد - القلب – الأرنب – الخنزير – البط – الأوز – البقر- الماعز - الحمير.
يمكنك التعرف على اضرار الاحتباس الحرارى من خلال قراءة هذا الموضوع: تعريف الاحتباس الحراري وأضرار الاحتباس الحراري وعلاقة التغيرات المناخية والاحتباس الحراري مضاعفات الاحتباس الحراري هناك مضاعفات ومشاكل ناتجة عن هذه الظاهرة ومن أهمها: حدوث تمدد للمياه وذوبان للجليد، وذلك نتيجة ارتفاع درجة حرارة كوكب الأرض، مما يتسبب في زيادة مستوى مياه البحار والمحيطات. حلول الاحتباس الحراري. حدوث اضطرابات وتغيرات مثل ارتفاع درجة حرارة الجو خصوصا في فصل الشتاء. حدوث موجات الجفاف والتصحر وحدوث انقراض بعض الكائنات الحية وفقدان بعض المحاصيل الزراعية. حدوث تلوث الهواء، وذلك ينتج عنه زيادة نسبة الوفيات الناتجة عن أمراض الرئة وزيادة نسبة الميكروبات الهوائية. تعرف على مفهوم الاحتباس الحراري مفهوم ظاهرة الاحتباس الحراري من خلال قراءة هذا الموضوع: أسباب الاحتباس الحراري ومفهوم ظاهرة الاحتباس الحراري وآثار الاحتباس الحراري حلول الاحتباس الحراري وهناك بعض الحلول التي لابد من العمل بها للحد من هذه الظاهرة، ومن أهم هذه الحلول: العمل علي تقليل النفايات وذلك عن طريق العمل على استخدام طريقة إعادة التدوير والعمل على شراء منتجات ذات تغليف اقل، والعمل على البدء في إعادة تدوير كل من البلاستك والزجاج والألمنيوم والورق.
انصهار الثلوج في الأقطاب وارتفاع منسوب ماء البحر. تغيرات في سقوط الأمطار وسوء التوزيع بحيث تُصاب بعض المناطق بالفيضانات وتُصاب مناطق أخرى بالجفاف. موت العديد من النباتات والحيوانات. اختفاء بعض المدن الساحلية وغرق العديد من الجزر. حدوث كوارث طبيعية كثيرة مثل حرائق الغابات. انتشار الجراثيم والبكتيريا والأمراض المعدية التي تجد لها بيئة مناسبة للتكاثر نتيجة ارتفاع درجات الحرارة. حلول مشكلة الاحتباس الحراري. حلول ظاهرة الاحتباس الحراري التقليل من انبعاث غازات الدفيئة في الهواء الجوي بوضع القوانين الرادعة التي تُلزم أصحاب المصانع بوضع مصافي لتقليل انبعاث الغازات السامة، بالإضافة إلى تقنين استخدام وسائل النقل. زيادة الاعتماد على الطاقة المتجددة لأنها طاقة نظيفة لا تُسبب أي انبعاثات للغازات السامة مثل طاقة المياه وطاقة الرياح والطاقة الشمسية، ونقلل الاعتماد على الوقود الأحفوري والمشتقات النفطية. اللجوء لما يُعرف باسم هندسة المناخ والتي يتم فيها معالجة غازات الدفيئة للتقليل من سميتها وتحويلها إلى غازات أخرى بحيث لا تُسبب ظاهرة الاحتباس الحراري. عمل خطط للتأقلم مع هذه الظاهرة التي أصبحت واقعاً، وذلك ريثما إيجاد حلول جذرية لها، ويكون التأقلم باستخدام المكيفات مثلاً لمواجهة ارتفاع درجات الحرارة الكبير.
أول جريدة سعودية أسسها: محمد صالح نصيف في 1350/11/27 هـ الموافق 3 أبريل 1932 ميلادي. وعاودت الصدور باسم (البلاد السعودية) في 1365/4/1 هـ 1946/3/4 م تصفّح المقالات