فعكس ما يظن الجميع أن الحمية الغذائية هي حرمان من أجمل، وأشهى الأكلات، مثل: اللحوم، والدهون، والأكلات الدسمة طوال الوقت. ولهذا كثير من الأشخاص يتجنبون الحمية في رمضان، ولكن مع النظام الكيتونى في رمضان؛ لن تحرم من شواء رمضان. أنت لست محروما من هذا، ويمكنك أكل كل ما تشتهي من لحوم، بل يجب أن تحرص على أكل اللحوم المدهنة. وهذا لتحفيز عملية الكيتو باستمرار، ولتزيد من تخفيض الوزن، ومعالجة السكر، وأمراض أخرى يعالجها النظام الكيتونى في رمضان. الممنوعون من اتباع نظام الكيتو دايت في رمضان: لا يستطيع أي شخص أن يتبع رجيم الكيتو في رمضان، فهناك عدة شروط يجب توفرها في كل راغب في اتباع النظام الكيتونى في رمضان، فهؤلاء الأشخاص ممنوع من اتباع هذه الحمية: النساء الحوامل والمرضعات، فلا يحق لهن اتباع النظام الكيتونى في رمضان، حرصًا على حياتهم وحياة أطفالهن. مرضى السكري من النوع الأول، فاتباعهم الحمية الكيتونية يشكل خطرًا على حياتهم. مرضى الكلى والكبد فالحمية الكيتونية تمثل خطرًا على حياتهم. مرضى الغدة الدرقية لأن الكيتو دايت يسبب لهم العديد من المضاعفات. التمثيل الغذائي لوجبات النظام الكيتونى في رمضان: نظام الكيتو دايت في رمضان يهتم بالدهون كثيرًا، إذ تشكل 70% من قيمة السعرات الحرارية التي يجب أن يتناولها الشخص.
التقليل من عمليات الاكسدة الضارة والإتهابات وذلك من خلال تحسين وظائف جهاز المناعة وتنظيمها مما يؤدي إلى تقليل الإصابة ببعض إمراض المفاصل والجهاز الهضمي التي تسببها الالتهابات المزمنة. تعزيز الوظائف الإدراكية والعصبية يؤدي اعتماد خلايا الدماغ والأعصاب على مركبات الكيتون بدلاً من الجلوكوز عند اتباع نظام الكيتو في رمضان إلى تحسين وظائفها وتحقيق الفوائد التالية: زيادة القدرة على التركيز لفترات طويلة. تحفيز ت كون الشبكات العصبية بين خلايا الدماغ المسؤولة عن التفكير والذاكرة. اقرا ايضاً: غذاؤنا في رمضان كلوا واشربوا ولا تسرفوا nbsp هذه آية في كتاب الله جمعت علم الغذاء كله في ثلاث كلمات يعتبر صوم شهر... اقرأ أكثر تنظيم معدلات السكر في الدم تساعد حمية الكيتو في شهر رمضان على منع حدوث تغييرات مفاجأة في معدلات السكر في الدم بسبب تناول الطعام الغني بالنشويات بعد الانقطاع عن الطعام خلال فترة الصيام، حيث يعتمد الجسم على مركبات الكيتو كمصدر للطاقة بدل من السكر وذلك يمنع حدوث بعض الأعراض الناتجة عن التغير المفاجئ في مستويات السكر في الدم مثل تحول المزاج وفقدان الطاقة. زيادة لياقة الجسم يعمل نظام الكيتو في رمضان على زيادة فعالية بناء العضلات وامتصاص العناصر الغذائية بعد أداء التمارين الرياضية اللاحقة لتناول الاغذية الغنية بالدهون والبروتينات بعد فترة الإنقطاع عن الطعام.
في إطار مواكبة متطلبات سوق العمل وإتاحة الفرص لخرجين المدارس والكليات والجامعات للحصول على المؤهلات المهنية، أصبحت وحدة التدريب مركزًا تدريبيًا معتمدًا لتقديم برامج الشهادات المهنية المختلفة والتي يتم تقديمها في مجموعة متنوعة من الموضوعات المطلوبة لمساعدة على المضي قدمًا ودفع حياتهم المهنية إلى الأمام. قام بتصميم هذه البرامج قادة الصناعة والجامعات العليا لبناء وتعزيز المهارات المهنية الأساسية اللازمة للنجاح في المجالات الأكثر طلبًا في الوقت الحاضر. ابحث عن البرنامج الذي يلبي احتياجاتك الخاصة لتطوير حياتك المهنية: The Chartered Institute for Management Accountants (CIMA) The Association of Chartered Certified Accountants (ACCA) BCS The Chartered Institute for IT CIPD- Chartered Institute of Personnel and Development (Under submission) CIM-The Chartered Institute of Marketing
فيصل الأحمري – أبها تنظم جامعة الملك خالد ممثلة في كلية علوم الحاسب الآلي اليوم الثلاثاء لقاءً حول الشهادات المهنية الاحترافية، برعاية معالي رئيس الجامعة الأستاذ الدكتور فالح بن رجاء الله السلمي. وأوضح عميد كلية علوم الحاسب الآلي بالجامعة الدكتور علي بن محمد آل قروي أن اللقاء يضم نخبة من المتحدثين من الجهات ذات العلاقة كالمدير التنفيذي للاتحاد السعودي للأمن السيبراني والبرمجة والدرونز، ومدير صندوق تنمية الموارد البشرية بعسير، وممثلين لشركات أوراكل ومايكروسوفت وأمازون. يذكر أن اللقاء يقام بالمدرجات المركزية بقريقر الساعة 10 صباحًا.
برنامج محترف الأعمال المعتمد (Certified Business Professional Program) هو أحد الشهادات الدولية في مجال التدريب على الأعمال والمختص في اعتماد محترفي الأعمال وتنمية مهاراتهم. يعتبر برنامج CBPTM شهادة على مستوى عالمي تناسب كافة مجالات الأعمال وغير خاصة بمجال بعينه؛ مما يمكن أصحاب العمل و الدارسين من الحصول على أساس لتطوير برنامج CBPTM للمناصب الوظيفية المستهدفة داخل المؤسسات. بالإضافة إلى ذلك، يعمل برنامج CBPTM على تنمية مهارات حياتية تتجاوز بيئة الأعمال إلى مجالات عديدة في الأعمال والحياة. الشهادات الاحترافية - قسم المالية. وقد تم تطوير هذا البرنامج من خلال تحليل لمهام العمل في كافة جوانب مجالات الأعمال باستشارة رواد الأعمال الناجحين واختصاصيي التدريب والتطوير؛ وذلك لضمان فعالية البرنامج وإمكانية تطبيقة واستخدامه. وهذا من شأنه أن يضمن تعريف المتدربين على مهام الأعمال الوظيفية واكتسابهم لميزة الاحتكاك الفعلي المباشر ببيئة العمل.
ويشرح البرنامج كيفية التصدي لتحديات العمل وتحقيق النجاح في إدارتها. كما ن ي كيفية تنظيم وترتيب الأولويات وتفويض المهام، بما في ذلك استخدام بعض الأدوات ّ يب التكنولوجية لزيادة الفعالية والكفاءة. ويغطي الجوانب الرئيسية في الإدارة لضمان إجراء الأعمال بطريقة مربحة وفعالة ومحترفة. يشرح كيفية خفض التكاليف، الاستفادة القصوى من الوقت، وتحسين نوعية المنتجات والخدمات. كما يغطي أيضا أساسيات الإدارة المالية وإدارة شؤون الموظفين. الموارد البشرية يزود برنامج الموارد البشرية المتدربين بالمهارات الأساسية والمعارف الحديثة للعمل ضمن فريق عمل إدارة الموارد البشرية في المؤسسات الحكومية وغير الحكومية. كما يهدف إلى تحسين طرق تحفيز الموظفين ومعالجة المسائل الخاصة بمستوى الأداء والتقييم بالإضافة إلى كل مهارات التوظيف وجذب أفضل محترفي الأعمال وذلك بغرض تحقيق أفضل معايير الأداء للنهوض بالمؤسسة وتحقيق رؤيتها في التميز. إدارة المشاريع برنامج محترف الأعمال المعتمد في إدارة المشاريع يزود الأشخاص بالاستراتيجيات المناسبة لإدارة مشروع ناجح حيث يوفر البرنامج المعلومات الأساسية والمهارات المطلوبة التي تعتبر مهمة في إدارة المشاريع بشكل احترافي.
كما يشرح البرنامج المراحل الرئيسية في تطبيق المشاريع، ويغطي الجوانب الرئيسية في إدارة المشاريع لضمان تنفيذ المشروع بطريقة مربحة وفعالة ومحترفة، مع التركيز على كيفية خفض التكاليف والاستفادة القصوى من الوقت.