لكن هل الجماع يكبر المؤخرة؟ في الواقع، ورغم اعتقاد بعض السيدات ان الجماع يساعد على تكبير الارداف والمؤخرة تماما كما تفعل التمارين الرياضية، الا ان الخبراء يجمعون ان لا علاقة بين الجماع وتكبير المؤخرة. فصحيح ان الجماع يؤدي الى اطلاق هرمون الاستروجين المسؤول عن تغيير شكل الجسم، الا ان الكمية ليست كافية لتكبير المؤخرة. تجدر الاشارة الى ان العملية الجنسية تحضر جسم المراة للحمل والانجاب، لذلك نلاحظ ان الحوض يتسع قليلا ويكبر حجم الارداف ايضا. طرق تكبير المؤخرة طبيعيا! اما اذا كنت تبحثين عن طرق طبيعية لتكبير الاكتاف فاكتشفيها معنا في هذا الشق: خلط ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي مع ملعقة من الحلبة المطحونة واضافة القليل من الماء المعدني، وتناول هذا الخليط يوميا لمدة شهر لتكبير المؤخرة. الهرمون المسؤول عن زيادة حجم المؤخرة | المرسال. خلط ملعقتين من الخميرة البنية مع ملعقتين من الحلبة واضافة اليهما زيت الحلبة للحصول على ما يشبه العجينة المتماسكة، وتطبيقها على المؤخرة ربع ساعة يوميا ومن ثم الاغتسال بالماء. ممارسة تمارين القرفصاء او السكوات يوميا والتي تعمل على تكبير المؤخرة والارداف طبيعيا اتباع نظام غذائي يساعد على تكبير المؤخرة ويحتوي على صدر الدجاج، الافوكادو، الاسماك والبيض بالاضافة الى بذور الشيا والكتان ومخفوق البروتين.
- الخضروات ذات الأوراق الخضراء: تحمل عنصر الفيتويستروغنز ومواد مضادة للأكسدة تعزّز خلايا الثدي فيكبر حجمه. ننصحكِ بالإكثار من تناول السبانخ. - ثمار البحر: مثل القريدس، المحار والقشريات، بالإضافة إلى الأعشاب البحريّة من شأنها أن تساعد في زيادة الهرمونات الجنسيّة وبالتالي توسّع أنسجة الثدي. - البذور: مثل اليانسون، اليقطين، الكتان والحلبة... تساعد في تعزيز مستويات هرمون الأستروجين في الجسم وهذا بدوره يزيد من حجم الثدي. - جذور الهندباء: تلعب دوراً رئيسيا في تكبير الثدي فتناولها يؤدي إلى تشكّل خلايا جديدة لصدركِ. - التوفو: يحتوي على كمية مرتفعة من هرمون الأستروجين والبروتيين ما يجعله من الأطعمة الأساسيّة إن أردتِ حجم صدر أكبر. زيوت طبيعية تساعدكِ على تكبير حجم الثدي دلّكي منطقة الصدر بواحدة من الزيوت الطبيعية التي سنذكرها لكِ في السطور التالية: - زيت اللوز: هو من أفضل الزيوت التي إذا استخدمتِها باستمرار تزيد من حجم ثدييكِ بطريقةٍ طبيعيّة. قومي بفرك هذا الزيت بين يديكِ ثمّ دلّكي ثدييكِ بحركاتٍ دائريّة لحوالي الـ5 دقائق. ستلاحظين الفرق بعد 8 إلى 10 أسابيع. - زيت الجوجوبا: يحتوي هذا الزيت على فيتامينات عديدة مثل الفيتامين A والفيتامين B والفيتامين Dوالفيتامين E والأوميغا 9 التي تساعد على تكبير حجم الثديين بطريقة طبيعيّة ومنع الترهّلات والتشقّقات من الظهور في هذه المنطقة.
هذه الوجبة غنية بالبروتين بكمية كبيرة و ذلك حتى تحصلين على أقصى إستفادة ممكنة. 3- مشروب بروتين الصويا لتكبير الثدي ( ميلك شيك بروتين الصويا) هذا المشروب رائع المذاق و غني بالبروتينات ، و يمكنك تناوله خلال وجبة الإفطار أو حتى قبل أو أثناء ممارسة التمارين الرياضية. ستحتاجين إلى 2/1 كوب من الحليب البارد أو المثلج. 4/1 كوب من مسحوق بروتين الصويا. 4/1 كوب من الفواكه المفضلة لديك. ملعقة صغيرة من العسل ( حسب الرغبة). ملعقة صغيرة من زبدة الفول السوداني ( حسب الرغبة). شاهد أيضا اسرع طرق لتكبير الثدي طريقة التحضير ضعي الحليب المثلج مع مسحوق بروتين الصويا و الفواكه في الخلاط، و قومي بخفقها معاً جيداً حتى تحصلين على خليط متجانس. أضيفي إليه بعض مكعبات الثلج. يمكنك إضافة العسل أو زبدة الفول السوداني حسب الرغبة. 4- تكبير الثدي ببروتين الصويا مع المعكرونة يمكنك مسحوق بروتين الصويا إلى طبق معكرونة الإسباجيتي التي تضاف إليها اللحم البقري المفروم ، أو حتى بدون إضافة اللحم المفروم و ذلك للحصول على فوائد بروتين الصويا. أضيفي ربع كوب صغير من مسحوق بروتين الصويا إلى طبقك المفضل و قومي بالتقليب جيداً أثناء أو بعد طهي الطعام.
بعد أن تحدثنا في مقالات سابقة عن تطهير البشرة بفرش السيليكون، سنرى اليوم طريقة تنظيف البشرة بالبخار من خلال عدة خطوات. يعتبر استخدام البخار بانتظام إحدى العلاجات المفيدة للبشرة التي ينصح بها العديد من أطباء الجلد وخبراء التجميل. لذا، سوف نقدم لكم دليل حول كيفية تبخير وجهك في المنزل اعتمادا على مكونات بسيطة في متناول الجميع. عندما تتبعين هذا الدليل، ستعرفين ما عليك فعله وما عليك تجنبه عند تنظيف وجهك بالبخار. جهاز تنظيف البشرة بالبخار – عربي نت. طريقة تنظيف البشرة بالبخار التي ينصح بها إليك الطريقة الفعالة والبسيطة التي ينصح بها لتبخير الوجه في المنزل: الخطوة 1 – غلي الماء قومي بغلي وعاء صغير من الماء. لا تتطلب العملية الكثير من الماء، بل قدر صغير من كوب أو كوبين يغليان جيدا. الخطوة 2 – تنظيف الوجه أثناء الوقت الذي يغلي الماء فيه، قومي بغسل وجهك. يمكنك غسل الوجه باستخدام منظف لطيف وبعض الماء الفاتر للحصول على نتيجة أفضل. عند تنظيف وجهك، تجنبي استخدام الماء البارد أو الساخن. احرصي أيضا على إزالة كل الماكياج ومستحضرات التجميل وأي أوساخ أو زيوت أو عرق على سطح بشرتك. من الضروري والمهم أن تكون بشرتك نظيفة جدا قبل تعريضها للبخار لكي تفتح المسام وتتخلصي من أي شيء قد يسبب تهيج.
الزيوت: البرغموت، خشب الصندل ، زهرة الآلام. 3. يزيد قناع البخار من الشعور بالإنتعاش: يزيد البخار من الشعور بالإنتعاش و التركيز و خصوصاً إذا قمت به أول شئ في الصباح و بالتالي إنتعاش الجلد يساعدك في تحسين المزاج و خصوصاً عند إستخدام أي من الأعشاب التالية: الأعشاب: بلسم الليمون ، النعناع ، الجينسينغ. طريقة تنظيف البشرة بعمق في المنزل.. 5 خطوات بسيطة. الزيوت: خشب الأرز ، الليمون ، البرتقال. 4. يساعد البخار علي النوم: يفضل القيام بالبخار قبل الذهاب إلي فراشك ليساعدك علي الإسترخاء و النوم بصورة جيدة مع محاولة إستخدام أي من الأعشاب التالية للحصول علي ليلة نوم هادئة تماماً. الأعشاب: البانونج ، الخزامي. الزيوت: اللافندر ، المسك. هكذا كان خطوات تنظيف الوجه بطريقة سليمة وصحية باستخدام البخار والاعشاب الطبيعية لتنقية مسام البشرة من الأسوداد والأوساخ المتراكمة بداخلها
إذا لم تفعلي ذلك، سوف تتبخر الروائح بسرعة. في حال لم يكن لديك أي أعشاب أو زيوت خاصة، جربي بعض الشاي. قومي بوضع بعض أكياس الشاي العشبية في الماء. البابونج، والنعناع، والشاي كلها ستعمل بخار ممتاز. الخطوة 5 – تبخير وجهك بمنشفة فوق رأسك قومي بثني المنشفة حتى تسقط على جانبي وجهك وتحاصر البخار بحيث يتركز بالقرب من جلدك. ضعي وجهك بالقرب من بخار الماء حتى تشعري أنه يقوم بتدليك وجهك، ولكن ليس قريبا لدرجة أن تجعلي بشرتك تحترق أو تواجهي صعوبة في تنفس الهواء النقي. طريقة تنظيف البشرة بالبخار الصحيحة – 8 خطوات بسيطة وفعالة - موقع لجمال بشرتك. عملية تنظيف البشرة بالبخار المثالية تتطلب حوالي 10 دقائق، لذا قد ترغبي في الجلوس أثناء قيامك بذلك. مع ذلك، ضعي في اعتبارك أنه يمكنك الحصول على العديد من المزايا نفسها إذا توقفت عن العملية بعد 5 دقائق. لا تقومي بتعريض وجهك للبخار لمدة أطول من 10 دقائق، بالخصوص إذا كانت لديك مشاكل مع حب الشباب أو أي مشاكل جلدية أخرى. السبب هو كون البخار يتسبب في انتفاخ الوجه ويمكن أن يتسبب في تفاقم حب الشباب في حال تم استخدامه لفترات طويلة. ماذا أفعل بعد تعريض وجهي للبخار؟ الخطوة 6 – ضعي قناع الوجه بعد الانتهاء من عملية تسليط البخار على الوجه، ستبقى مسامك واسعة جدا.
هذا هو الوقت المناسب للتخلص من أي أوساخ أو شوائب عالقة فيها. من الجيد استخدام قناع الطين بعد العلاج بالبخار. ضعي الماسك على وجهك واتركيه لمدة 10 حتى 15 دقيقة. استخدمي الماء بعدها لغسله. إذا لم يكن لديك قناع من الطين، فاستبدليه بالعسل العادي أو خليط من دقيق الشوفان والعسل. إذا لم تكوني مهتما بعمل قناع، فما عليك سوى غسل وجهك بالماء الدافئ بعد الانتهاء من جلسة البخار. من فضلك، لا تستخدمي أي مقشر قوي على بشرتك بعد الانتهاء، بالخصوص إذا كانت لديك مشاكل مع حب الشباب. الخطوة 7 – دلكي بشرة وجهك بمجرد أن تنتهي من وضع القناع، استخدمي كرة قطنية ومرريها على وجهك بشكل لطيف. يمكنك استخدام عصير الليمون أو خل التفاح لهذا الغرض عبر مزج ملعقة كبيرة من أي منهما مع كوب من الماء وستكونين على ما يرام. الخطوة 8 – رطبي وجهك البخار والحرارة يتسببان في جفاف الجلد. لهذا السبب من الهم استخدام مرطب بعد الانتهاء من العلاج. يمكنك استخدام زيت مصنوع من المكونات المهدئة والصبار والزبدة التي ستمنع بشرتك من أن تصبح جافة. دعي هذا المرطب لوقت كاف حتى تتمكن بشرتك من امتصاصه قبل وضع الماكياج. ربما ستشعرين أن المعلومات التي قدمنا في هذا الدليل متضاربة نوعا ما، إذ أنت بحاجة إلى إبقاء وجهك منخفضا لمدة 5-10 دقائق، ولا يمكنك التحكم في درجة حرارة الماء التي ستستمر في الانخفاض.
متابعة- بتول ضوا تنظيف البشرة بالبخار من أشهر جلسات العناية بالبشرة التي تعتمدها الكثير من السيدات. فهي تساهم بشكل كبير في تنظيف البشرة بعمق كما وتساعد في حل معظم مشاكل البشرة. ولهذا تم تصميم جهاز بخار الوجه لكي يتم استخدامه بسهولة بدلاً من الطرق التقليدية التي يعتمد عليها البعض. ولكن ما فوائد هذا الجهاز؟ – تنشيط الدورة الدموية في الوجه، وبهذا تساعد على امتصاص أفضل للمرطبات ومنتجات العناية بالبشرة – يعتبر خطوة جيدة قبل وضع أي ماسك للبشرة. – فتح وتنظيف المسام، حيث أن البخار المتصاعد من هذا الجهاز يعمل على فتح مسام البشرة المغلقة. وتنظيفها من الزيوت والجلد الميت. وتليين الأوساخ داخلها وإزالتها بسهولة والتخلص من الرؤوس السوداء. – تعزيز الكولاجين في البشرة، وبالتالي بشرة صافية وأكثر مقاومة للمشاكل الجلدية خاصة علامات تقدم السن كالتجاعيد. – زيادة التعرق، وبالتالي التخلص من السموم الموجودة بالجسم والبشرة بشكل فعال وطبيعي. – الهدوء والاسترخاء، ويعتبر مهدئ جيد للأعصاب كما يخفف من التوتر.