الطقس في اليونان شهر مارس يبلغ المتوسط العام لدرجات الحرارة اليومي لهذا الشهر 12 درجة مئوية، بينما يبلغ متوسط درجة الحرارة الصغرى 8 درجة مئوية، ويبلغ متوسط درجة الحرارة العظمى 16 درجة مئوية. يبدأ شهر مارس بمزيج من الأيام الغائمة والمشمسة، مع احتمال قليل لسقوط للأمطار. الطقس في اليونان شهر ابريل يبلغ المتوسط العام لدرجات الحرارة اليومية لهذا الشهر 15 درجة مئوية، بينما يبلغ متوسط درجة الحرارة المنخفضة 11 درجة مئوية، ويزيد متوسط درجة الحرارة المرتفعة إلى 19 درجة مئوية. تبدأ بداية شهر أبريل بأيام مشمسة في الغالب، مع وجود فرص ضئيلة لسقوط الأمطار. الطقس في شهر مايو يشهد شهر مايو بداية شهر الربيع، إلى جانب العلامات الأولى لبداية الأجواءالمشمسة والدافئة. يبلغ المتوسط العام لدرجات الحرارة اليومية في هذا الشهر 20 درجة مئوية. يبلغ متوسط درجة الحرارة الصغرى 15 درجة مئوية فقط، ويصل متوسط درجة الحرارة العظمى إلى 24 درجة مئوية. وتكون نسبة هطول الأمطار ضئيلة تقريبا. الطقس في اليونان شهر يونيو اليونان في شهر يونيو يبدأ الصيف رسمياً في يونيو في اليونان ويعكس الطقس ذلك. يبلغ المتوسط العام لدرجات الحرارة في هذا الشهر 24 درجة مئوية، حيث يبلغ متوسط درجة الحرارة الصغرى 20 درجة مئوية فقط، ويكون متوسط درجة الحرارة العظمى دافئًا عند 28 درجة مئوية.
أثينا على الرغم من أنها تطل على البحر، في الصيف هي العاصمة الأكثر سخونة في أوروبا، حيث أن متوسط درجة الحرارة اليومية في يوليو وأغسطس هو 26 درجة مئوية (79 درجة فهرنهايت) في المنطقة الساحلية، لكنّها تصل إلى 28 درجة مئوية (82 درجة فهرنهايت) في المناطق المركزية، ودرجات الحرارة القصوى 36/38 درجة مئوية (97/100 درجة فهرنهايت) ليست نادرة، بالإضافة إلى ذلك تجدر الإشارة إلى أن أثينا مدينة ملوثة، وغالبًا ما يتم لفها ببطانية من الضباب الدخاني.
على الرغم من أن درجة حرارة البحر قد بدأت في الارتفاع ، إلا أنه عند 16 درجة مئوية ، من المحتمل أنك لن تمارس السباحة الطويلة ، لكن قد تحتاج إلى بدلة للمسبح. (متوسط درجة الحرارة القصوى: 20 درجة مئوية. متوسط الهطول: 31 مم. ) أثينا الطقس في مايو: مايو هو وقت كبير ليكون في أثينا. بالنسبة إلى معظم الناس ، ستشعر كأنها ذروة الصيف ، فقط الحشود السياحية الكثيفة التي لم تصل بعد. تصل درجات الحرارة في فترة ما بعد الظهر إلى 25 درجة مئوية في المتوسط ، بينما يرتفع الزئبق في بعض الأيام إلى 30 درجة مئوية. لا تقلق تقريبًا بشأن المطر الآن ، حيث تساقط الأمطار بمعدل 23 ملم فقط على مدار أربعة أيام. عندما يتعلق الأمر بالتعبئة ، في حين أنك قد تحتاج إلى سترة أو سترة خفيفة للأمسيات ذات درجات حرارة منخفضة تبلغ 16 درجة مئوية ، ولكن الأمر كله يتعلق بالزي الصيفي الآن ، بما في ذلك واقية من الشمس والنظارات الشمسية ولباس السباحة. مع ارتفاع متوسط درجة حرارة البحر إلى 19 درجة مئوية ، أصبح الذهاب إلى الشاطئ للسباحة أكثر راحة الآن. (متوسط درجة الحرارة القصوى: 25 درجة مئوية. متوسط الهطول: 23 ملم. ) طقس أثينا في يونيو: تصل الحرارة والحشود في يونيو ، حيث ارتفع متوسط درجات الحرارة بخمس درجات خلال الشهر الماضي إلى 30 درجة مئوية.
وتقع غورتينيا في منطقة أركاديا الجبلية في بيلوبونيز. وهي بؤرة الحرائق الرئيسية في شبه الجزيرة، حيث تجعل الوديان عمل عناصر الإطفاء صعباً. وتم إخلاء أكثر من عشرين قرية هناك في الأيام الأخيرة بينما يكافح نحو 680 من عناصر الإطفاء، بينهم أكثر من مائة فرنسي تساعدهم خمس قاذفات مائية النيران بلا هوادة، ولكن حتى مع التحسن الحالي لا يزال خطر اشتعال الحرائق مجدداً مرتفعاً. وتشير التوقعات الصادرة عن النظام الأوروبي لمعلومات حرائق الغابات إلى أن «حرائق الغابات ستستمر طالما لن تهطل أمطار غزيرة» على الأقل حتى 17 أغسطس، حسبما قال توماس سميث، أستاذ الجغرافيا في كلية لندن للاقتصاد. وفي شمال إيفيا حيث تم إجلاء مئات السكان بالقوارب، لا يزال 858 إطفائياً بما في ذلك تعزيزات من أوكرانيا ورومانيا وصربيا، يكافحون الحرائق. وفي المناطق المنكوبة تمكن السكان من تقييم حجم الأضرار بيأس كبير، ولا سيما الرعاة الذين فقدوا مواشيهم في الحرائق. وقال النظام الأوروبي لمعلومات حرائق الغابات، إن أكثر من مائة ألف هكتار دمرت في اليونان خلال أسبوعين وهو رقم قياسي منذ حرائق 2007. وتفيد بيانات النظام المحدثة الخميس، بأنه بين 29 يوليو (تموز) و12 أغسطس دمر مائة ألف و874 هكتاراً في هذا البلد المتوسطي الذي ضربته مطلع أغسطس موجة حر استثنائية وحرائق عنيفة من الشرق إلى الغرب.
تنظيف الشعر: يساعد خل التفاح على تنظيف البقايا العالقة بشعركِ وإعادة اللون والحيوية له، وكي تحصلي على هذه الفائدة ننصحكِ بإبقاء خل التفاح على الشعر مدة ثلاث دقائق على الأقل. فك تشابك الشعر: يساعد خل التفاح على فك تشابكات الشعر وتنعيمه، لذا يمكنكِ استخدام خل التفاح بدلاً من بلسم الشعر لتنعيم الشعر وفك العقد والتشابكات فيه، كما أنه سيقلل من تجعد الشعر، ويزيد من لمعانه وبريقه. التحكم بمسامية الشعر: هناك نفاذية محددة في الشعر الطبيعي تسمح بمرور لكمية معينة من المرطب واختراق بصيلات الشعر وامتصاص مسام الشعر له، ومن ثم خسراتها بشكل سريع، ولأنه من الصعب تغيير مسامية الشعر التي تختلف من شخص لآخر وفقاً لنوع الشعر، فيمكن فقط تنظيمها من خلال غسل الشعر بخل التفاح. تحفيز نمو الشعر ومنع تساقطه: وذلك بسبب قدرته على تنشيط الدورة الدموية وتحسين تدفقها لبصيلات الشعر المحمل بالغذائ والأكسجين، مما يحفز نمو الشعر ويمنع تساقطه، كما أنه يمنع تقصف أطراف الشعر وتكسرها. المحافظة على درجة حموضة فروة الرأس: تبلغ درجة الحموضة الطبيعية لفروة الرأس بين 4. 5-5. 5؛ وهذه الدرجة الطبيعية لفروة الرأس ضرورية من أجل حمايته من الإصابة ببعض أنواع البكتيريا والفطريات، ولكن قد تتأثر درجة الحموضة بسبب استخدام الشامبو والكثير من مستحضرات العناية بالشعر، ولذا فإن غسل الشعر بخل التفاح بانتظام يمكن أن يساعد على استعادة درجة الحموضة الطبيعية، لأنه غني بحمض الخليك.
علاوة على ذلك ، أظهرت دراسة أجريت على 175 شخصًا يعانون من السمنة أن تناول خل التفاح يوميًا أدى إلى تقليل دهون البطن وفقدان الوزن. أدى تناول 1 ملعقة كبيرة (15 مل) إلى خسارة 2. 6 رطل (1. 2 كجم). أدى تناول ملعقتين كبيرتين (30 مل) إلى خسارة 3. 7 رطل (1. 7 كجم). ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن هذه الدراسة استمرت لمدة 3 أشهر ، لذا يبدو أن التأثيرات الحقيقية على وزن الجسم متواضعة نوعًا ما. ومع ذلك ، فإن مجرد إضافة أو طرح أطعمة أو مكونات فردية نادرًا ما يكون له تأثير ملحوظ على الوزن. يتم إنشاء فقدان الوزن على المدى الطويل من خلال اتباع نظام غذائي مفيد وداعم وعادات نمط الحياة. بشكل عام ، قد يساهم خل التفاح في إنقاص الوزن عن طريق تعزيز الشبع وخفض نسبة السكر في الدم وتقليل مستويات الأنسولين 5. يحسن صحة القلب عند الحيوانات مرض القلب هو أحد الأسباب الرئيسية للوفاة. ترتبط العديد من العوامل البيولوجية بخطر الإصابة بأمراض القلب. تشير الأبحاث إلى أن الخل يمكن أن يحسن العديد من عوامل الخطر هذه، ومع ذلك، أجريت العديد من الدراسات على الحيوانات. تشير هذه الدراسات التي أجريت على الحيوانات إلى أن خل التفاح يمكن أن يخفض مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية.
#خل_التفاح طريقة تحضير خل التفاح في المنزل +وصفات خل التفاح مع الدكتور جمال الصقلي - YouTube
يحتوى خل التفاح على مجموعة من العناصر الغذائية المهمة من فيتامينات ومعادن تساعد فى الوقاية من بعض الأمراض، وغيرها من الفوائد الصحية، التى تعود على جسم الإنسان، والتى نتعرف عليها فى السطور المقبلة، وفقًا لما ذكره موقع " healthline ". فوائد خل التفاح - يحتوي خل التفاح الطبيعي على الأحماض الأمينية ومضادات الأكسدة، التى تساعد على قتل أنواع كثيرة من البكتيريا الضارة، المسببة لبعض الأمراض، ولذلك يستخدم لتنظيف وتطهير فطريات الأظافر والقمل والثآليل والتهابات الأذن. - يساعد خل التفاح الطبيعى فى التخلص من حب الشباب عن طريق وضعه على الجلد. - يساعد خل التفاح أيضًا فى خفض مستويات السكر في الدم وخاصة لمرضى السكرى. - يساعد على فقدان الوزن وتقليل الدهون في البطن، وزيادة الشعور بالشبع لذلك يمكن إضافته على الأطعمة لمتبعى نظام غذائى لإنقاص الوزن الزائد من الجسم. - يعمل خل التفاح على خفض الكولسترول الضار، ما يساعد على تحسين صحة القلب، من خلال خفض مستويات الكولسترول والدهون الثلاثية، إلى جانب العديد من عوامل التى تشكل خطر الإصابة بأمراض القلب. - يساعد خل التفاح فى القضاء على نمو الخلايا السرطانية، ما يساعد فى الوقاية من السرطان، حيث أظهرت العديد من الدراسات أن أنواعًا مختلفة من الخل يمكن أن تقتل الخلايا السرطانية وتقلص الأورام.
[2] تطهير الجهاز الهضمي قد ينصح بعض الأطباء بتناول خل التفاح قبل وجبات الطعام العالية بالكربوهيدرات، وذلك لتثبيط عمليّة تفريغ المعدة، كما أنه قد يساعد على تطهير الجسم من المواد السامة، والجراثيم، وهو ما يسمى بديتوكس خل التفاح. [2] خفض نسبة الكوليسترول في الدم من فوائد شرب خل التفاح مع الماء قبل النوم لمدة معينة، خفض مستوى الدهون الثلاثية، والكوليسترول في الدم، كنتيجة طبيعية ومنطقية لنزول الوزن، وهو ما أثبت علميًا عند بعض الحيوانات، وفي إحدى الدراسات الإيرانية التي أجريت على عدد قليل من الأشخاص. [3] اضرار خل التفاح بعد الحديث عن فوائد شرب خل التفاح مع الماء مباشرة قبل النوم، من الضروري التحذير من مخاطر الاستهلاك المفرط لهذا السائل، خاصة بتراكيز عالية، ويمكن تلخيص أضرار خل التفاح كما يأتي: [4] إصابة الأنسجة الرخوة في الفم والحلق والمعدة والكلى. تهيج واحمرار العينين، وإصابة القرنية عند الملامسة المباشرة مع الخل. التسبب في حروق كيميائية جلدية مختلفة الخطورة. تعرض الأسنان إلى تآكل المينا، ومن ثم تسوسها. حرق وتأذي القنوات الهضمية، وفتحة المعدة. فوائد شرب خل التفاح مع الماء قبل النوم تختلف من تخفيف الوزن إلى ضبط مستويات الكوليسترول والسكر في الدم، وعلى الرغم من استخدامه في الطب التقليدي منذ القدم، إلا أنه لا يوجد دليل سريري حول صحة، ودقة فائدته قبل النوم أو في الصباح الباكر على الريق، ويأكد أخصائيو التغذية على ضرورة تمييع الخل بالماء، ومراعاة الكميات المناسبة حسب العمر، والحالة الصحية.
يحسن صحة الجلد يستخدم خل التفاح كذلك لعلاج العديد من مشكلات الجلد مثل جفاف الجلد، والإكزيما. يعود هذا إلى طبيعة الجلد الحمضية الخفيفة، ويساعد خل التفاح على استعادة التوازن الحمضي للبشرة. كما تساعد خصائصه القاتلة للبكتيريا في القضاء على البكتيريا التي تسبب التهابات الجلد والإكزيما. فوائد أخرى لخل التفاح يحسن حالة الجهاز الهضمي فيقلل الانتفاخات والغازات. ينقي الكبد من السموم ويحفزه لإفراز مادة الجلوتاثيون وهي من أفضل مضادات الأكسدة وينعكس ذلك على صحة الجسم والبشرة. يقضي على مشكلات القولون، والارتجاع الحمضي. يقضي على البكتيريا الضارة في الطعام. الجرعات وطريقة الاستخدام تعد الطريقة المثلى لاستخدام خل التفاح هي دمجه في الطعام، ولكن يفضل العديد من الناس تناوله مخففًا مع الماء. تراوح الجرعات الشائعة من 1-2 ملاعق صغيرة (5-10 مل) إلى 1-2 ملعقة كبيرة (15-30 مل) يوميًا ممزوجة في كوب كبير من الماء. من الأفضل استخدام خل التفاح العضوي غير المصفى الذي يحتوي على "الأم" ويكون مكتوبًا على العُبوة (With the mother). طريقتي المجربة في استخدام خل التفاح ملعقة كبيرة من خل التفاح + كوب كبير من الماء + نصف ليمونه ويمزج الخليط جيدًا ثم يشرب في الصباح على معدة خالية أو قبل نصف ساعة من تناول الوجبات الرئيسية.
يعالج حب الشباب ويقلل من الندبات. يعمل على زيادة معدل الأيض. يساعد على إنقاص الوزن وحرق الدهون في الجسم. يقلل من مستويات الدهون الثلاثية في الدم والكوليسترول وضغط الدم. يزيد من الشعور بالامتلاء. يقتل مسببات الأمراض، بما في ذلك البكتيريا الضارة. علاج فطريات الأظافر والقمل والثآليل والتهابات الأذن. يؤدي إلى انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب. تخفيف من أعراض ارتجاع المريء. يمنع الالتهابات الجلدية المرتبطة كالأكزيما وأمراض الجلد الأخرى. يعزز صحة الجهاز الهضمي ويوفر مجموعة من الفوائد الإضافية لبكتيريا الأمعاء مثل: زيادة المناعة وتحسين القدرة على هضم وامتصاص العناصر الغذائية. يهدئ حروق الشمس. مساعدة في تهدئة طفح اللبلاب السام والحكة. يقتل البق والبراغيث. يقضي على الحساسية الموسمية. مزيل للعرق الطبيعي. محاربة رائحة الفم الكريهة. يقضي على قشرة الرأس وفروة الرأس الجافة والحكة. إزالة بقايا المواد الكيميائية عند غسل الفواكه والخضراوات به. يلطف التهاب الحلق. يستخدمه البستانيون والإبهام الأخضر كقاتل طبيعي للأعشاب الضارة وصديق للحيوانات الأليفة. يبيض الأسنان. يوازن مستويات الأس الهيدروجيني للمساعدة في تحسين الصحة.