وأشاد وزير النفط والمعادن بالجهود التي تبذلها شركة مصافي عدن في صيانة وترميم وتحديث الوحدات التابعة لها بما يضمن استمرار عملها رغم الظروف الصعبة التي تمر بها البلاد.
بارَكَ الله جُهودُكُمْ رِجال الأمْن???????? #تم_القبض — Abdullah Alyami (@_Abdullah911) April 24, 2022 وبحسب القانون فإن عقوبة الشخص الذي يقوم بانتحال صفة ضابط شرطة أو رجل من رجال الأمن بالسجن لمدة ثلاث سنوات، أو بدفع غرامة قد تصل إلى خمسون ألف ريال سعودي، وقد تكون العقوبة السجن والغرامة كلاهما معاً. تابعوا أخبار وصل برس عبر Google News
Accueil الاولى المحكمة العسكرية: بطاقة إيداع بالسجن في حق النائب نضال سعودي أعلنت نقابة أمن مطار تونس قرطاج الدولي مساء اليوم عبر صفحتها بالفايسبوك أن قاضي التحقيق الأول بالمحكمة العسكرية الدائمة بتونس، أصدر منذ قليل بطاقة إيداع بالسجن في حق النائب المجمدة عضويته عن ائتلاف الكرامة نضال سعودي وذلك على ذمة القضية المتعلقة بحادثة اقتحام مطار تونس قرطاج الدولي.
صورة من الأرشيف > عدن«الأيام» خاص: > تفقد وزير النفط والمعادن عبدالسلام عبدالله باعبود، اليوم الاثنين، بالعاصمة عدن شركة مصافي عدن، لتفقد سير العمل في صيانة وترميم عدد من الوحدات الإنتاجية. واطلع وزير النفط والمعادن على أوضاع وحدة التكرير رقم 1 ووحدة الإسفلت بعد صيانتهما ومدى جاهزيتهما للعمل بعد استكمال مشروع تطوير محطة الكهرباء. كما اطلع الوزير باعبود على سير العمل في مشروع صيانة وترميم خزانات المصفاة الذي تنفذه شركة صينية متخصصة وتشمل مرحلته الأولى ترميم ستة خزانات. كما تفقد محطة كهرباء مصافي عدن التي يجري حاليا تطويرها وتحديثها بطاقة استيعابية 22 ميقا. واستمع الوزير من المدير الفني للمصفاة م. سعيد محمد إلى شرح حول ما تم إنجازه من الأعمال الإنشائية والخرسانية والاستعدادات الجارية لاستكمال المشروع وبدء تشغيل المحطة. وزارة الدفاع الروسية: دمرنا 353 مسيرة أوكرانية و1839 دبابة و52 منشأة عسكرية أوكرانية منذ بدء الحرب. وأشار الوزير باعبود إلى ضرورة عمل دراسات متكاملة حول تكلفة خط الأنبوب الممتد من المصافي إلى كهرباء الرئيس، إضافة إلى عمل دراسات مزمنة باستكمال عمليات الصيانة الشاملة بالمصافي ومحطة الكهرباء وفق الخطط المرسومة. وشدد وزير النفط والمعادن عبدالسلام باعبود على ضرورة تضافر جهود الجميع من أجل عودة المصفاة إلى العمل بعد استكمال كافة أعمال الصيانة والتطوير التي تشهدها حاليًا والقيام بدورها الوطني في تحقيق الاستقرار بسوق المشتقات النفطية المحلية.
تجنّب الإجهاد النفسي: إذ يمكن أن يتسبّب القلق والتوتر بزيادة معدّل ضربات القلب، أو قد يزيد حالة الخفقان سوءًا. تجنّب الإجهاد الجسدي: وأخذ فترات راحة قصيرة من العمل. المحافظة على رطوبة الجسم: والإكثار من شرب الماء والسوائل، فعند إصابة الجسم بالجفاف، يتعيّن على القلب أن يعمل بجهد أكبر لتدوير الدم، مما قد يؤدي إلى خفقان القلب. تجنّب أو التقليل من تناول المنشطات: والتي تشمل منتجات التبغ، وبعض الأنواع من الأدوية الطبية، كأدوية تنظيم ضغط الدم ، وأدوية الاضطرابات العقلية، وأدوية البرد والسعال، ومثبطات الشهية، بالإضافة إلى المشروبات الكحولية، والمشروبات التي تحتوي على الكافيين، مثل القهوة، والشاي، والمشروبات الغازية. علاج خفقان القلب من البيت - YouTube. ممارسة التمارين الرياضية: لا سيّما التمارين المناسبة، كالمشي، والجري، وغيرها من التمارين التي تُساعد على تقوية عضلة القلب، وتعزيز صحة القلب والأوعية الدموية، وتقليل فرص حدوث خفقان القلب. المحافظة على توازن الإلكتروليتات في الجسم: وهي جزيئات موجودة في جميع أنحاء الجسم تساعد على نقل الإشارات الكهربائية، وتلعب هذه الإشارات دورًا مهمًا في تنظيم معدل ضربات القلب ، ويمكن زيادة عدد الإلكتروليتات في الجسم عن طريق تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم، والصوديوم، والكالسيوم، والمغنيسيوم، أو عن طريق تناول المكملات الغذائية، والتي يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي نوع منها.
يمكن علاج الخفقان في المنزل عبر أساليب عديدة منها الأساليب الآتية: ممارسة اساليب الاسترخاء من ضمنها التأمل وأخذ الأنفاس العميقة والاسترخاء العضلي التدريجي الابتعاد عن المنبهات او التخفيف منها من ضمنها الكافيين وما يحتوي عليه الحفاظ على وجود السوائل في الجسم وعدم الإصابة بالجفاف
نبضات القلب الحفاظ على توازن الشوارد أو المعادن الإلكتروليت هي جزيئات موجودة في جميع أنحاء الجسم تساعد في نقل الإشارات الكهربائية، تلعب هذه الإشارات دورًا مهمًا في تنظيم معدل ضربات القلب. يمكن لأي شخص زيادة عدد الإلكتروليتات في الجسم عن طريق تناول الأطعمة الغنية بالصوديوم، البوتاسيوم، الكالسيوم، المغنيسيوم. والأطعمة التالية تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم: بطاطا، موز، افوكادو، سبانخ. منتجات الألبان والخضار الورقية الداكنة غنية بالكالسيوم. يوجد المغنيسيوم أيضًا في هذه الخضروات، وكذلك في المكسرات والأسماك. كيفية علاج خفقان القلب بطرق مجربة - موسوعة. حافظ على رطوبة الجسم عندما يكون الجسم جافاً ، يجب أن يعمل القلب بجهد أكبر لتدوير الدم، والذي يمكن أن يسبب خفقان القلب. شرب الكثير من الماء طوال اليوم يساعد فى الوقاية من جفاف الجسم، يجب على الشخص شرب كوب من الماء عندما: يكون لون البول داكن، زيادة معدل ضربات القلب، جفاف الفم، الشعور بالعطش، الصداع، الشعور بالدوار، جفاف الجلد. ممارسة الرياضة بانتظام يمكن أن يساعد المشي في تقوية القلب وتقليل خفقانه، يمكن أن تؤدي التمارين الرياضية المعروفة باسم "الكارديو" إلى تحسين الصحة العامة للقلب والأوعية الدموية واستعادة إيقاع القلب الطبيعي، يمكن أن يساعد أيضًا في تقليل التوتر والقلق، ومن أمثلة تمارين الكارديو: المشى، الجرى، ركوب الدراجات، نط الحبل والسباحة.
يجب عليك أيضاً التركيز على الاسترخاء طوال اليوم، وليس فقط عندما تشعرين بالخفقان أو تسارع ضربات القلب. بالتوقف وأخذ خمسة أنفاس عميقة كل ساعة إلى ساعتين؛ للمساعدة على تهدئة عقلك وإبقائك مسترخية. يمكن أن يساعدك الحفاظ على مستويات التوتر العامة لديك في تجنب نوبات تسارع ضربات القلب وخفض معدل ضربات القلب أثناء الراحة بمرور الوقت. حمام بارد يجب أخذ حمام بارد مع و ضع منشفة أو كيس ثلج على وجهك لمدة 20-30 ثانية. تساعد "صدمة" الماء البارد على التقليل من أعراض الخفقان ويمكنك القيام بذلك أثناء الاستلقاء على ظهرك. تناول الماء يمكن أن يسبب الجفاف خفقان القلب. هذا لأن دمك يحتوي على الماء، لذلك عندما تصابين بالجفاف، يمكن أن يحدث تجلط خفيف في الدم. كلما كان دمك أكثر سمكاً، كان على قلبك أن يعمل بجد لتحريكه عبر عروقك. يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة معدل ضربات القلب وربما يؤدي إلى خفقان القلب. إذا شعرت بأن نبضك يرتفع، فتناولي كوباً من الماء. إذا لاحظت أن لون البول أصفر داكن، فاشربي المزيد من السوائل لمنع الخفقان. تجنب الكافين الكافين يسبب تسارع ضربات القلب. عليك التوقف عن تناوله وإبعاده من روتينك اليومي. في كثير من حالات خفقان القلب المفاجئ، لا داعي للعلاج.