فى النهاية… حاولنا أن نقدم لك أفضل طرق تنسيق ألوان الملابس لتبدو بمظهر جذاب طوال الوقت، ريموندا حريص دائمًا على توفير الراحة والاناقة طوال الوقت. اشترى راحتك.. اشترى ريموندا Feel_The_Comfort#
كلاهما سيمنحك إطلالة ناعمة وهادئة للغاية. @azizamakame @colormecourtney بنترست @mylifeincolors_ @simplycyn @blaireadiebee @fusunlindner @oliviaandalice @ninasandbech @karodall @lissyroddyy @__mmaxinewylde هل تريدين سؤالنا عن أي شيء له علاقة بالموضة؟ اكتبي كل أسئلتك في قسم "اسألي فستاني" وسوف يجيبك خبرائنا من مصممي الأزياء ومنسقي الملابس.
سيخلق المزاج الرسمي الصحيح ، ويعطي الشدة ، وضبط النفس. مثال: فستان نيلي ، سترة رمادية ، أحذية سوداء ، حقيبة رمادية. أحمر أحمر حيوي ، ديناميكي ، عاطفي ، لامع ، والذي لا يتناسب دائمًا مع الألوان المشبعة. في هذا الثنائي ، سيصبح مساعدًا لا غنى عنه. ماذا يعطي؟ أولاً ، سوف يبرز المظهر المذهل وسيكون قادرًا على "جذب الانتباه إلى نفسه". ثانيًا ، سيضيف الإبداع والأسلوب والجنس. اللون النيلي الفاتح للاطغال. إذا كنت ترغب في قهر ومفاجأة - الجمع بين الأحمر. لكن ، في الوقت نفسه ، توقف عند نغمات أكثر إشراقًا أو إشراقًا (أليزارين ، أحمر المرجان ، روبي ، كارمين ، كادميوم) ، ومن بين الألوان الداكنة ، لا تختار زوجًا للنيلي. أخضر تركيبة مكملة للغاية تعطي الغموض والعمق والجمال. الأزواج الذين لديهم أصناف خضراء طبيعية صامتة (دافئ - كاكي ، أفوكادو ، صنوبري ، أخضر داكن ، زيتون ؛ بارد - اليشم ، الزمرد ، النعناع ، البحر ، الزنجار ، الفيروز الأخضر) ناجحون بشكل خاص. عند اختيار مثل هذا الثنائي ، يجب أن تلجأ إلى تفاصيل الباستيل الرقيقة (أحذية عارية ، أحزمة بنية ، إكسسوارات ذهبية أو براثن بيضاء). أسمر خلط اللون البني مع البنفسجي الأزرق هو أسلوب منفصل وفاخر وباهظ الثمن.
المعصوب ومرضى السكري احرص على تناول كميّة محسوبة القيم الغذائية من الوصفة، وتجنب المبالغة لتفادي ارتفاع السكر في الدم نظرًت لارتفاع محتوى الوصفة بالكربوهيدرات. استشر الطبيب حول مقدار القرفة المستخدم في الوصفة، فقد يؤدّي الإفراط في تناولها إلى انخفاض مستوى السكر في الدم. المعصوب ومرضى القلب احرص على إضافة اللوز، فهو يسهم في خفض الكولسترول الضار، ويحتوي على البوتاسيوم والمغنيسيوم وفيتامين هـ، وجميعها تسهم في تحسين تدفق الأكسجين في الدم، مما يعزز صحة القلب. احرص على إضافة كميّة قليلة من السمن لوصفة المعصوب، وحاول تجنب الزيوت المكررة المعبئة بالدهون المشبعة التي تلحق الضرر بصحة القلب والشرايين. انتبه لمقدار الصوديوم الموجود في الوصفة، وحاول تقليله واحرص على تناول كميّة مناسبة فقط، لتفادي ارتفاع ضغط الدم. المعصوب والنساء الحوامل أضيفي السمن للأطعمة إذا كنتِ تعانين من الإمساك ، إذ يساعد تناولها على تحسين حركة الأمعاء وتخفيف الإمساك، لكن احرصي على إضافة مقدار مناسب فقط. السعرات الحرارية والقيم الغذائية لالمعصوب للحصة الواحدة السعرات الحرارية 657 سعرة حرارية إجمالي الدهون 9. 4 غرام الدهون المشبعة 3.
هل زبدة الفول السوداني يزيد الوزن على الرغم من ارتفاع نسبة السعرات الحرارية في زبدة الفول السوداني إلا أنها ليست بالضرورة تكون سبب في زيادة الوزن وذلك إذا تم تناولها مع نظام غذائي صحي. كذلك تحتوي زبدة الفول السوداني على نسبة عالية من الدهون، إلا أن هذه الدهون صحية ولا تحتوي على دهون مشبعة. نظرًا لوجود الدهون العالية في زبدة الفول السوداني، فإنها تمنح الشعور بالشبع وتقلل الرغبة على تناول الطعام، ولهذا فإنها قد لا تزيد الوزن. السعرات الحرارية في زبدة الفول السوداني لايت تحتوي كل معلقتين من زبدة الفول السوداني على بمقدار 32 جرام على احتياجات الجسم اليومية من السعرات الحرارية. يعتمد الكثير من الناس التي ترغب في التخلص من الوزن الزائد على تناول زبدة الفول السوداني للدايت ولكن بالشروط الآتية: تضاف ملعقتين من زبدة الفول السوداني إلى أي عصائر طبيعية. كما يتم وضع القليل منها على خبز التوست. تضاف مع شرائح الفواكه المختلفة. يتم إضافة معلقة واحدة فقط منها على كوب من الزبادي الخالي الدسم. ينبغي أن تكون نسبة الصوديوم بها لا تتجاوز 100 مليجرام. بالإضافة إلى ضرورة خلو زبدة الفول السوداني من السكر في مكوناتها.