مــوقوف رقم العضوية: 30759 الإنتساب: Feb 2009 المشاركات: 232 بمعدل: 0. 05 يوميا مشاركة رقم: 1 المنتدى: منتدى الجهاد الكفائي حملة اعتقالات شيعية شرق السعودية بحثاً عن نمر باقر النمر بتاريخ: 23-03-2009 الساعة: 01:34 AM اللواء منصور التركي اتهمهم بارتكاب أفعال تكدّر الأمن وأعمال تخريب قالت الشرطة ومصادر شيعية يوم الاحد ان الشرطة السعودية شنت حملة اعتقلات شملت على الاقل 11 شيعيا في شرق المملكة بعد ان هاجم رجل دين شيعي السلطات السنية بسبب الاشتباكات الطائفية الاخيرة. وقال توفيق السيف وهو مفكر من المنطقة الشرقية ان ما مجموعه 14 شيعيا اعتقلوا في العوامية خلال عدة ايام شهدت اعتصامات احتجاجا على مداهمات الشرطة بحثا على الشيخ نمر باقر النمر إمام جمعة بلدة العوامية في محافظة القطيف الذي لايعرف مكانه. وذكر موقع الراصد الشيعي على الانترنت ايضا الاعتقالات. ومن جانبه، اكد اللواء منصور التركي المتحدث باسم وزارة الداخلية ان 11 شخصا اعتقلوا يوم السبت للاشتباه في تكديرهم للنظام العام وارتكاب عمل تخريبي تسبب في انقطاع الكهرباء في بلدة العوامية الشيعية. وقال ان الشرطة تريد النمر لاستجوابه ولكنه لم يذكر لاي سبب.
إضافة إلى ذلك، أخّر الأطباء عملية إزالة الرصاصة من ظهر الشيخ نمر إلى فترة ما قبل إعدامه مباشرةً. الادعاء: حصل الشيخ نمر على محاكمة عادلة. الحقيقة: انتهكت حكومة المملكة العربية السعودية مراراً حقوق إجراءات التقاضي السليمة للشيخ نمر خلال الإجراءات القانونية خلال محاكمته. فبعد أول جلسات محاكمته، لم يقدم الادعاء نسخة من التهم الموجهة إليه إلى الفريق القانوني للشيخ نمر ممّا حدّ من قدرتهم على إعداد دفاع وافي. وفي مناسبات متعددة، فشل القاضي في إبلاغ فريق دفاع الشيخ نمر بتوقيت الجلسة أو قام بإبلاغهم قبل الجلسة بيومٍ واحدٍ فقط. إضافةً إلى ذلك، وافق القاضي على شهادة مكتوبة من قبل ضباط الشرطة الذين ألقوا القبض على الشيخ نمر، ولكن منع الفريق القانوني الشيخ نمر من إستجواب الضباط. كما أجبر المسؤولون السعوديون محامي الشيخ نمر على توقيع تعهد بأنه لن يشارك أيّ جهة أخرى وثائق المحكمة. تفضح هذه الانتهاكات، من بين أمور أخرى، مدى نزاهة وشفافية محاكمة الشيخ نمر. الادعاء: حكم الإعدام الذي نفذ في ٢ يناير ٢٠١٦ استند فقط على تهم تتعلق بالأعمال الإرهابية التي قام بها المُدانين. الحقيقة: أعدمت حكومة المملكة العربية السعودية الشيخ نمر بسبب جرائم ذات صلة بحرية التعبير.
الحقيقة: حق الشيخ نمر بالوصول لعائلته ومحاميه الخاص طوال فترة اعتقاله كانت غير متناسقة. لم يسمح المسؤولون السعوديون للشيخ نمر ب التحدث مع أفراد أسرته خلال الأشهر الأولى من سجنه. تزعم الحكومة أن الشيخ نمر كان قادراً على استشارة محاميه "على الأقل مرةً واحدةً" خلال فترة احتجازه. ولكن الحقيقة هي تكرار منع المسؤولون الشيخ نمر من التواصل مع محاميه قبل المحاكمة. الادعاء: حصل الشيخ نمر على الرعاية الصحية الكافية أثناء وجوده في الإحتجاز. الحقيقة: أعلنت حكومة السعودية أنها قدّمت للشيخ النمر كل الرعاية الصحية اللازمة أثناء احتجازه. و نفت أن يكون الشيخ نمر قد منع من تلقي العلاج لساقه المصاب مؤكدةً إلى أن ساقه "لم تصب بأذى. " هذه الإدعاءات عارية عن الصحة. فقد أطلقت قوات الأمن السعودية النار على الشيخ نمر عدة مرات أثناء اعتقاله مما أدى إلى إصابة ساقه وأجزاء أخرى من جسده. ووفقاً لمنظمة هيومن رايتس ووتش، رفض أطباء سعوديون إزالة الرصاصة من ساق الشيخ نمر وذكرت المنظمة ذاتها أنه قد تلقى العلاج. وكان قد أصيب بشلل جزئي في ساقه نتيجة تلقيه علاجاً غير كاف. لم يقدّم الموظفون في مستشفى السجن حيث كان الشيخ نمر محتجزاً الرعاية الصحية والعلاج الفيزيائي للشيخ بشكل منتظم، ليعاني من ألم مستمر.
يواصل فريق الدفاع عن الشيخ النمر ومنظمات حقوق الإنسان المستقلة رفض هذه التصريحات. ففي الواقع، كانت قوات الأمن هي من أطلق النار على الشيخ نمر أثناء إعتقاله. استند المدعي بشكلٍ أساسي على خطب الشيخ نمر ومواعظه لتحضير الملف ضد الأخير. أبلغت مصادر خاصة منظمة أمريكيون من أجل الديمقراطية وحقوق الإنسان في البحرين أن النيابة العامة قامت بإتهام الشيخ نمر بإلقاء الخطب الدينية التي تهدد الوحدة الوطنية وتهين الملك وتحرّض على هتافات مناهضة للدولة وتدعو لتذكّر ضحايا العنف الممارس من قبل الحكومة وتشجّع الناس على التظاهر. وخلال المحاكمة، طلب القاضي من المدعي العام تقديم ٢١ خطاباً للشيخ نمر كدليل ضده. كما خلصت دراسة قامت بها منظمة العفو الدولية أن الشيخ النمر لم يدعو للعنف في خطبه وأنه كان يمارس فقط حقه في حرية التعبير. في نهاية المطاف، حكمت المحكمة الجزائية المتخصصة على الشيخ النمر بالإعدام بالإستناد إلى لائحة من التهم الغامضة تتعلق بأنشطته السلمية. و كانت الأدلّة المستخدمة لدعم الإتهامات مستوحاة بشكلٍ شبه كامل من خطب الشيخ النمر ومقابلاته. الادعاء: تم السماح للشيخ نمر بملاقاة والتواصل مع محاميه أثناء الاحتجاز.
المُغات: أو الحلبة المحوجة بالمكسرات غير المحمصة وغير المملحة، يعد من المشروبات الغنية بالسعرات الحرارية والطاقة والفائدة، ويمكنكِ تناوله بالمكسرات أو دونها، كما ينصح بهذا المشروب أيضًا للأمهات اللاتي يرضعن أطفالهن رضاعة طبيعية، حيث إنه مدر طبيعي للحليب، وفي الوقت نفسه، للفتيات اللاتي يعانين من النحافة في منطقة الصدر. الكاكاو: أو الشوكولاتة بالحليب من الأطعمة اللذيذة الطعم والمُساعدة على زيادة الوزن وإمداد الجسم بالطاقة، وينصح بتناولها قبل النوم وفي الصباح الباكر لفتح الشهية. الحليب بالعسل الأسود: فالعسل الأسود يستخدم كفاتح شهية فعال في حالات النحافة، وهو أيضًا مفيد لمن يعانون من الأنيميا حيث يحتوي علي الحديد و فيتامين "ب" المركب. فتناولي يوميًا قبل الأكل بساعة كوبًا من اللبن المحلى بملعقتين من العسل الأسود، لتحصلي على النتيجة المطلوبة. التمر بالحليب: أو الخشاف، فإذا كان لديكِ بعض الياميش المتبقي من رمضان، فلا تترددي في عمل كوب من مشروب الخشاف الشهي، الغني بالسعرات الحرارية والقيمة الغذائية العالية، نظرًا لاحتوائه على الزبيب والتمر والتين والمشمش المجفف وغيرها. أسرع الطرق لتزويد الجسم بالحديد - YouTube. وفي النهاية، بعد تعرفك على أسرع طريقة لزيادة الوزن بشكل صحي، جربي ما سبق من النصائح لتزيدي من وزنك مع الحفاظ على صحتك بل وتحسينها، ولا تتناولي أي عقاقير طبية كيميائية قد تؤذي صحتك.
أسرع طريقة لزيادة الوزن, والتخلص من النحافة, بدون كرش أو دهون زائدة, هذه الطريقة تشد الجسم, صحية غير مضرة, ومضمونة بإذن الله. إن اكتساب الوزن ليس بالأمر السهل ، ولكنه ليس مستحيلًا أيضًا. دعنا نتعرف على طريقة لزيادة الوزن بشكل صحي من خلال الفيديو أسفل, كما أيضا سنستعرض أسفل بعض الوصفات التي تساعد في زيادة الوزن. اسرع طريقة لزيادة الدم لمحاربة مولدات الضد. تعرف على الطريقة من خلال هذا الفيديو وصفة البطاطا المهروسة البطاطس من الخضروات النشوية التي تدخل ضمن مجموعة الكربوهيدرات ، وينصح بها خبير التغذية للأسباب التالية: محتواها العالي من السعرات الحرارية. مصدر للعديد من الفيتامينات مثل فيتامين ج وفيتامين أ والمعادن مثل البوتاسيوم ومضادات الأكسدة الضرورية لتعزيز المناعة. يوفر تناول البطاطس لجسمك الألياف الغذائية التي تعزز صحة الجهاز الهضمي. تحضير البطاطس المهروسة لزيادة الوزن يُنصح دائمًا بتناول البطاطس المهروسة ، مشوية أو مسلوقة ، ثم إثرائها بالعديد من الإضافات التي تزيد السعرات الحرارية وتجعلها غنية ومغذية ، مثل: الزبدة ، والحليب ، والقشدة ، وبعض أنواع البهارات. يفضل الابتعاد عن البطاطس المقلية بالزيوت المهدرجة حتى لو كانت تسبب زيادة في الوزن لكنها غير صحية.
[8] من المأكولات التي يُنصح للمداومة على أكلها لتحفيز النمو: [9] الحليب والأجبان. البيض. الدّجاج واللحوم. السّمك. اسرع طريقة لزيادة جريان الدم للقضيب - YouTube. الموز. تمارين زيادة طول الساقين تساعد تمارين زيادة الطّول على تمدُّد العضلات والعظام، وبالتّالي الزّيادة من طول الجسم، ولكن لا يجب على مُمارسها أن يظُنّ بأنّه من جلسة تمرين واحدة سوف يزداد طوله، وإنّما يكون التأثير تراكُمياً، وقد يحتاج إلى أشهُر ليُصبح التأثير ملحوظاً، ويجب مُمارستها بشكلٍ يوميّ. [10] ومن هذه التّمارين: تمرين تمدُّد الساق: يُساعد هذا التمرين على زيادة طول الساقين، ووتر العرقوب ممّا يُضيف بضعة سنتيمترات زيادة على طول الجسم، كما يساعد على زيادة مرونة العظام وقوتها، وذلك من خلال القيام بالآتي: [11] الوقوف بمواجهة الجدار، مع تثبيت كلتا اليدين على الحائط، بحيث تكون الذراعان ممدودتين بالكامل بخط مستقيم نحو الجدار. جعل السّاق اليُمنى قريبة من الجدار وثني الركبة اليمنى نحو الجدار، مع إبعاد الساق اليسرى عن الساق اليمنى خطوة كبيرة إلى الوراء والحفاظ عليها مُستقيمة، ويكون الجسم بذلك قد اتخذ وضعية الدفع نحو الجدار. البدء بإحداث قوّة دفع نحو الجدار والاستمرار في ذلك من 5 إلى 10 ثوانٍ حتّى الشعور بتمدُّد الساقين.