– جزء كبير من المشاكل اللي بتواجهنا في محاربة الأخبار الكاذبة، هو اقتطاع المعلومات من سياقها، ووضع معلومات حقيقية في مقارنات غير منطقية. – زي ما حصل أول امبارح، الإعلامي عمرو أديب قال، في حلقة برنامجه "الحكاية" الحكاية وما فيها – مع عمرو اديب على قناة إم بي سي مصر MBC مصر ، إن "سعر لتر البنزين في فرنسا 1. 5 يورو = 30 جنيه، عشان لما تيجي تقولي هما بياخدوا كام بس هما الأسعار عندهم كام كمان، وده سعره العالمي عندهم يعني ده السعر بتاع لتر البنزين زي ما ربنا خلقه في السوق.. تويتر عمرو اديب. الحد الأدنى للأجور كام؟ زينا، بس زينا الموازي له باليورو، اللي هما كام؟ 1200 أو 1400 يورو. 15% من الشعب الفرنسي يعيش تحت 1500 يورو يعيش تحت خط الفقر، وعندهم لتر البنزين بيورو ونص بما يوازي 30 جنيه مصري". – الأرقام اللي عمرو أديب ذكرها مش دقيقة أوي لكن حالها ممكن يمشي. يعني سعر لتر البنزين في فرنسا بدقة هو 1. 46 يورو، والحد الأدنى للأجور 1498 يورو، ونسبة من يعيشون تحت خط الفقر 14%، مع ذلك ممكن نمشي كلام عمرو ونقول قريب من الدقيق. – المغالطة اللي عمرو ارتكبها هو إنه يحسب سعر لتر البنزين بالمصري، وفي نفس ذات الوقت ميحسبش الحد الأدنى للدخل للفرنسيين بالمصري.
تجاوزات ومن جانبه بدأ شيكابالا حديثه عن أزمته مع جمهور الأهلي وقال: "معنديش مشاكل مع جمهور الأهلي، والمشكلة مش عندي أو عند اللي بيديروا الكورة في مصر، يحدث معي تجاوزات لا تحدث مع لاعب في مصر ويذهبون للمقابر بنعش لي، ولو تم إيقاف مثل هذه الأمور لم نكن سنصل لما نصل له الآن، لما يحدث تجاوزات في الخارج من الجماهير اللاعب لا يتم إيقافه، ولكن هناك رد فعل ضد الجمهور، لو بلعب في ناد آخر لم يكن سيحدث معي ما يحدث، في كل مباراة يحدث معي نفس التجاوز وأنا فقط الذي يتم إيقافي والطرف الآخر لأ، ويحدث معي تجاوزات عنصرية مع أسرتي وزوجتي وابني". وتابع: "أنا رد فعل على التجاوزات اللي بتحصل ضدي، ومن 20 سنة أنا بس اللي بتوقف مش حد، وبيتعمل ضدي وضد أسرتي وابني ومراتي حاجات عنصرية". شتائم وإساءات جمهور النادي الأهلي ولفت شيكابالا: "مباراة السوبر اللي في الإمارات كانت الناس بتشتمني وهما اللي بيبدأوا بالغلط وبعدين يلوموا على رد فعلي، وما يشوفوش إن أنا بتشتم وبيدعوا عليا وعلى ابني ومراتي، ياريت يقولوا بس أسود مش يتشالي كلب أسود ويرحوا المقابر". إختراق حساب عمرو أديب على "تويتر".. هذا ردّ فعله | Laha Magazine. حق شيكابالا وتابع: "أنا باخد حقي بطريقتي طالما مفيش مسؤول بيجيب لي حقي من جمهور الأهلي وتجاوزاتهم ضدي، ومن 20 سنة محدش خد لي حقي ولو حد جابلي حقي مكنتش هرد ولا هتكلم".
تابع عبر تطبيق بعد حادث السير الاعلامى عمرو أديب يتصدر تريند تويتر الاعلامى عمرو أديب يتصدر تريند تويتر بعد حادث السير تصدر اسم الإعلامي عمرو أديب، قائمة التريند في موقع التواصل الاجتماعي تويتر ، عقب الحادث المروري الذي تعرض له. بالبلدي: عمرو أديب عبر تويتر "لا اهتم بأحد وانت ثم انت ثم انت". كان الإعلامي عمرو أديب، قد تعرض لحادث مروري على كوبري أكتوبر، ونُقل على إثره إلى المستشفى حيث خضع للفحوصات اللازمة وعاد إلى منزله. وتلقى مسؤول غرفة العمليات بالإدارة العامة لمرور الجيزة بلاغا من إدارة شرطة النجدة بوقوع حادث سير ووجود مصاب بطريق وصلة دهشور، بمدينة 6 أكتوبر. ونتج عن الحادث إصابة الإعلامي عمرو أديب، وتهشم سيارته، وجرى نقله إلى المستشفى لتلقي العلاج اللازم، وتم رفع حطام الحادث وعودة الحركة المرورية لطبيعتها مرة أخرى. الفجر
لا يفوتك: لغز المشهد الأخير في حياة العملاق سيد درويش البحر... شهادات أمه وأخيه وحياة صبري وبديع خيري اقرأ ايضًا: موعد عرض مسلسل "أيام" لـ شيري عادل وحورية فرغلي أسمر وعيونه ذكية.. ما هي مواصفات فتى أحلام أسماء أبو اليزيد ؟ كيف تقضي إجازتك في المالديف على طريقة رنا رئيس ؟ السعر خيالي هيفاء وهبي بفستان فضي لامع في حفلها في دبي - صور حمل آبلكيشن FilFan... عمرو أديب:يحاول البعض اقناعك بنظرية الأنانية العظمى ولا أهتم لأحد. و(عيش وسط النجوم) جوجل بلاي| آب ستور| هواوي آب جاليري|
نتيجة مباراة مصر والسنغال وفي سياق متصل، لجأ المنتخبان إلى الأشواط الإضافية بعد نهاية الوقت الأصلي للمباراة، ثم ركلات الجزاء الترجيحية، بعد إحراز منتخب السنغال هدف في بداية الشوط الأول. وأحرز لمنتخب مصر في ركلات الجزاء كل من عمرو السولية، بينما أضاع كل من محمد صلاح وأحمد السيد زيزو ومصطفى محمد. وسجل كل من لمنتخب السنغال إسماعيلا سار وبامبا ديانج وساديو ماني، فيما أضاع كل من كاليدو كوليبالي وساليو سيس، وسط تألق من محمد الشناوي.
وجرت تبرئة عمرو أديب من التهم المنسوبة إليه وفق ما أعلنه محاميه طارق جميل سعيد في صفحته على موقع للتواصل الاجتماعي،: فكتب:"العظماء يكفيهم أسماؤهم". وكان عمرو أديب علق على فيديو الفنان محمد رمضان، الذي أعلن فيه عن حجز أمواله في أحد البنوك، قائلا: إن محمد رمضان بيضحك علينا، والبلد في غني عن فلوسه، وفلوسك دي بتاعت الطيار اللي مات.. يا مفتري الراجل مات مش كنت تديله فلوسه». إقرأ أيضًا: عائلة محمد رمضان تمارس طقوس الديانة المسيحية.. ما فعلته صادم!! – فيديو مضيفاً خلال برنامج «الحكاية» المذاع على قناة «إم بي سي مصر» أن «محمد رمضان لديه إصرار أن يصدر للناس أن الحكومة بتحجز على فلوس الناس، أنت النهاردة بتقول للناس خلي بالك الدولة هتحجز على فلوسكم، وشيلوا فلوسكوا في البيت». واستكمل كلامه قائلاً: "ياراجل حرام عليك، أنت طرمخت على فلوس الراجل، ربنا كبير يا محمد ربنا كبير يا حبيبي، يا جماعة الدولة لا تمس فلوسكم ومفيش حد فلوسه راحت، مفيش واحد صحي يشرب القهوة زي محمد رمضان، ويقول بلدي أخدت فلوسي، واحنا الصعايدة والفلاحين ومش عارف أية علاقة الكلام دا ببعضه". وختم أديب حديثه قائلا: "يا محمد يا رمضان أنا لسة عند ندري، يوم ما أكسب القضية، هحط الفلوس كلها وضعفهم لمستشفي أبوالريش.. ربنا يكرمنا وآخد فلوسك اللى في البيت".
خطوات التخلص من الدهون المتراكمة بالجسم الدهون المتراكمة بالجسم ليست مقبولة بسبب تغير شكل الجسم وإظهاره بمظهر ممتلئ، كما أنها خطيرة لتعريض أصحابها لمخاطر الإصابة بأمراض القلب وانسداد الشرايين ومرض السكري، ومن هنا فالتخلص من الدهون المتراكمة يعود على صاحبه بفوائد صحية أكثر من جمال الشكل والمظهر. عندما تكون نسبة الدهون تتراوح بين 30-40% فهذه نسبة خطيرة تعرض صاحبها للأمراض الخطيرة وعليه اتباع حمية غذائية أولًا قبل البدء في تمرينات رياضية لشد البطن. الحمية المتبعة للدهون أكثر من 30% قبل أن نعرف متى تظهر عضلات البطن للنساء ،عليكِ في البداية التخلص من كل هذه الدهون، أولًا أشربي ما لا يقل عن 2 لتر ماء يوميًا أو ما يعادل 8 أكواب من الماء، استبدلي الخبز الأبيض بالخبز الأسمر، كما عليكِ الابتعاد عن السكريات، أما المشروبات الغازية يجب منعها تمامًا، تناولي عزيزتي المزيد من البروتينات والخضروات واحرصي على أن تخلو جميع الأكلات من الدهون. الفاكهة والحبوب الكاملة من أهم مصادر الغذاء في هذه المرحلة، استعملي في أكلاتك زيت الزيتون فقط، الامتناع عن اللحوم المصنعة أو المحفوظة أو اللحوم المقددة لأنها غنية بالملح، تجنبي تناول الأكلات الغنية بالدهون المشبعة، تجنبي الأكل قبل النوم، واحرصي على تناول الخضروات بين الوجبات حتى لا تشعري بالجوع.
يكرر هذا التمرين ثم ينفذ على الجانب الآخر لمدة 6 مرات. اقرأ أيضًأ: تمارين شد البطن والأرداف وحرق الدهون 3-تمرين الدراجة واحدة من أهم التمرينات التي تعتبر بمثابة إجابة صريحة عن السؤال متى تظهر عضلات البطن للنساء هي تمرين الدراجة، حيث يعتبر تمرين الدراجة واحد من أسرع الطرق لحرق دهون البطن ويمكن تنفيذه بكل سهولة في المنزل دون الحاجة إلى أي معدات، ويمكن تطبيق هذا التمرين من خلال الخطوات الآتية: الاستلقاء على الظهر وتوضع الرأس خلف الرأس. ثني الركبتين وتوضع القدم بشكل مسطح على الأرض. يُرفع الجسم العلوي عن الأرض لمدة ثوانِ ثم الاسترخاء ثم تكرير التنفيذ. يكرر هذا التمرين لمدة 8 مرات. 4-بلانك تو بايك يشبه هذا التمرين إلى حد ما تمرين البلاك باستثناء أنه يتم رفع الجذع به، ويساهم في شد عضلات البطن، ويمكن إتباع الخطوات الآتية لتنفيذه: اتخاذ وضعية البلانك العادية. يتم رفع الجذع عن طريق الاتكاء على الوركين مع شد عضلات البطن والساقين. يتم الثبات في هذا الوضع لمدة 30 ثانية. 5-تمرين توازن المحارب يمكن القيام بهذا النوع من التمارين من أجل خسارة دهون من منطقة البطن، ويمكن القيام به عن طريق تنفيذ الخطوات الآتية: الوقوف على القدم اليسرى ثم رفع الركبة اليمنى ثم رفع الورك خلف الجسم.
تمرين الظهر هو أن تتكئي بيديك وركبتيك على الأرض، ثم قومي بمد الساق اليمنى إلى الخلف وقومي بمد الذراع اليسرى نحو الأمام، حافظي على أن يظل ظهرك مفرودًا وأنظري لأسفل، حاولي الثبات على هذا الوضع لثلاثين ثانية، ثم كرري التمرين بعكس الساق واليد الأخرى. تمرين ظهر القطة استلقِ على ظهرك وقومي بضم ساقيك ناحية منطقة الصدر، وكأنك تضعين رجل على رجل ولكن ناحية منطقة الصدر، قومي بإحاطة الفخذ بالساق المفرودة بكلتا اليدين ثم قومي بشدها باتجاه جسمك، اثبتي على هذه الوضعية لمدة ثلاثون ثانية وقومي بتكراره 3 مرات، ثم قومي بتبديل الوضع ويتم تكراره 3 مرات أخرى. تمرين الجسر هو من أهم التمارين للحصول على أرداف منحوتة خالية من الدهون، وهو هام للمحافظة على الظهر والعمود الفقري، استلقي على ظهرك وقومي بثني ركبتيك، واحرصي أن تظل قدميك وذراعيك على الأرض، أرفعي خصرك إلى أعلى بحيث يكون جسمك كأنة خط مستقيم يبدأ من كتفيك وحتى ركبتيك، حافظي على هذه الوضعية لمدة من 2-3 ثانية ثم عودي بجسمك للأرض مرة ثانية، كرري هذا التمرين 20 مرة. يقوم على أن ترتكزي عزيزتي على ركبتيك مع اليدين مع فرد الظهر تمامًا، والنظر باتجاه الأسفل، ثم تقومي بتقويس الظهر ببطء ليصبح الظهر كأنه مستديرًا ثم العودة إلى الوضع الأصلي، يكرر هذا التمرين 10 مرات.