كيك الموز الصحي بالشوفان والعسل وبدون سكر.. حلقة 95 - YouTube
كعكة الموز الصحية. أحاول في هذه الأيام تجنب الكثير من الأطباق الشهية ، و لكي أستمر في ذلك أبحث عن البدائل ، شريطة أن تكون لذيذة و شهيه ، و قد وجدت هذه الوصفة التي أحببت بها غياب السكر الأبيض و الزبدة و الدهون الغير صحية. أعدادها لم يكن صعبا ، و الطريقة سهلة جدا ، هي خلط المقادير الجافة معا ، ثم خلط المقادير الرطبة و السائلة معا ، كل على حده ، ثم نضع الجاف فوق الرطب لنخلط مرة اخرى ، بعدها نسكب الخليط في القالب الذي نحب بعد دهنة بقليل من زيت الزيتون و رش بعض دقيق البر به كي لا تلتصق الكعكة. هذه الوصفة يستخدم لها عادة قالب مستطيل ، يشبه شكل قالب الخبز التوست ، لكني فضلت أستخدام قالب دائري مثقوب من المنتصف ، لكي تكون الحصص عند التقطيع و التناول ذات حجم أصغر. المقادير الجافة: كوب و نصف من دقيق البر الأسمر. كوب واحد من الشوفان ( الكويكر / Oats). ملعقة شاي من القرفة. كيكة الموز الصحية الامن الصحي. ملعقة شاي و نصف من البيكنغ باودر. ثلاثة أرباع ملعقة الشاي بيكنغ صودا. رشة من الملح. رشة من الفانيلا. المقادير الرطبة و السائلة: بيضة واحده ثلث كوب من العسل كوب من الموز الطري و المهروس ، ما يقارب ثلاث موزات. ثلاثة أرباع الكوب حليب خالي الدسم أ ضافات و نقاط: + تضبط حرارة الفرن على ٣٥٠ فهرنهايت ، و تترك الكعكة لمدة ستين دقيقة.
نصف كوب من اللبن الزبادي. كوبان من الجزر المبروش. كوب من السكر البني. ثلاثة أرباع الكوب من زيت جوز الهند. نصف كوب من الجوز المفروم خشنًا. نصف كوب من جوز الهند. نصف كوب من صلصة التفاح. ملعقتان صغيرتان من بيكربونات الصوديوم. ملعقتان صغيرتان من الفانيليا. نصف ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة. كعكة الموز الصحية . | يزيد . نت. نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون. رشة من الملح. نضع الأوراق الخاصة بالكب كيك في صينية الكيك المخصصة. نوزع نصف كمية الشوفان في صينية الكب كيك. ننخل الدقيق، والملح، وبيكربونات الصوديوم والقرفة، ونتركهم جانبًا. نضع الزيت والسكر في وعاء الخلاط الكهربائي، ونخلطهم سويًا حتى يذوب السكر. نضيف صلصة التفاح واللبن الزبادي، ومن ثم نخفق المكونات بواسطة الخفاقة الكهربائية حتى تتجانس. نضيف الفانيليا والبيض، ونخفق مرة أخرى حتى تتجانس. نضيف خليط الدقيق، ونقلب جيدًا حتى يختفي تمامًا، ويتشكل لدينا خليط كيك سلس متجانس وناعم. نضيف أخيرًا جوز الهند والجزر والجوز، ونقلب حتى تختلط مع بقية المكونات. نسكب خليط الكيك في أكواب الكب كيك المبطنة بالشوفان. ننثر الكمية المتبقية من الشوفان على وجه الكب كيك، ومن ثم ندخله الفرن المحمى مسبقًا على درجة حرارة 180 مئوية لحوالي خمس وعشرين دقيقة حتى ينتفخ ويصبح ذهبيًا.
محتويات ١ الشوفان ٢ كيكة الشوفان الصحية بالقرفة ٢. ١ المقادير ٢. ٢ طريقة التحضير ٣ كيكة الشوفان الصحية بالقشطة ٣. ١ المقادير ٣. ٢ طريقة التحضير ٤ كيكة الشوفان الصحية السهلة ٤. ١ المقادير ٤. ٢ طريقة التحضير ٥ كيكة الشوفان بالتمر ٥. ١ المقادير ٥. ٢ طريقة التحضير ٦ كيكة الشوفان بالموز ٦. ١ المقادير ٦. ٢ طريقة التحضير ٧ كب كيك الشوفان بالجزر ٧. ١ المقادير ٧. ٢ طريقة التحضير الشوفان الشوفان من أنواع الحبوب الصحية جدًا، فهي غنبي بالبروتينات والمعادن والعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، لذلك ينصح بتناوله يوميًا خصوصًا للأشخاص الرياضيين، فهو يساعد على تسريع عملية الاستشفاء العضلي، وسنتعرف اليوم على طريقة عمل كيكة الشوفان الصحية. كيكة الشوفان الصحية بالقرفة وقت التحضير 35 دقيقة مستوى الصعوبة سهلة عدد الحصص تكفي لـ 6 أشخاص المقادير كوب من الشوفان. كوب ونصف من الدقيق. كيكة الموز الصحية ممارس. ثلاثة أرباع الكوب من السكر البني. نصف كوب من الزبيب. نصف كوب من الزبدة الطرية. بيضتان. كوب ونصف من الماء المغلي. ملعقة صغيرة من البيكينج صودا. نصف ملعقة صغيرة من الملح. ملعقة صغيرة من القرفة. ملعقة صغيرة من الفانيليا. طريقة التحضير نسكب الماء المغلي فوق الشوفان، ونتركه حوالي ثلث ساعة.
مرحبا بكم فى منتدى:::::: المواضيع المساهمات كاتب الموضوع مشاهدة آخر مساهمة لا يوجد حالياً أي موضوع في هذا المنتدى عدد المتصفحين الحاليين للمنتدى: لا أحد المشرفون: لا أحد صلاحيات هذا المنتدى: لاتستطيع وضع مواضيع جديدة في هذا المنتدى لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى مرحبا بكم فى منتدى:: الفئة الأولى:: منتدى الفن:: اخر اخبار النجوم انتقل الى: مساهمات جديدة مساهمات جديدة [ موضوع شعبي] مساهمات جديدة [ موضوع مقفل] لا مساهمات جديدة لا مساهمات جديدة [موضوع شعبي] لا مساهمات جديدة [موضوع مقفل] إعلان إعلان عام مثبت
الخميس، 28 أبريل 2022 الأربعاء، 27 أبريل 2022 الأربعاء، 27 أبريل 2022
القاهرة: الخميس، 28 أبريل 2022 09:31 م
من الغُربة إلى النَجاح "Mira Nouri" إنتصرت! 2022-04-26T09:39:00+03:00 الحُريّة هي أغلى هدف ممكن أنّ يمتلكه الإنسان ومن أجلها يُجازف بكل ما يمتلكه للحصول عليها, &qu... مزيد من المعلومات » "د. وجيه الحاج" يشُقّ طريقه نحو النجاح! خاص- أنطونيلا جعلوك كما تعودنا دائماً الإنجازات الطبيّة الحديثة تخرج من قلب لبنان إلى العا... "للجمال أربابه " د. اخر اخبار النجوم 2021. ياسين يطلق أجدد التقنيات الجمالية! خاص- أنطونيلا جعلوك لطالما كان لبنان بلد الجمال والتطّور, فهو السّبّاق دائماً على نشر أفضل ال... ضعوطات كثيرة واجهتها "ميرا النوري" بسبب جرأتهاّ على مرّ العصور المعروف بأنّ الموضة والأزياء أكثر ما تهتم وتحلم به المرأة العربية والأجنبي... "هيك كورونا غيّرتلي حياتي" تفاصيل جديدة يكشفها الطبيب "وجيه الحاج" خاص- أنطونيلا جعلوك منذ القديم ونحن على معرفة تامّة بأنّ الأمّ هي الوحيدة التي تعتني بالأطفال... دور بطوليّ أضافه الشاب اللبنانيّ "باتريك داوود" على مسيرته التمثيليّة! خاص- أنطونيلا جعلوك لمع إسم "باتريك داوود" في عالم السوشيال ميديا ولفت حضوره المميّز أنظار الجميع لا سيّما هو خرّيج كليّة &quo... حدثٌ كبير يُضاف على مسيرته الفنيّة, ما جديد "ال دي جي سامر وكيلة"؟ نشهد في الآونة الأخيرة حروب ونزاعات على الصعيد العالمي وأوضاع إقتصادية مريرة على الصعيد العربي, رغم جميع المشاكل الذي يمرّ بها العالم ي... مزيد من المعلومات »
وفيما يلي نستعرض أسعار الذهب اليوم في مصر… تراجع في سعر الذهب اليوم الأربعاء في مصر 27 أبريل استمر سعر الذهب في التراجع اليوم الأربعاء بتاريخ 27 من شهر أبريل في مصر، حيث تراجع الجرام خمس جنيهات مقارنة بالأمس، كما تراجع الذهب في السوق العالمية أيضًا، هذا وقد كان سعر الجرام من الذهب قد تراجع 5 جرامات بالأمس أيضًا. أسعار الذهب… موعد صلاة عيد الفطر 2022 في مصر في كل المحافظات وضوابطها صلاة عيد الفطر المبارك من أهم السنن الواجبة فيه، فقد حث الرسول صلى الله عليه وسلم على أدائها واصطحاب الأسرة والتهنئة بقدوم العيد، ويتفاوت موعد صلاة عيد الفطر 2022 في مصر من محافظة إلى أخرى وفقا للتوقيت المحلي لكل محافظة، حيث يوافق الإثنين 2…