في الواقع ، يكون مقدار حركة العين السريعة عند الأطفال أعلى بكثير من معدل البالغين. في الواقع ، ضع في اعتبارك أن الأمر يستغرق حوالي 50 ٪ من النوم بأكمله ، ثم ينخفض إلى 20-25 ٪ في مرحلة البلوغ. من المثير للاهتمام أن نلاحظ أنه عند تحليل التوالد الناجم عن النوم ، مع تقدم السنوات ، تمر المراحل الأربعة من NREM بتغييرات كمية ، مع فرض عقوبات أكبر على المرحلة الثالثة والرابعة (النوم العميق) ، بينما تظل نسبة نوم حركة العين السريعة ثابت تقريبا. • في مرحلة الريم أحلام واحدة!!! ربما يمكن أن يمثل الحلم نوعًا من طريق تخفيف الضغط الذي تتراكم فيه التوترات والاندفاع والإحباطات في مرحلة الاستيقاظ وبالتالي تعتبر وسيلة لإعادة برمجة الدماغ! الأحلام: هل يمكنهم الكشف عن الأمراض المحتملة؟ الحلم في مرحلة REM ، يكون نشاط الأنيري في أقصى حد له ، لأن النشاط القشري مرتفع للغاية وغير متزامن. التعريف الذي قدمه علماء الفيزيولوجيا النفسية ، استنادًا إلى مقاربتهم الخاصة ، مثير جدًا - " الحلم: تجربة عقلية في النوم مع طابع الاغتراب ، وضوح أكبر أو أقل إدراكًا ، يتميز بالهلوسة والمشاركة الشخصية والعاطفية المتكررة من قبل الحالم إلى مشهد الحلم "(بوسنيلي فرانسيني ، الفيزيولوجيا النفسية للنوم ، 1986).
إقرأ أيضا: إختبار قياس النظر طرق الوقاية من حركات العين السريعة اللاإرادية لحماية نفسك من حركة العين السريعة أو حركة العين اللاإرادية عند الأطفال والكبار يجب عليك إتباع الآتي لعلاج رعشة جفن العين:- الحصول على قسط كافٍ من النوم. التقليل من التوتر لأنهم سبب ارتعاش العين. استبدل شرب الكافيين بشُرب المياه يوميًا باستمرار. يمكن استخدام البوتوكس في الحالات الشديدة عند الكبار لعلاج رعشة جفن العين. الحصول على نظام غذائي متوازن لتعويض الجسم العناصر اللازمة لعلاج رفه العين المستمرة.
[١] [٢] أسباب الضحك أثناء النوم فيما يلي أسباب الضحك أثناء النوم: [١] [٣] الأحلام السبب الأكثر شيوعا للضحك أثناء النوم هو الأحلام، ويحدث نتيجة استجابة طبيعية عند حدوث حلم غريب وبمجرد الاستيقاظ يكون الحلم غريباَ أو غير مضحك. اضطراب نوم حركة العين السريعة يعتبر اضطراب نوم حركة العين السريعة (بالإنجليزية: REM behavior disorder) حالة عصبية تجعل الأحلام كأنها حقيقة تشمل التحدث، والضحك، والصراخ، والأشخاص اللذين يتصرفون بحركات جسدية أثناء النوم من الممكن أن يؤدي لإصابة نفسه أو إصابة شريكه في الغرفة، وعند الاستيقاظ يستطيع تذكر ما حدث أثناء الحلم. باراسومنيا وهي حالة تشبه إلى حد ما أن يكون الشخص نصف نائم ونصف مستيقظ، ويمكن أن ترتبط باراسومينا (بالإنجليزية: Parasomnia) بالضحك، والمشي، والذعر أثناء النوم، وهذه الحالة أكثر شيوعاً عن الأطفال لكنها قد تحدث عند بعض البالغين، فيما يلي أسباب زيادة خطر الباراسومينا: الجينات الوراثية. الاستخدام المتكرر للمهدئات. الحرمان من النوم. جدول النوم غير المنتظم. الضغوطات العصبية. الأطفال والضحك أثناء النوم الضحك أثناء النوم عند الأطفال هو أمر شائع لا يدعو للقلق، وإنما يشعر الوالدين بالسعادة لسماع طفلهم وهو يضحك أثناء نومه، لكن في بعض الحالات النادرة قد يكون الضحك أثناء النوم ناتج عن حالة صحية، فعند وجود نوبات ضحك لا يمكن السيطرة عليها مصحوبة بسلوكيات أخرى غير معتادة، هنا يجب على الوالدين التحدث مع طبيب الأطفال المختص للاطمئنان على صحة طفلهم.
ويمكن أن تستمر الحالة حتى 90 دقيقة في المرة الواحدة. ويعتبر الذعر الليلي أكثر شيوعا لدى الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 و7 سنوات، ويبدأ عادة في التناقص التدريجي بعد سن العاشرة. ويعاني ما يقارب 30% من الأطفال من الذعر الليلي، ويبدو أن هذه النوبات تؤثر على الأولاد والبنات بنسب متساوية، لكنه نادر جدا بالنسبة للبالغين. كما أن كثيرا من الأشخاص الذين يعانون من الذعر الليلي يمشون في أثناء النوم أيضا، وتشير الأبحاث إلى زيادة خطر الإصابة بالذعر الليلي إذا كان لدى الطفل أو البالغ تاريخ عائلي مرتبط بالاضطرابات العصبية. وفي الحالات الشديدة، قد يصف الأطباء دواء لتقليل نوبات الرعب الليلي. تقليل مخاطر تعرض الطفل للكوابيس لا يمكن الوقاية من الكوابيس تماما، ولكن يمكن للوالدين تمهيد الطريق للطفل للحصول على راحة ليلية هادئة للتخفيف من الأعباء المتراكمة في عقله. تأكدي من حصول الطفل على قسط كاف من النوم أكثر من المعتاد (الجزيرة) تتضمن الخطوات التي يجب اتخاذها لتقليل احتمالية تعرض الطفل للكوابيس ما يلي: تأكدي من حصول الطفل على قسط كاف من النوم؛ حيث يحتاج الأطفال الذين يعانون من الكوابيس إلى مزيد من النوم أكثر مما يحصلون عليه بانتظام.
وجود الخدار، وهو اضطراب في النوم ويتمثل بالنّعاس الشديد أثناء النهار والهلوسة. ويتضمن علاج اضطراب سلوك نوم الرِّيم أدوية وإجراء تغييرات على بيئة النوم لزيادة سلامة الشخص المصاب ولزيادة سلامة شريكه في النوم. كيفية تحسين نوم الرِّيم هناك العديد من الطرق لتعزيز نوم الرِّيم والنّوم اللّاريمي من أجل كسب فوائد النّوم الليلي الجيد وقد تساعد النصائح التالية في تحسين نوم الرِّيم: إنشاء روتين قبل وقت النوم: وذلك باتّباع نفس روتين النوم كلّ ليلة الذي يساعد على تحضير الجسم والعقل للنوم، وقد يساعد روتين النوم المعتاد على تعظيم مقدار النوم، مما يحتمل أنْ يزيد مقدار نوم الرِّيم. تقليل وقت الاستيقاظ ليلًا: يمكن للأصوات العالية ودرجات الحرارة الدافئة والأضواء الساطعة أنْ تقاطع النوم، ومن أجل ظروف نوم مثالية، أغلق الهواتف المحمولة وجميع مصادر الضوضاء، وأزل مصادر الإضاءة من غرفة النوم، وحافظ على درجة حرارة الغرفة بين 60 و67 درجة فهرنهايت. الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم: يحتاج الشخص البالغ الذي يتمتع بصحة جيدة إلى 7-9 ساعات من النّوم في اللّيلة، فالنوم أقل مما هو مطلوب يقلل من عدد مراحل نوم الرِّيم. معالجة الحالات الطبية: بعض الحالات الطبية مثل حالة توقف التنفس أثناء النوم، يمكن أنْ تؤثر على جودة النوم ويمكن أنْ تؤثر أيضًا على نوم الرِّيم.
ولكن معدل نوم الأطفال مختلف عن ذلك اختلافاً كبيراً. فالوليد الجديد قد ينام كل يوم ست عشرة ساعة أو اكثر. والمدى الفعلي لساعات نوم الرضيع هو بين اثنتي عشرة ساعة واثنتين وعشرين ساعة يومياً. وعندما يبلغ الطفل العام الأول من عمره تكون مدة نومه قد أصبحت تتراوح بين اثنتي عشر وثماني عشرة ساعة في اليوم. ولكن يستحيل على الوالدين أن يحددا العدد الصحيح لساعات نوم طفلهما وذلك راجع إلى الفروق في نسبة التطور بين طفل وآخر، وإلى التباين بين المدد التي يمكن اعتبارها طبيعية لهذا الطفل أو ذاك. ولكن ما يسعى إليه الوالدان خلال العام الأول من حياة طفلهما ربما كان إحداث تغيير عام في شكل نومه. ومن الملاحظ أن التبدل الرئيسي الذي يطرأ على الطفل عند بلوغه العام الأول من عمره ليس عدد ساعات نومه، وإنما أسلوب نومه وكذلك تبدل إيقاعات النوم واليقظة لديه. فعندما يقل عمر الرضيع عن شهر واحد، فإنه قد يكون مستعداً للنوم المتواصل ثلاثاً أو أربع ساعات دفعة واحدة. وتتخلل فترات النوم لحظات من اليقظة. ومن بلوغ الرضيع شهره الخامس إلى السادس تأخذ تلك الفترات في الاختلاط ببعضها. وفي الأشهر التي تلي ذلك من عمر الطفل تأخذ فترات النوم في الانتقال شيئاً فشيئاً إلى ساعات الليل، وانتقال فترات اليقظة، إلى ساعات النهار (تتخللها فترات من النوم القليل) بحيث يصبح مجموع الساعات التي ينامها الطفل ذو العام الواحد من عمره في النهار ثلاثاً أو أربع ساعات.
تطوير الجهاز العصبي المركزي "CNS" قد يكون نوم الرِّيم مهماً بشكل خاص لنمو الدماغ عند الأطفال حديثي الولادة، وتشير بعض الأبحاث إلى أنّ مرحلة نوم الرِّيم مسؤولة عن التحفيز العصبي الضروري لتطوير الروابط العصبية الناضجة، وقد تساعد هذه النّتائج في تفسير حاجة حديثي الولادة إلى مستوى أعلى من نوم الرِّيم في كل ليلة، ومع عدد دقائق نوم الرِّيم تقل هذه المرحلة كلما تقدّم الإنسان في العمر. عواقب قلة نوم الرِّيم. رُبطت قلة نوم الرِّيم بما يلي: انخفاض مهارات التأقلم: تُشير الأبحاث إلى أنّ الحيوانات المحرومة من نوم الرِّيم تُظهر تشوهات في آليات المواجهة والاستجابات الدّفاعية في المواقف التي تهددها. الشقيقة أو الصداع النصفي: إنّ عدم الحصول على قسطٍ كافٍ من نوم الرِّيم يكون مرتبطاً بالصداع النصفي. زيادة الوزن: وجدت دراسة أجرتها جامعة بيتسبرغ أنّ فترات النوم القصيرة ونقص نوم الرَّيم ارتبطت بزيادة الوزن عند الأطفال والمراهقين. الكحول: في حين أنّ شرب الكحول قد يساعد بعض الناس على النوم بشكلٍ أسرع، فالأبحاث تشير الى أنّ شرب الكحول يقلل من نوم الرِّيم، وكلّما زاد استهلاك الكحول قبل النوم تأثّر نوم الرِّيم، وفي مراجعة عام 2013 لـ 17 دراسة حول الكحول والنوم، وُجد أنّ إجمالي نوم الرِّيم في الليل انخفض عند تناول الكحول المعتدلة والعالية، رغم عدم وجود اتّجاه واضح عند شرب مستويات منخفضة من الكحول.
وقسّمت مشروعات الطاقة المتجددة بمصر قيد التطوير في مصر خلال العام الماضي ما بين 78% لمشروعات طاقة الرياح بمنطقة خليج السويس على ساحل البحر الأحمر والمعروفة بسرعات الرياح العالية، و22% للطاقة الشمسية. مشروعات جديدة شهد عام 2021 دخول محطة طاقة رياح حيز الإنتاج التجاري بقدرة 250 ميغاواط، وهي محطة مملوكة لشركة بريطانية في منطقة خليج السويس، بنظام الإنشاء والتملك والتشغيل (BOO). ووقّعت هيئة الطاقة المتجددة في مصر خلال العام الماضي عقد محطة خلايا شمسية لإنتاج الكهرباء بقدرة 50 ميغاواط في منطقة الزعفرانة. كمية الإشعاع الساقط عليها تصل لـ6 تريليونات كيلوواط/ساعة يوميًا.. تعرف على مجمعات الطاقة الشمسية العملاقة في مصر.. تنتج أضعاف ما ينتجه السد العالي من الكهرباء - خبر بوست. كما وقّعت الهيئة المصرية في 2021 عقدًا استشاريًا لمحطة خلايا شمسية بقدرة 50 ميغاواط في كوم أمبو. ونجحت هيئة الطاقة المتجددة في مصر كذلك ببيع 1. 9 مليون شهادة كربون، خلال العام الماضي 2021. المصدر: الطاقة – مواقع إلكترونية
أبريل 24, 2022 45 views 0 أصبح النجم البرتغالي، كريستيانو رونالدو، أول لاعب في العالم يسجل مئة هدف وأكثر في ٣ أندية مختلفة في 3 دوريات أوروبية كبرى. وكان "صاروخ ماديرا"، البالغ من العمر 36 عاما، قد سجل هدفه رقم مئة مع يوفنتوس الإيطالي في المباراة التي فاز بها فريق "البيانكونيري" على نادي ساسولو بثلاثة أهداف مقابل هدف واحد. تنديد أممي بعرقلة فتح مطار صنعاء .. اليمن : التحالف غير جاد في السلام .. صحافة عربية. وأحرز كريستيانو رونالدو هدفه رقم 100 بقميص "السيدة العجوز" خلال 131 مباراة، ليصبح "صاروخ ماديرا" أسرع لاعب في تاريخ يوفنتوس يصل إلى 100 هدف أو أكثر في جميع المسابقات في أول ثلاثة مواسم له مع اليوفي"، بواقع و80 هدفا في الدوري الإيطالي، و4 أهداف في كأس إيطاليا وهدفين في كأس السوبر الإيطالي و14 هدفا في دوري أبطال أوروبا. وكان رونالدو قد سجل 118 هدفاً مع فريق مانشستر يونايتد الإنكليزي و450 هدفا مع ريال مدريد الإسباني. من جانب آخر، كشفت صحيفة "لا غازيتا ديللو سبورت" الإيطالية أن رونالدو أضحى معزولا في غرفة ملابس فريقه، بعد توتر العلاقة بينه وبين زملائه في الفريق في ظل الأجواء السلبية التي يعيشها "اليوفي" حالياً وأصبح خلالها مهدداً بعدم المشاركة في دوري أبطال أوروبا الموسم المقبل.
أقيم صباح اليوم قداس إلهي بمناسبة اثنين الفصح المجيد "الباعوث" ترأسه غبطة البطريرك يوحنا العاشر بطريرك أنطاكيا وسائر المشرق للروم الأرثوذكس في الكاتدرائية المريمية بدمشق وعاونه عدد من الأساقفة المساعدين والكهنة وقام بخدمة القداس جوقة الكنارة الروحية البطريركية. وأكد غبطة البطريرك يوحنا العاشر في كلمته على المعاني السامية لعيد الفصح المجيد وقال "نصلي من أجل سورية ووحدة ترابها واستقرارها.. من أجل هذا البلد الذي تحمل وزر الحروب على أرضه دفاعا عن سيادته وكرامته.. ومن أجل هذا الشعب الذي تحمل كل آثار الحرب من إرهاب وتهجير وحصار جائر وأزمة اقتصادية خانقة تطال اولا واخيرا لقمة المواطن".
وأوضحت الصحيفة أن رونالدو حصل على الكثير من الحرية في الفريق وأصبح مكروهاً من عدد من اللاعبين، خصوصاً أنه لم يتدرب في اليوم التالي لهزيمة يوفنتوس أمام ميلان وزار مصنع فيراري برفقة رئيس النادي أندريا أنيللي والمدير التنفيذي جون إلكان. وقالت الصحيفة إن رونالدو غاب عن بعض التدريبات هذا الموسم لأسباب الرعاية، مما دفع زملاءه إلى الشعور بأن يوفنتوس يكيل بمكيالين بطريقة غير عادلة. ووفقا لعدة تقارير فأن الموسم الحالي قد يكون الأخير لرونالدو بقميص زعيم الأندية الإيطالية، وذلك في حال فشل يوفنتوس بالتأهل إلى دوري أبطال أوروبا. تصنيفات: رياضة
وتعدّ المحطة الشمسية الحرارية في الكريمات، أحد 3 مشروعات نُفِّذت في القارّة الأفريقية، بكلّ من مصر والمغرب والجزائر. وبحسب هيئة الطاقة المتجددة، تبلغ قدرة المحطة الشمسية بالكريمات 140 ميغاواط، منها 20 ميغاواط مكون شمسي. وبدأت مصر التشغيل التجاري للمحطة الشمسية الحرارية تجاريًا في 1 يوليو/ تموز 2011، بنسبة تصنيع محلي في المكون الشمسي وصل إلى 50%. مشروعات الطاقة الشمسية في مصر قيد التنفيذ تشهد مصر تنفيذ مشروعات طاقة شمسية جديدة، بعضها تنفّذها الحكومة، وأخرى يمتلكها القطاع الخاص، بقدرات تصل في المجمل إلى 1170 ميغاواط. ووفقًا لبيانات هيئة الطاقة المتجددة، تنفّذ الحكومة في الوقت الراهن، بالتعاون مع مؤسسات دولية، مشروعات جديدة بالطاقة الشمسية بقدرة تصل إلى 120 ميغاواط. ومن أبرز تلك المشروعات الجديدة، محطة خلايا فوتوفلطية بمدينة الغردقة بقدرة 20 ميغاواط، بالتعاون مع هيئة التعاون الدولي اليابانية (جايكا)، ومحطة خلايا فوتوفلطية بالزعفرانة، بالتعاون مع بنك التعمير الألماني بقدرة 50 ميغاواط، ومحطة خلايا فوتوفلطية بكوم أمبو، بالتعاون مع الصندوق العربي للتنمية بقدرة 50 ميغاواط. كما ينفّذ القطاع الخاص مشروعات أخرى في الطاقة الشمسية، ومنها مشروع محطة خلايا فوتوفلطية في كوم أمبو بأسوان بقدرة 200 ميغاواط، بنظام البناء والتملك والتشغيل (BOO) التابع لشركة أكواباور، وكذلك مشروع محطة خلايا فوتوفلطية بقدرة 200 ميغاواط، بنظام البناء والتملك والتشغيل التابع لشركة النويس الإماراتية.