22 أبريل 2022 آخر تحديث: منذ يومين كشف عبدالحفيظ الطالبي الأخصائي بجهاز الهضمي والكبد على زخم من المعلومات و الدراسات الحديثة عن فوائد رمضان والطريقة الصحيحة للتغذية في وبعد رمضان. وجاء التفاصيل في حوار أجراه الاعلامي مراد هربال مع الدكتور الطالبي عبد الحفيظ في برنامج "صحتي حياتي " الذي تحدث عن الصيام عند مرضى السكري أو الضغط والنساء الحوامل، ونوعية المأكولات والمشروبات المناسبة، والنشاط البدني ومواضيع جد مفيدة المتعلقة بالصيام عند كبار السن و كذالك اشكال الكوليستيرول الزائد بالجسم.
شاهد أيضًا: بحث حول الجهاز التنفسي وكيفية المحافظة عليه الجهاز الهضمي يطلق على الجهاز الهضمي اسم القناة الهضمية بسبب أن جميع الأجهزة تكون على خط واحد متصلة ببعضها وكل جزء من هذه القناة يقوم بوظيفته المطالب منها. بحيث أن باتحاد هذه الأجزاء مع بعضها تقوم بتحويل الطعام ذو القطع الكبيرة إلى أجزاء متناهية الصغر تسمح بامتصاص الجسم لها. بحث عن الجهاز الهضمي مع الصور. لكي يستفيد من كافة الفوائد التي يعطيها لك هذا الطعام، ويحتوي الجهاز الهضمي من داخله على الكثير من الغدد اللعابية التي تساعد في تسهيل عملية الهضم وتوجد هذه الغدة في الفم والمعدة والأمعاء. مما يتكون الجهاز الهضمي وكما عرفنا أن الجهاز الهضمي يتكون من الكثير من الأجزاء المهمة التي تساعد الإنسان في عملية هضم الطعام ومن هذه الأجزاء: الفم: يعد الفم هو المحطة الأولى لاستقبال الطعام في القناة الهضمية فعن طريق الأسنان والغدد اللعابية التي تفرز لكي تساعد على المضغ الجيد للطعام وتسهيل تحويله من قطع كبيرة إلى أجزاء صغيرة يسهل بلعها وامتصاصها من قبل الجسم. المريء: هو الجزء الأساسي في تحويل مسار الطعام من الفم إلى المعدة حيث يعمل المريء على نقل الطعام من الفم إلى المعدة من بداية منطقة الحلق، ويمتد المريء بجانب القصبة الهوائية ويتم انتقال الطعام عن طريق حركة تسمى الحركة الدودية أو التمعج.
الأعضاء التي تساعد المعدة في هضم الطعام تلعب ثلاثة أعضاء دورًا محوريًا في مساعدة المعدة والأمعاء الدقيقة على هضم الطعام: 1- البنكرياس من بين وظائف أخرى ، يفرز البنكرياس إنزيمات في الأمعاء الدقيقة، هذه الانزيمات تكسر البروتين والدهون والكربوهيدرات من الطعام الذي نأكله. 2- الكبد يحتوي الكبد على العديد من الوظائف ، لكن اثنين من وظائفه الرئيسية في الجهاز الهضمي هي عمل وإفراز الصفراء ، وتطهير وتنقية الدم القادم من الأمعاء الدقيقة، التي تحتوي على العناصر المغذية الممتصة فقط. 3- المرارة المرارة عبارة عن خزان ذو شكل كمثرى يقع أسفل الكبد ومخزن الصفراء، ويصنع الصفراء في الكبد ثم إذا كان يحتاج إلى تخزين يسافر إلى المرارة من خلال قناة تسمى القناة الكيسية، وأثناء تناول الوجبة ، تنقبض المرارة ، وترسل الصفراء إلى الأمعاء الدقيقة، وحالما يتم امتصاص العناصر الغذائية وتمر بقايا السائل من خلال الأمعاء الدقيقة ، يتم تسليم ما تبقى من الطعام الذي تتناوله إلى الأمعاء الغليظة ، أو القولون.
تنمية مهارات التفكير للاطفال بالرسم ان علماء النفس يستخدموا الرسم من اجل قياس ذكاء الأطفال، حيث يضع الطفل على الرسومات تفاصيل تدل على دقة ملاحظته للتفاصيل في الحياة الواقعية، بالاضافه الي ان الرسم الذي يرسمه الطفل تدل على موقفه من الحياة، ورؤيته لنفسه وللآخرين، كما ان ممارسة الرسم يعمل علي زياده مهارة التحليل والتدقيق عند الطفل، والوعي بالعلاقات، واستغلال الفراغات، واختراع أشكال جديدة غير موجودة في الواقع، فكلما زاد نضج الطفل زادت قدرته على إدراك النسب بين الأشياء.
التفكير يتحقق من خلال التمرين والتدريب والممارسة. يرى زيتون (2006م، ص9) أن مستويات التفكير هي 3 مستويات: مستويات التفكير الدنيا (المنخفضة): وهي عملية التذكر وإعادة الصياغة حرفياً. مستويات التفكير الوسطية (الراقية): تتعدد العمليات في هذا المستوى ومنها: طرح الأسئلة – التوضيح – المقارنة – التصنيف – الترتيب – تكوين المفهومات والتعميمات – التطبيق – التفسير – الاستنتاج – التنبؤ – الافتراض – التمثيل – التخيل – التلخيص – الاستدلال – التحليل. مستويات التفكير العليا (العليا): مثل اتخاذ القرار – التفكير الناقد – حل المشكلات – التفكير الابتكاري – التفكير وراء المعرفي. كما يرى (سعادة، 2003م، ص60) و (العتوم والجراح وبشارة، 2009م،ص 25) أن للتفكير مستويين رئيسيين هما: التفكير الأساسي: وهي الأنشطة العقلية غير المعقدة أو تنفيذ المستويات الثلاثة الدنيا من تصنيف بلوم (الحفظ- الفهم- التطبيق). التفكير المركب: وهي مجموعة من عمليات التفكير المعقدة التي تضم مهارات التفكير الناقد والابداعي وحل المشكلات وصنع القرارات والتفكير فوق المعرفي. ترى الباحثة أن في السنوات الأخيرة بدأ متخصصون ومطورو المناهج في الاهتمام بمهارات التفكير في المناهج ولو بشكل بسيط، وذلك عن طريق وضع أنشطة في كتب الطلاب تحثهم على التعلم الذاتي والبحث عن المعلومات أو عرض مشكلات من بيئتهم وتحفيز الطالب على البحث عن حلول لهذه المشكلات.
ومهارة التفكير ليست إحدى المهارات الأساسية مثل مهارة القراءة، والكتابة، والحساب، بل هي أساس المهارات التعليمية جميعها، لأن جميع أعمال الإنسان منطوية في أفكاره. (د. الحارثي)، فكل شجرة أصلها بذرة، وكل إنجاز أصله فكرة. هناك اختلاف بين التفكير بوصفه نشاطاً ذهنياً، ومهارات التفكير، وبين تعليم التفكير وتعليم مهاراته. المقوشي). تعريف التفكير: له تعريفات كثيرة من أبسطها أنه نشاط عقلي نستخدم فيه معرفتنا السابقة في الحكم على الأشياء وإتخاذ القرارات وحل المشكلات التي تعترضنا. وبناءً على هذا التعريف، فإن الفرد يحتاج إلى المعرفة حتى يستطيع أن يفكر جيداً ويتعامل بطريقة صحيحة مع المشكلات. ولكن كثيراً من الناس لا يجيدون التفكير على الرغم من توافر المعرفة لديهم. الحارثي بتصرف) والتفكير اصطلاح عام يشمل أنواعاً متعددة من التفكير، وتتداخل هذه الأنواع فيما بينها حيناً وتفترق حينا آخر. أنواع التفكير: التفكير الناقد أو الانتقادي ( Critical Thinking): من تعريفاته: تعريف واطسون جالسر الذي ينص على أنه فحص المعتقدات والمقترحات في ضوء الشواهد التي تؤديها والحقائق المتصلة بها، بدلاً من القفز إلى النتائج، وهو السياق اللازم لتوليد الاختبارات والتسويغات، وقبول المنطق والبرهان (الحارثي).
إدوارد دي بونو " " الإبداع يتطلب الشجاعة لترك اليقين " " لم أقم أبدًا بأحد اكتشافاتي من خلال عملية التفكير العقلاني. ألبرت أينشتاين " " الإبداع هو السماح لنفسك لارتكاب الأخطاء، و الفن يعرف أيهما يجب الاحتفاظ به. سكوت ادامز " يقول الفنان الهولندي الشهير فينسنت فان غوخ قديماً وصدق: "إذا سمعت صوتاً بداخلك يقول لا.. لا يمكنك أن ترسم "، ففي تلك اللحظة يجب أن ترسم لتقاوم هذا الصوت، وبمجرد أن تفعل عكس ما سمعته، سيصمت هذا الصوت للأبد"، وهكذا ينطبق القول على العديد من الأمور في الحياة.
قراءة الكتب القيمة تعتبر قراءة الكتب من أفضل الطرق للانفتاح على العالم، وتطوير التفكير النقدي، وتطوير المهارات التي يحتاجها الفرد في حياته، فهي تعطي الكثير من المعلومات والفوائد للقارئ، وتطور من القدرات العقلية لديه، فعند قراءة الكتب المهمة يتم تلقي العديد من المعلومات، ويتم تعلّم الطرق التي يتم فيها تفسير وتحليل المعلومات، حيث إن التساؤل والإجابة أثناء عملية القراءة يمرّنان العقل على التفكير بطريقة نقدية، لذلك ينبغي على الفرد إثراء المعرفة لديه، وتوسيع وجهات النظر الخاصة به من خلال القراءة. [٣] المراجع ↑ Jamie Littlefield (5-1-2018), "Cultivate Thinking Skills for Student Success" ،, Retrieved 21-1-2018. Edited. ↑ Denise Hill (21-4-2017), "Warren Buffett's Best-Kept Secret to Achieving Massive Success: Critical Thinking" ،, Retrieved 21-1-2018. Edited. ↑ "9 Tips On How To Develop Critical Thinking Skills",, Retrieved 21-1-2018. Edited.