الاربعاء 17 ذي الحجة 1428هـ( حسب الرؤية)- 26 ديسمبر 2007م - العدد 14429 هل حدث ان اردت الاستيقاظ مبكراً للقيام بعمل هام وسمعت صوتين من داخلك احدهما يحثك على النهوض والآخر يشجعك على ان تظل راقداً في سريرك وتتمتع بالراحة؟ ترى أي الصوتين كان الفائز؟ هل تذكر في مرة كان من المفروض ان تذهب لمزاولة تمرينك الرياضي ولكنك سمعت صوتاً يناديك من داخلك ويحثك على الراحة والبقاء في المنزل، دعني اسألك: هل احياناً تتحدث مع نفسك؟ كلنا بشر نتكلم ونفكر وهذا لن يتوقف طالما نحن احياء.
وفي هذا التدريب الجديد، الذي تسميه الخبيرة بـ"خط الحياة الإيجابية" يتم أيضا رسم خط أفقي على ورقة، ووضع تاريخ ميلادنا عند البداية والتاريخ الحالي عند النهاية دون الانشغال بالمستقبل. وتابعت: "يكتب على طول الخط فقط التجارب الإيجابية منذ لحظة ولادتك حتى اليوم، بما في ذلك كل ما جعلك سعيدا". تحدث عن نفسك باختصار بالانجليزي مترجم. وقالت الخبيرة إن هذا التدريب سوف يثير دهشتنا؛ لأن الحياة لا تتكون فقط من لحظات مؤلمة وصعوبات، لكنها مليئة بخبرات ثمينة في الغالب لن ننساها، وبالتالي تدعونا إلى تذكرها وإعادة إحياء تلك اللحظات السحرية في رحلتنا عبر الحياة. وأضافت: "لدى تطبيق هذا التدريب وتذكر مراحل حياتنا، ستتجلى الفرحة المخبأة حاليا في ضوء ضغوطات الحياة اليومية". "ومن خلال هذا التدريب يمكن أن نشعر بالاندهاش والضحك والاستمتاع بالأوقات الطيبة وبشكل محتمل ستظهر إنجازات مرتبطة بهذه المراحل الخاصة والإيجابية، لذا ستعود: الثقة بأنفسنا والتحفيز والرغبة في المضي قدما إلى الأمام". وقال: "بشكل عام، ستعزز لدينا الثقة بالنفس، وعندما يحدث هذا، نعتقد في قدراتنا وفي أنفسنا وأيضا في الحياة". وتابعت: "للاستفادة بشكل أفضل من هذا التمرين، ينبغي إجراء بعض التأمل لبضعة أيام، والبقاء على يقظة أكثر إزاء الأفكار، في محاولة للتركيز على تفاصيل الماضي لنستطيع إضافة تجارب إيجابية إلى خط الحياة، حيث إن العديد من المتع تنتج بواسطة أشخاص ولحظات قليلة".
احذف أي معلومة غير ضرورية، وركّز على تقديم نفسك بطريقة مهنية ومختصرة أمام الأشخاص الذين لن تتمكن من التحدث معهم مطوّلاً. 2- اكتب نبذة مختصرة عن نفسك يجب لهذه المقدمة أن تشمل نبذة عن نفسك والوظيفة التي تشغلها حالياً، والأمور التي تبحث عنها. 3- اجعلها مختصرة قدر الإمكان تذكر بأنه ينبغي عليك كتابة مقدمة قصيرة، فليس من الضروري أن تذكر كل شيء يتعلق بك، إذ يكفي أن تكتب جملة إلى ثلاث جمل حول الأمور التي تبحث عنها لتسليط الضوء على شخصيتك وطموحاتك المهنية. ذلك يعني أنك بحاجة إلى اختيار الأمور الأكثر ملاءمة. الدهشة | صحيفة مكة. 4- تحدث بأسلوب مهني إن تحضير مقدمة عن نفسك يمنحك الثقة ويدفعك لتقديم أفضل ما لديك عند التحدث مع الشخص الذي أمامك. تذكر بأنه يتعين عليك التركيز على إنجازاتك وأهدافك دون المبالغة في ثقتك بنفسك أو التباهي، وتجنب التحدث بشكل متردد أو متكرر، فذلك سيعطي انطباعاً سلبياً عنك. الأمور التي ينبغي تجنبها: 1- لا تحد من قدراتك تجنب كتابة مقدمة واحدة وتكرارها في جميع المواقف، بل احرص على تحضير مقدمتين أو أكثر، فمن المحتمل بأن تواجه مواقف مختلفة قد ترغب فيها بلفت انتباه المستمع من نواحي مختلفة. لذلك، قم بتحضير أكثر من مقدمة حول الجوانب المتعددة لمسيرتك المهنية، واختر المقدمة المناسبة حسب الموقف الذي تواجهه.
بعد أن تورط الزوجان، بوصية الأم العظيمة، ماري ماكسويل، أعادا اكتشاف أنفسهما من جديد. الجيد أنهما استفادا جيداً، من خلفية بيل في «مايكروسوفت»، وكون ميليندا خريجة إدارة أعمال، فقد أفادا من خلفياتهما لتجاوز الكثير، لكن الانتقال من عالم الحواسيب، إلى دنيا شلل الأطفال، والملاريا، لم يكن أبداً باليسير. عندما تُحدِثُ وصيةُ أُمٍّ فرقاً. بيل يقول بنفسه: «كان علينا التركيز بشكل أكبر، على الإدارة، والسياسة، والنظم الصحية، لضمان وصول منتجاتنا الجديدة إلى أكبر عدد من المحتاجين... وهذا ما تبنيناه في مساعي القضاء على مرض شلل الأطفال، في الدول التي لا تزال تعاني منه، وعلى رأسها نيجيريا»، ليبدأ بجمع المعلومات - وتلك مهمة الدول لا المحسنين، لكن وصية الأم، كانت تطل برأسها في كل حين، فبدأ بجمع البيانات، ثم بتدريب السكان المحليين، وتطوير آليات حفظ المطاعيم، وتطوير اللقاحات. تخيل عزيزي القارئ، أن صاحبنا الذي عرفناه بنظارته وقمصانه البسيطة، تبرع بعشرة ملايين دولار لتمويل الموز، المعدل وراثياً المعزز بفيتامين أ - بعد أن وجه العلماء بتعزيز الفيتامين أ في الموز كونه أساسياً في أغلب جهات أفريقيا - لتفادي حالات العمى، وضعف المناعة، التي يسببها نقص الفيتامين في غذاء الفقراء!
نشر هذا المقال بالتعاون مع موقع التوظيف الإلكتروني بيت. كوم دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- تخيّل نفسك داخل مصعد مع شخص بهيئة مدير، وبعد ثواني تكتشف بأن هذا الشخص هو خبير توظيف لديه وظيفة أحلامك! عندها ينتابك شعور بالحماس، إذ يتعين عليك لفت انتباه خبير التوظيف في أقل من دقيقة كي يأخذك بعين الاعتبار لوظيفته الشاغرة. لا شك بأنك تتساءل الآن كيف يمكنك لفت انتباه خبير التوظيف خلال هذه المدة القصيرة. إن الموقف الذي ذكرناه هو مجرد مثال، فالمصعد هو تعبير مجازي، إذ يوجد العديد من المواقف الأخرى التي تتطلب منك التعريف عن نفسك ولفت الأنظار خلال ثوان فحسب. حيث يتعين عليك تحضير مقدمة مختصرة عن نفسك كي تتمكن من لفت انتباه أصحاب العمل خلال معارض التوظيف، أو فعاليات التواصل، أو حتى الفعاليات الاجتماعية. كما تعد هذه المقدمة فعّالة في مقابلات العمل، فغالباً ما يُطرح عليك سؤال: "أخبرني المزيد عن نفسك"، إذ ستساعدك هذه المقدمة على التحدث بثقة عن نفسك أمام خبراء التوظيف. نقدم لك بعض النصائح لمساعدتك على تحضير مقدمة رائعة عن نفسك. الأمور التي ينبغي التركيز عليها: 1- اكتب أفكارك على ورقة اكتب جميع الأمور التي قد تخطر على بالك على ورقة، ومن ثم حدّد الأمور المتعلقة بك وتلك التي لا تمت لك بصلة، وأعد كتابتها.
وعرف عند العرب أهمية المرجان كحجر يشفي من الأمراض الجلدية مثل الجذام واليوم مع تطور العلم يتم استخدام جزيئات المرجان في جراحات تجميل الجلد والعظام، كما أستخدم المرجان لقرون في علاج مشاكل الجهاز الهضمي والسموم وتعديل المزاج. اللؤلؤ اللؤلؤ من الاحجار الكريمة التي حارب الكثيرون من أجلها وقد برز اللؤلؤ منذ أقدم العصور ولكن مكانته ازدادت منذ العصور الوسطى حيث كان زينة للملوك والحكام. ويوصف اللؤلؤ بقدرته على علاج الأعصاب والأزمات النفسية و يمنح مرتديه الهدوء والسكينة ويبث فيه القبول كما يقوم بإبعاد الأفكار السلبية ويحفز الابداع ويعمق مشاعر الحب.
أما عن الدراسات العلمية الحديثة فهي لم تكتشف أهمية الأحجار الكريمة في علاج العديد من الأمراض، على الرغم من بعض الفوائد التي يتم استخلاصها من الأحجار الكريمة في صناعة الأدوية المختلفة ومساعدة وتهيئة الجسم في تقبل العلاج من خلال الموجات التي تصدرها هذه الأحجار الكريمة والتي تشير بعض الدراسات أن الموجات الكهرومغناطيسية قد تتوافق معها وبالتالي قد تكون معالجة للعديد من الأمراض. وبالرغم من أننا بحاجة أي دراسات خاصة مستقلة حول كيفية العلاج من الأحجار الكريمة ونقصد جزيئات المعادن النفيسة، وبالتالي علاج بعض الأمراض المختلفة مثل التقرحات الجلدية وغيرها من الأمراض التي كان يعالجها الأطباء القدامى في الحضارة الفرعونية القديمة وغيرها. ما هي أهم وأشهر الأحجار الكريمة وفوائدها؟ هناك الآلاف من أنواع الأحجار الكريمة الموجودة في الطبيعة، وسنذكر بعض من هذه الأحجار الكريمة خلال النقاط التالية، وهذه الأحجار الكريمة تعتبر من أشهر الأحجار من حيث الأهمية لنا: الألماس يستخدم الألماس في علاج العديد من الأمراض، مثل علاج مشكلات الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم وغيرها، كما يعالج بعض الأمراض المتعلقة بالأعصاب مثل تقلبات المزاج ونوبات الصرع هذا إلى جانب فوائده في تقوية المناعة والجسم بشكل عام.
يزيد شعور الفرد بالأمان والثقة، ويحسّن من صحته النفسية. يقال أنه يُساعد على تحقيق حياة زوجية سعيدة إذا كان خاتم الزفاف مصنوع منه. يقضي على الطاقة السلبية، والأحلام السيئة، والكوابيس. يُساعد من لديهم مشاكل في النطق أو مشاكل عقلية. العقيق العقيق هو حجر ينتمي إلى عائلة "الكوارتز"، وهو يُعتبر صوراً مختلفة لمادة السليكا، ويتكون من ثاني أكسيد الكربون، وأكسيد الحديد، والنيكل. يأتي العقيق في شكل حجر أبيض اللون به خطوط أو أشكال دقيقة للغاية وبألوان مختلفة. يوجد منه اكثر من 100 نوع، ويأتي بالوان عديدة كاللون الأحمر، والأصفر، والأبيض، الأخضر، والأزرق، ويُمكن أن يكون لونه شفاف أيضاً. أين توجد مناجم العقيق؟ أفضل أنواع العقيق الأحمر تأتي من اليمن في شبه الجزيرة العربية، فمنذ قديم الزمان وتجار ومحبي الأحجار الكريمة يعتبرونه الأفضل. انواع الاحجار الكريمه وفوائدها بالصور. توجد دول أخرى تنتجه مثل الأردن، وأستراليا، والهند، والبرازيل، والولايات المتحدة الأمريكية، وأوروجواي، وألمانيا، وسلوفاكيا. فوائد حجر العقيق يرتبط دائماً حجر العقيق بالصحة العقلية للفرد، فهو يُساعد على: زيادة التركيز وسرعة الفهم تنمية قدرة الفرد على التحليل تقوية البصر وعلاج أمراض العين يُعزز الصحة النفسية ويزيل الهم والحزن زيادة الفطنة والذكاء تخفيف الآلام تقليل الكوابيس والأحلام المزعجة زيادة القدرة على التفكير المنطقي الفيروز الفيروز من الأحجار الكريمة ذات الأسعار البسيطة، وهو يتميز بلونه الأزرق الزاهي.
والألماس له أشكال وألوان عدة فقد يكون من النوع الشفاف أي أنه بلا لون ومنه الأصفر والأسود والأبيض، ويستخدم بالطبع في العديد الصناعات المتعلقة بالحلي وغيرها من الصناعات التي يتم استخدام الأحجار الكريمة فيها. المرجان هو الآخر يعتبر من أهم وأشهر الأحجار الكريمة، حيث يستخدم في علاج العديد من الأمراض مثل مرض الجذام وقرحة المعدة بل يستخدم مسحوق المرجان في تحسين الحالة العاطفية لمن يقوم بالمواظبة عليه حيث يخلط مسحوق المرجان مع عسل النحل الطبيعي ويتم تناوله. الأحجار الكريمة وفوائدها الروحانية – جربها. الفيروز يعتبر من أهم الأحجار الكريمة، حيث يعالج العديد من الأمراض والظواهر المرضية مثل علاج خفقان القلب، كما يعمل على تقوية وظائف القلب والحفاظ على عضلة القلب سليمة من الأمراض، هذا إلى جانب بعض المعتقدات حول الفيروز أنه يمنع الحسد ويجلب الرزق وما إلى ذلك من المعتقدات عند بعض الشعوب. حجر القمر يعمل حجر القمر على علاج بعض الأمراض التي تنتج من الخلل الهرموني عند النساء حيث يعمل على ضبط هذه الهرمونات والتي تساعد على حل مشاكل الحمل والرضاعة وإنهاء حالات العقم الناتجة عن هذا الخلل الهرموني. الزيكون من الأحجار الكريمة التي تستخدم في علاج الأنيميا و فقر الدم المزمن، كما يمتلك العديد من الخواص التي تعمل على علاج الحساسية والالتهابات التي تصيب الإنسان.
الآحجار الكريمة وفوائدها ومعرفة فائدة كل حجر - عالم حواء توجد مشكلة في الاتصال بالانترنت.
يُساعد في علاج الأرق والحصول على النوم الهادئ. يجلب الثراء والرخاء لمرتديه. يُسهم في التخلص منَ الأفكار السوداوية والسلبية. يُخفف من أعراض فترة الحيض. يُقلّل منَ التصبغات والبقع الداكنة في البشرة. يُقوّي الذاكرة بشكلٍ كبير، لذلك يُنصح بارتدائه في أوقات الامتحانات. يُعالج مشاكل سن اليأس عندَ النساء. يعمل على توازن درجة حرارة الجسم. 4. الياقوت: يُعدّ الياقوت من أثمن الأحجار الكريمة كونهُ يحتوي على أكسيد الألمنيوم وينتمي إلى معدن الكوروند، ويتميز بألوانه المبهرة {كالوردي، الأحمر الداكن والفاتح، الأحمر العادي} فجميع تدرجات اللون الأحمر تتواجد بهِ، ويتم استخراجه من {موزمبيق، طاجيكستان، أستراليا، تايلاند، أفغانستان، سريلانكا، الهند} والعديد منَ المناجم الأخرى، ويتميز بصلابته الكبيرة مقارنةً بالمعادن الأخرى، ولهُ العديد منَ الفوائد والاستخدامات المحتملة مثل: يمنح الإنسان الطاقة الإيجابية أثناءَ ارتدائه، كونهُ يرتبط بالشمس بحسب أقوال العديد منَ الباحثين. الاحجار الكريمة وفوائدها. يزيد من مستوى التركيز والإبداع. يُعالج التهابات الكبد المتعددة. يُسهم في طرد السموم منَ الجسم. مُسكن للألم. يُهدئ الأعصاب و يُخفف منَ التوتر و الانفعال.