وفي حالة الزيادة من الطعام يجب أن يكون الثلث من كل شيء سواء الطعام أو الشراب أو الثلث المخصص للنفس يجب أن يبقى فارغ، حتى يتمكن الإنسان من القيام بعملية التنفس والحركة، وذلك حتى يبتعد الإنسان عن الشعور بالخمول والتأثيرات السلبية نتيجة لتناول الكثير من الطعام. اقرأ من هنا: حديث شريف عن التعاون وما هو أثره على المجتمع ماهو الإعجاز العلمي في الحديث ؟ الإعجاز العلمي الموجود في حديث ثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنفسك، يتمثل في أنه عند تطبيق ما ينص عليه هذا الحديث فسوف يتم حماية الجسم من كثير من الأطباء، وذلك حسب الدراسات التي قام بها كثير من الأطباء، ويجب معرفة أنه كل ما حدث تقدم في الأمور العلمية كانت أكثر تطابق مع الأمور الدينية.
واقتداء بهذا الحديث النبوى يحذر بدوى من إهمال وجبة السحور، وهو سلوك انتشر هذه الأيام. حديث ثلث المعدة للرسول | منتدى إيجي فتنس لعلوم التغذية و التدريب. ويقول أستاذ علوم الأغذية: "تناول السحور يفيد فى منع حدوث الإعياء والصداع أثناء نهار رمضان، ويخفف من الشعور بالعطش الشديد". وينصح بدوى باحتواء طعام السحور على أغذية سهلة الهضم كاللبن الزبادى والعسل والفواكه وغيرها 5-السلوك النبوى بالإفطار على مرحلتين وتنقل كتب السيرة النبوية أن الرسول كان يعجل بفطره على تمرات أو ماء، ثم يعجل بصلاة المغرب ويقدمها على إكمال طعام إفطاره. ويقول بدوى: "فى ذلك حكمة نبوية رائعة فتناول شيء من التمر والماء ينبه المعدة تنبيهًا حقيقيًا، وخلال فترة الصلاة تقوم المعدة بامتصاص المادة السكرية والماء، ويزول الشعور بالعطش والجوع، ويعود الصائم بعد الصلاة إلى إكمال إفطاره". ويضيف: "من المعروف أن تناول كميات كبيرة من الطعام دفعة واحدة وبسرعة قد يؤدى إلى انتفاخ المعدة وحدوث تلبك معوى وعسر هضم".
2- الحصول على الثواب كما أنه في حالة إن اعتدل الإنسان في تناول الطعام فإنه بذلك يحصل على ثواب كبير من الله عز وجل، وذلك لأنه يكون بذلك اتبع سنة الرسول عليه أفضل الصلاة والسلام، ومن ناحية أخرى، فإنه يجاهد نفسه، ويزيل من قلبه حب الطعام، والذي يعتبر من أهم شهوات الدنيا، فالإنسان يفكر طوال حياته بالطعام، وينشغل عن العبادات، ولكن لو زهد الإنسان في الطعام واعتدل في تناوله، فإنه يعتبر من المجاهدين لأنفسهم، وبالتالي يكون له ثواب كبير بإذن الله. 3- تجنب الإصابة ببعض الأمراض كما أنه يعتبر الاعتدال في تناول الطعام هو من الأمور التي لها دور كبير في المحافظة على صحة الإنسان، وذلك لأنه في حالة تناول الطعام بكثرة فإنه يكون الإنسان عرضة إلى الكثير من الأمراض المختلفة، والتي من بينها أمراض القلب، وأيضًا بعض الأمراض التي تصيب الجهاز الهضمي، وذلك بسبب دخول كميات كبيرة من الطعام إلى المعدة عن الحد المسموح به، وأيضًا يمكن أن يتسبب الطعام الكثير في الإصابة بمرض السمنة وهو أحد الأمراض التي ينتج عنها الزيادة الكبيرة في وزن الجسم، وذلك لعدم قدرة الجهاز الهضمي على هضم كميات الطعام الكثيرة، وهذا الأمر الذي يؤدي إلى تكدسه ومن ثم تحدث الزيادة في الوزن.
الأنانية وحب الذات: من الآثار التي تترتب على الإسراف، أن المسرف لا يعبأ لحاجات الآخرين، والوقوف إلى جانبهم في الشدائد والمحن، فالإسراف يُنسي الغني الفقراء، مما يساهم في إيقاع الضرر بالمجتمع الإسلامي بأكمله. العقاب الإلهي: إن من أشد الآثار المترتبة على الإسراف أن الله تعالى سيحاسب المسرف على إسرافه، وفي ذلك يقول الله تعالى {ثُمَّ لَتُسْأَلُنَّ يَوْمَئِذٍ عَنِ النَّعِيمِ} [الكوثر: 8]. المراجع ^ أ ب "كلوا واشربوا ولا تسرفوا" ، almoslim ، اطّلع عليه بتاريخ 20-12-2019. بتصرّف. حديث الرسول ثلث لطعامك. ↑ "النهي عن الإسراف" ، alukah ، اطّلع عليه بتاريخ 20-12-2019. بتصرّف. ↑ "هل ورد حديث بخصوص الإسراف في الماء ؟" ، islamqa ، اطّلع عليه بتاريخ 20-12-2019. بتصرّف.
آثار الإسراف إن للإسراف آثارًا ضارةً، وعواقب سيئة، سواء أكان ذلك على الفرد أم المجتمع، وفيما يأتي بعض تلك الآثار: [١] علَّة البدن: تكمن علّة الإسراف في البدن على أنه محكوم بالقوانين، والوظائف والإلهية، فإذا تجاوز المرء تلك القوانين بالزيادة أو النقص، فمن الممكن أن يصاب الجسد بالعلل التي تُقعده عن تأدية الواجبات المنوطة به على وجهها المطلوب. قسوة القلب: إن الجوع والشعور بالحاجة إلى الطعام يسبب رقة القلب ، وعلى الوجه النقيض من ذلك فإن كثرة الطعام، والشبع الزائد يورث في القلب القسوة والغفلة، مما يؤدي بصاحبه إلى البعد عن الطاعات والعبادات. خمول الفكر: من الآثار المترتبة على الإسراف، إصابة الفكر بالخمول، فإذا امتلأ البطن بالطعام نامت الفطنة على إثر ذلك، إذ إن الإسراف في الطعام له ارتباط وثيق بالخمول الفكري، والجسدي للإنسان. تحريك دواعي الشر والإثم: من آثار الإسراف توليد طاقة ضخمة في الجسد تتحرك على إثرها الغرائز والشهوات، والتي يمكن أن تدفع بصاحبها لارتكاب المحرمات والمنكرات. قلّة الصبر: إن المسرف على نفسه، يعيش في حياةٍ رغيدة، وعيش مرفّه، فإذا أصابته بعض المحن والشدائد لم يتمالك نفسه بالصبر عليها وتجاوزها.
[٦] عن ابن عباس رضي الله عنهما قال: {كان رسولُ اللهِ صلَّى اللهُ عليه وسلَّم يبيتُ اللَّياليَ المُتتابعةَ طاويًا هو وأهلُه ، لا يجِدون عشاءً ، وكان أكثرُ خبزِهم خبزَ الشَّعيرِ}. [٧] [٢] عن فضالة بن عبيد عن الرسول صلى الله عليه وسلم: {أنَّ رسولَ اللَّهِ صلَّى اللَّه عليهِ وعلَى آلِهِ وسلَّمَ كانَ إذا صلَّى بالنَّاسِ يَخرُّ رجالٌ مِن قامتِهِم في الصَّلاةِ منَ الخصاصةِ وَهُم أصحابُ الصُّفَّةِ حتَّى تقولَ الأعرابُ هؤلاءِ مَجانينُ أو مَجانونَ ، فإذا صلَّى رسولُ اللَّهِ صلَّى اللَّه عليهِ وعلى آلِهِ وسلَّمَ انصرفَ إليهِم ، فقالَ: لو تعلَمونَ ما لَكُم عندَ اللَّهِ لأحببتُمْ أن تَزدادوا فاقةً وحاجةً قالَ فَضالةُ: أَنا يومئذٍ معَ رسولِ اللَّهِ صلَّى اللَّه عليهِ وعلى آلِهِ وسلَّمَ}. [٨] [٢] المراجع ↑ رواه الترمذي، في سنن الترمذي، عن المقدام بن معدي كرب، الصفحة أو الرقم: 2380، خلاصة حكم المحدث: حسن صحيح. ^ أ ب ت "179 من حديث: (كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يبيت الليالي المتتابعة طاويا وأهله لا يجدون عشاء)" ، binbaz ، اطّلع عليه بتاريخ 20-5-2020. بتصرّف. ↑ "شرح حديث " ما ملأ آدمي وعاء شرا من بطن "" ، islamweb ، اطّلع عليه بتاريخ 20-5-2020.
المصادر والمراجع
حافظي على مكان الجرح جافًّا، ويمكنك تغطيته بقطعة من الشاش إذا كانت الملابس تسبب الحكة مكان الجرح، لكن لا بد من تغيير الشاش يوميًّا للحفاظ على مكان الجرح جافًّا ونظيفًا. احصلي على قسط كافٍ من النوم، نامي وقتما ينام طفلك فهذا هو الأهم، واستعيني بأحد أفراد أسرتك وزوجك للعناية بطفلك، لتحصلي على الراحة الكافية، فالتئام الجرح بصحة وسرعة يعتمد على مقدار راحتك، لذا يجب أن تنالي ما تستحقين من الراحة. تجنبي القيام بالأنشطة الشاقة، مثل ركوب الدراجات أو الجري أو التمارين الرياضية لستة أسابيع، وحتى يسمح لكِ الطبيب بذلك. العناية بجرح الولادة الطبيعية زخارف جميلة. تجنبي الوقوف والجلوس كثيرًا، ولا تمارسي أي تمارين ترهق عضلات البطن لمدة ستة أسابيع، وحتى يسمح لكِ الطبيب بذلك. متى يلتئم جرح العملية القيصرية؟ بعد التئام جرحك خلال الستة أسابيع الأولى يمكنك استخدام كريم مرطب لتدليك موضع الجرح تحت إشراف الطبيب، ولاحظي أن الجرح يحتاج إلى ستة أشهر كاملة ليلتئم تمامًا، لذا لا تستعجلي النتيجة والتزمي بتعليمات الطبيب في هذا الخصوص، لتستعيدي شكل بطنك وصحة عضلاته بمرور الوقت. واعلمي أن كل شيء يحتاج إلى وقت ومجهود ليعود كما كان، و عودة بطنك بعد الولادة كما كان بالسابق ليس أمرًا مستحيلًا، الأمر فقط يحتاج لصبر ومجهود.
استشيري طبيبكِ بشأن أخذ أدوية ملينة للبراز أو مانع للإمساك. إذا عانيتِ من ألم مستمر أو شديد أو متزايد تحدثي لطبيبكِ، فقد يكون دلالة على إصابتكِ بعدوى.