السلام عليكم دكتور، أخي لا يحب الأشياء الجديدة، ويحتفظ بالقديم، ولا يذهب إلى أماكن معينة لأنه رأى فيها أشخاصا يكرههم، ويضع حذاءه في مكان واحد، ويحدد وقتا لقص أظافره كل ستة أشهر، والكثير من هذه الأمور، هل هذا وسواس؟ مع العلم أننا نقرأ عليه ويقول: "اقرأوا علي لأن فيني مس وجن". هل يصنف مصابا بوسواس قهري؟ الصديق الكريم عبد الرحمن؛ أهلا ومرحبا بك، ونشكرك على ثقتك في موقع صحتك؛ يبدو أن أخاك يعاني من سمات وسواسية، ولا يمكننا الجزم بما إذا كان الأمر قد وصل لاضطراب الوسواس القهري بدون المناظرة الإكلينيكية، ولذلك أنصحك بأن تقنع أخاك بالذهاب للطبيب النفسي حتى يتم تشخيصه التشخيص السليم ووصف العلاج إن كان يحتاج إليه، وقبل أن تتفاقم الأعراض.. مع تمنياتنا لأخيك بالعافية والسلام النفسي. بالفيديو: فتاة تتعرض لـ"مس شيطاني" بسبب لعبة "ويجا". اقرأ أيضاً: اضطراب الوسواس القهري (ملف) آخر تعديل بتاريخ 02 يوليو 2019
أنا أُقدِّر مشاعرك، لكن تُحتِّم عليَّ مسؤوليتي المهنية والأبوية والتربوية أن أرسل لك رسالة قوية جدًّا، رسالة تُحتِّم عليك أن تذهب وتبني مستقبلك. بالنسبة للخوف والرهاب والوسواس: سيزول، وعليك بالدواء، تناوله، الدواء يُعالج هذه الحالات بنسبة 40%، وهذه نسبة عالية جدًّا، حين يقلّ عندك القلق والتوتر والخوف ستجد أن الدافعية لديك قد تحسَّنت، ولا بد أن تكون لك أنشطة في الحياة، رفِّه عن نفسك بما هو جميل، شارك زملائك في الرياضة الجماعية مثل كرة القدم، اذهب وصلِّ مع الناس والشباب في المساجد، كن بارًّا بوالديك، الحياة طيبة وجميلة. افتح هذه الأبواب، وأغلق أبواب الخوف والشرّور التي دخلت من خلالها، وعليك بالدعاء، واسأل الله أن يوفقك. علامات تنذرك بضرورة التوجه للطبيب النفسى - اليوم السابع. الدواء يجب أن تتناوله الآن دون تردد، اترك البروزاك، اترك الدوجماتيل، الدوجماتيل لن يفيدك كثيرًا، انتقل إلى دواء تخصُّصي مثل الـ (زيروكسات CR)، أو الـ (زولفت) أيٍّ منهما ممتاز، وفاعل، فلا تتردد، اذهب إلى طبيبك، وواصل العلاج الدوائي كما ذكرتُ لك، ويجب أن تُطبق تلك النصائح، وأنا أريد أن أسمع منك بعد ثلاثة أشهر من الآن -إن شاء الله تعالى-، لا بد أن تتواصل معي، وتُطلعني على التقدُّم الذي تطرأ على حياتك، وأنا أتشوق لأن أسمع عنك أخبارًا سارَّةً.
مواد ذات الصله لا يوجد صوتيات مرتبطة تعليقات الزوار أضف تعليقك لا توجد تعليقات حتى الآن
تعرض شابان في البيرو لمس شيطاني بعد أن قررا استحضار الأرواح من خلال لوحة ويجا، وراحا يصرخان ويرتجفان وقد سيطرت عليهما الأرواح الشريرة. وذكرت تقارير إعلامية محلية أن الشابين وهما من مدينة لوغويتوس شمال شرقي البلاد، قررا ربط نفسيهما بلوحة ويجا، بعدما سمعا أنها تساعد على استحضار الأرواح، ولم يصدقا الشائعات التي تتعلق بهذه اللعبة. وبعد أن حاول الشابان استخدام لوحة ويجا للواصل مع الشيطان باستخدام تعليمات عثرا عليها في كتاب، بدأت تظهر عليهما علامات المس الشيطاني، وراحا يهددان ويشتمان أي شخص يحاول الاقتراب منهما بحسب ما ذكرت صحيفة ديلي ميل البريطانية. وقالت والدة أحد الشابين أنها سمعت صوتاً يقول: "هذا الفتى ملك لي، وبعد ثلاثة أيام سوف آخذه من هنا بروحه وجسده، إنه ملكي لأنه حاول البحث عني". وسارع أقرباء الشابين للاتصال بالشرطة التي لم تعرف كيف تتعامل مع حالتهما الغريبة، قبل أن يتم الاستعانة بكاهن محلي، والذي أجرى عملية طرد للأرواح الشريرة عبر الهاتف.
في عام 2017 ، كانت هناك العديد من الدراسات العلمية التي أثبتت أن عصير الشمندر مشروب رائع للتعافي ويعد أفضل مشروب بعد التمرين للرياضيين. نُشرت أحدث دراسة أجراها علماء من جامعة نيوكاسل (المملكة المتحدة) في نوفمبر 2017 في المجلة الدولية لعلم وظائف الأعضاء والتغذية والتمثيل الغذائي التطبيقي أثبتت هذه الدراسة أن عصير الشمندر يخفف بشكل فعال من آلام العضلات بعد المجهود البدني المفرط والتمارين الغريبة (أي الجهود التي تهدف إلى إطالة العضلات). افضل مشروب بعد التمرين 15ص46. تضمنت هذه الدراسة ثلاث مجموعات من الرجال الذين ، بعد تمارين القوة المكثفة ، تعافوا مع مجموعة متنوعة من المشروبات شرب رجال المجموعة الأولى عصير البنجر ، من المجموعة الثانية – مشروب يحتوي على نترات الصوديوم ، والذي يستخدم في كمال الأجسام خصيصًا لتخفيف الألم بسرعة واستعادة توازن الماء والملح بعد التمرين ، وشرب المشاركون في المجموعة الثالثة مشروبًا وهميًا. درس العلماء الرياضيين مباشرة بعد التدريب ، ثم بعد 24 و 48 و 72 ساعة من أحمال القوة هذه. أظهرت نتائج الدراسة أن عصير البنجر أكثر فاعلية من مشروب النترات في تقليل آلام العضلات واستعادة المعلمات الفسيولوجية للجسم في عام 2016 ، قامت مجموعة دولية من العلماء من المملكة المتحدة وهولندا تم إجراء بحث مكثف في أيرلندا الشمالية وجنوب إفريقيا ، والذي أظهر أن شرب عصير البنجر في غضون 4 أيام بعد أداء حركات القوة المتكررة التي تدمر العضلات يقلل من آلام العضلات والأعراض المؤلمة الأخرى التي تحدث أثناء وظيفة العضلات بناءً على البيانات التي تم الحصول عليها ، يوصي الخبراء باستخدام عصير البنجر للرياضيين في ممارسة الرياضة ، وكذلك للرياضيين الذين يؤدون حركات متكررة أثناء التدريب.
ومع ذلك ، فقد أظهرت الأبحاث أن شرب عصير الشمندر بعد التمرين يساعد فقط على استعادة العضلات بشكل أسرع ، لكنه لا يؤثر أو يحسن الأداء الرياضي فوائد عصير البنجر (الشمندر) نُشرت نتائج هذه الدراسة في مجلة Nutrients في أغسطس 2016. إن استخدام عصير الشمندر في غضون 4 أيام بعد الأداء المتكرر لحركات القوة التي تضر بالعضلات ، ويقلل من آلام العضلات وغيرها من الظواهر المؤلمة التي تحدث أثناء عمل العضلات. وكذلك للرياضيين الذين يؤدون حركات متكررة أثناء التدريب لكنه لا يؤثر أو يحسن الأداء الرياضي فقط يساعد على استعادة العضلات بشكل أسرع.
أفضل مشروب بعد التمرين للرياضيين إن مسألة أفضل مشروب بعد التمرين تهم كل من يمارس الرياضة – سواء من الرياضيين المحترفين أو من أنصار أسلوب الحياة الصحي. يتطلب أي تمرين ، سواء كان ذلك ركوب الدراجات أو الجري أو ممارسة الرياضة أو فنون الدفاع عن النفس، أو الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أو المسبح أو الرقص أو اللياقة البدنية أو اليوجا ، بعض الجهد البدني أثناء التدريب ، يزداد استهلاك الطاقة بشكل حاد ، وتتغير مستويات الهرمونات ، وتتسارع عملية التمثيل الغذائي (استقلاب البروتينات والدهون والكربوهيدرات) وتحدث تغيرات كيميائية في الأنسجة العضلية، لكن الشيء الأكثر أهمية هو أنه أثناء التدريب ، يحدث فقدان شديد للسوائل حتمًا ، لذلك بعد المجهود البدني ، من الضروري تعويض هذه الخسائر واستعادة توازن الماء والملح في الجسم بسرعة. يقول الخبراء إنه من الأفضل شرب الفاكهة أو عصائر الخضار أو المشروبات التي تحتوي على العصير بعد التمرين أثبتت العديد من الدراسات التي أجراها العلماء في السنوات الأخيرة أي العصائر هي الأكثر فائدة بعد التمرين. افضل مشروب بعد التمرين المنتظم على. عصير الشمندر عصير الشمندر هو أحدث اتجاه في التغذية الرياضية التصالحية. يوصى بشرب عصير البنجر بعد التدريب للرياضيين ولاعبي كمال الأجسام والأشخاص الذين يفقدون الوزن وأنصار أسلوب الحياة الصحي وكل من يراقب وزنهم وصحتهم.
بعد التدريب باستخدام قضيب الحديد أو رفع الأثقال ، يوصي الخبراء الرياضيين بشرب 500 مل من عصير الرمان – وهذا سيضمن انتعاشًا سريعًا وفعالًا للجسم. أظهرت الدراسات التي أجراها العلماء الأمريكيون أن شرب عصير الرمان بعد رفع الأثقال يخفف من ضعف الجسم ، ويقلل من الألم في ثنيات مفاصل الكوع وله تأثير قوي لتوليد الطاقة – أي يزيد من قدرة عضلات الكوع المثنية على التحمل بحوث القوة والتكييف 2011 عصير العنب قال علماء برازيليون إن حقيقة أنه من المفيد للغاية بعد التدريب شرب عصير العنب الأحمر، لقد نشروا بحثًا في مجلة Applied Physiology، Nutrition، Metabolism (2015) أظهر أن عصير العنب الداكن له نفس خصائص ergogenic (أي تحسين الأداء) مثل المكملات الرياضية. في الدراسات التي أجراها خبراء برازيليون ، شارك 28 عداءً – رجال ونساء تتراوح أعمارهم بين 31 و 48 عامًا. أفضل مشروب بعد التمرين لحرق الدهون - الوكيل الاخباري. أظهرت النتائج أن شرب عصير العنب يحسن القدرة على التحمل ، ويزيد من نشاط مضادات الأكسدة ويقلل من الالتهابات في الجسم. تم النشر بتاريخ الخميس، 14 أبريل 2022
06-02-2013, 01:45 AM # 1 مشرفة عامة الحليب بالشوكولاته من افضل المشروبات افضل المشروبات بعد الانشطة البدنية بعد الانتهاء من ممارسة التمرينات الرياضية نحتاج الى تناول بعض المشروبات التى تعيد لنا طاقتنا مرة اخرى, الحليب بالشوكولاته يمد الجسم بالطاقة أظهرت دراسة حديثة أن تناول الحليب بالشيكولاتة عقب ممارسة التمارين الرياضية يعد الأفضل لاحتوائه على كميات وفيرة من البروتينات تتراوح ما بين 8 إلى 11 جراما. افضل مشروب بعد التمرين 22 ص. وأوضح الباحثون فى معرض أبحاثهم التى نشرت بالمجلة الأمريكية للتغذية السريرية "أن تناول الحليب بالشيكولاتة عقب ممارسة الرياضة يعمل على تقوية العضلات وتعزيز كفاءتها وتكوين مزيد من العضلات، طبقاً لما ورد بوكالة "أنباء الشرق الأوسط". وأكدوا أن حليب الابقار يحتوي على بروتين"الكازين" بحوالى 80% وهو من البروتينات الهامة لبناء العضلات. 06-02-2013, 08:49 AM # 2 ملكي يعطيك العااافيه طرح في قمة الروووعه دمتي وداامت رووعــة مواااضيعك مااننحرم ياارب 21-02-2013, 11:02 PM # 4 23-02-2013, 10:29 PM # 5 مااننحرم ياارب