خصصت منظمة الصحة العالمية يوم 20 أكتوبر من كل عام، ليكون يومًا عالمياً لمرض هشاشة العظام، تذكر فيه بخطورته، وترفع الوعي به، وأساليب الوقاية منه، وطرق التشخيص، والعلاج المتاح للمرض، خصوصًا بعد سن الخمسين. ويعد هشاشة العظام مرضًا تصبح فيه العظام ضعيفة وهشة، ويؤثر في واحدة من كل أربع نساء يتجاوزن 65 عامًا من العمر، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. اليوم العالمي لهشاشة العظام 2021. تعد الوراثة من عوامل الخطورة الرئيسة التي تزيد نسبة الإصابة بهشاشة العظام، ولكن عوامل اخرى يمكن أن يكون لها تأثير على صحة العظام ونموها، منها النظام الغذائي غير الصحي، وقلة النشاط البدني، وعدم التعرض لأشعة الشمس. هشاشة العظام في السعودية وخلال العام الماضي، قدرت نسبة الإصابة بهشاشة العظام في السعودية بين 30 و40%، كما أن 60% من النساء اللاتي انقطع عنهن الطمث يعانين نقصًا في كثافة العظام بحسب ما جاء على موقع وزارة الصحة السعودية. يؤدي مرض هشاشة العظام إلى آلام في الظهر نتيجة كسر الفقرات العظمية، أو انهيارها، كما يؤدي إلى قصر القامة بمرور الوقت، وانحناء الوقفة، وسهولة الإصابة بكسور العظام عن المعدل المتوقع. وتلعب الوقاية دوراً بارزاً في الحفاظ على صحة العظام وتعزيزها، وفي هذا السياق قدمت الدكتورة آبي أبيلسون، استشارية العظام خبيرة من مستشفى كليفلاند كلينك بالولايات المتحدة، مجموعة من النصائح للحفاظ على صحة العظام في اليوم العالمي لهشاشة العظام.
الاحتفال باليوم العالمي لهشاشة العظام يصادف يوم 20 أكتوبر/تشرين الأول من كل عام، بهدف زيادة الوعي حول المرض الذي يؤثر بشدة على صحة عظام الفرد. وتعد رقة أو هشاشة العظام حالة طبية تجعل عظام الشخص ضعيفة بدرجة كافية للكسر عند أدنى تأثير. العظام هي نظام دعم الجسم الذي يحمل الوزن بالكامل، كما أنه يعطي الشكل ويحمي الأعضاء ويساعد في حرية الحركة في الجسم. إحياء اليوم العالمي لهشاشة العظام لأول مرة كان في 20 أكتوبر 1996، وأقامته الجمعية الوطنية لهشاشة العظام في المملكة المتحدة، وحظيت هذه المبادرة بدعم إضافي من المفوضية الأوروبية بهدف منع كسور هشاشة العظام. متى تهاجم هشاشة العظام المرأة؟ أواخر تسعينيات القرن الماضي، بدأت منظمة الصحة العالمية (WHO) رعاية هذا اليوم جنبًا إلى جنب مع مؤسسة هشاشة العظام الدولية (IOF)، بهدف التوعية بالمرض وأعراضه والوقاية والعلاج، وتثقيف الناس بأهمية الخضوع للاختبار المنتظم لتشخيصه في مرحلة مبكرة. في يومها العالمي.. ما أعراض وأسباب الإصابة بهشاشة العظام؟. ما هو مرض هشاشة العظام؟ تتكون العظام من بروتين يسمى الكولاجين مع معدن يسمى فوسفات الكالسيوم، وهي مسؤولة عن جعل العظام صلبة وقوية. ويعتبر الكالسيوم والمعادن من المكونات الأساسية للعظام التي تبدأ في التناقص مع تقدم العمر، ما يهدد صاحبها بالإصابة بهشاشة العظام.
تم في يوم الأحد الموافق 21-2-1441هـ عرض بعض المعومات للطلاب بخصوص هشاشة العظام وعرض بعض المقاطع التوعوية وقام المرشد الطلابي بالوقوف على بعض الأمور في الموضوع وقام أحد الطلاب بشرح بعض من المعلومات أيضا تخص نفس الموضوع والله ولي التوفيق التالي 02/12/2020 فايروس كرونا 12/03/2019 اليوم العالمي لأضرار التدخين 11/24/2019 اليوم العالمي للسكري
من الأمراض المناعية التي يتعرض لها الكثير من الناس هو مرض هشاشة العظام، وفي اليوم العالمي لهشاشة العظام ، الذي يتم الاحتفال به في 20 أكتوبر من كل عام، يحاول البعض خلق الوعي حول هشاشة العظام. وعلى الرغم من أن المشروبات الغذائية تعرض الجسم للإصابة بهشاشة العظام، يوجد الكثير من الأطعمة التى يجب تجنبها؛ لأنها تسبب هشاشة العظام ومن خلال هذا التقرير سنعرض لكم أطعمة يجب تجنبها حتى لا تصاب بهشاشة العظام، وهى: الأطعمة الغنية بالملح يمكن أن يؤدي الاستهلاك الزائد للملح إلى إفراز الجسم للكالسيوم الضار بعظامك، تجنب الأطعمة التي تحتوي على أكثر من 20٪ من القيمة اليومية الموصى بها للصوديوم، قلل من تناولك لما لا يزيد عن 2300 مجم يوميًا كلما أمكن ذلك. الحبوب / بقوليات في حين أن الفاصوليا لها بعض السمات الصحية للنساء المصابات بهشاشة العظام، إلا أنها تحتوي أيضًا على نسبة عالية من الفيتات. تؤثر هذه المركبات على قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم. اليوم العالمى لهشاشة العظام.. 7 أسباب تؤدى إلى المرض الصامت.. إنفوجراف - اليوم السابع. ومع ذلك، يمكنك تقليل كمية الفيتات في الفاصوليا: بنقعها أولًا في الماء لمدة ساعتين إلى ثلاث ساعات قبل الطهي، ثم صفي الفاصوليا وأضف الماء العذب للطهي. نخالة القمح لا تحتوي نخالة القمح فقط على مستويات عالية من الفيتات، والتي يمكن أن تعيق امتصاص الكالسيوم، ولكن نخالة القمح هي الغذاء الوحيد الذي يبدو أنه يقلل من امتصاص الكالسيوم في الأطعمة الأخرى التي يتم تناولها في نفس الوقت.
- حجم هيكل الجسم: يعد الرجال والنساء الذين يتمتعون بهياكل جسم صغيرة أكثر عرضه للإصابة بالمرض. أما عن العوامل التي يمكن التحكم بها، فتتمثل في: - سوء التغذية واضطرابات الأكل. - انخفاض مؤشر كتلة الجسم. - نقص فيتامين د. - عدم ممارسة النشاط البدني. - السقوط المتكرر. ووجهت "فهد الطبية" عددًا من النصائح للوقاية من الإصابة بهشاشة العظام، ومنها: - اتباع نظام غذائي صحي. - التعرض المعتدل لأشعة الشمس. اليوم العالمي لهشاشه العظام 2017 نشرات. - الفحص الدوري. - ممارسة النشاط البدني. - استخدام العلاجات الموصوفة من قبل الطبيب.
نصائح لتعزيز صحة العظام بحسب د. أبيلسون، فإن صحة العظام "غالبًا ما تغيب عن الاهتمام"، مشيرة إلى أنها قد تصبح ضرورة ملحة لتمكين الإنسان من عيش حياة مستقلة مع تقدمه في العمر. وأضافت: "غالبًا ما يكون فقدان قوة العظام الشيء الوحيد الذي يؤدي بشخص ما إلى دور رعاية المسنين، أو العجز عن المشاركة في الأنشطة التي يحبها، مثل رعاية الأسرة ورفع الأحفاد وممارسة الرياضة المفضلة والأشياء التي تجعل الحياة جديرة بالاهتمام". ووفقًا للدكتورة أبيلسون، فإن العادات التي تبني عظامًا قوية تبدأ في مرحلة الطفولة، وتمهد الطريق لاكتمال صحة العظام في المستقبل، وأولها اتباع نظام غذائي غني بالكالسيوم وفيتامين د، لما لذلك من أهمية بالغة في بناء العظام. وتابعت: "يكفي البالغين 1،200 مليغرام من الكالسيوم يوميًا، في حين أن حوالي 800 وحدة من فيتامين د كافية لمعظم الناس. وتشمل الأطعمة الغنية بالكالسيوم الحليب والجبن وعصير البرتقال المدعم والسبانخ واللفت والسلمون والتونة والبيض، وتساعد أشعة الشمس الجسم في تكوين فيتامين د الذي يمكن الحصول عليه أيضًا من المكملات الغذائية". وأوصت د. اليوم العالمي لهشاشة العظام - مؤسسة التصاميم الحديثة. أبيلسون بالأنشطة التي تضغط على العظام لتحفيز نموها، مثل المشي السريع الذي ينتج ضغطًا كافيًا لبناء العظام، كما من المهم تجنب التدخين والكحول، والابتعاد عن الخمول، لأن هذه العادات لها تأثير سلبي في صحة العظام.
الوقاية من ترقق العظام بالغذاء لا تهملي مصادر الكالسيوم رغم أنّ تخزين الكالسيوم في الجسم يتمّ في سن المراهقة، غير أنه من المهم عند التقدم في السن، أن يكون النظام الغذائي غنيًّا بالكالسيوم لتأمين حاجات الجسم وتفادي المرض، مع الاستعانة بمكمّلات الكالسيوم إنما بعد استشارة الطبيب. ولعلّ أبرز مصادر الكالسيوم، هي: - الحليب ومشتقاته، وهذه الفئة هي أفضل مصدر للكالسيوم كاللبن، والزبادي، والجبنة، والقشطة والآيس كريم... - الخضروات والفواكه كالسبانخ، و البروكلي ، والمشمش المجفف، والتين وعصير البرتقال. - البذور كالسمسم، و اللوز ، والصويا، ودوار الشمس وطحين الذرة. - اللحم والحبوب خصوصًا كبد الحيوانات والفاصوليا. رقم قياسي في غينيس وفي وقت سابق من هذا العام، قامت شركة أمجن بتحطيم الرقم القياسي لموسوعة غينيس، لأكبر عدد من اختبارات كثافة العظام التي أُجريت خلال 24 ساعة، حيث قدمت اختباري: "كثافة المعادن في العظام" و"تقييم مخاطر الكسر"، مجانًا لأكثر من 483 شخصًا من جميع أنحاء لبنان، في محاولة لتشجيع اللبنانيين على إجراء الفحوص. وكانت "أمجن" قد بدأت مهمتها لرفع مستوى التوعية حول مرض ترقّق العظام، في تشرين الثاني 2018، عندما دعمت حملة التوعية حول مرض ترقّق العظام بعنوان #اكسر_المعروف التي دعت الناس إلى تجاوز المعرفة الشائعة بأنّ ترقق العظام يحدث بعد سنّ الخمسين، وشجعتهم على الحصول على تشخيص مبكّر من أجل إنقاذ عظامهم وجودة حياتهم.
02-21-2020, 11:07 PM عضو تاريخ التسجيل: 02-11-2019 الدولة: هذه الأرض المشاركات: 148 معدل تقييم المستوى: 3 أنبياء اليهود أتوا من اليمن-فرج الله ديب بسم الله الرحمن الرحيم في «اليمن وأنبياء التوراة» (الريس)، يسعى فرج الله صالح ديب إلى نقد الجغرافيا التاريخية لأنبياء التوراة التي أسقطت على فلسطين، محاولاً عبر المنهج الإتيمولوجي تأكيد النظرية الآتية: المسرح الفعلي لإبراهيم وموسى ويوسف وسليمان جرى في اليمن، لا في أرض الميعاد وفق الأسطورة اليهودية. يستكمل الكاتب اللبناني أطروحته «التوراة العربية وأورشليم اليمنية» ، ويجري في دراسته الجديدة انقلاباً معرفياً على كل الجغرافية التوراتية الرسمية، مطبقاً التفسير الإتيمولوجي. لا يهدف الكاتب إلى تقديم مادة تاريخية، رغم اعتماده الطفيف على هذا المنهج، بل يستخدم الإتيمولوجيا للتحقق من فرضيته التي تنهض على فكرتين أساسيتين: أنبياء اليهود مسرحهم الجغرافي كان في اليمن، والنبي هود واليهودية المنسوبة إليه كعشيرة، نتاج يمني، أي إن اليهودية ذات منشأ عربي. إيقاف قائد الشرطة الصومالية.. فرماجو كلمة السر. يشار هنا إلى أن كلمة إتيمولوجيا (علم التأصيل/ التأثيل) تعني حقيقة الكلمة أو أصلها. يدرس هذا العلم أصل المفردات، ويعتني بتاريخ الكلمة والتركيبات التي تندرج في سياقها، ونهج تطورها، ومقارنة المتشابه منها في لغات تنتمي إلى عائلة لغوية واحدة.
طبعا هذا جزء من الضلالات.. وقد وفقني الله عز وجل للوصول إلى حقائق جغرافية من خلال القرآن الكريم كطريق العبور والأرض المقدسة وسبأ وغير ذلك مما ينسف كثيرا من المعتقدات الجغرافية والمقدسات الباطلة.. ولكن لم يحن الوقت المناسب لكشف هذه المعلومات بأدلتها بعد
وبالتالي، إن ربط التاريخ بالجغرافيا أو ربط أصل الكلمات بالجغرافيا لرصد إشكاليات جديدة حين تعجز المصادر عن تقديم الإجابات التاريخية مسألة مشروعة من الناحية العلمية، لكنها لا تكفي. المعاني والمفردات يمكن أن تؤدي إلى استنتاجات لامتناهية. كلمة السر انبياء للاطفال. وهذا لا يعني أن جغرافية التوراة التي أُسقطت على فلسطين حقيقة بمجملها، وخصوصاً أن الأثريات التي أجريت في «إسرائيل» كما يؤكد الكاتب مراراً تكذب أسطورة أرض الميعاد، ما يؤدي إلى نقض كل الموروث الديني العبراني الذي لم تؤيده التنقيبات والحفريات التي أجراها بعض المتخصصين في علم الآثار من الإسرائيليين. رغم أن الكتاب يضج بالاكتشافات الجديدة، لكنه في الواقع يفتقر إلى عمود فقري جامع، وكان بإمكان فرج الله صالح ديب دعم فرضياته الإتيمولوجية بالشواهد التاريخية، إن وجدت.
خرج صاحب «اليمن هي الأصل، الجذور العربية للأسماء» بنتائج أولية بدت جذرية بالنسبة إلى التاريخ العبراني الرسمي. كلمة ( حديقة) ختمت بتاء مربوطة لأنها اسم مفرد مؤنث - بصمة ذكاء. من جهة، يقطع مع التاريخ الجغرافي لأنبياء اليهود ومسرحه الفلسطيني الحاضر في الذاكرة والمدونة الدينية العبرية. من جهة أخرى، يلاحق أصل المفردات الواردة في التوراة ويجري مقارنة اشتقاقية لأصولها اللغوية التي تمتد إلى أماكن وقبائل وجدت في اليمن. فما الذي يكشف عنه الكاتب؟ وما أبرز خلاصاته؟ سنضع القارئ أمام جملة من هذه الخلاصات: هود وإدريس وصالح ويونس وشعيب يمانيون، واليهود عشائر عربية يمنية نسبة إلى النبي هود الذي كان من الأحقاف شمال حضرموت.
وجاء القرار أيضا بعد إصدار رئيس الوزراء محمد حسين روبلى تعليمات لقوات "أتميس" لحفظ السلام، بحماية مقر الانتخابات، ورفض فرماجو قرار روبلي ومحاولة عرقلة تلك التعليمات عبر قائد الشرطة الصومالية الذي أعلن عدم ضمان الشرطة لأمن مكان الانتخابات.