IBM: وفتح أيضًا موقع آي بي إم المرتبط بشركة الحاسوب الشهيرة الباب أمام الشباب للوصول لأكثر من 100 دورة تدريبية في المجالات المتعلقة بالحواسيب، وخاصة الحواسيب الخاصة بالشركة. Oracle: هذا الموقع أيضًا أتاح أكثر من مجموع ما يقارب الـ50 ساعة من الدورات التدريبية لمستخدميه، والتي تخصص لهم التدريب بشكل جيد، وتمنح أيضًا العديد من الشهادات المعتمدة. أفضل 10 مواقع عربية تقدم دورات مجانية وباللغة العربية على الإنترنت - YouTube. Microsoft: كما أتاح موقع ميكروسوفت المرتبط بأحد أهم شركات التقنية حول العالم التدريبات المختلفة المتعلقة بكيفية استخدام وبرمجة المنتجات التقنية والحاسوبية التي تنتجها الشركة، كما أتاح الموقع أيضًا الشهادات المعتمدة للعديد من هذه الدورات. Unity: أما موقع يونيتي فقد أتاح الوصول الكامل لكل المعلومات الموجودة على الموقع بشكل مجاني، وهذا يعني إمكانية الوصول المجاني لأكثر من 350 ساعة من التعليم والتدريب، وقد أتاح الموقع ذلك حتى 20 يونيو / حزيران القادم، والجدير بالذكر أن الاشتراك في هذا الموقع كان يكلف في السابق 15 دولار أمريكي لكل شهر. أقرأ أيضًا: اختبارات الآيلتس بالتفصيل، كيف تعبئ استمارة التقديم الدراسة في الخارج؟ كيف تقوم بالإختيار الصحيح لدورتك المفضلة
باختصار، هذه الأكاديمية أهم مواقع الكورسات الأونلاين المجانية حصرًا. منح الحكومة الهولندية ممولة بالكامل - منح من كل الألوان. أوبن كالتشر (Open Culture) إذا كنت تحاول العثور على أي مادة، ولم تفلح بعد، فاتجه فورًا إلى قائمة أوبن كالتشر للدورات التعليمية المجانية، حيث يسلّط الموقع الضوء على حوالي 1000 محاضرة ومقطع فيديو وبودكاست من الجامعات حول العالم، كما يعرض الكثير من المواد التي لا يمكنك إيجادها إلا في مواقع الجامعات الخاصة، وكل ذلك مقسّم إلى فئاتٍ يسهل تصفحها، لذا يختصر أوبن كالتشر عليك عناء زيارة موقع كل جامعة والبحث فيه عن الدورات المطلوبة. يضمّ الموقع قائمة دوراتٍ تدريبية من إنجلترا وأستراليا وويلز، والعديد من جامعات الولايات في جميع أنحاء الولايات المتحدة، لذا يُعتبر موردًا مفيدًا جدًا للعثور على العديد من الدورات التدريبية في اختصاصٍ دراسيٍ واحد. يوديمي (Udemy) تتشابه الدورات التدريبية المجانية في منصة يوديمي من حيث المفهوم مع تلك المتوفرة على كورسيرا، ولكنّها تختلف في أنّها تتيح لمستخدميها إنشاء دوراتٍ مخصّصة من الدروس. ومن خلال العمل مع العديد من كبار الأساتذة والمدارس، يمزج الموقع بين نظام المنصات القابل للتّخصيص مع التركيز على محتوىً عالي الجودة.
اقرأ أيضًا: كورسات مجانية تعلّم طفلك كل شيء من البرمجة والرياضيات حتى الفلك والقراءة
في الحقيقة، تمتزج طبيعة ما يقدّمه الموقع بين المجاني والمدفوع. منحة فولبرايت بالولايات المتحدة - منح من كل الألوان. لايف هاك (Lifehack) عالمنا اليوم سريع التغير، لم تعد المهارات التقليدية في التعليم مطلوبةً بعد الآن، لذا أنت لستَ مضطرًا لقضاء سنواتٍ في تعلّم مهارة لن تمارسها أو تستفيد منها بشيء، هذا ما تؤمن به منصة لايف هاك ، يجب أن تنمي مهاراتٍ تضاعف من طاقتك ووقتك وعملك ونوعية حياتك بشكلٍ عام، ولذا تقدم المنصة مجموعةً من الكورسات المدفوعة التي تساعد في تحسين نوعية الحياة، إلى جانب قائمة من الكورسات المجانية، التي تهتم بجميع الجوانب الحياتية. الأرض الأكاديمية (Academic Earth) يحتوي موقع الأرض الأكاديمية على العديد من الدورات التي تعود إلى مختلف المدارس التعليمية، يشبه إلى حد كبير المواقع المذكورة أعلاه، تجمع بين مختلف الدورات التدريبية من الدرجة الأولى، من العديد من المصادر، وتركّز على تقديم مجموعةٍ مختلفة من الموضوعات بحيث تُعتبر موقعًا تعليميًا شاملًا، كما تُعتبر من المواقع سهلة التصفح كونها تعرض المعلومات بحسب الموضوع والمدرسة. إيديكس (edX) خَيار آخر للتعلم المجاني عبر الإنترنت هو منصة إيديكس ، فبالإضافة إلى الدورات الموجودة والتي مصدرها العديد من المدارس، تجد في الموقع العديد من المعلومات المثيرة للإعجاب، وبجودة عالية.
سيتم تغطية جميع المصاريف. التفاصيل مذكورة أدناه: الرسوم الدراسية كاملة كتب مدرسية تذاكر الطيران بدل معيشة تأمين صحي رسوم التأشيرة بدل كمبيوتر وتسوية. تُمكِّن جوائز فولبرايت المستفيدين من العيش بنفس مستوى معظم طلاب الدراسات العليا الأمريكيين. شروط الأهلية بالنسبة لبرنامج درجة الماجستير ، درجة البكالوريوس لمدة أربع سنوات أو درجة البكالوريوس والماجستير بما مجموعه 16 عامًا من التعليم الرسمي من جامعة معتمدة. يتم تشجيع الخريجين الجدد بشدة على التقديم ، باستثناء المتقدمين للحصول على ماجستير إدارة الأعمال والسياسة العامة / الإدارة ، الذين يحتاجون إلى خبرة عمل لمدة عامين. بالنسبة لبرنامج درجة الدكتوراه ، ماجستير أو ماجستير فلسفة أو درجة مماثلة (بحد أدنى 18 عامًا من التعليم الرسمي) من جامعة معتمدة. من المرغوب فيه للغاية أن يتمتع المرشحون بخبرة عملية في التدريس أو البحث أو القطاع العام في باكستان. لكل من الماجستير والدكتوراه. البرامج ، جميع التخصصات الأكاديمية مؤهلة ، باستثناء الطب السريري. اختبار تسجيل الخريجين (GRE) مطلوب لجميع المتقدمين. بموجب نظام التسجيل الجديد ، يلزم الحد الأدنى من الدرجات 138 في الكلام اللفظي و 136 في الأقسام الكمية.
إقرأ أيضاً: منحة مؤسسة Rosa Luxemburg Stiftung لدراسة الماجستير والدكتوراه في ألمانيا 2022 | ممولة مزايا كورسات هواوي المجانية هذه بعض مزايا دورات Huawei المجانية عبر الإنترنت 2022 (شهادة Huawei المجانية) | دورات مجانية عبر الإنترنت مع شهادات: الوصول إلى محاضرات الفيديو المجانية لا توجد رسوم تسجيل يمكن للمرشحين التسجيل والمضي قدمًا في أي من الدورات التدريبية الذاتية في أي وقت خلال أوقات فراغهم. يمكن للمرشحين المسجلين في الدورات التدريبية الذاتية الوصول إلى أي دورة تدريبية في أي وقت ومن أي مكان. جميع الدورات متاحة على مدار العام والتسجيل مجاني. سيحصل المشاركون على شهادات رقمية. إقرأ أيضاً: قدم الأن في برنامج CERN للتدريب الداخلي في سويسرا 2022 | ممول بالكامل لماذا تختار Huawei E-Learning هواوي هي من أبرز شركات صناعة التكنولوجيا الرائدة في العالم ، حيث توفر البنية التحتية لتكنولوجيا المعلومات والاتصالات والأجهزة الذكية. تعمل Huawei حاليًا في 170 دولة وتخدم أكثر من مليار شخص. كورسات عالية الجودة عبر الإنترنت (250+ دورة دراسية عبر الإنترنت في اللغة الصينية والإنجليزية) تريد Huawei ضمان عدم توقف التعلم أبدًا خلال فترة COVID-19 هذه.
يتم تقديم جميع دورات Huawei المهنية المجانية عبر الإنترنت من قبل أفضل خبراء هواوي. يمكن للجميع الاستفادة من الدورات المهنية المجانية عبر الإنترنت المقدمة من Huawei مجانًا وإتقان مهاراتك في المجالات الأكاديمية المختلفة. إقرأ أيضاً: المنح الدراسية الحكومية الممولة بالكامل لدراسة البكالوريوس والماجستير والدكتوراه لماذا قد تختار التقديم في كورسات هواوي المجانية دورات Huawei المجانية عبر الإنترنت مع الشهادات المجانية مفتوحة لجميع الأفراد ، بغض النظر عن خلفيتهم التعليمية أو جنسيتهم. تعتبر منصة الدورات التدريبية المجانية عبر الإنترنت من Huawei Technologies فرصة رائعة للطلاب من جميع أنحاء العالم لمعرفة المزيد عن حياتهم المهنية مع الاستفادة من أوقات فراغهم. دورات Huawei المجانية عبر الإنترنت مجانية تمامًا ولا توجد رسوم تسجيل. تتوفر الدورات المجانية عبر الإنترنت في محاضرات بالفيديو مصحوبة بمواد قابلة للتنزيل. إقرأ أيضاً: منحة جامعة سيول الوطنية لدراسة البكالوريوس والماجستير والدكتوراه في كوريا الجنوبية 2022 | بدون شهادة اللغة | ممولة بالكامل تفاصيل كورسات هواوي المجانية الأكاديمية المضيفة: هواوي إجمالي عدد الدورات: 250+ وضع الوصول: عبر الإنترنت الأهلية: جميع الطلاب الموعد النهائي: مفتوح.
ابرز مشروبات مفيده للقلب والشرايين
يقي عصيري الجزر من أمراض القلب. يحتوي على الفيتامينات ومضادات الأكسدة. يقلل من أكسدة الكولسترول الضار. يمنع تصلب الشرايين. تحسن مادة البيتا كاروتين في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية. الفراولة يساعد عصير الفراولة بتحسين صحة القلب والأوعية. تحتوي الفراولة على فيتامين ج ومضادات أكسدة. تحمي هذه المواد جدران الشرايين من التلف وتجلطات الدم ويعتبر مشروبات مفيده للقلب والشرايين المستخدمه في الحماية. الكرفس يساعد في استرخاء وراحة الأوعية الدموية. خفض ضغط الدم. يحتوي على مركب الفيثالايد الذي يساعد في خفض الكولسترول الضار. يقلل من الشعور بالتعب. يعالج الضغط والالتهابات. 10 مشروبات مفيدة للقلب والشرايين | Sotor. الشكولاتة مع الحليب الساخن استخدم الحليب البقري خالي الدسم مع الشكولاتة فهو مزيج مشروبات مفيدة للقلب والشرايين وعضلة القلب ويقلل من ضغط الدم المرتفع. زنجبيل والليمون أضف ربع كوب من الزنجبيل و5 أكواب من الماء وقم بغليهم وبعدها ضع الليمون. يساعد الزنجبيل في حماية القلب؛ فهو يحتوي على فيتامين سي، كما أن أحماض الليمون تحمي الجسم من الأمراض المختلفة. القرفة والزنجبيل يمد هذا الخليط مضادات الأكسدة ومضادات التهابات. يمكنك تحليه هذا الخليط بالعسل وإضافة الليمون ليزيد من فعالية مشروبات مفيدة للقلب والشرايين.
11:41 ص الأحد 19 سبتمبر 2021 43696-صحة-القلب كتب: صابر نجاح يوصي الأطباء بتناول بعض المشروبات من أجل الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية، لقدرتها العالية على الخفض من احتمالية الإصابة بأمراض القلب المختلفة. في السطور التالية يستعرض "الكونسلتو" أبرز المشروبات المهمة من أجل الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية، وفقًا لما جاء في موقع "Health Line". 1-الكاكاو يعتبر الكاكاو من المشروبات المليئة بالمعادن ومضادات الأكسدة، التي يمكن أن تفيد صحة القلب، حيث أنه وبشكل خاص غني بمضادات الأكسدة الفلافونويدية المعروفة بفوائدها القلبية الوعائية. ووفقًا لبحث علمي فقد يساعد تناول مشروب الكاكاو في تقليل ضغط الدم وتحسين وظائف الأوعية الدموية، فضلاً عن تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. 2-القهوة ربطت العديد من الدراسات العلمية بين تناول القهوة بانتظام وانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب بشكل ملحوظ، مشيرة إلى أن القهوة يُمكن أن تمنح انتعاشًا صباحيًا للجسم. اهم 10 مشروبات مفيدة للقلب والشرايين. كما وجدت دراسة بحثية أٌجريت على 218 من الأشخاص الذين يشربون 3 أكواب من القهوة يوميًا، مؤكدة أن لديهم خطر أقل بنسبة 19% للوفاة بأمراض القلب، مقارنة مع الأشخاص الذين لا يشربون القهوة.
ممارسة رياضة الركض. ممارسة رياضة اليوغا. تناول الأسماك الزيتية التي تحتوي على الدهون الصحية. تناول مشروبات مفيدة للقلب والشرايين كالشاي. الحفاظ على توازن مستويات الحديد في الدم. فيديو عن مشروبات مفيدة للقلب والشرايين في هذا الفيديو تتحدث أخصائية التغذية العلاجية فاتن النشاش عن مشروبات مفيدة للقلب والشرايين. [٤] المراجع [+] ^ أ ب "Heart disease",, Retrieved 8-7-2019. Edited. ↑ "4 Beverages That Boost Your Heart Health",, Retrieved 8-7-2019. مشروبات مهمة لصحة القلب والأوعية الدموية | الكونسلتو. Edited. ↑ "How to improve circulation",, Retrieved 8-7-2019. Edited. ↑ "مشروبات مفيدة للقلب والشرايين",, Retrieved 06-12-2019.
مشروبات منعشة أخرى مفيدة لصحة القلب ماء مثلج يحتوي على النعناع الطازج. شاي أخضر وأضف إليه شرائح أو قطع الليمون. شاي مثلج تم إعداده في المنزل وأضف إليه ثلج مبشور. مشروب ساخن يحتوي على الزنجبيل الطازج وشرائح من الليمون. مشروبات تساعد على توسيع الشرايين هناك أيضًا مشروبات تساعد على توسيع الشرايين على وجه التحديد، تتمثل في الآتي: عصير البنجر عصير العنب الحمضيات عصير الرمان الكركم كما أنها أيضًا تعتبر مشروبات تنظف الأوعية الدموية، حيث أن الاهتمام بصحة الدورة الدموية تساعد في الوقاية من العديد من المشاكل الصحية مثل الدوالي وارتفاع ضغط الدم. ولكن ليس المشروبات فحسب، بل أن تناول نظام غذائي صحي يحتوي على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم يساعد بصورة كبيرة في المنظومة الوقائية للقلب والشرايين والأوعية الدموية، وبالطبع الابتعاد عن الوجبات المقلية أو السريعة لأنها تنطوي على الكثير من الدهون غير الصحية، كما أن التخلص من السعرات الحرارية الزائدة وفقدان الوزن يجعلك تشعر بأنك أخف وزنًا وأكثر قدرة على الحركة، لذلك من المفيد ممارسة التمارين الرياضية بمعدل 30 دقيقة يوميًا. مشروبات تضر القلب كما أن هناك مشروبات مفيدة لصحة القلب، فهناك أيضًا مشروبات قد تضر القلب، يجدر ذكرها في ذلك الإطار: 1- مشروبات الطاقة إن مشروبات الطاقة تحتوي على كميات كبير من الكافيين والسكر والمنشطات التي تساعدك على البقاء مستيقظًا، ومن أضرارها أنها تجعل نبض القلب أسرع من المعتاد، مما يعرضك لخطر الإصابة بمشاكل القلب الصحية.