الفهرس 1 تمزّق عضلات الظّهر 2 العلاج الفوري لتمزّق العضلات 3 علاج الحالة المتقدّمة 3. 1 العلاج الشخصي 3. 2 العلاج الطبيعي 3. 3 العلاج الطبي 3. 4 علاج الغضاريف 4 فيديو علاج تمزق عضلات الظهر تمزّق عضلات الظّهر تمزّق عضلات الظّهر من أكثر الإصابات التي يتعرّض لها الجهاز الحركي، ولا سيّما الرياضيين؛ نظراً لاعتماد النشاط الرياضي على النّشاط البدني، والذي بدوره يعتمد على الجهاز الحركي لمتمثل في العظام، والغضاريف، والعضلات، والأربطة، والأوتار. العضلات عبارة عن حزم عضليّّة تتكون من ألياف، وهذه الألياف تتشكل من خيوط اللويفات العضليّة الأسطوانيّة، والتي تتكون بدورها من الخلايا العضليّّة، وتتكوّن هذه الخلايا من خيوط بروتينيّة تمتلك خاصيّة الانقباض، والانبساط. يمكن تعريف التمزّق العضليّ على أنّه تلف جزئي، أو كلي، يحدث في النسيج العضليّ، وينتج عن التعرّض لكدمات خارجيّة، كالحركات التي تنفّذ في لعب كرة القدم، أو السلة، أو نتيجة لرفع وزن يفوق القدرة الاستعابيّة للأنسجة العضليّة، أو نتيجة القسوة في آداء التدريبات، ويرافق التمزّق العضليّ حدوث نزيف دموي، تختلف شدّته اعتماداً على العضلة المتمزّقة، وكميّة النسيج المتمزّق.
العلاج الشخصي لعضلات الظهر علاج الحالة المتقدمة ، يتعرض الظهر بإصابات متنوعة ويمكن علاج تمزق عضلات الظهر كالآتي. العلاج عن طريق الحرارة أو البرودة حيث يتم وضع كمادات من الماء البارد بعد الإصابة ب 48 ساعة ، مع تبديلها كل 6 ساعات لتقليل الألم ، وتجنب حدوث التهابات ، يتم وضع الماء الساخن في حالة زيادة شدة الألم. تثقيف المصاب عن الحالة وكيفية الطرق الصحيحة للجلوس وكيفية رفع الأجسام الثقيلة. الرياضة: تلعب دور كبير فى علاج تمزق عضلات الظهر ولكن بعد أن يحصل المصاب على فترة من الراحة ، يجب أن لا تتعدى أكثر من يومين. لأن الراحة أكثر من يومين تتسبب بضعف عضلات الظهر، وفقدان الكالسيوم وتزيد من الشعور بالألم ، يقوم المصاب بعدها ببعض التمارين الرياضية اعتماد على خطه موضوعه. أهم التمارين الرياضية لعلاج تمزق عضلات الظهر المشي ، على فترات قصيرة ، مهم جدا في علاج تمزق عضلات الظهر. التبديل ، على الدراجة الثابتة. السباحة ، مهمة جدا تساعد علي تحريك العضلات وتساعد على مرونة الفقرات. العلاج الطبيعي ، يتمثل في العلاج بالماء سواء إذا كان بالدش ، أو بالسباحة ، أو بالعيون المعدنية. التنبيه الكهربائي للأعصاب ، يستخدم عن طريق وضع القطب الكهربائية على منطقة الظهر حتى تقلل من شدة الألم ، ويمكن استخدام التيار عن طريق الإبر الصينية ، فترة العلاج تتمثل في 45 دقيقة على 3 مراحل يوميا.
تمزق عضلات الظهر يعتبر تمزّق عضلات الظهر من أخطر الإصابات التي قد يتعرض لها الشخص، وعادة ما يعاني منها الرياضيون؛ بسبب اعتمادهم على النشاط البدني الذي يعتمد على الجهاز الحركي في الجسم المتمثل بالغضاريف، والعظام، والأربطة، والعضلات، والأوتار، فالعضلات تمثل حزم عضليّة تحتوي على ألياف تتشكّل من خيوط اللويفات العضليّة الأسطوانية، وتتكوّن من الخلايا العضلية التي تتألف من خيوط بروتينية تتميّز بخاصية الانبساط والانقباض. يعرف التمزق العضلي بأنه حدوث تلف جزئي أو كلي في النسيج العضلي، وينتج عنه الإصابة بالكدمات الخارجية، ويحدث بسبب الحركات التي يقوم بها لاعب كرة السلة أو القدم أو بسبب رفع وزن يفوق القدرة الاستيعابية للأنسجة العضلية، أو بفعل القسوة التي تنتج عن أداء التدريبات، حيث يرافق التمزق العضلي حدوث نزيف دموي تختلف شدته حسب كمية النسيج المتمزق والعضلة المتمزقة. طرق علاج تمزق عضلات الظهر العلاج الفوري لتمزق العضلات يتوجب ضرورة اتباع مبدأ PRICE من أجل تقليل حدة الأضرار التي تنتج عن التمزق العضلي، والتسريع في عملية الشفاء، إذ يعتمد ذلك على الدقائق التابعة للتعرض للإصابة مباشرة، ويتمثل مبدأ PRICE فيما يأتي: الحماية Protection: عن طريق إبعاد الجزء المصاب عن أيّ عارض قد يواجهه، وكذلك بعيداً عن بقية أعضاء الجسم من أجل تقليل حدة الألم.
<% book. load_nom%> <% sit_nom%> تاريخ الإضافة: <% d_date%> آخر تحديث في: <% book. up_date%> ديوي: <%%>/<%%> عدد الصفحات: <%%> مرات التنزيل: <% book. load_nom%> مرات العرض: <% sit_nom%> تحميل ملف Pdf: تحميل ملف Word: راسل المدير حول هذا الكتاب
خصم خاص للطلاب كود الخصم:scholar خدمة العملاء 24 ساعة / 7 أيام طباعة فاخرة عناية بأدق التفاصيل الفنية ضمان العيوب دون شروط أو قيود شحن لجميع مدن العالم كتابك يصلك أينما كنت تصنيفات الكتب جديد الإصدارات جديد المؤلف: د. عبد العزيز الشنقيطي كتابُ تأريخٍ أصوليٌّ، جمع فيه الباحثُ بعضَ أوائل المقولات والآراء المنسوبة إلى أصحابها في أصول الفقه وما يتعلق به مِن العلوم؛ كالعقيدةِ والمنطِق والجَ.. جديد المؤلف: د. حسن بن الحميد بخاري محاولة للكشف عن منهج الإمام الطحاوي في دفع ما يوهم التعارض بين النصوص الشرعية من خلال كتابه «شرح مشكل الآثار»، إضافةً إلى استنباط القواعد التي سار علي.. جديد المؤلف: عبد الله بن أحمد آل سحيم الغامدي كتابٌ نظريٌّ تطبيقيٌّ، بيَّن فيه المؤلِّف بعضَ المفاهيم الأساسية في الأسواق المالية، مع أسئلة وتمارين عمليَّة في خاتمةِ كلِّ فصلٍ من فصوله الخمسة. دار الميمان للنشر والتوزيع. وام.. جديد المؤلف: المجموعة الشرعية في بنك الجزيرة تجربة رائدة في مجال تحول البنوك التقليدية إلى بنوك إسلامية ينقلها بنك الجزيرة إلى البنوك والمؤسسات المالية التقليدية الراغبة في التحول للمالية الإسلام.. جديد المؤلف: د. فيصل بن ظهير مغل بحث جاد يواكب توسع المصارف وشركات التمويل في التعامل بالمديونيات مِن خلال ما تطرحه من برامج تمويلية مختصة في مجال العقارات المصممة لمختلف الفئات والرغ.. جديد المؤلف: د.
جبر خضير البيتاوي [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] 18- رابعة العدوية الشاعرة الزاهدة المتصوفة.. افنان نظير دروزه [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] 19- رسالة المسترشدين.. مكتبة دار الإيمان – SaNearme. الحارث المحاسبي [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] 20- البرهان المؤيد.. احمد الرفاعي [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] 21-القصد المجرد فى معرفة الاسم المفرد.. ابن عطآء الله السكندري/برنامج [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] 22-الرقائق د.
شاهد المزيد… تعليق 2020-02-03 04:27:27 مزود المعلومات: ابو مهنا الحارثي 2018-03-23 20:20:51 مزود المعلومات: نواف & 2019-05-17 08:42:15 مزود المعلومات: فهد الجعيد 511 2018-07-08 10:34:26 مزود المعلومات: عبدالمجيد ،
إبراهيم بن عبد الله الدويش كتاب تربوي يعرض لسيرة أم المؤمنين عائشة رضي الله عنها كبرنامج تربوي تطبيقي للفتاة المعاصرة خطوة بخطوة من ولادتها إلى وفاتها، وقد وضعه مؤلفه بهدف اختيا.. جديد المؤلف: د. مكتبة دار الإيمان - المدينة المنورة - Kalamilmi.com. أحمد بن محمد الموسى نتاج خبرة طويلة وباع كبير في مجال العمل القضائي استهدف به مؤلفُه التأصيل الشرعي والنظامي لقرار إلغاء الصك العقاري والإجراءات المتخذة من الجهات المختصة.. المؤلف: د. عبد السلام بن إبراهيم الحصين شروح وتعليقات يسيرة على متن «الورقات» للإمام الجويني استهدف بها مؤلِّفُها بيانَ مسائل أصول الفقه، مصحوبة بذكر الأمثلة والدلائل، مراعيًا مناسبة الشرح ل.. المؤلف: د. أحمد بن عبد العزيز العميرة دراسة جادة تُعنى بكشف الغموض الحاصل أحيانًا فيما يتعلق بمسائل العقار وما يتصل بها من أحكام فقهية، لا سيما القضايا والمستجدات الواقعة التي.. المؤلف: د.