أكدت الطبيبة الفرنسية بريجيت هوسان ضرورة التعرض لأشعة الشمس يوميا فى الصباح لمدة عشر دقائق، حيث إنها تحمى الجسم الذى يفتقد لفيتامين "د" الهام للجسم. وأوضحت الطبيبة أن فيتامين "د" ليس فقط مفيدا للعظام والعضلات، وإنما هو مهم لعمل الجهاز المناعى فهو يتدخل فى الوقاية من البكتيريا وأمراض القلب والأوعية الدموية والحماية من السرطان، والدفاع الذاتى، والحالات النفسية لذلك يجب الحرص على التعرض للشمس لمدة عشر دقائق يوميا فى الصباح.
خلصت دراسة أميركية حديثة إلى أن المشي على رمال البحر، وخاصة الجافة بقدمين عاريتين، ينشط الغدد العرقية والنهايات الحسية الموجودة في أخمص القدمين، كما يساعد على تقوية عضلات القدمين والساقين لما يتطلبه من مجهود عضلي أكبر، مؤديا لاستهلاك ضعف الطاقة اللازمة عند المشي عليه مقارنة مع المشي على سطح صلب أو عند ارتداء حذاء. وتناولت الدراسة، التي نشرت في دورية علم النفس البيئي، فوائد الاستجمام على شاطئ البحر وتأثيراته على تجديد الحيوية والنشاط، وأهمها تحسين المزاج وتجديد النشاط، حيث الطبيعة والأماكن المفتوحة، وخاصة بالقرب من الماء مثل الشاطئ أو البحيرات. وأوضحت أن للمكوث على الشاطئ فوائد صحية كبيرة، بالإضافة للمتعة والتأثير المساعد على الاسترخاء، وذلك لاجتماع ثلاث مكونات، وهي الشمس والرمل وماء البحر، ولكل منها فوائدها الكبيرة والمميزة، حيث من المعروف أن لأشعة الشمس فوائد في مساعدة الجسم على تصنيع فيتامين "د" حيث إن التعرض للشمس لمدة 10 دقائق كاف لتزويد الجسم بالحاجة اليومية منه، بالإضافة لتأثير الأشعة فوق البنفسجية في خفض ضغط الدم حسب دراسة حديثة نشر ملخص عنها على موقع "العربية نت"، ولكن يجب الانتباه إلى عدم التعرض بشكل كبير للشمس، وذلك للوقاية من سرطان الجلد.
يتم تشخيص الإصابة بفيروس الكبد الوبائي سي عن طريق إجراء بعض التحاليل للدم بالإضافة إلى خزعة الكبد إذ تحدد مقدار وكمية التلف في الكبد وقد تساعد في تحديد أسباب تلف الكبد. ومن التحاليل اللازمة لتشخيص التهاب الكبد الفيروسي سي: تحليل الأجسام المضادة: تبحث عن وجود الأجسام المضادة لفيروس سي مثل تحليل ELISA. تحليل الحمض النووي RNA لفيروس سي: تبحث عن وجود أجزاء من الفيروس والطريقة الأكثر شيوعا هى تحليل PCR. تحليل إنزيمات الكبد والتي تنتج بكميات كبيرة فى حالات التهاب الكبد ولكن لا يعتمد على هذا التحليل لوحده من أجل تشخيص المرض حيث قد تكون النسبة طبيعية لدى الشخص المصاب. فوائد التعرضّ لأشعة الشمس 10 دقائق يومياً. بالنسبة لمعظم الأشخاص الذين تعرضوا لفيروس التهاب الكبد الوبائي سي، يكون فحص دم الأجسام المضادة لفيروس التهاب الكبد الوبائي إيجابي خلال 4-10 أسابيع من التعرض للعدوى. أما اختبار الحمض النووي RNA يمكنه الكشف عن الإصابة بعد 2-3 أسابيع من التعرض للعدوى. إن نتيجة اختبار فحص فيروس الكبد الوبائي سي تكون على شكل نتيجة إيجابية أو سلبية. ويوجد اختبار الحمل الفيروسي الذي يعتبر مرتفع إذا كانت نتيجته أعلى من المعدل الطبيعي وهو (1-8 log IU/mL).
الفوائد الصحية لأشعة الشمس غالبًا ما ينظر إلى ضوء الشمس على أنه تهديد لصحتك وذلك لأنه يمكن أن يسبب التجاعيد والشيخوخة المبكرة ولكن الأهم من ذلك هو سرطان الجلد ولكن تشير الأبحاث إلى أن التعرض لأشعة الشمس قد يكون مفيدًا في الواقع بجرعات صغيرة.
قد يعجبك أيضا.. مقال – أهم عشرة فيتامينات لصحة الجسم مقال – أهم عشرة فيتامينات لصحة الجسم وأوضحت الخبيرة الألمانية أمبروسيوس أن فيتامين "د" بنوعيه 3 أو 2 يعود بفائدة كبيرة على الجسم، إلا أن فيتامين "د3" يمتاز بأنه يتم خزنه في الجسم لفترات أطول، لذا تحتوي أغلب المكملات الغذائية على فيتامين "د3". قد يهمك أيضا.. مقال – البوتاسيوم.. جريدة الرياض | تعرض الجسم للشمس عشر دقائق يومياً يمنحه 90% من فيتامين «د». معدن ثمين فوائده جمة ولا يستغني الجسم عنه مقال – البوتاسيوم.. معدن ثمين فوائده جمة ولا يستغني الجسم عنه المصدر: تابعوا علوم العرب على زر الذهاب إلى الأعلى
مشاهدة الموضوع التالي من صحافة نت مصر.. التعرض لأشعة الشمس 10 دقائق يوميًا يحمي من كورونا والان إلى التفاصيل: قالت خبيرة الصحة، الأسترالية راشيل نيل، إن التعرض لإشعة الشمس يقلل من فرص الإصابة بفيروس كورونا المستجد (كوفيد – 19). وأضافت أن التعرض لمدة عشر دقائق لأشعة الشمس يجعل الإنسان أقل عرضة للإصابة بالفيروس، محذرة من المستويات المنخفضة من فيتامين د، الذي ينتجه الجلد عند التعرض لأشعة الشمس، يزيد من التعرض للفيروس، وفق ما نقلت صحيفة "ذا صن" البريطانية. ويأتي ذلك بعد أيام فقط من حث هيئة الرعاية الصحية في بريطانيا على تناول مكملات فيتامين د أثناء الوجود في الحجر المنزلي. التعرض للشمس 10 دقائق يوميا صحي. وقالت الباحث في سرطان الجلد، الدكتور "نيل"، إن فيتامين (د) يحد بشكل أساسي من أعراض الفيروس القاتل. وأضافت لصحيفة "ذا أستراليان": "الآن، أكثر من أي وقت مضى، ليس الوقت المناسب لنقص فيتامين د". وتابعت: "سيكون من المنطقي أن يزيد نقص فيتامين د من خطر الإصابة بأعراض (كوفيد – 19) وأعراض أسوأ، وهذا لأن فيتامين د يبدو أن له تأثيرات مهمة على الجهاز المناعي". وفي العام الماضي، قالت الدكتور نيل وفريق من الباحثين أن مكملات فيتامين د تقلل من خطر التهابات الجهاز التنفسي الحادة، وهو أمر له علاقة بفيروس كورونا المستجد (كوفيد – 19).
الأمم المتحدة 22 أبريل 2022 (شينخوا) قال متحدث باسم الأمم المتحدة يوم الجمعة أن الأمين العام للأمم المتحدة أنطونيو غوتيريش سيلتقي الرئيس الروسي فلاديمير بوتين والرئيس الأوكراني فولوديمير زيلينسكي يومي 26 و28 أبريل على التوالي. وذكر ستيفان دوجاريك، المتحدث باسم غوتيريش، أن غوتيريش سيزور موسكو يوم 26 أبريل وسيعقد "اجتماع عمل وغداء" مع وزير الخارجية الروسي سيرغي لافروف. وخلال زيارته إلى أوكرانيا، سيعقد غوتيريش أيضا اجتماع عمل مع وزير الخارجية الأوكراني دميترو كوليبا وسيجتمع مع موظفي وكالات الأمم المتحدة لمناقشة توسيع نطاق المساعدات الإنسانية المقدمة للشعب الأوكراني. كان دوجاريك قد صرح يوم الأربعاء بأن الأمين العام للأمم المتحدة بعث برسالتين منفصلتين بعد ظهر الثلاثاء إلى البعثتين الدائمتين لروسيا وأوكرانيا لدى الأمم المتحدة، يطلب في إحداهما من بوتين استقباله في موسكو وفي الأخرى من زيلينسكي استقباله في كييف.
وقال السيد شاهد في البيان: "إن الهجوم العسكري الروسي المستمر على أوكرانيا يتعارض مع مبادئ ميثاق الأمم المتحدة. " وجدد دعوته إلى جميع الدول الأعضاء للوفاء بالتزاماتها بموجب القانون الدولي والقانون الإنساني الدولي: "أدعو إلى وقف فوري لإطلاق النار، وتهدئة التوترات وعودة حازمة إلى الدبلوماسية والحوار. " كما أشار إلى أن وصول المساعدات الإنسانية الآمن ودون عوائق إلى أوكرانيا وشعبها يمثل أولوية قصوى وحاجة آنية. تخصيص 20 مليون دولار لتلبية الاحتياجات العاجلة وقال السيد أنطونيو غوتيريش إننا نرى صور الخوف والألم والرعب في كل ركن من أركان أوكرانيا، مع ارتفاع معدلات الوفيات، مشيرا إلى أن الناس الأبرياء يدفعون دائما الثمن الباهظ. هذا هو السبب في أن الأمم المتحدة تعمل على توسيع نطاق عملياتها الإنسانية في أوكرانيا وحولها". أعلن الأمين العام للأمم المتحدة @antonioguterres في كلمة مقتضبة قبل قليل توسيع نطاق العمليات الإنسانية في #أوكرانيا وحولها وتخصيص 20 مليون دولار فورا من الصندوق المركزي لمواجهة الطوارئ (CERF) لتلبية الاحتياجات العاجلة — أخبار الأمم المتحدة (@UNNewsArabic) February 24, 2022 وأعلن الأمين العام تخصيص 20 مليون دولار من الصندوق المركزي لمواجهة الطوارئ لتلبية الاحتياجات العاجلة، مؤكدا التزام الأمم المتحدة وشركائها في المجال الإنساني بالبقاء وتقديم الدعم للأشخاص في أوكرانيا في أوقات الحاجة.
الكرملين: بوتين سيلتقي الأمين العام للأمم المتحدة الذي يصل موسكو يوم 26 نيسان 22/04/2022 | 19:05 أفاد الكرملين أنَّ الرئيس الروسي فلاديمير بوتين سيلتقي الأمين العام للأمم المتحدة أنطونيو غوتيريش الذي يصل موسكو يوم 26 نيسان/أبريل لإجراء محادثات مع وزير الخارجية الروسي سيرغي لافروف. المصدر:وكالة سبوتنيك
وقال إننا نواجه نيرانا عالمية على خمس جبهات "تتطلب التعبئة الكاملة لجميع البلدان"، وذلك في إشارة إلى جائحة كوفيد-19 المستعرة، والنظام المالي العالمي المفلس أخلاقياً، وحالة الطوارئ المناخية، وغياب القانون في الفضاء السيبراني، وتراجع السلام والأمن. قال الأمين العام للأمم المتحدة إن هذه التحديات تمثل في جوهرها إخفاقات في الحوكمة العالمية، حيث إن العديد من الأطر متعددة الأطراف اليوم أصبحت ببساطة قديمة ولم تعد مناسبة للغرض. وشدد على أن البلدان "يجب أن تدخل في وضعية الطوارئ"، فالوقت قد حان للعمل حيث ستحدد الاستجابة النتائج العالمية لعقود قادمة. ناقوس الخطر الأول: الجائحة قال السيد غوتيريش إن وقف انتشار فيروس كورونا يجب أن يكون على رأس جدول الأعمال في كل مكان، داعيا البلدان إلى "الدخول في وضعية الطوارئ في معركة ضد كوفيد-19". في الوقت نفسه، شدد على أنه لا يمكن استخدام الفيروس "كغطاء" لتقويض حقوق الإنسان، أو تقليص المساحة المدنية والحريات، أو فرض قيود غير متناسبة. وقال: "يجب أن ترتكز أعمالنا على العلم والفطرة السليمة. العلم واضح: اللقاحات تعمل. اللقاحات تنقذ الأرواح". ومع ذلك، يستمر عدم المساواة في اللقاحات على الرغم من الاستراتيجية العالمية لتلقيح 40 في المائة من جميع الناس بحلول نهاية العام الماضي، و 70 في المائة بحلول منتصف هذا العام.
ActNow هي نداء عالمي من الأمم المتحدة للعمل الفردي على تغير المناخ. تشكل الحملة جزءًا أساسيًا من الجهود التي تنسقها الأمم المتحدة لزيادة الوعي والطموح والعمل فيما يتعلق بتغير المناخ والإسراع بتنفيذ اتفاق باريس. الهدف 15 الحياة في البر المزيد من الأمم المتحدة حكايات مميزة عن عمل الأمم المتحدة والوكالات والصناديق والبرامج العالمية. المناخ, الشباب صحة مجتمعاتنا وصحة بيئتنا مترابطتان تقود الناشطة المناخية آشلي لاشلي حركة تسمى حملة HEY (الشباب الصحي والصديق للبيئة) - حيث تسعى مع الشباب في منطقة البحر الكاريبي إلى تعزيز أنماط الحياة المستدامة وفهم آثار تغير المناخ على صحتنا وصحة كوكبنا. الصحة اللقاحات والتمنيع: ما هو التطعيم؟ التطعيم طريقة بسيطة ومأمونة وفعالة لحماية الأشخاص من الأمراض الضارة قبل التعرض لها. ويستخدم التطعيم وسائل الدفاع الطبيعية لجسمك لبناء القدرة على مقاومة أمراض محددة، فضلا عن أنه يقوّي جهازك المناعي. وتخضع اللقاحات لرصد مستمر بغرض ضمان مأمونيتها والكشف عن الأحداث الضائرة التي تعتبر نادرة. حماية حقوق الإنسان ذُكر مصطلح ''حقوق الإنسان'' سبع مرات في الميثاق التأسيسي للأمم المتحدة ، مما جعل تعزيز حقوق الإنسان وحمايتها غرضًا رئيسيًا ومبدأً توجيهيًا للمنظمة.
90 دولار يوميا، كما يوجد الملايين ممن بالكاد يكسبون أكثر من ذلك قليلا. ورغم أُحراز تقدم كبير في عديد من الدول في شرق آسيا وجنوب شرقها على صعيد القضاء على الفقر، لا يزال 42% من سكان أفريقيا جنوب الصحراء يعيشون تحت خط الفقر في عام 2020، الذكرى الخامسة والسبعين لإنشاء الأمم المتحدة. وتهدف UN75 إلى بناء رؤية عالمية لعام 2045، الذكرى المئوية للأمم المتحدة؛ لزيادة فهم التهديدات لهذا المستقبل؛ ودفع العمل الجماعي لتحقيق تلك الرؤية. #انضم إلى المحادثة #كن التغيير هل تعلم؟ الأمم المتحدة هي المحفل الأهم القادر على معالجة القضايا التي تتجاوز حدود الدول الوطنية والتي لا يمكن لبلد منفرد من حلها. وهذا يعود لكون الأمم المتحدة المنظمة العالمية المتفردة بتمثيل جميع دول العالم. بصريات وسمعيات مواد سمعية وبصرية من مختلف مكاتب وأجهزة الأمم المتحدة والوكالات والصناديق والبرامج العالمية. أزمة أوكرانيا تفاقم مخاطر الإتجار بالبشر أصبحت مخاطر الإتجار بالبشر والاستغلال والانتهاك الجنسيين تمثل خطراً حقيقياً بالنسبة للاجئين الفارين من أوكرانيا. كيفية إنهاء أزمة التعلّم 4 إجراءات يجب على الحكومات تنفيذها لإعادة تعليم الأطفال إلى المسار المنشود وسط جائحة كوفيد-19.
4 مليون شخص، بينهم 510, 000 طفل يعيشون في منطقتي دونيتسك ولوهانسك. أدت هذه الأزمة التي طال أمدها إلى تعطيل الحياة اليومية للأطفال والأسر الذين يعيشون على جانبي خط التماس بين المناطق الخاضعة للسيطرة الحكومية وغير الحكومية، مما يتركهم في حاجة مستمرة إلى المساعدة الإنسانية. أدت الأزمة التي طال أمدها إلى تعطيل الحياة اليومية للأطفال والأسر الذين يعيشون على جانبي خط التماس -- اليونيسف وبحسب اليونيسف، أدى تفشي شلل الأطفال في غرب أوكرانيا إلى مزيد من التحدي لنظام الرعاية الصحية الهش بالفعل في البلاد. ووفقا لأحدث المعلومات المتاحة، تضررت ثلاث منشآت تعليمية في المناطق الخاضعة لسيطرة الحكومة، وثلاثا في المناطق غير الخاضعة لسيطرة الحكومة خلال الأسبوع الماضي. في المناطق غير الخاضعة لسيطرة الحكومة، تم إغلاق المدارس منذ 21 شباط/فبراير ولا توجد معلومات حول موعد إعادة فتح المدارس أو طرق التعلّم البديلة. ولا يحصل أكثر من 350, 000 تلميذ حاليا على التعليم. وفي المناطق التي تسيطر عليها الحكومة، أفادت وزارة التربية والتعليم بأن 33 مدرسة يرتادها أكثر من 5, 500 طالب مغلقة أمام التعلم الوجاهي بسبب انعدام الأمن في المناطق الواقعة على طول خط التماس.