في حين يجب استخدام الصيغ الأكثر نشاطاً والتي تحتوي على أحماض إضافية، مرة كل بضعة أيام. كما يمكن استعمال حمض اللاكتيك خلال النهار عند إقرانه مع عامل وقاية من الشمس. أما عند استخدامه بهدف تقشير البشرة ، لكن الأفضل استخدام حمض اللاكتيك في الليل، لأن التقشير يساعد في الكشف عن طبقة جديدة من الجلد، من الأفضل ألا تتعرض لأشعة الشمس، كونها تكون حساسة جداً. تابعي المزيد: تخلصي من أكياس تحت العين: نصائح طارئة ما المكونات التي لا يجب إقرانها بحمض اللاكتيك؟ التوازن ضروري بين مستحضرات العناية بالبشرة يقول الاختصاصيين أنه من الأفضل تجنب استخدام حمض اللاكتيك عندما يكون سيروم الفيتامين سي جزءاً من روتين العناية بالبشرة خاصتك. كذلك، عليك تجنب الرتينويدات مثل الريتينول أو التريتينوين، لأنه في هذه الحالة، قد يسبب الجفاف لبشرتك. وعموماً، احرصي على الموازنة بين مستحضرات العناية بالبشرة التي تستخدمينها، فمثلاً إذا كنت ترغبين في استخدام الريتينول في المساء، فحاولي استبداله بحمض اللاكتيك في أمسات معينة وهكذا. هل هو مناسب لجميع أنواع البشرة بالإمكان استخدام حمض اللاكتيك على جميع أنواع البشرة، وخصوصاً البشرة الجافة والبشرة الحساسة، وهو يوفر بديلاً محتملاً لأحماض ألفا هيدروكسي وأحماض البيتا هيدروكسي التي تعتبر قاسية على البشرة.
تفتيح البشرة من ضمن الفوائد المتعددة التي تنتج عنه أنه وسيلة فعالة للتخلص من التصبغات التي تعاني منها البشرة والتي تسبب الإزعاج إلى الأشخاص وتؤثر على المظهر العام للبشرة، وبناء على ذلك فإنها تساعد في الحصول على بشرة نضرة ومشرقة وجذابة وموحدة اللون، خاصة أنه يساعد على تنظيف خلايا البشرة. الآثار الجانبية لـ حمض اللاكتيك كما هو الحال مع أي حمض من المهم استخدامه بحكمة، هذا بجانب أنه لا يجب استخدامه على البشرة المتهيجة أو البشرة المحمرة والتي تعاني من التهابات شديدة، يمكن أن يؤدي استخدام الكثير من أي حمض واحد في كثير من الأحيان إلى حدوث التهاب مما يسرع من عملية الشيخوخة، كما يمكن أن يؤدي استخدام الكثير في وقت واحد إلى التهاب أو طفح جلدي وحروق كيميائية، ومع ذلك تجدر الإشارة إلى أن حمض اللاكتيك يسبب تهيجًا للبشرة أقل من العديد من الأحماض الأخرى، وهذا يعني أنه أقل خطورة حتى في حالات الإسراف في استخدامه. [1] [2]
حمض اللاكتيك للبشرة هو حمض استخدمته قديماً الملكة كليوباترا للحفاظ على جمال بشرتها، ويتم استخدامه الآن بهدف تقشير البشرة، وحمض اللاكتيك هو المكون الأساسي للألبان والبروتينات ويعتبر من أحد المغذيات القوية للبشرة، ومما لا شك فيه أن الغاية الأولى لجميع النساء هو الحصول على وجه جميل خالي من أي عيوب. حمض اللاكتيك للبشرة حمض اللاكتيك للبشرة: واحد من اهم البروتينات التي لها القدرة على اختراق طبقات البشرة، والعمل على تغذيتها بعمق مما يعمل بفاعلية على تغيير ملمس البشرة ومظهرها، لتبدو بعد الإستخدام بشرة خالية من الجفاف، وتبدو ناعمة ومشرقة. مميزات استخدام حمض اللاكتيك للبشرة: إزالة الخلايا الميتة من الطبقة الخارجية للبشرة. تغذية البشرة بعمق. تنشيط خلايا البشرة وتحفيزها للتجديد بإستمرار. إزالة الندوب والبقع الغامقة ويعمل على تجديد البشرة وإصلاحها. ترطيب البشرة بعمق. مكافحة علامات التقدم في السن؛ حيث يعمل على تحفيز إفراز البشرة للكولاجين. الإختيار الأفضل للإهتمام بالبشرة من النوع الدهني؛ حيث يتحكم في كمية الدهون التي يتم إفرازها، بالإضافة إلى الترطيب بعمق. يعد واحداً من المواد الفعالة شديدة الفاعلية في علاج مرض جلد الدجاجة.
من الشائع جدًا تطوير ألم العضلات مع تأخر ظهور رد الفعل على التمرينات القوية ، ويقوم علماء الفسيولوجيا بممارسة التمرينات بجدية بالتحقيق في الدور المحتمل للعقاقير المضادة للالتهابات والمكملات الأخرى في منع وعلاج مثل هذه الآلام في العضلات ، ولكن لا يوجد حاليًا أي توصية محددة. على الرغم من أن الأدوية المضادة للالتهابات تقلل من آلام العضلات ، إلا أنها قد تبطئ أيضًا من قدرة العضلات على إصلاح الإصابة ، مما قد يكون له عواقب سلبية على وظائف العضلات في الأسابيع التي تلي التمرين المكثف. أنواع حمض اللاكتيك يوجد نوعان من حمض اللاكتيك: L-lactate و D-lactate ، معظم أشكال حمض اللبنيك ناتجة عن الكثير من اللاكتات. ويوجد نوعان من حمض اللبنيك ، النوع A والنوع B: حمض اللبنيك من النوع A وهو ينتج عن نقص جريان الأنسجة الناتج عن نقص حجم الدم أو قصور القلب أو تعفن الدم أو السكتة القلبية الرئوية. [mfn] healthline [/mfn] حمض اللبنيك من النوع B ويكن ناتج عن ضعف الأداء الخلوي والمناطق الموضعية لنقص انسياب الأنسجة. حمض اللبنيك له أسباب كثيرة ويمكن علاجه في كثير من الأحيان ، ولكن إذا ترك من دون علاج ، فقد تكون مهدد للحياة.
تعتبر العادة السرية وسيلة من وسائل الوصول للنشوة أو الرعشة، وقد يتم ذلك دون المعاشرة الجنسية بين كلاً من الذكر والأثنى، أو حتى الجماع بين المثليين، ويتم القيام بها من قبل الذكر بيده ويطلق عليها الاستمناء أو نكاح اليد، أما بالنسبة للإناث فقد ذلك من خلال اليد بالقيام بإثارة البظر في المنطقة الحساسة لدى الإناث، ونحن اليوم من خلال مقالنا هذا نبذة مختصرة عن العادة السرية. أضرار العادة السرية: حتى الآن ليس للعادة السرية أضرار من حيث نوع القيام بها، ويوجد أضرار من حيث الدرجة، بمعنى أن عملية ممارسة العادة السرية لا يوجد لها أضرار، ولكن الحرص على القيام بها بصفة مستمرة وإرغام النفس على القيام بها حتى ولو كانت دون رغبة قد يؤدي لأضرار وخيمة، للجهازين التناسلي والعصبي فقد يتعرضان لإرهاق كبير وقد تختلف الأضرار على حسب عدد مرات القيام بها التي يقوم باللجوء إليها للممارسة. ومن المرجح أن تكون العادة السرية خلال ثلاث مرات من في الأسبوع ولا تشكل خطر كبير، ولكن قد يحتاج الفرد لبذل مجهود كبير عند القيام به والوصول للنشوة الجنسية، على غير المجهود العادي الذي يبذله أثناء الجماع، وبالأخص أن الجماع يملك مزايا هامة، كما أنه يلعب دور هام على العامل النفسي والاستشارة النفسية لها دور هام لما يتواجد بين الزوجين من مشاعر وعاطفة وتجاذب لبعضهم لبعض.
ويوجد الكثير من علماء الدين الإسلامي، يستندون بتحريمهم أو تكريههم للعادة السرية للآية القرآنية، حيث قال الله تعالى الذين هم لفروجهم حافظون، فمن العلماء من يحرم تلك العادة بناء على ذلك الآية، والبعض الأخر يعتبره أمر مكروه ومن النادر أن تجد علماء الشريعة الإسلامية اجاز عن القيام بالعادة السرية، وحللها إلا إذا من باب أراد درء شر بشر أقل منه والله أعلى وأعلم.
المهدئات والأدوية المضادة للقلق مثل الديازيبام. كذلك، يمكن اللجوء إلى مجموعة متنوعة من العلاجات النفسية للتشنج المهبلي منها: العلاجات الزوجية والتفاعلية والوجودية التجريبية وتعزيز العلاقة. التنويم المغناطيسي. العلاج السلوكي المعرفي. التوسيع المهبلي عن طريق إدخال سلسلة من الموسعات ذات الأحجام المتدرجة في المنزل بتوجيه من المريضة وشريكها بهدف إزالة حساسية المريضة من اختراق المهبل. إليك بعض النصائح لإرخاء عضلات الحوض والمهبل وتقليل الألم: التفهم النفسي للمشكلة والاسترخاء مع عدم التوتر، ومناقشة المشكلة مع الشريك بوجود الألم للتدرج نفسياً خلال العلاقة ومعرفة الأنسب للسيدة. ممارسة تمارين كيجل للسيطرة على عضلات الحوض. استخدام ملينات خلال الجماع يمكن أن يقلل من ألم الاحتكاك. للمزيد اقرأ أيضاً: تشنج المهبل وتأثيره على العلاقة الزوجية المشاكل الجنسية عند المرأة