نصائح للعناية بالبشرة نقدم لكِ عزيزتي العديد من النصائح التي تساعدك في الحصول على نتائج مُرضية من روتين العناية بالبشرة قبل النوم. ومنها: يمكنك إضافة بضع نقاط من بعض الزيوت، مثل: زيت جوز الهند وزيت اللوز الحلو إلى المرطب الخاص بكِ؛ لتعزيز الترطيب. لا تتركي ماسكات الوجه لمدة طويلة على وجهك حتى لا تتسبب في جفاف بشرتك. يمكنك التأكد من فاعلية الغسول عند استخدام أحد أنواع غسول الوجه لأول مرة عن طريق مسح الوجه باستخدام قطن طبي بعد استخدام الغسول؛ للتأكد من عدم وجود أي شوائب بعد غسل الوجه. تجنبي استخدام الفوطة على وجهك بعد غسله، واستبدليها بقطعة من القماش القطني، واحرصي على تهويتها جيداً للتخلص من البكتيريا. بالطبع لن تلاحظي الفرق في بشرتك وأنتِ تنظرين يومياً في المرآة، تصوير وجهك قبل وبعد استخدام أحد المنتجات سيساعدك على ملاحظة الفرق. تتجدد خلايا البشرة كل 14-28 يوماً، لذلك امنحي منتجات العناية بالبشرة بعض الوقت حتى ترين نتائج ملحوظة. وأخيراً، روتين العناية بالبشرة قبل النوم ليس قانوناً ثابتاً، ويمكنك التعديل فيه كما تحبين ليكون مناسباً لحالة بشرتك، ولا تنسي القاعدة الأساسية عند الاختيار، اختاري ما يناسب بشرتك وليس ما يبهرك من العلامات التجارية.
روتين العناية بالبشرة في المنزل تسعى كل الفتيات للبحث عن أفضل روتين العناية بالبشرة في المنزل يوميا، وهذا الامر من الامور التي تساعد في التخلص من التجاعيد، والشيخوخة المبكرة التي تصيب الكثير من الفتيات إلى جانب الزيادة من حيوية، ونضارة الوجه، والابتعاد عن البثور السوداء والهالات تحت العين. روتين العناية بالبشرة بمواد طبيعية تسعى أي فتاة للعناية ببشرتها، باستخدام المواد الطبيعية وتنظيفها مع الابتعاد عن أي مواد كيميائية، ومن الضروري ايضا ان تحرص الفتيات على وجود روتين للبشرة يوميا: اول الامور التي ينبغي الحرص عليها في الصباح وبعد الاستيقاظ من النوم هي غسل الوجه بالغسول المناسب لنوع بشرتك. يمكن مسح البشرة بعد ذلك باستخدام التونر او ماء الورد. بعدها على الفتاة الحرص على ترطيب البشرة بالمرطب الملائم لنوع بشرتها. استخدام المكياج من الأمور التي تتسبب في إرهاق البشرة باستمرار كما أنها تعمل علي ظهور التجاعيد المبكرة لذا يجب الحذر منها، و وضعها في المناسبات فقط. شرب كميات كبيرة من الماء يوميا أهم الأمور التي تحافظ على البشرة، وخاصة في فصل الشتاء الذي ينسى فيه الجميع شرب الماء. الحرص يوميا على تناول كميات كبيرة من الخضراوات والفواكه مع تجنب المأكولات غير الصحية يزيد من شباب وحيوية البشرة.
الحصول على نوم كافي يلعب النوم لمدة لا تقل عن 8 ساعات يوميًا في الحفاظ على صحة البشرة ونضارتها ومحاربة ظهور التجاعيد والهالات السوداء عليها. روتين العناية بالبشرة صباحًا قومي بغسل البشرة أولًا في الصباح باستخدام الغسول المناسب للبشرة, لإزالة الأوساخ والزيوت المتراكمة عليها. استخدام التونر قومي باستعمال التونر بعد الغسول لغلق المسام وترطيب البشرة بشكل مثالي. سيروم البشرة قومي بوضع السيروم على البشرة بعد استخدام التونر لترطيب البشرة والتخلص من كافة مشاكلها, حيث يُساهم في حمايتها من التهيج والضرر الناتج عن التعرض المباشر والمستمر لأشعة الشمس الضارة. قومي بتطبيق المرطب الخاص بنوع البشرة لمنحها التغذية والنضارة والمرونة والتخلص من الجفاف والتشقق الذي يُصيبها, بالإضافة إلى وقايتها من أضرار العوامل البيئية المختلفة. واقي الشمس يجب تطبيق واقي الشمس صباحًا وخاصة قبل الخروج من المنزل لحماية البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية. تفضلي بتقييم هذا الموضوع
نذكرك دائما بأن النوم أفضل وسيلة تجميلية للبشرة وفق نصائح أشهر أطباء التجميل. فحاولي النوم مبكراً مع أخذ ساعات كافية وفق حاجة جسمك (7 ساعات على الأقل). النوم يعزز من جمال البشرة ويجعلها مشدودة ويجدد خلاياها في فترة الليل. كما ستلاحظين بأن النوم الكافي سيبعد عنك الهالات الداكنة وانتفاخ الجفون. اتبعي هذه الخطوات الروتينية للعناية بالبشرة قبل النوم، وتمتعي دائما بإطلالة وجه ساطعة ونضرة وشبابية.
لسوء الحظ ، على الرغم من فوائد غسل الوجه ليلا ، يعيش الكثير منا حياة مزدحمة لدرجة أننا غالبًا ما نهمل غسل وجوهنا في نهاية اليوم. إذا لم نهتم ببشرتنا بشكل صحيح ونحن صغار ، فسوف نأسف لذلك لاحقًا. ولكن كيف يمكننا غسل وجهنا بشكل صحيح عندما لا يكون لدينا الوقت للقيام بذلك ، ولا المال اللازم لشراء مجموعة من منتجات العناية بالبشرة باهظة الثمن ؟ إذا كنت تبحثين عن طريقة لتوفير الوقت والمال أثناء العناية بشكل صحيح ببشرتك ، فإليك بعض الطرق السريعة والسهلة والميسورة التكلفة للعناية بوجهك قبل النوم. 1. امنحي نفسك الوقت اجعلي غسل وجهك أولوية كل مساء ، حتى لو كنت مسافرة أو عائدة إلى المنزل في وقت متأخر. بمجرد أن تعرفي المدة التي تحتاجيها لغسل وجهك جيدًا ، خصصي بعض الوقت في روتين وقت النوم. هل سيستغرق غسل وجهك عشر دقائق ؟ ثم قومي بإيقاف تشغيل التلفزيون أو بإغلاق هاتفك و بالتوجه إلى السرير قبل عشر دقائق. 2. استخدم الماء الدافئ يساعد غسل الوجه بالماء الدافئ على فتح المسام وتنظيفها من الأوساخ والزيوت والبكتيريا التي يمكن أن تؤدي إلى ظهور حب الشباب. كما أنه يعطيك شعور رائع قبل النوم. 3. استخدم فرشاة استخدام فراشي تنظيف الوجه طريقة رائعة لتنعيم البشرة وتنظيف المسام وإزالة الجلد الميت ومنع التشققات.
غنت سميرة توفيق لكل من ملحم بركات وفيلمون وهبي صديقها القريب جدا وايلي شويري ورفيق حبيقه وغنت ايضا لطارق عبدالحكيم الأغنية الشهيره: حبيبي ضمني ضمه وكانت للهوى وصفه وقالي بضمته ليا معاني حب مختلفه ويدلل ويتعلل ويزود لهفتي لهفه حرام والله لم تبتعد سميرة توفيق عن الوسط الفني بكيفها بل كانت مجبرة على الابتعاد بعد ان لمست الاسفاف الفني غير المنطقي والكلام القبيح الذي بدأ في الانتشار ففضلت الابتعاد بالإضافة إلا ارهاقها الشديد وازمات القلب التي مازالت تلاحقها بين فترة وفترة. وقبل سنتين بالتحديد فاجأت سميرة توفيق ازمة قلبية حادة جعلتها ترقد في المشفى لفترة ليست بالقصيرة ولم يهتم لهذا الخبر احد مما دعى بسميرة توفيق ان تنزوي بعيدا عن الانظار وتحاول ان تزج بين فترة وفترة ببعض الاعمال الغنائيه التي لم يعد لها مكان في زمن الفوضي. سميرة توفيق غنت ايضا للشاعرة السعودية ريم البوادي من الحان الدكتور عبدالرب ادريس اغنيتها الشهيرة (دورولي عن حبيب): دورولي عن حبيب يقدر يحل بمحله يرضى يكون الطبيب الي يدواي بطله يعطينا عطره وطيب نعطيه حبنا كله نلقى معاه النصيب والخل يسعد بخله دورولي عن هلال يمسك بقلبي يدله ويحبنا بالحلال من غير لوع ومذله وقدمت ايضا (الحبيب مارق بشوارعنا) الشهيرة بقمر الساحات ويعتبر هذا الالبوم اخر البوماتها الفنيه التي نالت شهرة لابأس بها.
سميرة توفيق=إشارة ـ فلم غزلان - video Dailymotion Watch fullscreen Font
ظهر اللاعب النرويجى إيرلنج هالاند مهاجم نادى بوروسيا دورتموند الألمانى، فى فيديو جديد شاركه مع جمهوره عبر خاصية القصص القصيرة فى حسابه على إنستجرام، وهو يستمع لأغنية للنجم عمرو دياب. سميرة توفيق=إشارة ـ فلم غزلان - video Dailymotion. ونشرت صفحة Amr Diabs Lovers عبر Facebook فيديو ظهر فيه هالاند داخل سيارته يستمع لموسيقى أغنية "تملى معاك" لعمرو دياب والتى صدرت فى ألبوم حمل الاسم ذاته عام 2000. وظهر هالاند مستمتعا بموسيقى الأغنية. شاهد من هنا وكان عمرو دياب أعلن مؤخرا عن تعاونه مع تطبيق أنغامى فى خطوة جديدة بحيث سيتيح التطبيق أعماله الفنية التى أنتجتها شركة "ناى" وستنتجها مستقبلا حصريا ومجانا عبر التطبيق.
جيلنا ذهب في الحياة الى آخرها.. فعرف لاحقاً أن المرأة لم تتوقف عند ذراعي سميرة البضّتين، لكن جيلاً كاملاً من الآباء دوزن حياته في تلك المرحلة على إيقاعها الصاخب، بل إن "خطابها" الجريء جعلها تبدو وقتها من علامات الانفتاح الاجتماعي بشكلٍ ما.. حيث العاطفة لم تكن قد ابتذلت بعد على أيدي المطربات الغانيات وعريهن الجائع، ودلع سميرة في أغانيها كان خجولاً ومتردداً، ويحسب حساباً لمنظومة الأخلاق والأعراف السائدة في سنواتها.. الذهبية تلك! كانت أغاني سميرة تدفع رجلاً لأن يحب، وامرأة لأن تبكي، وفتاة لأن ترفض خطوبتها، وطالباً جامعياً لأن يحصل على إجازة كاذبة، يقضيها يتمرغ على عشب الجامعة، بتقرير طبي مختلق! سميرة توفيق زبان نصرت. أما الرجال الذين يدّعون الوقار، ويلبسون أقنعة التجهم المنزلي، ويديرون وجوههم عنها في البيوت امام بَحلقة الأبناء والبنات، فكانوا يسمعونها في المقاهي، ويتراهنون وهم يوزعون "ورق الشدّة".. إن كانت غمزتها ستكون الآن، أو بعد آهتين، أم في "الكوبليه" الأخير.. فيما يقسمُ واحدٌ منهم أنها كانت لحظتها تنظرُ في عينيه مباشرةً! وسميرة، بغضّ النظر، عن أصلها وفصلها، الذي فيه حكايات كثيرة.. كانت ابنة عمان، وكانت جزءاً من المكونات الثقافية التي تشكلّ وعينا بحضورها الطاغي، بل كانت تُعدّ في وقتٍ ما من مفردات التراث والفلكلور الأردني.