يفضل أن يستمر نظام التكميم الغذائي بعد عام واحد في تقليل المشروبات السكرية واللحوم الحمراء القاسية والحلويات والأطعمة السريعة. هذا سوف يحافظ على عملية الهضم ويمنع جسمك من زيادة الوزن مرة أخري. بعد العام الثاني من تكميم المعدة الأطعمة الغنية بالبروتين يجب أن يستند النظام الغذائي لتكميم المعدة في غضون عامين إلى التزام مدي الحياة بتناول أطعمة منخفضة السكر وقليلة الدهون وعالية البروتين. لمدة عامين بعد عملية تكميم المعدة، اجعل من ممارسة تناول الأطعمة الغنية بالبروتين أولاً في طبقك، والفواكه والخضروات ثانيًا، وأخيرًا الكربوهيدرات (مثل المعكرونة أو الأرز أو البطاطس). الأفضل هو اختيار الأطعمة الغنية بالبروتين الخالية من الدهون حيث تمت إزالة الدهون المرئية. لا تتردد في تناول ثلاث وجبات مغذية في اليوم ووجبة أو وجبتين صغيرتين من الوجبات الخفيفة الصحية إذا شعرت بالحاجة. لكن لا تناول الكثير من الوجبات الخفيفة الصغيرة على مدار اليوم. تجربتي مع تحويل المسار المصغر بعد التكميم. تناول مكملات الكالسيوم أو الڤيتامينات المتعددة حسب إرشادات الطبيب. استمر في تجنب المشروب الغازي والحلويات والعلكة حتي كجزء من خطة النظام الغذائي بعد العملية بعامين. اقرأ أيضًا: عملية تكميم المعدة أشياء يجب تجنبها تجنب الأكل والشرب معًا.
ولا تمتلك سمكة القرش هيكلا عظميا مثل باقى الأسماك الأخرى وإنما لديها هيكل غضروفي، وتتميز بنمو أسنانها باستمرار، فالأسنان التى تسقط من سمكة القرش تعوض بغيرها، وتستطيع سمكة القرش الابيض اكتشاف قطرة دم واحدة فى 100 لتر من الماء وتشعر بكمية صغيرة من الدماء من على بعد 5 كيلومترات، وأيضا تستطيع تعقب صوت فريستها من مسافة تزيد عن 244 مترا. وتعتبر سمكة القرش الأبيض من أضخم الحيوانات البحرية فى العالم وقد يصل طولها إلى 12 مترا، وتمتلك حاسة تسمى حاسة الاستقبال الكهربائية لتساعدها فى تعقب فريستها وهذه الحاسة تجعلها قادرة على إدراك المثيرات الكهربائية الطبيعية، فعندما تتحرك الفريسة حتى وإن كانت صغيرة فإن هذه الحركة ينتج عنها شحنة كهربائية تشعر بها سمكة القرش حتى أن بعض أنواع سمكة القرش يستطيع أن يشعر بواحد على مليار فقط من الفولت. والغريب أن سمكة القرش تغرق وتموت إذا توقفت عن الحركة، فهى بحاجة إلى التحرك دوما لضخ الماء إلى خياشيمها وفمها، وسمكة القرش من الحيوانات التى تسبب خطرا بالغا على حياة الإنسان حيث يتم تسجيل من 5 إلى 15 حادثة وفاة بشرية سنويا نتيجة هجوم سمكة القرش، وعلى الجانب الآخر هناك حوالي 100 مليون سمكة قرش تقتل سنويا نتيجة عمليات الصيد.
إذا كان المريض يعاني من المشاكل الصحية المرتبطة بالسمنة والمهددة للحياة مثل أمراض القلب أو ارتفاع الكوليسترول وأيضا العقم وتوقف النفس أثناء النوم. يجب أن يكون المريض على استعداد أن يغير نمط حياته. من المهم أن يتراوح عمر المريض ما بين 16 إلى 70 عاما. ذلك حتى لا تزداد أضرار العملية المحتملة. كيف تعمل عملية تكميم المعدة على فقدان الوزن؟ يعمل التكميم على تقليل حجم المعدة وبالتالي يحد من كمية الطعام التي يتناولها المريض في الوجبة الواحدة. حيث يتناول المريض كمية صغيرة ويشعر بالشبع لعدة ساعات. لا يستطيع المريض بعد التكميم أن يتناول نفس كمية الطعام التي كان يتناولها قبل ذلك. كما تعمل عملية تكميم المعدة على خفض الشهية لأنها تقلل من كمية هرمون الجوع الذي تفرزه المعدة. ذلك لأن هذه العملية تؤثر على هرمونات الجهاز الهضمي مثل هرمون الجريلين والمعروف بهرمون الجوع. يعمل هذا الهرمون على تحسين نسبة السكر في الدم. قبل عملية تكميم المعدة لابد قبل أن تقوم بهذه العملية أن تتأهل نفسيا وتكون على استعداد بتغيير نظام وروتين حياتك. حيث أنك ستحتاج لاتباع نظام حياه جديد. حاول أن تبدأ بممارسة الرياضة قبل العملية لتتعود عليها بالتدريج لأنها مهمة جدا بعد العملية.
النظام الغذائي لتكميم المعدة يحتوي النظام الغذائي لتكميم المعدة (Gastric Sleeve Diet) علي كل العناصر الغذائية الصحية كالبروتينات والدهون الصحية ولكن لكل عنصر ميعاد مناسب لتناوله. أهمية النظام الغذائي لتكميم المعدة يجعل الإجراء أكثر أمانًا وسهولة حيث يساعد النظام الغذائي قبل العملية في تقليل الترسبات الدهنية حول الكبد، مما يحسن الوصول الجراحي إلى المعدة. يقلل من خطر حدوث مضاعفات، فالسمنة تزيد من خطر حدوث مضاعفات طبية أثناء الجراحة وبعدها حيث أن فقدان الوزن يمكن أن يبطل هذا الخطر. إنه يبدأ بالعادات التي ستحتاجها للالتزام مدي الحياة للتحكم في الوزن. بالتالي، ستكتسب المعرفة والاعتيادية مع النظام الغذائي بمرور الوقت. النظام الغذائي قبل تكميم المعدة في كثير من الحالات، يجب أن تبدأ نظامك الغذائي قبل جراحة تكميم المعدة بثلاثة أسابيع. إذا كان لديك زيادة في وزن جسمك، سيزداد حجم الدهون علي كبدك، وبالتالي سيأخذ مساحة أكبر من الطبيعي. يتواجد كبدك بجوار معدتك، لذا فإن كَبرت المساحة الطبيعية للكبد ستجعل تكميم المعدة أكثر صعوبة وتزيد من خطر حدوث مضاعفات. يمكن أن يتقلص حجم الكبد بسرعة كبيرة. إذا اتبعت نظامًا غذائيًا صارمًا قبل العملية بأسبوعين قبل الموعد المحدد لتكميم المعدة، فسوف ينكمش الكبد وستكون عمليتك أكثر أمانًا وأسرع وأسهل.
يُخطِئُ كلُّ مَن يظنُّ أنَّ اللهَ تعالى لم يختَر رُسُلاً يُبلِّغونَ رسالاتِه إلا من بَني آدم. الحج الآية ٧٥Al-Hajj:75 | 22:75 - Quran O. فاللهُ تعالى اصطفى من الملائكةِ رُسُلاً ومن بَني آدم (اللَّهُ يَصْطَفِي مِنَ الْمَلَائِكَةِ رُسُلًا وَمِنَ النَّاسِ إِنَّ اللَّهَ سَمِيعٌ بَصِير) (75 الحج). كما أنَّ اللهَ تعالى لم يستثنِ الجِنَّ من هذا الاصطفاء، إذ يكشفُ لنا قرآنُه العظيم النقابَ عن حقيقةٍ مفادُها أنَّه تعالى أرسلَ إلى الجنِّ رُسُلاً من أنفسِهم (يَا مَعْشَرَ الْجِنِّ وَالْإِنْسِ أَلَمْ يَأْتِكُمْ رُسُلٌ مِنْكُمْ يَقُصُّونَ عَلَيْكُمْ آيَاتِي وَيُنْذِرُونَكُمْ لِقَاءَ يَوْمِكُمْ هَذَا) (من 130 الأنعام). فاللهُ تعالى ما خلقَ الجنَّ والإنسَ إلا ليعبدوه (وَمَا خَلَقْتُ الْجِنَّ وَالْإِنْسَ إِلَّا لِيَعْبُدُونِ) (56 الذاريات)، ولذلك فلم يكن اللهُ ليذَرَ الجنَّ دون أن يُرسِلَ إليهم رسُلاً منهم يقصُّونَ عليهم آياتِه ويُنذِرونَهم لقاءَ الآخرة. وبذلك تبطُلُ حجةُ أولئك الذين جعلَهم غلوُّهم في الإنسانِ، تعظيماً له وتفخيماً وتقديساً، ينأون عن سبيلِ الرُّشدِ بزعمهم أنَّ من بين دلائلِ تميُّزِ الإنسانِ وتفوُّقِه على الجن أنَّ الله تعالى لم يُرسِل إلى الجنِّ رسُلاً من أنفسِهم!
{ اللَّهُ يَصْطَفِي مِنَ الْمَلائِكَةِ رُسُلا وَمِنَ النَّاسِ إِنَّ اللَّهَ سَمِيعٌ بَصِيرٌ * يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ وَإِلَى اللَّهِ تُرْجَعُ الأمُورُ} [الحج 75 - 76]. اللهم اجعلنا من المصطفين: من بين سائر خلقه يصطفى سبحانه لنيل كرامته و رضاه من يشاء من مخلوقاته السماوية و الأرضية فمن بين الملائكة يصطفى من يشاء لأعلى المهمات و أكرمها و من بين الإنس و الجن يجتبي من يشاء لنيل كرامته سواء بالرسالة و النبوة أو الإيمان و حمل كلماته و شرف الدعوة إليها و شرف تطبيقها و العمل بها, و ييسر سبحانه كل مخلوق لما خلقه له فالسعيد من كان من جملة المصطفين بالإيمان و العمل و الدعوة و الشقي كل الشقاء من كان من المعرضين المعاندين المتكاسلين عن نهل نور الله و السير في طريقه. { اللَّهُ يَصْطَفِي مِنَ الْمَلائِكَةِ رُسُلا وَمِنَ النَّاسِ إِنَّ اللَّهَ سَمِيعٌ بَصِيرٌ * يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ وَإِلَى اللَّهِ تُرْجَعُ الأمُورُ} [ الحج 75 - 76].
ثم يقول تعالى: { إِنَّ ٱللَّهَ سَمِيعٌ بَصِيرٌ} [الحج: 75] السمع يتعلق بالأصوات، والبصر يتعلق بالأفعال، وهما كما قلنا عُمْدة الحواسِّ كلها، والحق سبحانه في قوله: { سَمِيعٌ بَصِيرٌ} [الحج: 75] يُبيّن لنا أن رسله سيُوَاجَهُون بأقوال تؤذيهم واستهزاء، وسيُقَابلون بأفعال تعرقل مسيرة دعوتهم، فليكُنْ هذا معلوماً حتى لا يفُتّ في عَضُدهم، وأنا معهم سميع لما يُقال، بَصير بما يفعل، فهُمْ تحت سمعي وبصري وكلاءتي.