أظهرت بعض الدراسات مؤخراً أن 80% من النساء يرتدين حمالة الصدر ذات القياس الخاطيء و الغير مناسب لهن ، فتعرفي معنا على كيفية اختيار النوع و المقاس الأنسب بالنسبة لكِ و سنحاول الإجابة عما يدور بخاطرك من تساؤلات حول حمالة الصدر الصحية. كيفية اختيار نوع حمالة الصدر المناسبة يعتمد اختيار النوع المناسب بالأساس على نوع الملابس التي ترتدينها ، فما يناسب ارتداؤه مع فستان قد لا يناسب مع الملابس الرياضية. تبعاً لذلك ؛ توجد أنواع عدة و مختلفة من حمالات الصدر أهمها: بدون حمالات. النوع اللاصق غير المزود بشريط خلفي. ذات ظهر على شكل حرف T و هي مناسبة لارتدائها أسفل ملابس الرياضة ، إلا أن هناك احتمالية إصابتك بآلام الرقبة نتيجة ضغط الجزء العلوي منها على الرقبة و الكتف. الرياضية و توفر تدعيم كامل للصدر أثناء الركض و ممارسة الرياضات المختلفة. طريقة حسابية لمعرفة قياس الصدرية المناسب | مجلة الجميلة. الرافعة Push- Up ، و تستخدم لغرض تحسين شكل الصدر عن طريق دعامات أسفنجية مثبتة بداخلها أو سلك معدني أسفل الصدر يعمل على رفعه و لا ينصح بهذا النوع سوى لحجم الصدر المتوسط و الصغير. حمالة الصدر الخاصة بالرضاعة. حمالة الصدر الصحية تهدف إلى توفير دعم للصدر و تحسين شكله دون التأثير على عضلات الرقبة أو الكتفين ، و دون الضغط على الجلد أو أنسجة الثدي و التأثير على الدورة الدموية المغذية له ، و لذا لابد من أن يكون قياسها مناسباً تماماً لكِ لتحقق الغرض المطلوب.
كيف تعرفين مقاس حمالة الصدر - YouTube
الخطو الأولى: حجم شريط الصدر * قومي بقياس منطقة القفص الصدري بواسطة استخدام شريط قياس لين. يجب أن يستند الشريط على الرباط السفلي للصدرية. تأكدي من أن الشريط مريح وناعم حول الظهر ومتساوي مع الجزء الأمامي. * أضيفي 5 إنشات إلى ذلك القياس إذا ما كان عدد الإنشات فردياً، وإذا كان العدد زوجياً أضيفي 4 إنشات، حتى تحصلي على قياس شريط الربط لديك. على سبيل المثال، إذا كان قياس القفص الصدري لديك 29" + (5) = 34" حجم شريط الربط، أو إذا كان 28" + (4) = 32". الخطوة الثانية: حجم التكوّر. • قومي بقياس منطقة حول القص بشكل كامل على أكثر نقطة ممتلئة، يوضع شريط القياس بشكل مستوي ولكن دون شد. إن الاختلاف بين هذا القياس وقياس شريط الربط لديك هو حجم التكوّر. كل إنش من الاختلاف يساوي حجم تكوّر واحد. على سبيل المثال، إذا كان حجم شريط الربط لديك 34" وقياس القص لديك 35"، فأنت تلبسين قياس التكوّر "A". * إذاً الاختلافات هي: أقل من 1 إنش = حجم التكوّر AA 1 إنش = حجم التكوّر A 2 إنش = حجم التكوّر B 3 إنش = حجم التكوّرC 4 إنش = حجم التكوّر D 5 إنش = حجم التكوّر DD وهذي صورة توضح طريقة القياس وجدتها في أحد المنتديات امـــــونة امـــــونة فتكات رائعة Fatakat 351302 ميت غمر – مصر لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا سبحان الله و بحمده
مصطفى عطية نشر في: الأحد 27 مارس 2022 - 1:00 م | آخر تحديث: ضبطت أجهزة الأمن 1577 مخالفة لقائدي الدراجات النارية لعدم ارتداء الخوذة. ووجهت وزارة الداخلية حملات مرورية مكثفة لمتابعة التزام قائدي الدراجات النارية بارتداء الخوذة، واتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة تجاه المخالفين؛ للحفاظ على أرواح المواطنين، بما يحد من وقوع الحوادث على الطرق. وأهابت وزارة الداخلية، بقائدي الدراجات النارية، الالتزام بارتداء الخوذة، كما تهيب الوزارة بقائدي السيارات السير فى الحارات المرورية المخصصة لهم، بما يحقق السيولة المرورية ويحد من وقوع الحوادث على الطرق؛ تجنباً للمساءلة القانونية.
بدورها، حذرت وزارة الاقتصاد من أن الحرب عطلت 70% من شركات الدولة والقطاع الخاص وزراعة 30% من الأراضي، كما أن حصار الموانئ حرم أوكرانيا من عائدات تشكل نحو 20% من الناتج المحلي. وكانت الوزارة قد أشارت قبل أيام قليلة إلى أن خسائر البلاد الاقتصادية جراء الحرب تجاوزت بالفعل حاجز التريليون دولار. (الجزيرة)
هديل هلال نشر في: الخميس 14 أبريل 2022 - 4:12 م | آخر تحديث: الخميس 14 أبريل 2022 - 4:31 م أجاب الدكتور محمد وسام، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، على سؤال ورد إلى الدار مفاده: «هل يجوز الفطر لمن يُديم السفر؟ وهل عليه القضاء أو الفدية؟»، قائلًا إنه «أمر جائز، ولمثل هؤلاء الأشخاص رخصة قائمة وصحيحة بالإفطار في رمضان». تحرير 1577 مخالفة لقائدي الدراجات النارية لعدم ارتدائهم الخوذة - بوابة الشروق. وأوضح خلال مقطع فيديو بثته «الإفتاء»، عبر صفحتها الرسمية بموقع الفيديوهات «يوتيوب»، مساء الخميس، أن «الإنسان لو اعتاد السفر، وسهل عليه الصوم ولم يسبب له مشقة، فمن الأفضل ألا يضيع فرصة الصيام»، مستشهدًا بقوله تعالى: «وأن تصوموا خير لكم». وأضاف: «ننصح لو كان الإنسان دائم السفر، وكان السفر مستمرًا حتى بعد رمضان، بأن يصوم وألا يضيع الفرصة لو كان قادرًا على الصوم في رمضان»، مؤكدًا أن «إيقاع الصوم في رمضان، أثوب وأكثر أجرًا من إيقاعه خارج الشهر المبارك». وقال: «هناك رخصة وقائمة وصحيحة بالفطر للشخص الدائم السفر، لو أفطر فلا شيء عليه، ولو صام ووجد من نفسه القدرة على هذا، ولم يؤثر هذا في عمله وكفاءته، فهو أفضل له»، موضحًا أنه إذا أفطر فعليه القضاء وليس الفدية، لأنه فعل رخصة جائزة له.
وقال ان هذا العمل ليس غريبا على أهل الكويت الذين جبلوا على فعل الخير ومساعدة الآخرين، مشيرا إلى أن الحملة ركزت على مساعدة اخواننا السوريين المحتاجين في هذه المناطق خصوصا في المخيمات العشوائية من خلال تقديم سلال رمضانية تعينهم في هذا الشهر الفضيل على الصيام.
لكن المفوضية تعترف بأن الأرقام الفعلية أكبر من ذلك بكثير، لتأخر المعلومات الواردة من مناطق القتال العنيف، وصعوبة التأكد من صحة التقارير الواردة منها حول هذا الشأن. جلسة بين فيريرا ونيمار في الزمالك - بوابة الشروق. وبالفعل، فإن أرقام المفوضية تبدو ضئيلة جدا أمام أرقام أخرى تعلنها السلطات الأوكرانية والسلطات المحلية في مناطق متفرقة من البلاد، إذ يقارب عدد القتلى -على سبيل المثال- 1300 شخص في مدينة كييف وحدها، في حين أن الرقم التقديري يتجاوز 21 ألفا في ماريوبول (جنوب شرقي البلاد). وبحسب هيئة الطوارئ الأوكرانية، قتل 197 طفلا وأصيب 351 آخرون منذ بداية الحرب الروسية، لكن مجلس مدينة ماريوبول أيضا كان قد أشار قبل أسابيع إلى مقتل أكثر من 210 أطفال في هذه المدينة. خسائر القوات الروسية وتحرص كييف على تقديم بيانات يومية لما تقول إنها "خسائر للقوات الروسية المقاتلة في أوكرانيا"، ويكتفي المسؤولون في أوكرانيا بالحديث عن "خسائر وتضحيات كبيرة"، دون الكشف عن تفاصيلها في صفوف الجنود والآليات وغيرها. وبحسب وزارة الدفاع وهيئة الأركان في أوكرانيا التي تحرص على تقديم تحديث يومي لما تقول إنها خسائر القوات الروسية المشاركة في الحرب، فإن خسائر القوات الروسية بلغت في اليوم الـ50 للحرب مقتل 19 ألفا و900 جندي وإصابة أكثر من 60 ألفا آخرين، إضافة إلى تدمير وإعطاب 753 دبابة، و1968 عربة مدرعة، و366 نظاما مدفعيا، وهي أرقام أكبر بكثير من التي تعلنها السلطات الروسية التي تتهم أوكرانيا بممارسة الدعاية وتقديم أرقام غير صحيحة لخسائر قواتها في أوكرانيا.
الظفيري: أكثر من 40 طالباً وطالبة شاركوا في الحملة ونثمن دعم السفارة الكويتية الشامري: أهل الكويت جبلوا على مساعدة الآخرين وركزنا على المخيمات العشوائية جاسم الجاسم أقام الطلبة الكويتيون الدارسون في الأردن حملة لتوزيع المواد الغذائية على اللاجئين السوريين في المخيمات الأردنية بمشاركة جمعية نماء الخيرية وبالتعاون مع السفارة الكويتية في عمان. وقال رئيس الجالية الكويتية في جامعة العلوم والتكنولوجيا الأردنية فواز الظفيري انه تم إطلاق هذه الحملة بمشاركة أكثر من 40 طالبا وطالبة من الكويتيين الدارسين في جامعة العلوم والتكنولوجيا، مشيرا إلى أن الحملة شملت زيارات إلى عدة مخيمات لتوزيع 300 طرد غذائي، وقد استطعنا ولله الحمد إطعام أكثر من 1000 ألف أسرة في المخيمات في محافظة المفرق الأردنية. وأعرب الظفيري عن شكره للطلبة والطالبات على تعاونهم في تنفيذ هذه الحملة، كما شكر السفارة الكويتية في عمان التي ساعدت في هذا الأمر ووفرت لنا كل السبل من اجل إقامة هذه الحملة. بدوره، أعرب مدير إدارة الإغاثة في جمعية نماء الخيرية خالد الشامري عن سعادتهم لتواجدهم في المملكة الأردنية الهاشمية مع عدد من أبنائنا وإخواننا الطلبة الدارسين في الأردن لإقامة هذه الحملة الخيرية.
أمير نبيل نشر في: الأحد 17 أبريل 2022 - 6:06 م | آخر تحديث: الأحد 17 أبريل 2022 - 7:32 م عقد البرتغالي جوسفالدو فيريرا المدير الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، جلسة مطولة مع سيد نيمار لاعب الأبيض في ختام مران اليوم الأحد الذي أقيم على ملعب عبداللطيف أبو رجيلة. وحرص فيريرا على منح اللاعب بعض التعليمات الفنيه لتنفيذها فى المران ويستعد الزمالك لمواجهة نظيره الاتحاد السكندري يوم الثلاثاء المقبل بالإسكندرية ضمن مواجهات الجولة الخامسة عشرة لمسابقة الدوري الممتاز. ومن المقرر أن ينتظم الفريق في معسكر مغلق غدا الإثنين على أن يخوض تدريبه الأخير على ملعب فندق الإقامة.