مهتم بالتعلم الالكتروني وتطوير البرمجيات الخاصة بالمواقع الالكترونية و دوماً لدي شغف لتعلم ما هو جديد. E-learning Digital Education Developer | Web Designer | Multimedia Trainer Certified Adobe Instructor ACI & Adobe Expert ACE Cetified Comptia Te... تقييم الطلاب Basema Salem في 21/5/20 ( 5\5) متوسط التقييم 5\5 من طالب ( تقييماً) في 21/5/20 - مشعل في 31/10/18 في 31/10/18 شكرا فقد استفدت كثيرا من الدوره أسلوب المدرب رائع جدا ابراهيم محمد في 17/6/18 ( 4\5) متوسط التقييم 4\5 من طالب في 17/6/18 ممتاذ دورات أخرى من محمد عبد الرحمن صلاح
إهتم شكل خاص بجودة تصوير الفيديو: – كيف تنشر قناتك على اليوتيوب فبالطبع طريقة تصويرك للفيديو والجودة العالية مهمة جداً، فالتصوير السئ يزعج عين المُشاهد، وتجعله غير مهتم بالمحتوى لعدم وضوح الفيديو، فعليك إختيار أداة تصوير ذات جودة عالية، فلا نلزمك أن تمتلك أغلى معدات التصوير خاصةً إذا كنت هاوياً، بل يكفى أن يكون تصويرك بيدٍ ثابتة، وإختيار درجات عالية من الإضاءة والوضوح، وسوف تكون النتيجة مرضية، فحتى في حالة إستخدام كاميرا الهاتف، يمكنك إستخدام برامج مخصصة لهذا الغرض لإضافة بعض المؤثرات البصرية والصوتية علي المشهد. كيف تنشر قناتك على اليوتيوب قم بوضع علامات دلالية للفيديو: – كيف تنشر قناتك على اليوتيوب وهذه الطريقة سوف تساعد في زيادة نسبة ظهور الفيديو للمشاهدين، فعليك إختيار كلمات دلالية تتناسب مع محتوى الفيديو، بحيث يساعد ذلك على ظهوره ضمن النتائج المقترحة في محرك البحث، وبذلك سيشاهده الكثيرون ممن يهتمون بالمحتوى المتعلق بهذه الكلمات الدلالية. اعلن عن الفيديو الجديد في نهاية الفيديو القديم: – كيف تنشر قناتك على اليوتيوب وهذا نوع من أنواع الدعاية المتعارف عليه، فعليك أن تجعل في نهاية كل فيديو لك مقطعاً منفصلاً يعطي نبذة عن مضمون الفيديو التالي، وهذا يترك المُشاهد في حالة تشويق، مما يجعله يتسائل عن محتوى الفيديو التالي ويكون في إنتظاره، ولكن عليك أن تجعل هذا المقطع الإعلاني قصير ومختصر لفكرة الفيديو، بدون أن يشرحها بشكل كامل؛ لكي لا تفسد على المُشاهد روح التشويق، كما يمكنك أيضاً إدراج رابط الفيديو الجديد أسفل الفيديو القديم؛ لكي يسهل على المُشاهد الوصول إليه دون فقد حماسه في البحث عنه.
هناك خيار آخر، وهو الاعتماد على منصات إنشاء التطبيقات الجاهزة، والتي تتيح لك إنشاء تطبيق IOS أو أندرويد دون الحاجة إلى معرفة تقنية، لكن غالبا ما تكون تلك التطبيقات أقل جودة وسرعة. الخيار الأمثل لأصحاب المشاريع هو تعيين مطور تطبيقات يتمتع بالخبرة والمعرفة التقنية لأجل تصميم تطبيق أندرويد أو IOS وبرمجته، أو برمجة تطبيق هجين يعمل على المنصتين. كيف تصمم فيديو احترافي باستخدام PowerPoint & Camtasia مع محمد عبد الرحمن صلاح | ندرس.كوم. يمتاز هذا الخيار بامتلاكك لحقوق الشيفرة المصدرية، وستكون على يقين بأنها نظيفة، وأنها تخلو من البرامج الخبيثة، كما يتيح لك هذا الخيار تحكمًا تامًا بتصميم التطبيق ووظائفه. هل أحتاج إلى إنشاء تطبيق أندرويد أم IOS ؟ قبل أن تقرر إن كنت ستستهدف أندرويد أو IOS أو كليهما، عليك أولا أن تدرس شريحتك المستهدفة، وبناء على ذلك يمكن أن تستهدف المنصة التي يستخدمها عُملاؤك المحتملون.
الآثار الجانبية للقمح على الرغم من أن القمح له قيمة غذائية كبيرة وكما تعرفنا على فوائد القمح للحامل إلا أن هناك بعض الآثار الجانبية التي قد تواجهها الحامل مثل: يحتوي على أميلوبكتين أ والذي يعزز مستويات السكر الموجودة في الدم. يحتوي على الغلوتين الذي يعد مصدر قلق لبعض النساء حيث أن أجسادهن غير قادرة على معالجة وهضم بروتين معقد لذلك يجب على النساء المصابات بمرض الاضطرابات الهضمية تجنب تناول القمح. فوائد القمح الصحية وبعض التحذيرات الهامة قبل تناوله وآثاره الجانبية ومخاطره. إذا كان القمح جزءاً أساسياً من نظامك الغذائي اليومي فمن الأفضل تقليله إلى المستوى الطبيعي وعدم الإفراط في تناول منتجات القمح. إقرئي أيضاً: أعراض حساسية القمح. والآن عزيزتي القارئة بعد أن تعرفنا على فوائد القمح للحامل والقيمة الغذائية له يجب تناوله بالكميات الموصى بها من قبل الطبيب لتجنب الآثار الجانبية المحتملة، نتمنى لكِ دوام الصحة والعافية.
المساهمة في الحفاظ على صحة الجنين أثناء حمل المرأة وحمايتها المرأة من أي مشكلات خلال فترات الحمل والرضاعة، وذلك بسبب غنى القمح بحمض الفوليك وفيتامينات المجموعة ب. تحسين صحة المرأة في سن اليأس، وذلك من خلال: الحماية من خلل الهرمونات. الحماية من زيادة الوزن. التخفيف من الأعراض المزعجة المرافقة لسن اليأس. القيمة الغذائية للقمح فوائد القمح نتجت من القيمة الغذائية العالية له، حيث يحتوي كل 100 غرام من القمح على: العنصر الغذائي القيمة الغذائية السعرات الحرارية 198 سعر حراري الماء 47. 75 غرام الألياف 1. 1 غرام الحديد 2. 14 ملليغرام الكالسيوم 28 ملليغرام الفسفور 200 ملليغرام المغنيسيوم 82 ملليغرام الصوديوم 16 ملليغرام البوتاسيوم 169 ملليغرام فيتامين ب6 0. 27 ملليغرام الزنك 1. 65 ملليغرام حمض الفوليك 38 ميكروغرام فيتامين ج 2. 6 ملليغرام كما يحتوي القمح على كميات جيدة من البروتينات، والأملاح، والمنغنيز، واليود، والنحاس، وفيتامين هـ (Vitamin E). تكمن فوائد القمح بشكل خاص في جنين القمح ، لذا يُنصح بالحرص على تناول منتجات القمح الكامل. محاذير وأضرار القمح مع أن فوائد القمح عديدة إلا أن تناوله لا يخلو من بعض المحاذير والأضرار التي يجب إدراكها، فالقمح قد يؤدي إلى: إصابة البعض برد فعل تحسسي، الأمر الذي قد يسبب ظهور أعراض، مثل: الحكة، و الأكزيما ، والطفح الجلدي.
[٢] الاستخدامات الرئيسية للقمح والشعير استخدامات القمح تتكون العديد من المنتجات الغذائية من القمح مثل الطحين بأنواعه؛ الطحين الأبيض وطحين القمح الكامل، كما أنه يعدُّ المكوّن الرئيسي للعديد من الصناعات الغذائية مثل الخبز، والكعك، والمعكرونة، والنشأ، وغيرها، إضافةً إلى إمكانية استخدامه كعلفٍ للماشية؛ حيث يتم تقديمة كحبوب كاملة أو بعد طحنه طحناً خشناً، كما يُمكن إضافة العديد من أجزاء القمح الأخرى إلى العلف لزيادة قيمته الغذائية مثل قشرة حبوب القمح الناتجة من طحنه أو اللب الداخلي المعروف باسم جنين القمح (بالإنجليزية: wheat germ). [٣] استخدامات الشعير يدخل الشعير في العديد من الصناعات الغذائية والأطعمة مثل أغذية الأطفال وحبوب الإفطار، أو يتم خلطه مع طحين القمح للخبز، كما يمكن استخدامه في الحساء، والصلصات، وشراب الشعير ، بالإضافة إلى ذلك تُستخدم الأصناف الملساء وخفيفة اللون منه في صناعة القش، لكن في الغالب يُستخدم الشعير في صناعة علف المواشي لكونه ذا قيمة غذائية عالية تضاهي العلف المصنوع من لب الذرة. [٤] القيمة الغذائيّة للقمح والشعير القيمة الغذائيّة للقمح يوضّح الجدول الآتي العناصر الغذائية الموجودة في كل 100 غرام من القمح: [٥] العنصر الغذائيّ الكمية السعرات الحرارية 340 سعرة حرارية الماء 10.