وبات الميرنغي في حاجة لنقطة واحدة فقط من مواجهة إسبانيول، باستاد سانتياغو برنابيو، يوم السبت المقبل، ليتوج باللقب قبل أربع جولات من النهاية، وهو ما يجعله في وضع أفضل من السيتي الذي يخوض فترة منافسة مثيرة مع ليفربول على لقب الدوري الإنجليزي. وجمع مانشستر سيتي 80 نقطة في الدوري الإنجليزي حتى الآن بعد 33 مباراة وبفارق نقطة واحدة عن ملاحقه ليفربول الذي حسم ديربي ميرسيسايد بنتيجة 2-0 على حساب إيفرتون، ووصل للنقطة 79. محرز وبنزيما وجها لوجه فى التشكيل المتوقع لقمة مانشستر سيتى ضد ريال مدريد | النهار. وبينما يدخل ريال مدريد المباراة مكتمل الصفوف تقريباً، سيكون على المدير الفني الإسباني بيب غوارديولا التعامل مع غياب الظهير البرتغالي المتألق جواو كانسيلو، الموقوف بسبب تراكم الإنذارات. ويعاني سيتي في الأساس أزمة غيابات كبرى إثر تعدد الإصابات التي ضربت صفوف الفريق في ظل ضغط المباريات، حيث كان كانسيلو خيار غوارديولا لسد ثغرة غياب الظهير الأيمن كايل ووكر، المصاب في الكاحل من مباراة أتلتيكو مدريد الإسباني في الدور الماضي بالبطولة الأوروبية، وكذلك غياب المدافع متعدد المراكز جون ستونز المصاب في الركبة. اقرأ المزيد يحتوي هذا القسم على المقلات ذات صلة, الموضوعة في (Related Nodes field) وأعرب غوارديولا عن ضيقه من الغيابات الكثيرة في قائمة فريقه، حيث قال بعد الفوز على واتفورد 5-1، "لدينا 14 أو 15 لاعباً لائقاً تماماً، وباقي اللاعبين يلعبون المباريات على الرغم من معاناتهم آلاماً وإصابات".
كما تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على اليوم السابع وقد قام فريق التحرير في صحافة نت الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
هاي كورة- أفادت تقارير إيطالية بأن انتر ميلان يريد بيع نجمه لاوتارو مارتينيز مقابل 80 مليون يورو بدل من 70 مليون في فترة الانتقالات الصيفية المقبلة. ويأمل أتلتيكو مدريد في ضم الأرجنتيني لكي يكون بديلاً للويس سواريز الذي سينتهي عقده هذا الصيف ولن يجدد وسيرحل بنهاية الموسم الجاري.
اضرار زيت الزيتون هي نقطة البحث التي يتعجب لها بعض الناس، حيث أن زيت الزيتون يتميز بشهرته بفوائده الرهيبة والمتعددة في العلاج والصحة والطهي، حيث أنه يدخل في الكثير من التركيبات والوصفات. وهذا بسبب أنه ناتج عن نبتة الزيتون، وهذه النبتة ينتج عنها ثمار الزيتون اللذيذة التي يحبها الكبار والصغار، ولكن مع ذلك فهو يمتلك الكثير من العيوب والأضرار، ولذلك لابد من عدم الافراط في استخدامه، حيث أن له بعض الأثار الجانبية السلبية التي تؤثر على صحة الإنسان، وفي هذا المقال سنتعرف على أكثر أضرار زيت الزيتون انتشارا. للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً: فنانة شهيرة تبرأت من مسلسل ليالي الحلمية ورفضت الزواج وشائعة خبيثة دمرت حياتها.. لن تصدقوا من هي؟ لن تصدق أن الفنان فريد شوقي كان يلبس باروكة طوال مسيرته الفنية.. صورة له وهو أصلع بدونها صدمت الجميع! تزوج فنانة في "السر" وبعد الزواج اكتشف صدمة العمر.. حلمي بكر يفضح المستور بدون خجل وبكل جرأة! حسن الرداد يفضح بشكل مفاجىء أخطر أسرار حماته دلال عبد العزيز.. لن تصدق ما كانت تفعل الراحله بالسر ودون علم أحد؟ لن تصدق ما حدث لـ فريد الأطرش بسبب هذا الاغنية التي قضت على مستقبلة وجعلته يدخل في نوبة بكاء كل ما تذكرها!
بشكل عام كلما حصلت على تفاصيل أكثر على ملصق المنتج كان ذلك دليلاً على جودته (التفاصيل مثل اسم المُنتج، نوع الزيتون، تاريخ الحصاد الذي لا يُفضل أن يتجاوز 18 شهر). في حال احتوى المنتج على مستوى الحموضة الدهنية الحرة ( FFA) فهذا دليل جيد على جودة المنتج لأن منتجي زيت الزيتون عالي الجودة هم فقط من يقومون بإدراج هذه المعلومة، وتكون نسبة الحموضة الدهنية الحرة في الزيت الممتاز أقل أو تساوي 0،2%. وجود الزيتون في عبوات فاخرة أو زجاجية لا يعني جودته ، فأنت لا تعلم أين كان قد تم تخزينه مسبقاً أو الفترة التي تم تخزينه بها. يمكنك اختيار شراء زيت الزيتون المصنوع في دول محددة: مثل تشيلي أو أستراليا حيث تمنع الدولتان خلط الزيت من المواسم السابقة مع زيوت الحصاد الحالي. في حال كان يسمح لك بتذوق زيت الزيتون فسيظهر لك بسهولة إذا ما كان طعمه جيد أو فاسد وغير مقبول. يمكن لرائحة الزيتون أن تدلك على كونه أصلي أم مغشوش ، فرائحة زيت الزيتون الأصلي يجب أن تكون طازجة، أما رائحة زيت الزيتون المغشوش فتكون كريهة أو فاسدة أو قد يكون بلا رائحة. قليل من المرار في الزيت يعتبر علامة جيدة ، ولكن القليل فقط وليس طعم المرار القوي.
المبالغة في استهلاك السكريات كيفية علاج إرتفاع الدهون الثلاثية: أولاً: قطع سكر الفركتوز " سكر الفاكهة " في الوضع الطبيعي يقوم الجسم بتحويل سكر الفركتوز في الكبد إلى سكر الجلوكوز عند وجود إنخفاض في سكر الدم، ولكن عند زيادة تناول السكريات وخاصة الفركتوز يقوم الجسم بتحويل هذا السكر إلى دهون ثلاثية. ولكن لحماية الكبد من إنتاج المزيد من TG ينصح بتقليل تناول الفاكهة وقطع الأطعمة التي تحتوي على الفركتوز كالمياه الغازية والعصائر الطبيعية والمصنعة والعسل. ثانياً: إيقاف سكر الجلوكوز يتواجد الجلوكوز بشكل طبيعي في الخبز والبطاطا وغيرها من النشويات ، ويعتبر الجلوكوز أقل ضرراً من الفركتوز لأن خلايا العضلات والكبد تقوم بالتعامل معه عكس الفركتوز الذي تقوم خلايا الكبد فقط بالتعامل معه. فقطع الجلوكوز يؤدي إلى تقليل مقاومة الإنسولين وزيادة حرق الدهون وأهمها الدهون الثلاثية. وعند تقليل السعرات من السكريات وإستبدالها بالدهون الصحية تزداد قدرة الجسم على حرق TG ، كما ينصح بالإبتعاد عن الدهون المهدرجة كالزيوت النباتية التي تزيد من مقاومة الإنسولين وبالتالي ارتفاع TG. ومن الأمثلة على الدهون الصحية: زيت الزيتون ، زيت جوز الهند ، الزبدة الحيوانية.
قد يساعد في التنحيف، يقلل زيت الزيتون من الشهية والجوع، وذلك بسبب احتوائه على حامض الأوليك والذي يتجّه مباشرة نحو الأمعاء الدقيقة، وبالتالي تحوّله إلى الهرمون الذي يعطي الشعور بالشبع في المخ.