[١] فوائد الماش للنفاس يحتوي الماش على نسبة عالية من الفيتامينات كفيتامين B، وفيتامين C وفيتامين K، والعديد من المعادن والألياف، والتي من شأنها أن تفيد جسم الأم الحامل والنفاس وتغذيه وتمنحه الطاقة والحيوية، ورغم تعدد فوائد الماش الصحية على جسم الإنسان، مثل قدرته على مقاومة علامات سن البشرة أوالسرطان، لاحتوائه على المواد المضادة للأكسدة ، أو مقاومته لإرتفاع ضغط الدم، ولكن لاتوجد أبحاث أو دراسات قائمة تؤكد دور الماش للنفاس، ولكن الماش يحتوي على فيتامينات وألياف ومعادن، من شأنها أن تغذي جسم النفاس وتعوضه عن كثير من النقص الذي يحدث لها خلال مرحلة النفاس. [٢] فوائد الماش للجسم حبوب الماش كما تم الذكر على أنه نوع من أنواع البقوليات، وبذرة الماش قابلة للأكل، والماش يتميز عن غيره من البقوليات على أنه متوازن غذائيا، أي أنه يحتوي على العديد من المعادن، والفيتامينات ، والإنزيمات أيضا التي تفيد جسم الإنسان بشكل كبير جدا، لذا ممكن باستخدام الماش اتباع نظام صحي غذائي، ونتيجة لإحصائيات متعددة تذكر أن الماش له عدة فوائد صحية غذائية، منها ما يأتي: [٣] مضاد للأكسدة: كثير من الأبحاث أكدت أن بذرة الماش قد تعمل كمضاد للأكسدة.
الماش هو عبارة عن حبوب صغيرة خضراء اللون تنتمي إلى عائلة البقوليات. وقد بدأت زراعة الماش منذ العصور القديمة، ورغم أن أصوله ترجع إلى الهند، إلا أنه انتشر لاحقًا إلى الصين وأجزاء أخرى من جنوب شرق آسيا. وتمتاز هذه الحبوب بطعم حلو قليلاً، وهي تُباع طازجة أو على شكل براعم أو حبوب مجففة. ويحظى الماش باستخدامات متنوعة للغاية، فهو يُستعمل في إعداد السلطات، والشوربات، والمقالي السريعة. أضف إلى ذلك أنه غني بالعناصر الغذائي ويُعتقد أنه يساعد في علاج العديد من الأمراض. مختصر المحتويات فوائد الماش غني بالعناصر الغذائية المفيدة يتميز الماش بأنه غني بالفيتامينات والمعادن، حيث يحتوي كوب واحد (202 جرام) من الماش المغلي على: العنصر المقدار سعرات حرارية 212 دهون 0. 8 جرام بروتين 14. 2 جرام كربوهيدرات 38. 7 جرام ألياف 15. 4 جرام حمض الفوليك (ب9):80% من الحصة الموصى بها يوميًا 80% منغنيز: 30% من الحصة الموصى بها يوميًا 30% مغنيسيوم: 24% من الحصة الموصى بها يوميًا 24% فيتامين ب1: 22% من الحصة الموصى بها يوميًا 22% فسفور: 20% من الحصة الموصى بها يوميًا 20% حديد: 16% من الحصة الموصى بها يوميًا 16% نحاس: 16% من الحصة الموصى بها يوميًا 16% بوتاسيوم: 15% من الحصة الموصى بها يوميًا 15% زينك: 11% من الحصة الموصى بها يوميًا 11% غني بفيتامين ب2 وب3 وب5 وب6 بالإضافة إلى عنصر السيلينيوم.
يحتوي الماش على عدة فوائد و اهمها ما يأتي: اولاً: يحتوي الماش على مضادات الاكسدة التي تقلل من الاصابة بالامراض بالاضافة الى تقليل الاصابة بالامساك و البواسير بعد الولادة. ثانياً: يحتوي الماش على العناصر الغذائية المفيدة لجسم الانسان مثل الفسفور والكالسيوم و المغنيسيوم و البوتاسيوم حيث تعمل هذه المعادن على زيادة قوة العظام بالاضافة الى وجود فيتامين ج وفيتامين هـ وحيث تحافظ هذه الفيتامينات على صحة الجلد و زيادة ليونته. ثالثاً: يمتلك الماش خواص تنظم الهرومنات عن السيدات و تقلل من احتباس الطمث. رابعاً: يحتوي الماش على نسبة عالية من البوتاسيوم الذي يقي من ارتفاع ضغط الدم. فائدة الماش للنفاس:- يساهم الماش في تزويد المرأة بالعديد من العناصر الغذائية التي هي بحاجة لها مثل البروتينات المهمة ومثل الكالسيوم الذي يحمي من الإصابة بهشاشة العظام وتسوس الاسنان، ومثل البوتاسيوم الذي يضبط ضغط الدم في الجسم، والألياف الغذائية التي لها دور في خفض نسبة الكولسترول في الدم وفي التعزيز من عملية الهضم والوقاية من الإمساك، وفي منح الشعور بالشبع لفترة أطول، وفيتامين سي المهم لتعزيز مناعة الجسم ولزيادة انتاج الكولاجين في الجسم وأيضا يعد مصدر غني بفيتامين ك المهم للجسم.
م ريام صباح حسن اللغة الانكليزية 7:30 - 9:00 ا. م عبد الله كاظم هندي تشريح وفسلجة 9:00 - 10:30 الخميس م. م زيد صادق تطبيقات الحاسوب /1 7:30 - 9:00 [table "65" not found /] عملي اليوم المادة اسم التدريسي الوقت رابط المحاضرة السبت مختبر كيمياء سريرية A1 م. م انس كريم حسين 3:00-4:30 مختبر قياسات ومحولات طبية A2 ا. د ناهض حسون علوش / م. م زهراء عبد الرزاق مختبر اجهزة طبية A1 م. م سارة صباح حسن 4:30-6:00 مختبر كيمياء سريرية A2 الاحد مكونات ودوائر الكترونية A1 م. كتب الاجهزه الطبيه - مجتمع المهندسين الطبيين العرب. م منال مرزة هادي مختبر اجهزة طبية A2 م. م علي طالب جواد مختبر تقنيات رقمية A1 م. م علي حسن دخيل مختبر مكونات ودوائر الكترونية A2 الاثنين مختبر تشريح وفسلجة A1 ام. م سولاف عبد العظيم مختبر تطبيقات الحاسوب A1 مختبر تقنيات رقمية A2 مختبر تشريح وفسلجة A2 م. م سولاف عبد العظيم الثلاثاء قياسات ومحولات طبية A1 م. م ولاء ياسين يونس تطبيقات الحاسوب A2 [table "67" not found /] الاحد م. م علي طالب جواد الاجهزه الطبيه/2 7:30 - 9:00 م. م علي نجم عبد الله نظم الاتصالات الطبية 9:00 - 10:30 الاثنين م. م علي حسن دخيل معالج دقيق 7:30 - 9:00 م. م مرتضى خفيف خشان نظم الكترونيات طبية 9:00 - 10:30 الثلاثاء م.
شروط القبول للألتحاق بالتخصص 12 سنة تعليمية امتحان قبول مقابلة شخصية الوثائق المطلوبة للتسجيل صورة عن الهوية الشخصية صورة عن اخر شهادة دراسية صورتين شخصية للطالب رسوم التسجيل 250 شيكل عدد ساعات التعلبم 220 ساعة تعليمية ( 150 ساعة نظري و 70 ساعة عملي في المستشفيات) شروط استحقاق الشهادة حضور المحاضرات بنسبة لا تقل عن 80% تجهيز الوظائف وتقديمها انهاء التدريب العملي في المستشفيات النجاح في الامتحانات على الاقل 65 تخصص فني اجهزة طبية