خطبة قصيرة عن بر الوالدين، واحدة من أعظم الخطب والأكثر طلبًا من قِبل المسلمين، فالكثير من المسلمين يبحثون عنها وذلك للتّعرف أكثر عن برّ الوالدين، ذلك أنّ معظم المسلمين يحاولون أن يكونوا من أهل البرّ لأهليهم، وذلك سعيًا لطلب مرضاة الله، لأنّ رضا الله من رضا الوالدين، وقد وردت الكثير من الآيات والأحاديث التي تحثّ على برّهما وتحذّر من عقوقهما والإساءة إليهما، وفي هذا المقال يقدّم موقع المرجع خطبة تبيّن فضل برّ الوالدين والإحسان لهما. ما هي الخطبة وما عناصرها سيتمّ فيما يأتي التعريف بالخُطبة وعناصرها، وذلك قبل المرور على خطبة قصيرة عن بر الوالدين، فالخطبة كما عرّفها أهل العلم هي فن المخاطبة والمشافهة من طرف الخطيب للجمهور، وفيها يحاول الخطيب أن يقنع الجمهور ويؤثّر فيه، والخطبة واحدةٌ من أهمّ فنون الحديث في الكلام العربي، ولها تأثيرٌ كبير وواسع، ويُشترط بالخطيب أن يمتلك عدّة مواصفات ليكون خطيبًا، وتُعرف الخطبة في اللّغة بضمّ الخاء كلّ ما يُقال على المنبر وهي مشتقة من المخاطبة، وتُعرف اصطلاحًا بأنّها الكلام المؤلّف الذي يتضمّن وعظًا وإبلاغّا، وهي فنّ من فنون الكلام الذي يُقصد به التأثير بالجمهور عن طريق السمع والبصر.
إخوةَ الإيمانِ، لقدْ جاءَ الأنبياءُ بالهدَى والبَيّناتِ ودَعوا إلى المكارِمِ والمعالي وأعمالِ الخيرِ، فمِنَ المكارمِ والمعالي التي جاءَ بها أنبياءُ اللهِ عزَّ وجلَّ برُّ الوالدينِ. يقولُ اللهُ تعالى: ﴿وَقَضَى رَبُّكَ أَلاَّ تَعْبُدُوا إِلاَّ إِيَّاهُ وَبِالْوَالِدَيْنِ إِحْسَاناً إِمَّا يَبْلُغَنَّ عِنْدَكَ الْكِبَرَ أَحَدُهُمَا أَوْ كِلاَهُمَا فَلاَ تَقُلْ لَهُمَا أُفٍّ وَلاَ تَنْهَرْهُمَا وَقُلْ لَهُمَا قَوْلاً كَرِيمًا وَاخْفِضْ لَهُمَا جَنَاحَ الذُّلِّ مِنَ الرَّحْمَةِ وقُلْ رَبِّ ارْحَمْهُمَا كَمَا رَبَّيَانِي صَغِيرًا ﴾ [سورة الإسراء]. خطبه مؤثره عن بر الوالدين. أمَرَ اللهُ عبادَهُ أمْرًا مَقْطوعًا بِهِ بأنْ لا يَعْبُدوا إلا إيَّاهُ، وأمَرَ بالإحسانِ للوالدينِ، والإحسانُ هوَ البِرُّ والإكرامُ. قالَ ابنُ عباسٍ: «لا تَنْفُضْ ثَوْبَكَ فَيُصيبَهُما الغُبارُ». وقدْ نهَى اللهُ تعالى في هذِهِ الآيةِ عنْ قولِ ﴿أُفٍّ﴾ للوالِدَيْنِ وهوَ صوتٌ يدُلُّ على التَّضَجُّرِ، فالعبْدُ مأمورٌ بأنْ يستعمِلَ معهُمَا لِينَ الخُلقِ حتَّى لا يقولَ لهما إذا أضجرَهُ شىءٌ منهُمَا كلمة «أُفٍ». ﴿وَلاَ تَنْهَرْهُمَا وَقُلْ لَهُمَا قَوْلاً كَرِيمًا ﴾ أيْ ولا تنهاهُمَا عنْ شىءٍ أحبَّاهُ لا معصِيَةَ للهِ فيهِ، وقلْ لهُمَا قوْلا ليّنًا لطيفًا أحسنَ ما تَجِدُ كما يَقْتَضيهِ حُسْنُ الأَدَبِ.
بسم اللهِ الرَّحمنِ الرّحيمِ الخطبة الأولى: إنَّ الحَمدَ للهِ نَحمدُهُ ونستعينُهُ ونستهديهِ ونشْكرُهُ ونعوذُ باللهِ من شرورِ أنفسِنَا ومن سيئاتِ أعمالنا، مَن يهدِ اللهُ فلا مُضِلَّ لهُ ومن يُضلِل فلا هادِيَ لهُ، وأشهدُ أنْ لا إلـهَ إلا اللهُ وحدَهُ لا شريكَ لهُ ولا مثيلَ لهُ ولا ضدَّ ولا نِدَّ لهُ، أنزلَ على قلبِ عبدِهِ وحبيبِهِ محمَّدٍ قرءانًا عربيًا مَنْ تَمَسَّكَ بِهَدْيِهِ فازَ فَوْزًا عظيمًا. فلقدْ قالَ ربُّنا: ﴿وَقَضَى رَبُّكَ أَلاَّ تَعْبُدُوا إِلاَّ إِيَّاهُ وَبِالْوَالِدَيْنِ إِحْسَاناً ﴾ [سورة الإسراء] وأشهدُ أنَّ سيدَنا وحبيبَنا وعظيمَنا وقائدَنا وقُرَّةَ أَعْيُنِنَا محمَّدًا عبدُ اللهِ ورسولُهُ وصَفِيُّهُ وحبيبُهُ، بَلَّغَ الرِّسالَةَ وأدَّى الأمانَةَ ونَصَحَ الأُمَّةَ، فهوَ القائِلُ في حديثِهِ الشَّريفِ: «إنَّ مِنْ أبرّ البِرّ أنْ يَبَرَّ الرجلُ أهْلَ وِدّ أبِيهِ بعدَ أنْ يُوَلّيَ». فجزاكَ اللهُ عنَّا يا سيّدِي يا رسولَ اللهِ خيرًا، جزاكَ اللهُ عنَّا خَيْرَ ما جزَى نبِيًا منْ أنْبِيائِهِ، الصَّلاةُ والسَّلامُ عليكَ يا عَلَمَ الهُدى ويا بدرَ الدُّجَى يا مُحمَّدُ. خطبه جمعه عن بر الوالدين. أمّا بعدُ عبادَ اللهِ، فإني أوصيكُمْ ونفسِي بِتَقْوى اللهِ العَلِيّ العظيم فالتَّقوى هيَ سبيلُ النَّجاةِ يومَ الدّينِ، هيَ التي تَنْفَعُ يومَ لا ينفعُ مالٌ ولا بَنونَ إلا منْ أتَى اللهَ بقلبٍ سليمٍ.
وكان من صفات أنبياء عليهم السلام الله التي مدحهم الله بها بر الوالدين؛ كما قال عن يحيى عليه السلام: ﴿ وَبَرًّا بِوَالِدَيْهِ وَلَمْ يَكُنْ جَبَّارًا عَصِيًّا ﴾ [مريم: 14]، وقال سبحانه وتعالى عن عيسى عليه السلام: ﴿ وَبَرًّا بِوَالِدَتِي وَلَمْ يَجْعَلْنِي جَبَّارًا شَقِيًّا ﴾ [مريم: 32]. عباد الله، المقصود ببرِّ الوالدين: الإحسان إليهما بجميع وجوه الإحسان، قولًا وفعلًا، الإحسان بالكلام الطيب وخفض الصوت، والصلة المستمرة، والإحسان بالخدمة وبذل المال وقضاء الحوائج، والرّفق بهما بمراعاة المشاعر وجبر الخواطر، والبحث عن رضاهما وتحصيل محبوباتهما.
قَالَ نَعَمْ بَلْ كِلاَهُمَا. قَالَ « فَتَبْتَغِى الأَجْرَ مِنَ اللَّهِ ». قَالَ نَعَمْ. قَالَ « فَارْجِعْ إِلَى وَالِدَيْكَ فَأَحْسِنْ صُحْبَتَهُمَا » أقول قولي وأستغفر الله لي ولكم الخطبة الثانية ( بر الوالدين، وكيف تكون بارا بوالديك) اما بعد ايها المسلمون بر الوالدين يكون بالإحسان، إليها واللطف والشفقة والرحمة بهما, يكون بتفقد أحوالهما والدعاء لهما في حياتهما وبعد مماتهما قال تعالى: ( وَاخْفِضْ لَهُمَا جَنَاحَ الذُّلِّ مِنَ الرَّحْمَةِ وَقُلْ رَبِّ ارْحَمْهُمَا كَمَا رَبَّيَانِي صَغِيرًا) الاسراء 24 واعلم أن بر الوالدين فيه نوع من الجهاد النفسي والبدني. فقد تجد في معاملة والديك شدة وغلظة. وقد تجد منهم معاملة سيئة. وقد يكونا غير ذلك. فأقول لك. البار بوالديه إما صابرا وإما شاكرا وفي كلا هما له الجنة.. فأنت تبر والديك طاعة لله وليس تقربا للوالدين. خطبة الجمعه عن " بر الوالدين " للشيخ الدكتور سعود الشريم حفظه الله - YouTube. ولأن بر الوالدين يدخلك الجنة ، فعند الإمام أحمد عن أبي الدرداء رضي الله عنه قال:(سَمِعْتُ رَسُولَ اللَّهِ صلى الله عليه وسلم يَقُولُ « الْوَالِدُ أَوْسَطُ أَبْوَابِ الْجَنَّةِ فَأَضِعْ ذَلِكَ الْبَابَ أَوِ احْفَظْهُ ». وفي سنن النسائي أَنَّ جَاهِمَةَ جَاءَ إِلَى النَّبِىِّ صلى الله عليه وسلم فَقَالَ يَا رَسُولَ اللَّهِ أَرَدْتُ أَنْ أَغْزُوَ وَقَدْ جِئْتُ أَسْتَشِيرُكَ.
فاتقوا الله أيها المسلمون، ولا تفرِّطوا في هذا الباب العظيم من أبواب الخير والجنة، ولا تستكثروا ما تبذلونه لوالديكم من خدمة ورعاية، ولا تَمُنُّوا عليهما. عباد الله، من الناس من يأتي لوالديه بخادم أو سائق، ويظن أنه قام بالواجب، وبَرِئت ذمَّتُه بذلك، وهذا خطأ فإن البر لا يفوَّض ولا يُباع ويُشترى. نعم قد يكون الإتيان بالخدم للوالدين من البر، ولكن لا يعني هذا أن يتنصل الأبناء والبنات من حقوقهما، ويُلقون بالمسؤولية كلها على خادم غريب، يتولى جميع شؤونه، حتى الذهاب به للمستشفى ومتابعة علاجه، كما هو مشاهد. خطبة عن بر الوالدين وتحريم عقوقهما - موقع المفسر. ومهما بلغ هذا الخادم لن يكون مثل الولد، يكفي أن الوالد - أمًّا وأبًا - يأنَسُ بمجرد رؤية ابنه وقُربه منه، ويفرح بزيارته، ويطمئن إليه أكثر من غيره. أقول قولي هذا، وأستغفر الله لي ولكم من كل ذنب وخطيئة، فاستغفروه، إنه هو الغفور الرحيم. الخطبة الثانية الحمد لله على إحسانه، والشكر له على توفيقه وامتنانه، وأشهد أن لا إله الله وحده لا شريك له تعظيمًا لشأنه، وأشهد أن محمدًا عبده ورسوله الداعي إلى رضوانه، صلى الله عليه وعلى آله وصحبه وسلم تسليمًا كثيرًا، أما بعد عباد الله: فبرُّ الدين لا ينقطع بموتهما - ولله الحمد - بل هو متصلٌ بعد الموت، وذلك بالدعاء لهما، والصدقة عنهما، وصلة رحمهما، والإحسانِ إلى صديقهما، فقد أخرج الإمام أحمد من حديث مالك بن ربيعة الأسلمي، قال: جاء رجل إلى النبي صلى الله عليه وسلم، فقال: يا رسول الله، هل بَقِيَ عليَّ من برِّ أبوي شيءٌ بعد موتهما أبرُّهما به؟!
﴿قوا أنْفُسَكُم وأهليكم﴾ أيْ عَلّمُوا أَنْفُسَكُمْ وأهلِيكُمُ الخَيْرَ، تَعَلَّموا وعَلّمُوا أَهْلَكُمُ القَدْرَ الواجِبَ مِنْ عِلْمِ الدّينِ. وبعدَ الحديثِ عنْ بِرّ الوالدينِ والتحذيرِ منْ عقوقِ الوالدينِ نود أن نرشد الأم والأب إلى حسن التربية ومن ذلك أن ترسل ولدك إلى مجالس العلم الشرعي. ولا بُدَّ لنا أنْ نُنَبّهَكَ أيُّها الأبُ أنْ لا تَتَسَّرَعَ وتَضَعَ أولادَكَ عندَ أناسٍ لا يَتَّقونَ اللهَ ولا يخافونَ اللهَ ويُعَلّمونَ الأولادَ العقائِدَ الفاسِدَةَ والعياذُ باللهِ. واعلَموا أنَّ اللهَ أمرَكُمْ بأمْرٍ عظيمٍ، أمرَكُمْ بالصلاةِ والسلامِ على نبيِهِ الكريمِ فقالَ: ﴿ إِنَّ اللَّهَ وَمَلاَئِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا ﴾. اللّهُمَّ صَلّ على سيّدِنا محمَّدٍ وعلى ءالِ سيّدِنا محمَّدٍ كمَا صلّيتَ على سيّدِنا إبراهيمَ وعلى ءالِ سيّدِنا إبراهيم، وبارِكْ على سيّدِنا محمَّدٍ وعلى ءالِ سيّدِنا محمَّدٍ كمَا بارَكْتَ على سيّدِنا إبراهيمَ وعلى ءالِ سيّدِنا إبراهيمَ إنّكَ حميدٌ مجيدٌ، يقول الله تعالى: ﴿ يَا أَيُّهَا النَّاسُ اتَّقُوا رَبَّكُمْ إِنَّ زَلْزَلَةَ السَّاعَةِ شَىْءٌ عَظِيمٌ يَوْمَ تَرَوْنَهَا تَذْهَلُ كُلُّ مُرْضِعَةٍ عَمَّا أَرْضَعَتْ وَتَضَعُ كُلُّ ذَاتِ حَمْلٍ حَمْلَهَا وَتَرَى النَّاسَ سُكَارَى وَمَا هُمْ بِسُكَارَى وَلَكِنَّ عَذَابَ اللَّهِ شَدِيدٌ ﴾.
وصفات حلويات صحية للاطفال سنقدم لكم في هذا المقال طريقة عمل حلويات مذهلة للاطفال ستعجبهم كثيرا ومفيدة لاطفالك تعرف من موقع اكلة في دقيقتين وصفات حلويات صحية ومفيدة للاطفال. وصفات حلويات صحية للاطفال 1-بارفيه الزبادي بالفواكه وصفات حلويات صحية للاطفال بارفيه الزبادي بالفواكه من الحلويات الفرنسية الصحية والسهلة و يمكنك تحضيرها في أقل من بضع دقائق. المقادير: 3 أكواب قليلة الدسم من الزبادي 1 كوب من الفراولة الطازجة قواكه طازجة من التوت البري مثلاً او الفاكهة التي تحبيها 1 كوب جرانولا طريقة التحضير: خذ أربعة أكواب نظيفة واملأ ثلث الكوب بالزبادي الطازج. 9 وصفات حلويات صحية ومغذية للأطفال - أطفال - 2022. ضع التوت الطازج واشرطة الجرانولا ضعي طبقة في اعلى الكأس من الفاكهة اعلى الزبادي ثم الجرانولا مرة اخرى بعد ذلك اضيفي الزبادي فوقهم حتى يمتلئ الكأس تقدم على الفور للاستمتاع بها خصوصا عندما تكون الجرانولا مقرمشة. وقت التحضير: 5 دقائق الوجبات: 4 أقرأ أيضاً: 4 وصفات صحية بالموز وبسيطة للأطفال وصفات شهية للاطفال خالية من الجلوتين 2- حلوى المارينج وصفات حلويات صحية للاطفال هي حلوى تقليدية مصنوعة من بياض البيض والسكر و هذه الوصفة تعلمك أن تصنع قطرات صغيرة من المارينج تذوب في فمك.
توزيع المزيج في أكواب ورقية (تقريباً ملعقة كبيرة في كل كوب). ضغط المزيج فيه الأكواب الورقية باستخدام ملعقة. تسخين الفرن إلى درجة حرارة 180 درجة مئوية وخبز الكوكيز لمدة لا تزيد عن ثلاث عشرة دقيقة. إخراج الكوكيز من الفرن وتركها حتى تبرد قبل إخراجها من القوالب وتقديمها باردة. صفوف صحية ثلاثون دقيقة ثمانية أشخاص نصف كوب من الصنوبر. نصف كوب من الطحين. ثلاثة أرباع الكوب من الحليب الخالي الدسم. كوب ونصف من السميد الناعم. كوب من السكر. رشة ملح. طحينة لدهن صينية الخبز. ملعقة صغيرة وربع من الباكينج باودر. ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم. نصف كوب من مزيج زيت الزيتون والزيت النباتي. إحضار صينية خبز صغيرة ودهنها بالطحينة (حتى لا يلتصق الكيك بصينية الخبز). إحضار وعاء كبير وخلط السميد الناعم والسكر والطحين ومسحوق الكركم والبيكنج باودر معاً ثمّ إضافة رشة ملح للخليط. إضافة الزيت والحليب إلى مزيج السميد والدقيق وخلط المقادير معاً إلى أن تشكل مزيجاً متجانساً. سكب المزيج في الصينية المجهزة للخبز. حلوى صحية للأطفال: شوكولاتة بالكورن فليكس. تزيين الصفوف بالصنوبر. تسخين الفرن على درجة حرارة 190 درجة مئوية وخبز الصفوف لمدة ثلاثين دقيقة. ترك الكيك حتى يبرد ثم تقطيع الكيك إلى معينات صغيرة.
الكاسترد الصحي يحب الأطفال الكاسترد كثيرا، ولقد رأيت كثيرا من الأمهات يحرصن على شرائه لأطفالهن رغم أنه ملونات صناعية ومواد مضرة. حلويات صحية للاطفال مكرر. هذه الطريقة صحية ومفيدة احضري نصف كوب ماء وانقعي فيه ملعقتين من العصفر حتى يصبح لونه أصفر تماما صفيه من العصفر وضعيه على الحليب ثم ضعيه على النار وضعي معه السكر. ضعي عليه عند الغليان عدة ملاعق من النشا مذابة في ربع كوب ماء وقلبي كما نفعل مع المهلبية سيصبح لونها أصفر مثل الكاسترد تماما. يمكنك كذلك عمل نفس الشيء بألوان مختلفة مثل اللون الأحمر من الكركدية، اللون البنى من الكاكاو. ملحوظة لا تزيدي كمية العصفر حتى لا يتغير الطعم كثيرا الفيشار غذاء صحي لأطفالك اصنعيه لهم بنفسك اثبتت احدى الدراسات ان تناول الفيشار يحفز خلايا المخ على انتاج مادة " السيروتونين " المسؤوله عن الحفاظ على التوازن العضوي و النفسي للانسان التي تعد من اهم الموصلات العصبية اللازمه لتنبيه خلايا المخ وزيادة اليقظه دون حدوث اي ارتفاع في ضغط الدم او زيادة دقات القلب.
2- الحلويات المصنعة ذات النكهات والألوان الصناعية. 3- الشيبسي ومشتقاته والمعلبات المحلاة بكميات كبيرة من السكر حيث أن تناول الدهون بكميات كبيرة تؤدي الى تخزينها في الجسم لعدم إحتياجه لها وبالتالي تؤدي إلى زيادة الوزن ومع مرور الوقت هذة الزيادة قد تؤدي إلى الإصابة بعدة أمراض مثل أمراض القلب وإرتفاع ضغط الدم و مرض السكري.
المقادير: 4 بياض بيض في درجة حرارة الغرفة 1 كوب سكر سكر (220 جم) ملعقة صغيرة من الفانيليا رشة ملح طريقة التحضير: سخني الفرن على درجة حرارة عالية. قومي بضرب بياض البيض مع رشة الملح وذلك باستخدام الخلاط الكهربائي حتى تحصل على الفوام الكريمي. اخفقي معهم بعد ذلك السكر ملعقة واحدة في ملعقة ونخلطهم جميعا حتى يذوب السكر. استمر في الخفق لمدة ثلاث دقائق أخرى ثم ضعي ورقة الفانيليا. حضري صواني الخبز وضعي ورق الزبدة في الصواني استخدم ملعقة كبيرة لإضافة قطرات من المرينغ إلى صينية الخبز. تُرفع درجة حرارة الفرن إلى درجة حرارة عالية وتخبز لمدة ساعة وثلاثين دقيقة. دع المارينج يبرد تمامًا ثم قدميه وبالهنا والشفا. حلويات صحية للاطفال سوره الفجر. وقت التحضير: 15 دقيقة وقت الطهي: ساعة و 30 دقيقة أقرأ التالي 18/04/2021 طريقة عمل السمبوسة بالفرن بدون زيت 26/12/2021 طريقة عمل البسكويت زي المحلات بالكيلو 15/04/2021 طريقة عمل عجينة البقلاوة في المنزل بكل سهولة
هذه الطريقة البسيطة تغتسلم ايدك عن شراء هذا النوع من الأيس كريم احضري إصبع موز وادخلي فيه عودا خشبيا من أعواد الشواء الرفيعة ثم أضيفي إليه الشكولاته المذابة حتى تغظيه كله ثم أغمسيه في جوز الهند أو السوداني أو المالله يعطيك العافيهرات ثم ادخليه الثلاجة لمدة حتى يجمد وقدميه لأطفالك. حلوى التفاح بالعسل احضري تفاحة صغيرة أو شرائح تفاح في حال كون التفاح كبير الحجم، ثم أدخلي فيه عودا من أعواد الشواء الخشبية. سخني عدة ملاعق من العسل الأسود على النار ثم اغمسي فيه التفاح ودعيه حتى يبرد وقدميه لأطفالك بدلا من الحلوى المباعة في الأسواق. طريقة عمل حلويات للاطفال سهلة التحضير - طريقة. مصاصة منزلية طبعا أحنا عارفين إن كل الأطفا ل بيموتوا في المصاصة وطبعا مش هينفع نقولهم لأ دي مليانة سكر المشكلة مش في السكر المشكلة في الألوان المواد الحافظة طيب الحل احضري عدة ملاعق من السكر وضعيهم في إناء على نار مع ملعقة كاكاو وقلبي باستمرار حتي يصبح مثل الكراميل ضعيها في قوالب صغيرة خاصة بذلك وفي المنتصف عود خشبي من أعواد الشيش طاووق ممكن تعمليها بدون قوالب ممكن كذلك تبتكري في اللون بأن تضيفي كركدية إلى ملعقة ماء حتي يعطيكي اللون الأحمر او البمبي ممكن اللون الأخضر وطعم النعناع من النعناع ويمكنك أنت التجريب والإضافة.
إذا أنهى وجبته ولم يبق أي شيء في طبقه، امنحيه قطعة من بسكويت الشوكولاته أو قطعة من الجاتوه. إذا طلب طفلك المزيد من الحلوى، قدّمي له المزيد ولكن ليس المزيد من السكريات. قدّمي له مثلاً سندويشاً من زبدة الفستق، أو المقرمشات والجبنة. كوني صارمة معه ولا تستسلمي إذا طلب المزيد من السكريات، وتذكري أنك تساعدينه بذلك لينمو بصحة وقوة. الوجبات الخفيفة "الصحية" التي يجب الانتباه منها نعيش اليوم في عصر الإعلام والإعلان، ما يعني أن مصنّعي الطعام يستقطبون نسبة مشاهدة كبيرة حين يريدون ترويج منتجاتهم للمستهلكين. حلويات صحية للاطفال انواع. ولسوء الحظ، هناك الكثير من المصنّعين الذين يستغلون هموم المجتمع الصحية ليروّجوا سلعهم عبر الادّعاء بأنها تتميز بالعديد من الفوائد الصحية. وقد يكتبون على عبوات منتجاتهم عبارات "مكوّنات طبيعية" أو "بدون مواد اصطناعية" كي لا يركّز المستهلك على المكوّنات الأخرى غير الصحية. وخير مثال على ذلك هي ألواح الوجبات الخفيفة التي تحتوي على الفواكه والحبوب والتي تتوفر بكميات كبيرة في الأسواق، والتي بالرغم من كونها تشتمل على بعض المكوّنات الصحية، تعتبر مفعمة بالسكريات التي تكون عادة على شكل سكروز، مشروب الذرة الذي يحتوي على نسبة كبيرة من الفروكتوز، فهذا مكوّن غالباً ما تتم إضافته لتحلية المأكولات والمشروبات المعالجة.