للقضاء على مشكلة جفاف اليدين تمامًا، استخدمي زيت اللوز الحلو مرتين يوميًا. تساعد جميع هذه الوصفات الطبيعية على ترطيب اليدين وجعلها أكثر نعومة وسلاسة، لكن يجب الانتظام على استخدام أي نوع من هذه الوصفات لمدة لا تقل عن شهر. "اقرأ أيضاً: وصفات منزلية للتخلص من جفاف البشرة " الوقاية من جفاف اليدين هناك بعض النصائح الوقائية، التي تعمل على منع حدوث جفاف اليدين وتشققها. من أهم النصائح الوقائية: يجب ارتداء القفازات عند غسل الأطباق بالماء والصابون. ترطيب اليدين مرتين يوميًا بكريم مناسب لنوع البشرة. تجنب استخدام مجففات الهواء، التي تستخدم في تجفيف البشرة والجلد. عمل مقشر طبيعي لليدين مرتين كل أسبوع. إذا كنت تعاني من الأمراض الجلدية، يجب الذهاب الى طبيب الجلدية وعلاجها. شرب ما لا يقل عن لتر ماء يوميًا. عدم الإفراط في عدد مرات غسل اليدين بالمطهرات والصابون. وبذلك تعرفنا على أهم الوصفات المنزلية المستخدمة في علاج جفاف اليدين، لذلك يجب عليك عزيزي القارئ وقاية يديك من حدوث الجفاف و التشققات المزعجة.
هذا الأمر يخلّصكِ من التشققات ويجعل يديكِ ناعمتين ورطبتين. لذا من المهم أن تلتزمي بتقشير بشرة اليدين مرة أو مرتين على الأكثر خلال الأسبوع مع الحرص على اختيار المنتجات التي تحتوي في مكوناتها على الزيوت الطبيعية. 5- ضعي القفازات من أجل علاج جفاف اليدين وتشققها في الشتاء بما أن أحد العوامل الأكثر شيوعاً في إصابة اليدين بالتشققات هو تعرضها للطقس البارد إذ قد تؤثر درجات الحرارة المنخفضة على اعتدال الدورة الدموية وبالتالي تؤدي إلى الجفاف. لذا يجب عليكِ ارتداء قفازات واقية خاصة في الشتاء للتعامل بشكل افضل مع هذه المشكلة.
ماسك الشوفان لعلاج جفاف اليد ملعقة كبيرة من العسل 2 ملعقة كبيرة من الشوفان المطحون قومي بخلط المكونات جيداً وقلبيهم حتي يتجانس الخليط ضعي الخليط علي يدك لمدة 10 دقائق مع التدليك بلطف اغسلي يدك بالماء للحصول علي نتائج مثالية يعمل الشوفان علي شد جلد اليدين وزيادة نعومتها والقضاء علي الجفاف الذي يؤدي إلي خشونة الجلد وتشققه، وهذا الماسك من الوصفات الرائعة التي ننصحك بتجربتها فهي مغذية جداً للبشرة.
- دلكي بهما يديك في حركات دائرية لمدة عشر دقائق ثم اغسلي يديك واستخدمي كريم مرطب. - كرري هذا المقشر مرة أسبوعيا وستلاحظين كيف أصبح ملمس يديك ناعما وصحيا. تعرفي على تمارين المقاومة لشد الجسم وأهم فوائده الليمون والعسل إذا كنت تبحثين عن ترطيب عميق وسريع للأيدي شديدة الجفاف، فمزيج الليمون والعسل هو الحل الأمثل لك. فالعسل يساعد على ترطيب البشرة بشكل فعال أما الليمون فيعمل على تفتيح لونها. - ضعي كمية متساوية من العسل والليمون واخلطيهم جيدًا. - دلكي يديك بمزيج الليمون والعسل لمدة ٥ دقائق ثم اغسلي يدك. - ولنتيجة أكثر فاعلية يمكنك إضافة القليل من السكر الأبيض للمزيج. الحليب يعد الحليب من المنتجات الطبيعية الرائعة التي ننصحك باستخدامها لأنها تساعد في منح يديك الترطيب الذي يمكن أن تكوني بحاجة إليه. كما أنه يحتوي على الفيتامينات والمعادن التي تساعدك في تغذية البشرة وترطيبها. - انقعي يديك في وعاء به حليب ساخن لمدة ٢٠ دقيقة. - اغسلي يديك جيدًا وجففيها لا تنسي تطبيق كريم مرطب. الزيوت الطبيعية يمكنك تجربة استخدام الزيوت الطبيعية على يديك لضمان ترطيبها بشكل سليم من أجل التخلص من الجفاف في أسرع وقت ممكن.
تقوية الدماغ لا يمكن اعتبار الألعاب الإلكترونية على أنها مجرد مضيعة للوقت فحسب، ولكن يجب أن تُعد الآن من أحد المسارات السريعة لاكتساب عقل أكثر حدة، إذ أنه عند قيام باحثون من جامعة ولاية أيوا بدراسة عدد من الجراحين بالمنظار، اكتشفوا أن هؤلاء الذين لعبوا بتلك الألعاب لمدة ثلاث ساعات أو أكثر في الأسبوع الواحد قد كانوا أسرع من غيرهم بنسبة تصل إلى 27٪ بالإضافة إلى أن ارتكابهم الأخطاء كان أقل بنسبة 37٪، ومن الجدير بالذكر أنها لم تكن ألعابًا مصممة خصيصًا للجراحين وهذا ما قاله الدكتور (دوجلاس جنتيل) أحد القائمي على الدراسة حيث قال: "لقد كانت أيًا من المباريات الجاهزة التي لعبوها في الماضي". مسكن للآلام قد تم إثبات أن الألعاب الإلكترونية مسكن قوي لما يشعر به الفرد من آلام جسدية، حيث يؤكد البروفيسور (ديفيد باترسون) من قسم طب إعادة التأهيل بجامعة واشنطن على قوله أن: "الانتباه الواعي مطلوب لتجربة الألم"، كما ذكر فى قوله أن: "ألعاب الواقع الافتراضي تجذب الانتباه بشكل غير عادي ، ولا تترك اهتمامًا بمعالجة إشارات الألم الواردة"، وقد تم انتاج لعبة تُعرف بـ(SnowWorld) لمرضى الحروق، بحيث أشار الذين يلعبونها خلال تغييرهم للضمادات عن عدم شعورهم بالألم بنسبة أقل 40-50٪ عن المرات السابقة.
وأن من بين النتائج الإيجابية هو أن ممارسة الألعاب الإلكترونية عبر الانترنت Online Games تحسن المهارات المعرفية، وبالذات مهارات القراءة على وجه التحديد وذلك بالنسبة للأطفال ذوي مهارات القراءة المنخفضة فقط. ( PEW, 2006) ومع ذلك، فهناك أدلة قوية تثبت أن الأطفال الذين يمضون أوقاتا طويلة في ممارسة الألعاب الإلكترونية، ولا سيما ألعاب العنف، فإن هذه يؤدي إلى ضعف في تحصيلهم الاكاديمي في المدرسة، وبالتالي حصولهم على تصنيفات أكثر سلبية من قبل المعلمين بالمقارنة مع الأطفال الذين يمارسون العابا أقل عنفا أو لا يمارسون الألعاب الإلكترونية على الاطلاق (Anderson et al., 2007) and (Walsh et al., 2006) - إيجابيات وسلبيات الألعاب الإلكترونية ودوافع ممارستها من وجهة نظر طلاب التعليم العام بمدينة الرياض - د. عبدالله بن عبدالعزيز الهدلق
الأضرار الصحية تؤثّر الألعاب الإلكترونية سلباً على نظر الأطفال واليافعين، إذ قد يصاب اللاعب بضعف النظر نتيجة تعرضه لمجالات الأشعة الكهرومغناطيسية قصيرة التردد المنبعثة من شاشات التلفاز أو الحاسب التي يجلس أمامها ساعاتٍ طويلةً أثناء ممارسته اللعب، كما أن حركة العينين تكون سريعة جدا أثناء ممارسة الألعاب الإلكترونية مما يزيد من فرص إجهادها. الأضرار الاجتماعية أنها تصنع طفلاً غير اجتماعي، فالطفل الذي يقضي ساعات طوال في ممارسة الألعاب الإلكترونية بدون تواصلٍ مع الآخرين، يجعل منه طفلاً غير اجتماعي، منطوياً على ذاته على عكس الألعاب الشعبية التي تتميز بالتواصل. نبذة عن الكاتب مقالات ذات صلة
تؤثر مُتعة الألعاب الإلكترونية بشكل ملحوظ على الطفل في تأثيره على واجباته المدرسية وستجديه لا يحب التركيز فى عمل واجباته المدرسية وسيريد أن يتخلص منها سريعاً ليقضي وقتاً أكثر مع الألعاب الإلكترونية، وقضاء الكثير من الوقت والسهر ليلاً على تلك الألعاب فيؤثر على ساعات نومه ويُصبح مُرهقاً عند الاستيقاظ صباحاً للمدرسة. يوجد بعض الألعاب التي تحتوى على العنف والقتال فيتأثر الطفل بها فهي تُنمّي حس الجريمة والعنف لدى الطفل ويصبح أكثر عدوانية مع أقرانه. إذا زاد الأمر عن حده وأصبح الطفل يقضي أغلب الوقت مع الألعاب الإلكترونية وبدون تواجد للأم أو الأب معه، فحينها يُمكن أن يُصاب الطفل بالتوحد والإكتئاب والعزلة، لأن هذه الألعاب بها الكثير من الشخصيات الأفتراضية التي تُنمى فكرة الإنفصال والعزلة عن الحياة الواقعية والإجتماعية لدى الطفل. يُمكن أن تؤدي تلك الألعاب إلى حدوث أضرار صحية للطفل في مفصل الرسغ والإبهام لكثرة حركتهم في اللعب وأيضاً تزداد آلام الظهر ويرجع ذلك إلى جلوسه لفترات طويلة فى اللعب، كما إنها تؤدي لضعف النظر وآلام الرأس. ظهر مؤخراً ألعاب جنسية دون مراقبة وألعاب خطيرة مثل الحوت الأزرق ولعبة مومو ولعبة مريم، فمثل هذه الألعاب تُهَدِّد الطفل وتُجبره على القيام بالكثير من التصرفات الغريبة وأحياناً تطلب من الطفل الإنتحار، فكل هذه الألعاب تؤدي في النهاية إلى إكتئاب الطفل و يوجد حالات تم إنتحارها بالفعل.