ثم نضع الموز والقرفة والعسل في الخلاط الكهربائي ونخلط جيداً حتى تتجانس المكونات. ثم نضعها في الفريزر لمدة ساعتين ونقدمها ونقشرها. طريقة عمل آيس كريم الموز واللبن كوب صغير من الزبادي العادي كامل الدسم. نصف كوب من الكريمة المخفوقة الطازجة. ثلاث ملاعق كبيرة من السكر الأبيض. ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون الطازج. ملعقة زيت فلاح. طريقة عمل آيس كريم الموز - موضوع. ثلاث ملاعق كبيرة من السكر البني. في البداية نقوم بإعداد الآيس كريم بوضع ربع كوب من الكريمة المخفوقة مع حلقات الموز المقطعة والسكر الأبيض وعصير الليمون مع الزبادي ونخلط المكونات جيداً. ثم نضع الخليط في آلة الآيس كريم لمدة عشرين إلى ثلاثين دقيقة ، ثم نضع الخليط في وعاء بلاستيكي محكم الإغلاق ونضعه في الفريزر لمدة خمس ساعات. ثم نجهز صلصة التوفي ونضع السكر البني والزبدة على النار ونستمر في الخلط حتى يبدأ في الغليان. ثم نضيف الكريمة المخفوقة بالعسل ونتركها على الموقد لمدة ثلاث دقائق ، ثم نضعها في طبق التقديم بجانب الآيس كريم ، من الداخل وعلى الشفة. طريقة عمل سنيكرز ايس كريم الموز حبتان من الموز الطازج. نصف كوب رقائق شوكولاتة سنيكرز. نصف كوب آيس كريم فستق. ربع كوب كبير سكر ملون.
نقل الخليط إلى وعاء، ثمّ إعادة تطبيق الخطوات السابقة للحصول على كلّ من الطبقة البرتقالية والطبقة الزرقاء. سكب الطبقات الثلاثة بهدوء في قوالب الآيس كريم الفردية وِفقاً لترتيب ألوان قوس قزح، ويكون وضع الطبقات في القالب باستخدام ملعقة، وسيُلاحظ امتزاج ألوان الطبقات مع بعضها قليلاً بعد نقلها، لذا يُفضّل استخدام الملعقة بدلاً من سكب الخليط في القالب مباشرة. وضع عصا الآيس كريم في كلّ قالب عند الانتهاء من ملئها. وضع قوالب الآيس كريم في الفريزر حتّى صباح اليوم التالي. إخراج القوالب من الفريزر، ووضعها في وعاء من الماء الدافئ لبضع ثوانٍ؛ وذلك لتسهيل عملية إخراج الآيس كريم من القالب. آيس كريم الموز واللبن الزبادي تكفي لِـ 4 أشخاص 400 غرام من الموز. 250 ملليلتراً من كريمة الخفق الطازجة. 200 ملليلتر من اللبن الزبادي. العاب طبخ ايس كريم الموز. عصير حبة من الليمون. فانيليا طازجة -حسب الرغبة-. 100 غرام من السكر. صلصة التوفي: 150 غراماً من السكر البني. 50 غراماً من الزبدة. ملعقتان كبيرتان من العسل أو شراب القيقب. 150 ملليلتراً من الكريمة الطازجة. خلط كلّ من الموز، وكريمة الخفق، واللبن الزبادي، وعصير الليمون، والفانيليا، والسكر في الخلّاط الكهربائي.
آيس كريم الموز #آيس #كريم #الموز
علاج تمزق عضلات الظهر والم اسفل الظهر بخطوات بسيطة د/احمد هيكل - YouTube
أحرص جيدًا على عدم إرهاق عضلات الجسم بعمل التمرين، أحرص أيضًا على أخذ القسط الكافي من الراحة عند القيام بعمل التمارين. القيام بعمل خمس ضغطات يوميًا يساعد كثيرًا على منع الأوردة من الاتساع، يساعد ذلك كثيرًا في منع الإصابة بالنزيف، كما أنه يساعد كثيرًا على تخفيف الألم.
الراحة (Rest): التوقف عن مزاولة التمارين الرياضيّة؛ لتسريع الشفاء. الثلج (Ice): يتمثّل بلف مكعبات الثلج بقطعة قماش، ووضعها على مكان الإصابة، مع ضرورة الانتباه لعدم وضع الثلج بشكل مباشر على الإصابة؛ لتجنب حدوث تغيّر في لون المنطقة المصابة للأحمر أو الأزرق، كذلك يعمل على تخدير الموضعي لموقع الألم. الضغط (Cmpression): ويكون من خلال وضع أربطة ضاغطة من شأنها التّقليل من اتّساع الأوردة، والتّقليل من نشاط الدورة الدّمويّة؛ بقصد تقليل حدوث النزيف، وتخفيف الألم، ويتم ضغط الجزء المتضرر من ثلاثين إلى ستين دقيقة، يخفّف بعدها الضغط؛ لتجنّب حدوث الخدر الناتج عن قلة الأكسجين الواصل للمنطقة المربوطة. تمزق عضلات الظهر. الرفع (Elevation): بقصد تقليل تجمع السوائل في منطقة الإصابة، ويكون الرفع لفوق مستوى القلب، للأيام الثلاث الأولى. علاج الحالة المتقدّمة تتنوّع الإصابة التي قد يتعرّض لها الظهر ويقدر عدد الأشخاص الذين يشفون من آلام الظهر من تسعة إلى عشرة أشخاص، وهذا يعتمد على السبب الكامن خلف ظهور الألم وعلاجه، ويمكن علاج آلام الظهر بالآتي: العلاج الشخصي العلاج بالحرارة أو البرودة: يتمّ وضع كمادات الماء البارد بعد الإصابة بثمانٍ وأربعين ساعة، مع تبديلها كل ست ساعات دقائق؛ وذلك للتقليل من الألم، ولتجنب حدوث الالتهابات، أمّا إذا استمرّ الألم لأكثر من ذلك، فيتم اللجوء لوضع كمادات الماء الساخن.
يعتبر التمزق العضلي على وجه العموم من الإصابات المنتشرة بشكل واسع وخاصة لدى الرياضيين حيث يحدث شد مفاجئ يؤدي إلى تمزق الأنسجة المكونة للعضلات فالعضلات مكونة بشكل عام من عدد من الأربطة التي تجتمع مع بعضها البعض مكونة النسيج العضلي الذي تتشكل منه العضلات المختلفة في الجسم ويعمل النسيج العضلي على الإنقباض والارتخاء بشكل دائم من أجل تحريك العظام المتصلة مه وقد يحدث أحيانا أثناء هذا الإنقباض والانبساط تمزق في العضلات نتيجة شد مفاجئ في العضلة أو تعدي حدود احتمالها وقدرتها.