و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على اخبار ثقفني وقد قام فريق التحرير في اخبار كورونا الان بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. -
اقرأ أيضًا: كريمات تبييض الجسم للعرائس 8- أوراق النعناع في إطار تقديم طريقة تفتيح الجسم البني إلى الأبد نوضح أن أوراق النعناع تحتوي على خواص تعطي الرطوبة واللمعان للجسم وتتخلص من الأجزاء الخشنة وتجانس اللون والتقشير. يتم الحصول على البياض الصحيح وطريقة التحضير كالتالي: أوراق النعناع. بعض الماء الدافئ. أولاً ، تحتاج إلى طحن النعناع وخلطه بالماء حتى تحصل على عجينة. ثم يوضع المعجون على الجسم ويترك ليجف لمدة نصف ساعة. افضل غسول لتفتيح الوجه فجر اليوم السبت. ثم يشطف الجسم ويمكن تكرار ذلك مرة واحدة في اليوم. على الرغم من جمال بشرتها الداكنة ، إلا أن هناك العديد من الوصفات التي تستخدمها الفتيات اللواتي يرغبن في الحصول على جسم أبيض لا تشوبه شائبة كما يعتقدن ، لتفتيح جسمهن البني إلى الأبد. يحظر النسخ الدائم أو التراجع عن المقالات الموجودة على هذا الموقع ، حصريًا لـ تريند الساعة فقط ، وإلا فإنك ستخضع للمسؤولية القانونية وستتخذ تدابير لحماية حقوقنا.
خلطات طبيعية لتفتيح المناطق الحساسة للعروسة قبل موعد زفافها تبحث عنها الكثير من السيدات؛ حيث تحرص كل عروسة مقبلة على الزفاف من الاعتناء بشكل كبير بالبشرة والجسم بشكل عام، ومن ضمن ما تبحث عنه العروسة هي الطرق التي تقوم بتفتيح الأماكن الداكنة من خلالها، ولا يوجد أفضل من الطرق الفعالة في التفتيح هي الوصفات الطبيعية، ومن خلال موقعنا نبض السعودية سنقدم لكم الوصفات الطبيعية التي نالت استحسان العديد ممن قاموا باستخدامها. خلطات طبيعية لتفتيح المناطق الحساسة يوجد العديد من الخلطات الطبيعية التي يتم استخدامها في تفتيح المناطق الحساسة، وذلك حتى تتمكن كل عروسة من استخدامها قبل الزفاف للاهتمام بالبشرة والجسم، بالإضافة إلى أنها تخلصك من الاسمرار والغمقان، ومن بين هذه الوصفات ما يلي: وصفة البيكنج بودر والليمون تعد هذه الوصفة من الوصفات المميزة التي يتم استخدامها لتفتيح آمن وفعال للمناطق الحساسة، وتتكون هذه الوصفة من الآتي: مقدار مناسب من ملعقة صغيرة من السكر. بالإضافة إلى ملعقة كبيرة من البيكنج بودر. مقدار ملعقة من زيت الزيتون. خلطة اردنيه قنبلة تبييض الوجه واليدين في يومين افضل طريقة للتبيض. مقدار نصف ليمونة. خطوات التحضير تبدأ هذه الوصفة من خلال دمج جميع المكونات السابقة عدا الليمون.
6- جل الصبار جل الصبار من المواد المعروفة بخصائصها الفعالة في تحقيق النتائج المرجوة والمدهشة ، فهو يحتوي على العديد من الخصائص العلاجية ، مع الاستخدام المستمر يوفر ترطيب عميق وتقشير للجسم ، كل ما عليك فعله هو اتباع ما يلي. تخصيص: وعاء زبادي. ملعقة عسل 4 حبات لوز مطحون. ملعقة من عصير الليمون. نصف ملعقة كبيرة كركم. يتم خلط جميع المكونات في الوعاء. يوزع ويترك على الجسم لمدة نصف ساعة يوميا. يشطف الجسم بالماء الدافئ ثم يستخدم مرطب ليلي لترطيب الجسم. تتكرر هذه الوصفة مرتين في الأسبوع للتخلص من السمرة واستعادة ملمس البشرة الجيد. 7- دقيق الحمص والكركم والليمون والحليب يساعد دقيق الحمص والكركم على توحيد لون البشرة والتخلص من الاحمرار الناتج عن التعرض لأشعة الشمس ، وكذلك تقشير وتطهير الجسم ، حتى تحقق الفتاة البياض المطلوب ، مع الاستمرار في وصفتها. جاء مثل هذا: 3 ملاعق كبيرة من دقيق الحمص. افضل غسول لتفتيح الوجه المستعار. ملعقة من الكركم 5 ملاعق كبيرة من الحليب. ملعقة صغيرة عصير ليمون. تخلط جميع المكونات في وعاء كبير ويوضع الخليط على الجسم في طبقة سميكة. ثم اغسل الجسم بالماء بعد 10 دقائق من وضع الخليط. يكرر الخليط 3 مرات في الأسبوع لتحقيق النتيجة المرجوة.
هل يمكن علاج التهاب الأوتار بالأعشاب؟ هل تستطيع الأعشاب تحسين حالة التهاب الأوتار؟ الأوتار هي الأنسجة الرخوة التي تربط العضلات بالعظام، وتتميز بكونها مرنة، وعند الإفراط باستخدامها أو عند التعرض للإصابة يمكن أن تتعرض لاتهاب الأوتار Tendinitis، مما يؤدي إلى الشعور بالألم الذي يزداد سوءًا مع الحركة، ويرافقه توّرم، وحرارة واحمرار في المنطقة، [١] والتهاب الاوتار يمكن أن يصيب الأشخاص في مختلف الفئات العمرية، إلا أنه أكثر شيوعًا بين البالغين، وبشكل خاص كبار السن؛ لأن الأوتار تميل إلى أن تصبح أقل مرونة وأضعف. [٢] تتواجد بعض الحلول المنزلية البسيطة التي يمكن اتباعها للتحسين من حالة التهاب الاوتار؛ مثل الراحة، والعلاج الطبيعي وبعض الأدوية المسكنة للألم، [٣] لكن في بعض الحالات، يمكن أن يؤدي الالتهاب الشديد إلى تمزق الوتر، لذلك من الضروري في هذه الحالة استشارة الطبيب. [٤] الصفصاف هل تدعم الأدلة السريرية الصفصاف كعلاج لالتهاب الأوتار؟ الصفصاف Willow bark يعرف علميًا باسم Salix alba، وهو نبات قديمًا استخدام لحاء المستخرج منه كوسيلة لتقليل الألم، والصداع والحالات الالتهابية؛ مثل التهاب التجويف الكيسي أو التهاب الجراب bursitis والتهاب الأوتار، [٥] ولحاء الصفصاف يتم استخراجه من أنواع مختلفة من شجر الصفصاف ، مثل: [٦] الصفصاف الأبيض.
ولكن يجب الحرص على عمل كمادات الماء البارد فلا يجب وضع الثلج أو المياه الباردة على الجلد مباشرة بل يجب استعمال قطعة من القماش مع الثلج وتركها على المنطقة المسابقة لمدة ربع ساعة وتكرر هذه التجربة أربع مرات يومياً. وفى حال عدم وجود قماشة فمن الممكن تحريك الثلج على المنطقة المصابة بشكل دائري ولمدة دقيقة من الوقت ويُفضل عمل هذه التجربة ثلاث مرات يومياً. وبهذا ينتهى مقالنا الذي أشرنا فيه إلى أفضل مرهم لالتهاب الأوتار وتعرفنا أيضاً من خلاله على أعراض التهاب الأوتار وأسبابه وكم يستغرق من الوقت كما استطردنا الحديث على الزيوت والوصفات المنزلية التي من شأنها تخفيف حدة الألم الناتج عن التهاب الأوتار ولكن ولاد أن نوصيكم أن تجربة الأدوية والوصفات التي وردت في المقال هي فقط على سبيل الاسترشاد بعد ويرجى الرجوع فيها إلى الطبيب. كما يمكنك الاطلاع على المزيد: علاج التهاب الأوتار في اليد بالأعشاب المراجع 1 2 3
علاج التهاب الأوتار بالأدوية يمكن أن يقترح عليك الطبيب مثل هذه الأدوية في حالة التهاب الأوتار: مسكنات الآلام تناول الأسبرين أو صوديوم النابروكسين أو الإيبوبروفين يخفف الألم المصاحب لالتهاب الأوتار ، كما يمكن للكريمات الموضعية التي تحتوي على أدوية مضادة للالتهاب، أن تكون مؤثرة في التخلص من الألم دون ظهور الأعراض الجانبية المرتبطة بأدوية الالتهابات التي تؤخذ عن طريق الفم. أدوية الكورتيزول يمكن للطبيب أن يقوم في بعض الأحيان بحَقن أدوية الكورتيزول حول الوتر لعلاج التهاب الأوتار، لأن حَقْن الكورتيزول يقلل من الالتهاب ويساعد في التخفيف من الألم. و لا يُفضل الكورتيزول في علاج التهاب الأوتار المزمن والممتد لأكثر من ثلاثة أشهر ، لأن الحقن المستمر يمكن أن يضعف من الوتر ويزيد من خطورة تمزقه. البلازما الغنية بالصفائح الدموية يتضمن العلاج بالبلازما الغنية بالصفائح الدموية أخذ عينة من الدم والقيام بتدويرها، لفصل الصفائح الدموية وأي مكونات أخرى بالدم ، ثم القيام بحقن المحلول في منطقة التهاب الأوتار المزمن. وعلى الرغم من استمرار الأبحاث العلمية الخاصة بهذا النوع من العلاج ، إلا أن حَقْن البلازما الغنية بالصفائح الدموية في منطقة التهاب الأوتار، أظهر نتائج مُرضية في علاج حالات التهاب الأوتار المزمن.
كمادات الثلج للتقليل من الألم وتورم العضلات، يتم وضع كمادات الثلج على المنطقة المصابة لمدة 20 دقيقة عدة مرات باليوم. و يمكن أن يساعد أيضاً التدليك بالثلج أو حمام ماء يحتوي على ثلج ذائب ، أما بالنسبة للتدليك بالثلج مباشرة، يتم ملء كوب بلاستيكي بالماء ووضعه على الجلد مباشرة. الأربطة الضاغطة لأن التورم يمكن أن يتسبب في التقليل من حركة المفصل المصاب، يتم الضغط على المكان حتى يقل التورم باستخدام الأربطة الضاغطة. رفع العضو المصاب إذا أثّر التـهاب الأوتار على الركبة، يُفضل رفع العضو المُصاب فوق مستوى القلب للتقليل من تورمه. وعلى الرغم من أهمية الراحة في علاج التهاب الأوتار، إلا أن عدم الحركة لفترة طويلة قد يتسبب في حدوث تيبس بالمفاصل، لهذا بعد أيام قليلة من الراحة التامة، يتم تحريك المنطقة المصابة بشكل بسيط قدر الإمكان للحفاظ على مرونة المفاصل. الاستعداد للموعد مع الطبيب يمكنك في البداية مناقشة أعراضك مع طبيب العائلة، لكن ستحتاج أيضاً إلى استشارة متخصص في علاج الإصابات الرياضية أو الروماتيزم، أي علاج الحالات التي تؤثر على المفاصل. ماذا يمكنك فعله؟ قد تحتاج إلى كتابة قائمة تشمل: وصف مفصّل لأعراضك.
- تناول الأدوية ، مثل مسكن الألم والعقاقير المضادة للالتهاب. - لف مكان الألم في ضمادة ضغط حتى يزول التورم. - القيام بتمارين لبناء القوة وتحسين الحركة في المنطقة المصابة إذا كانت حالتك أكثر حدة ، قد يوصي طبيبك أيضًا بما يلي: - الجبائر. - عملية جراحية لإزالة الأنسجة الملتهبة. - علاج بدني كيف تقى نفسك من الإصابة بالتهاب الأوتار؟ اتخذ هذه الخطوات البسيطة لتقليل فرص الإصابة بالتهاب الأوتار: - الحفاظ على لياقتك البدنية وبناء العضلات الخاصة بك. - الاحماء قبل ممارسة الرياضة. - تجنب الإفراط في الحركات المتكررة. - استخدم الوضع الصحيح عند العمل في مكتب أو القيام بمهام أخرى. - لا تبقى في الوضع نفسه لفترة طويلة جدًا، عليك بالتحرك بشكل دوري. - استخدام المعدات المناسبة في العمل وأثناء الأنشطة الرياضية. - إذا بدأت تشعر بألم التهاب الأوتار، فقم بإيقاف نشاطك. - خذ استراحة لمدة 20 دقيقة لوضع الثلج والراحة.
نصائح عامة للمصاب – تجنب ممارسة النشاطات أو الحركات التي تزيد من الألم أو الانتفاخ. ولا تحاول أن تمارس النشاطات المعتادة وأنت تشعر بالألم، فالراحة ضرورية جدا لالتئام الأنسجة، إلا أن هذا لا يعني ضرورة عدم الحركة، فهناك نشاطات بسيطة وسهلة بإمكانك ممارستها بعد استشارة الطبيب أو المعالج الطبيعي. – إن كنت مصابا بالتهاب أوتار الركبة، فقم برفعها ساقك المصابة عن مستوى القلب بين الحين والآخر للتقليل من الانتفاخ. – ضع كمادات ثلجية على المنطقة المصابة لمدة 20 دقيقة لعدة مرات في اليوم الواحد، وذلك للتخفيف من الألم والتقلصات والانتفاخ. ليما علي عبد مساعدة صيدلاني وكاتبة تقارير طبية [email protected]