Nour اخصائية توليد واعمل في هذا المجال منذ 5 سنوات. اذا اردت الاستفسار عن شئ فأنا في الخدمة دائما. ام ريتاج 90 نشر في نوفمبر 26, 2020 تغير الفوط الصحيه بنتظام حتى لايتجرثم المهبل ويسبب رائحه كريهه او حكه شديده.
العناية بالجسم بعد الولادة ولادة طفل بالتأكيد حدث رائع، ولكن يصاحبه العديد من التغيرات النفسية والجسمانية للأم، ولكي تعتني عزيزتي بصغيركِ بطريقة جيدة، يجب أولًا الاعتناء بنفسكِ من خلال عدة خطوات وهي: الراحة كلما وجدت فرصة: فالأسابيع القليلة الأولى بعد الولادة تكون مرهقة للغاية بسبب الرضاعة المستمرة وقلة النوم، فاستغلي أي فرصة وعندما ينام طفلكِ نامي بجانبه، وأجلي باقي مسؤولياتكِ المنزلية، واجعلي طفلكِ هو مسؤوليتكِ الوحيدة في هذه الفترة. تناول الطعام الصحي: للاهتمام بطفلكِ وتغذيته، يجب أولًا الاهتمام بغذائكِ وصحتكِ، سواء كنت ترضعين رضاعة طبيعية أو صناعية، فغذائكِ يؤثر بشكل مباشر على صحتكِ وطاقتكِ ومستوى توتركِ مع طفلكِ. نصائح هامة للعناية الشخصية وقت النفاس | المرسال. ممارسة الرياضة: الرياضة مفيدة ليس فقط لصحة الجسد، ولكن لصحة العقل أيضًا، كما أنها تحسن الحالة المزاجية بشكل كبير، وتساعدكِ على إنقاص وزنكِ بعد الولادة، ولكن لا تبدئي بممارستها قبل 6 أسابيع من الولادة، وبعد استشارة طبيبكِ. الاعتناء بزوجكِ: ستفاجئين عزيزتي أن أيضًا الآباء يمكن أن يعانوا من اكتئاب ما بعد الولادة مثل الأمهات ، وبالتالي تتأثر الأسرة ككل، لذلك ادعما بعضكما البعض، والجآ لمتخصص في حالة الحاجة لذلك.
تناول الطعام الغنيّ بالألياف لمنع الإمساك. تجنب خسارة الوزن بسرعة كبيرة بعد الولادة. الحفاظ على القدمين مرفوعتين للحد من التورم. الجلوس في حمام دافئ لتخفيف آلام المهبل. التحدث إلى أحد الأصدقاء أو أفراد العائلة عند الشعور بالحزن والضيق. اللجوء للطبيب فور ظهور إحدى علامات الخطر كالحمى، والنزيف المهبلي الشديد، وصعوبة التنفس أو ضيق التنفس وألم في الصدر، وصداع شديد وصعوبة الرؤية، وألم في الساق مع احمرارها وتورمها [٣]. المراجع ^ أ ب Rachel Liberto (20-12-2016), "Recovery and Care After Delivery" ، healthline, Retrieved 18-01-2020. Edited. ↑ "WHO recommendations on postnatal care of the mother and newborn", who, Retrieved 18-01-2020. Edited. ^ أ ب ت "POSTNATAL CARE OF THE MOTHER AND NEWBORN", ncbi, Retrieved 13-1-2020. Edited. ↑ "Postpartum Problems", webmd, Retrieved 13-1-2020. Edited. ↑ "Recovering from Delivery (Postpartum Recovery)", familydoctor, 26-01-2017، Retrieved 18-01-2020. Edited. ↑ Judith Marcin, M. D. (27-2-2018), "Postpartum blood clots and bleeding: What to expect" ، medicalnewstoday, Retrieved 13-1-2020.
واصل الفريق الأول لكرة القدم بنادي الفتح تدريباته مساء اليوم الجمعة على ملعب النادي الرديف بالأحساء استعداداً لمواجهة ضيفه التعاون الأحد القادم ضمن الجولة الثامنة لدوري كأس الأمير محمد بن سلمان للمحترفين. وركز المدير الفني السيد يانييك فيريرا في التدريبات على الجانب التكتيكي حيث طبق تمارين خاصة في الجانبين الدفاعي والهجومي، وفي الجزء الأخير من المران قسم المدير الفني اللاعبين إلى مجموعتين واجرى مناورة شهدت تنافساً مثيراً بين اللاعبين. وشهدت تدريبات اليوم مشاركة المغربي مروان سعدان بعد عودته من تمثيل منتخب بلاده في التصفيات المؤهلة لنهائيات كأس العالم 2022، من جانبه واصل المغربي مراد باتنا استكمال برنامجه العلاجي تحت اشراف الجهاز الطبي بالفريق.
بمشاركة شباب وشابات السعودية في المملكة المتحدة أقامت مؤسسة محمد بن سلمان بن عبدالعزيز "مسك الخيرية" في مدينة لندن اليوم مبادرة Misk Talk العالمية بمشاركة اثني عشر شابا وشابة من المملكة العربية السعودية قاطني المملكة المتحدة والمتميزين في العمل والدراسة واستعراضهم قصص وأفكار ملهمة للنجاح والتأثير عالميا في الاقتصاد الجديد. وصرح محمد مروان أبوعزة المدير التنفيذي للتسويق والتواصل في مؤسسة محمد بن سلمان بن عبدالعزيز " مسك الخيرية "بأنه دورنا هو تقديم الفرصة للمواهب السعودية في مشاركة المعرفة في كل المجالات ومع العالم. وأضاف أبوعزة "في Misk Talk أنه تم استعراض قصص حقيقة ومعرفة ذات قيمة كخلاصة تجربة حياتية ومهنية علمية من الشباب والشابات". وتناول الشباب والشابات في عروضهم مجموعة متنوعة من الموضوعات في عدة مسارات، بما في ذلك الصحة والبحث العلمي في السمنة والسرطان والسكتة الدماغية والتغلب على مشاكل الصحة العقلية ، والتقنية والحلول التكنولوجية للأتمتة في مدن المستقبل واستخدام تكنولوجيا النانو لأجهزة الذاكرة الناشئة ، وريادة الأعمال في عدة مجالات. يذكر أن مؤسسة محمد بن سلمان بن عبد العزيز "مسك الخيرية"، هي مؤسسة خيرية غير ربحية تكرِّس أهدافها لرعاية وتشجيع التعلم وتنمية مهارات القيادة في المملكة العربية السعودية، من خلال التركيز على الشباب وتقديم الفرص التي تساعد على تعزيز مواهبهم وإبداعهم.
من هم ابناء الامير محمد بن سلمان انجب الامير وولي المملكة العربية السعودية محمد بن سلمان ثلاثة من الذكور وبنتان من الاميرة سارة بنت مشهور ، اولادهم هم عبد العزيز ، مشهور ، سلمان ، الاميرة فهدة ، الاميرة نورة ، ظهرت الاميرة سارة بنت مشهور مؤخرا في احتفالات ليالي المشارق في المملكة العربية السعودية والقت بها كلمة جميلة ، مما اثار اعجاب واندهاش العديد برقي وجمال الاميرة ، ورغم حضورها لبعض الاحتفالات الرسمية الا انه لا يوجد لها اي مقاطع فيديو او تسجيلات لشخصيتها ، وذلك لامتناع التصوير لزوجة الاميرالسعودي محمد بن سلمان.
عبر مروان الرضوي نجل الفنان الراحل عبدالحليم رضوي عن سعادته بتنظيم المعرض الاستعادي للفنان التشكيلي الراحل الدكتور عبدالحليم رضوي الذي حمل عنوان "مائيات الرضوي" وأقيم في صالة تجريد للفنون بالرياض؛ مقدماً شكره للملك سلمان بن عبدالعزيز وولي عهده الأمير محمد بن سلمان بن عبدالعزيز حفظهم الله لدعمهم للثقافة والفنون في مملكتنا الغالية، كما قدم شكره وتقديره للأستاذ عبدالمحسن الشويمان صاحب جالري تجريد لجهوده في توفير كل سبل النجاح للمعرض وما تضطلع به الصالة من دور ريادي في دعم الفن والفنانين. وأشار الرضوي بأن فكرة معرض مائيات الرضوي هي في الأساس رغبة من أبناء الفنان الراحل عبدالحليم رضوي لتخليد ذكراه في ذاكرة ووجدان كل محبيه ومحبي فنه الذي سيظل علامة مضيئة في مسيرة الفن التشكيلي السعودي المعاصر، كونه مؤسس ورائد الحركة التشكيلية السعودية، وأحد الأبناء الأوفياء لهذا الوطن الغالي، وكانت مسيرته نبراساً لأجيال من الفنانين السعوديين والعرب. يذكر أن المعرض يتضمن 48 لوحة رسمها الفنان الراحل بالألوان المائية وبمقاسات مختلفة، وتتسم جميع الأعمال بمنهجه المعهود في توظيف البيئة والتراث والموروث الشعبي بأسلوب معاصر، ويستمر حتى نهاية هذا الأسبوع.
من هي زوجة محمد بن سلمان الثانية، وزير الدفاع وولي المملكة العربية السعودية الامير محمد بن سلمان ، انتشرت الشائعات مؤخرا حول زواج العاهل السعودي للمرة الثانية ، مما تداولت الاستفسارات الكثيرة لمعرفة التفاصيل حول هذا الزواج ، من قبل مواقع التواصل الاجتماعي ووكالات السوشيال ميديا المختلفة ، وما هوية الزوجة الثانية ، وتفاصيل الزواج متي واين وكيف ، والكثير الكثير من التساؤلات ، وسنعرض عبر مقالنا عن من هي زوجة محمد بن سلمان. من هو محمد بن سلمان ويكيبيديا هو الامير محمد بن سلمان ال سعود ، الامير الحالي للمملكة العربية السعودية لخادم الحرمين الشريفين الملك سلمان عبد العزيز ال سعود ، ولد الامير محمد في 31 من شهر اغسطس للعام 1985م ، درس في مدارس العاصمة الرياض ، وحصل علي مستويات متقدمة علي ترتيب المملكة في التفوق والنجاح ، ثم قام بالالتحاق بكلية القانون في جامعات السعودية ، وبعد تخرجه تولي العديد من المناصب الوظيفية المهمة في المملكة السعودية ، ومن ابرز المناصب التي يشغلها حاليا الامير محمد بن سلمان وزير الدفاع ، رئيس الديوان الملكي ، نائي الوزراء السعودي.
ورفع النموذجي رصيده إلى 24 نقطة، ليتقدم إلى المركز الـ11 في جدول ترتيب دوري كأس الأمير محمد بن سلمان للمحترفين ، فيما تجمد رصيد الفريق الأول لكرة القدم بنادي الفيصلي عند 21 نقطة في المركز الـ13. جانب من المباراة – المصدر @SPL
"إسطبل الدعية" يخطف كأس الخيل العربية الأصيلة.. و"كأس الكشافة" للأمير فيصل بن خالد توج الأمير محمد بن عبدالرحمن بن عبدالعزيز نائب أمير منطقة الرياض ، الأمير سعود بن سلمان بن عبدالعزيز بكأس الأمير محمد بن سعود الكبير (كأس الوفاء)، عقب فوز الجواد هولان بالمركز الأول للشوط التاسع في حفل سباق الفروسية رقم 51 الذي أقيم اليوم السبت بميدان الملك عبدالعزيز بالجنادرية ضمن سباق موسم الرياض. كما تسلم الأمير فيصل بن خالد بن عبدالعزيز كأس جمعية الكشافة العربية السعودية من الدكتور عبدالله الفهد نائب رئيس جمعية الكشافة، عقب فوز الجواد "مرتجح" بالمركز الأول للشوط السابع. وتوج الرئيس التنفيذي لنادي سباقات الخيل مروان العليان، إسطبل الدعية بكأس نادي سباقات الخيل للخيل العربية الأصيلة عقب فوز الجواد جود ديس فيلاتونس بالمركز الأول للشوط الثامن. وأقيمت اليوم ستة أشواط بخلاف أشواط الكؤوس الثلاثة، وواصلت خيل الأمير سعود بن سلمان بن عبدالعزيز تألقها، حيث خطف الجواد "وجه الرياض" المركز الأول في الشوط السادس، كما حقق الجواد "علم بلادي" لأبناء الملك عبدالله بن عبدالعزيز المركز الأول في الشوط الأول. وحققت الفرسة "جوهرة العليا" لأبناء الشريف هزاع بن شاكر العبدلي المركزالأول للشوط الثاني، وجاء الجواد "سوفت شور" لعبدالإله عبدالعزيز الموسى في المركز الأول للشوط الثالث، وخطفت الفرسة "مكاسيب" لأبناء محمد الطريف المركز الأول للشوط الرابع، وفي الشوط الخامس حلت الفرسة "غساقه" لأبناء هيف بن محمد بن عبود القحطاني في المركز الأول.