وأدى انخفاض درجات الحرارة وتساقط الثلوج في العديد من مناطق الصين في الأيام العشرة الماضية إلى زيادة استهلاك الغاز الطبيعي. اختفاء سفينة سياحية قرب جزيرة يابانية. وكان متوسط درجة الحرارة في معظم أنحاء الصين أقل من المتوسط بحوالي 1-4 درجات مئوية في الأيام العشرة الماضية، وكان من المتوقع أن يظل منخفضًا خلال 11-20 يومًا القادمة، مع توقع هطول أمطار وثلوج في جنوب ووسط وشرق البلاد. وبدأ موردو الغاز الطبيعي من الدرجة الثانية في تجديد مخزوناتهم استعدادًا لزيادة الطلب من المستخدمين الصناعيين، مما يمكّن موزعي الغاز من امتصاص المزيد من الواردات على الرغم من ارتفاع الأسعار العالمية. ومع ذلك، فإن القفزة في أسعار الغاز الطبيعي المسال المنقولة بالشاحنات يمكن أن تحد من الطلب على المصب حيث ارتفعت أسعار الغاز المحلي في الصين، مع وجود أدلة على تدمير الطلب، في العديد من القطاعات خلال العام الماضي. وقالت مصادر السوق إن الحد الأدنى لسعر الغاز للعديد من المستهلكين الصناعيين في الصين كان حوالي 6000-6500 يوان للطن المتري أو ما يقرب من 18 إلى 19 دولارًا لكل مليون وحدة حرارية بريطانية بما في ذلك رسوم الموانئ، والأسعار التي تزيد عن هذا المستوى ستجبر العديد من المستخدمين الصناعيين على تقليل العمليات.
وفي الشهر الماضي، قدمت اليابان سترات واقية من الرصاص وخوذات وأزياء قتالية شتوية إلى الدولة التي مزقتها الحرب بعد أن راجعت الحكومة إرشاداتها بشأن نقل المعدات الدفاعية لجعل الشحنة ممكنة. واعتبارا من اليوم، وكجزء من العقوبات الاقتصادية ضد موسكو، بدأت اليابان في فرض حظر على استيراد 38 سلعة من روسيا، بما في ذلك بعض منتجات الخشب.
تجدد هبوب الرياح الجنوبية الشرقية مع نهاية الأسبوع تهُب على المملكة من جديد الرياح الجنوبية الشرقية نهاية الأسبوع تكون مُعتدلة، تنشط فترة الصباح وماقبل الظهر تحديداً وتكون مُثيرة للأتربة والغُبار في المناطق الصحراوية والمكشوفة، وتعمل على تزايد نسب الغُبار في الأجواء. حالة الطقس اليوم.. الأرصاد تنبه لارتفاع طفيف في درجات الحرارة - بوابة الشروق. درجات الحرارة الليلية ترتفع من جديد ترتفع درجات الحرارة الليلية بشكلٍ واضح خلال نهاية الأسبوع، ويتحول الطقس ليُصبح دافئاً في عموم مناطق المملكة أثناء ساعات القسم الاول من الليل، لكن مع ساعات الليل المُتأخرة والفجر يميل الطقس للاعتدال فوق أجزاء من السهول والجبال وخاصة في المرتفعات الجبلية العالية من جنوب المملكة. ماهو مُنخفض البحر الأحمر؟ منخفض البحر الأحمر هو منخفض جوي سطحي (في طبقات الجو المنخفضة) يتمركز فوق منطقة البحر الأحمر، وتتغير مساحة تأثيره ومكان تأثيره بحسب الفصول والظروف الجوية المحيطة، ويُعرف منخفض البحر الأحمر بأنه منخفض حراري، يعتمد على الفروقات الحرارية في تشكله وتعمقه واضمحلاله أو انكماشه والتي تنشأ بين حرارة سطح المياه في حوض البحر الأحمر وحرارة اليابسة في شبه الجزيرة العربية والسودان. عادة ما يتسبب امتداد منخفض البحر الأحمر نحو الأردن باندفاع لكتل هوائية حارة وموجات حارة أحيانا خلال فصلي الربيع و الخريف، ويتقلص هذا المنخفض الجوي خلال فصل الصيف وتتضاءل فرص تأثيره على منطقة بلاد الشام.
الرئيسية أهم الأخبار الثلاثاء, 19 أبريل, 2022 - 9:14 ص أ ش أ أعلنت وزارة الدفاع اليابانية، عزمها تزويد أوكرانيا بأقنعة وملابس واقية من الأسلحة الكيماوية، فضلا عن طائرات تجارية بدون طيار، لدعمها عسكريا ولوجيستيا ضد روسيا. وصرح وزير الدفاع الياباني نوبو كيشي للصحفيين - وفقا لوكالة أنباء (كيودو) اليابانية الرسمية، اليوم الثلاثاء، بأن بلاده اتخذت القرار بناء على طلب من الحكومة الأوكرانية، مضيفا أن الوزارة ستشحن هذه الإمدادات عبر رحلات جوية تجارية لأوكرانيا بمجرد أن تصبح جاهزة. وبحسب كيودو، جاءت هذه الخطوة وسط مخاوف عالمية متزايدة من احتمال استخدام روسيا للأسلحة الكيماوية في أوكرانيا، حيث يواصل الأوكرانيون مقاومة قوية بشكل غير متوقع للهجوم العسكري الروسي الذي استمر قرابة شهرين ضد أوكرانيا. الدفاع اليابانية تعتزم تزويد أوكرانيا بأقنعة وملابس واقية من الأسلحة الكيماوية - الأسبوع. وقال كيشي - في تصريحاته - "إن اليابان ستواصل تقديم أكبر قدر ممكن من الدعم للحكومة الأوكرانية". وأضاف "أنه من بين أحدث الإمدادات الموجهة لأوكرانيا، الأقنعة والملابس الواقية التي تعد معدات دفاعية" في حين أكد مسئول ياباني رفيع المستوى أن الطائرات بدون طيار المجهزة بكاميرات مخصصة لاستخدام المراقبة ومملوكة لقوات الدفاع اليابانية لا تعتبر معدات دفاعية، لأنها منتجات تجارية جاهزة.
( MENAFN - Alghad Newspaper) تنخفض درجات الحرارة اليوم الأربعاء لتصبح أقل من معدلاتها العامة بقليل، وتكون الأجواء ربيعية لطيفة في المرتفعات الجبلية والسهول ومعتدلة في باقي المناطق، مع ظهور بعض الغيوم على ارتفاعات منخفضة، والرياح شمالية غربية معتدلة السرعة تنشط بين الحين والآخر مثيرة للغبار أحياناً في مناطق البادية. وتكون الأجواء باردة نسبياً ليلا بالمرتفعات الجبلية والسهول، ولطيفة الحرارة في الأغوار والبحر الميت والعقبة، والرياح شمالية غربية معتدلة السرعة. وبحسب تقرير إدارة الأرصاد الجوية، يطرأ بوم غدٍ الخميس، ارتفاع قليل على درجات الحرارة، وتكون الأجواء ربيعة معتدلة في المرتفعات الجبلية والسهول، ودافئة في باقي مناطق المملكة، وتكون الرياح شمالية شرقية الى شمالية غربية معتدلة السرعة. كما يطرأ الجمعة، ارتفاع ملموس على درجات الحرارة، لتسجل أعلى من معدلاتها العامة لمثل هذا الوقت من السنة بحوالي (5-7) درجات مئوية، وتكون الاجواء دافئة في المرتفعات الجبلية والسهول، وحارة نسبياً في باقي مناطق المملكة، مع ظهور الغيوم على ارتفاعات عالية، والرياح جنوبية شرقية معتدلة السرعة تنشط على فترات مثيرة للغبار خاصة في مناطق البادية.
من جهة أخرى، يتسبب منخفض البحر الأحمر بحالات عدم استقرار جوي، خاصة اذا تزامن امتداده نحو المملكة باندفاع لكتل هوائية باردة من الشمال، في هذه الحالة تتشكل حالات عدم استقرار قوية تترافق بعواصف رعدية و عواصف غبارية، وعادة ما تكون خلال فصلي الربيع والخريف. لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
أعلن خفر السواحل الياباني، اليوم السبت، أن عناصره هرعوا إلى إنقاذ نحو 30 شخصا على متن قارب سياحي على وشك أن يغرق قبالة سواحل جزيرة هوكايدو شمال البلاد. وقالت السلطات اليابانية، إنه تلقى، بلاغا من قارب «كادزو فان»، وعلى متنه 26 راكبا بالإضافة إلى الطاقم، بأن المياه تسربت إلى داخله وأنه على وشك أن يغرق قبالة شبه جزيرة شيريتوكو في هوكايدو، مؤكدة أن قواربه تتجه إلى موقع الحادث. وأفادت هيئة البث اليابانية «NHK»، بأن ركاب وأفراد طاقم القارب المنكوب ارتدوا ستر نجاة وينتظرون رجال الإنقاذ.
آلام الركبة شائعة جدا ومنتشرة ليس فقط عند كبار السن ولكن بين الشباب أيضا، إن كنت تعاني من آلام الركبة ولا تجد الحل، ربما عليك ممارسة تمارين لتقوية الركبة لأن عضلات الركبتين جزء أساسي ومهم في الجسم، إليك تمارين لتقوية الركبة بالصور وكيفية ممارستها وطرق أخرى طبيعية لتقوية الركبة. ما أهمية عضلة الركبة ؟ عضلة الركبة هي أساس الساقين عند الإنسان وذلك لأنها تربط بين عظام الفخذ و عظام الساق وتتصل ببعضها عن طريق الغضاريف والأربطة. ما هي إصابات الركبة ؟ هناك مجموعة من الإصابات قد يتعرض لها الرياضيين أو الأشخاص بشكل عام وهي: إصابة مفصل الركبة تحدث الإصابة حينما يتعرض مفصل الركبة إلى الصدمات كالالتواء أو حينما يتعرض إلى ضربات وتعرف أيضاً بإصابة الغضروف المفصلي.. إصابة الرباط الصليبي نسمع كثيراً عن هذه الإصابة في شاشات التلفاز للرياضيين ولاعبي كرة القدم تحديداً، لأن الرباط الصليبي يتمزق عند بذل نشاط جسدي زائد كالجري والقفز. أسباب إصابات الركبة الاختلالات العضلية. تمارين علاج خشونة الركبة بالصور - موقع بابونج. مشاكل الغضاريف.. كيفية تقوية عضلات الركبة الاهتمام بالصحة العامة وعدم بذل جهد زائد على الركبة بشكل خطأ. ممارسة الرياضة لأن التمارين تهتم بتقوية العضلات.
التمرين الأول لخشونة الركبة: يعاني معظم السيدات من ضعف أوتار الركبة، وتمرين ثني الساق يساعد على تقويتها، ولعمل التمرين، قفي بمواجهة مقعد، واثني إحدى ساقيكِ ببطء للخلف نحو الأرداف ثم افرديها، وكرري التمرين بالتبادل بين الساقين عشر مرات. التمرين الثاني لخشونة الركبة: عدم القدرة على فرد الركبة جيدًا من الأعراض الشائعة للخشونة، ويشير أخصائيو العلاج الطبيعي إلى أنه يمكن التغلب على هذا الأمر من خلال تقوية عضلات الأرداف ، التي تساعد على دعم منطقة الجذع بأكمله. يمكنكِ ممارسة تمرين بسيط لتقوية عضلات الأرداف ومفصل الركبة، عن طريق الاستناد إلى مقعد، والوقوف في وضع مستوِ، مع ضم ساقيكِ، ثم عصر عضلات أردافكِ وضمها لعدة ثوانِ، ثم الاسترخاء، وتكرار الأمر عشر مرات. افتحي بعدها ساقيكِ قليلًا، وافردي ركبتيكِ، وارفعي ساقًا للخلف لأقصى درجة ممكنة، وأبقيها مفرودة حتى تشعري بشد في عضلات أردافكِ، ثم عودي لوضع الوقوف مجددًا، وكرري التمرين مع الساق الأخرى، وهكذا بالتبادل عشر مرات لكل ساق. التمرين الثالث لخشونة الركبة: يُعرف هذا التمرين أيضًا بتمرين مد الساقين، وهو مفيد بشكل خاصة للعضلة الرباعية، وستحتاجين في هذا التمرين لشريط التمرين المطاطي لخلق مقاومة تساعد على تقوية أربطة وأوتار الركبة.
تمارين الإسكوات (القرفصاء) العميقة: رغم أنها من التمارين التي تعمل على شد عضلات المؤخرة وتقويتها، بالإضافة إلى الظهر والعضلة الرباعية، فإن ممارستها بشكل خاطئ قد يؤذي الركبة بشكل كبير، ولا يُنصح بممارستها إلا مع مدرب محترف. الركض على المشاية الكهربائية: إذا كنتِ تمارسين الركض على المشاية، فيُفضل البدء بسرعات منخفضة للإحماء، أما زيادة السرعة في البداية بشكل مفاجئ، فيسبب إجهاد الركبة وإصابة الأوتار، ويُفضل لمن يعانين من خشونة الركبة الركض دون مشاية كهربائية وبسرعة متوسطة، أو الاكتفاء بالمشي السريع. تمارين الكيك بوكسنج: رفع الساق بعنف لأعلى يجعل الركبة عرضة للإصابة بشكل كبير، خاصةً إذا كنتِ مبتدئة في هذا النوع من التمارين، لذا استشيري الطبيب المعالج أو المدرب الخاص بكِ، إذا كنتِ تعانين من خشونة الركبة، قبل ممارسة هذا النوع من التمارين. الوصفات المشابهة: