يفضل على الإنسان الذي يعاني من نقص الحديد أن يقوم بتناول الخضراوات ذات الورق الأخضر. والأطعمة التي تحتوي على الحديد. والفواكه المجففة مثل المشمش والزبيب. واللحوم الحمراء. والفاصوليا. والكبدة. والمكسرات. اما بالنسبة الأطعمة التي يجب أن يمتنع عنها الشخص الذي يعاني من نقص الحديد. الشاي. والقهوة. ومنتجات الالبان. علاج نقص الحديد إن الأهم من علاج نقص الحديد بالجسم يجب أن نعرف سبب نقص وهذه هي مهمة الطبيب حيث يجب عليك عزيزي القارئ استحضار طبيب جيد لكي يقوم بتحديد اسباب نقص الحديد بالجسم مع العلم أن التحاليل لا يمكنها أن تحدد سبب نقص الحديد ويمكن علاج فقر الدم الذي ينتج عن نقص الحديد بعدد من الطرق منها العلاج الوريدي والعلاج الفموي. العلاج الفموي يصف الطبيب إلى المصابين بنقص الحديد بعض الأدوية والكبسولات والأقراص التي يجب تناولها. وينصح الطبيب فى الحصول على أقراص تحتوي على نسبة من 50 إلى 100 ملغ من الحديد بشكل يومي. وقد يسبب الافراط في تناول هذه الكبسولات بالأم في المعدة واسهال وامساك. وإن عملية التعافي من نقص الحديد هي عملية بطيئة، يستمر علاجها لمدة طويلة، وتستمر إلى ثلاثة إلى 6 أشهر. وأيضًا معدل الشفاء بطيء و نسبة زيادة الحديد لا تزيد عن واحد في مجلوبين في الاسبوع الواحد.
أضرار اللحوم الحمراء المحتملة اللحوم الحمراء وأمراض القلب تظهر العديد من الدراسات القائمة على الملاحظة أن اللحوم الحمراء مرتبطة بزيادة خطر الوفاة، بما في ذلك أمراض القلب، ومع ذلك، يبدو أنه ليس لكل اللحوم الحمراء نفس الآثار الصحية، بالإضافة إلى ذلك، من المهم تذكر قيود الدراسات القائمة على الملاحظة. ووجدت دراسة كبيرة شملت 134297 فردًا أن تناول كميات كبيرة من اللحوم المصنعة (150 جرامًا أو أكثر في الأسبوع) كان مرتبطًا بشكل كبير بزيادة خطر الوفاة وأمراض القلب. وخلصت إحدى المراجعات للدراسات الخاضعة للرقابة إلى أن تناول نصف حصة (1. 25 أونصة)، أو أكثر من اللحوم الحمراء غير المصنعة يوميًا لا يؤثر سلبًا على عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب، مثل الدهون في الدم ومستويات ضغط الدم. وقد تكون أحد أسباب ارتباط اللحوم المصنعة بخطر الإصابة بأمراض القلب هو ارتفاع نسبة الملح، حيث تم ربط الإفراط في تناول الصوديوم بارتفاع ضغط الدم. اللحوم الحمراء والسرطان تظهر الدراسات القائمة على الملاحظة أيضًا أن استهلاك اللحوم الحمراء مرتبط بزيادة خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، وخاصة سرطان القولون والمستقيم وسرطان الثدي، وعلى غرار الدراسات التي أجريت على أمراض القلب، يبدو أن نوع اللحوم يحدث فرقًا.
2- الحث على الكسب: لقد أعلن القرآن الكريم دعوته الأكيدة على ضرورة العمل، وعلى الكسب، وبذل الجهد قال الله تعالى: (فَإِذَا قُضِيَتِ الصَّلاةُ فَانْتَشِرُوا فِي الأرْضِ وَابْتَغُوا مِنْ فَضْلِ اللَّهِ وَاذْكُرُوا اللَّهَ كَثِيرًا لَعَلَّكُمْ تُفْلِحُونَ) (الجمعة/ 10). إنّ المنهج الإسلامي يتسم بالتوازن بين العمل لمقتضيات الحياة في الأرض، وبين العمل في تهذيب النفس، والاتصال بالله تعالى وابتغاء رضوانه، وإلى ذلك يشير القرآن الكريم: (وَابْتَغِ فِيمَا آتَاكَ اللَّهُ الدَّارَ الآخِرَةَ وَلا تَنْسَ نَصِيبَكَ مِنَ الدُّنْيَا... ) (القصص/ 77)، انّه ليس من الإسلام في شيء أن يتجه المسلم بجميع قواه وطاقاته لتحصيل متع الحياة، والظفر بملاذها وينصرف عن الله، وكذا لا يتجه نحو عمل المثوبة فحسب بل عليه أن يعمل لدنياه وآخرته معاً. اهمية العمل في الاسلام - منتدى الكفيل. إنّ القرآن الكريم قد دعا الناس إلى العمل، وحثهم عليه وحتم عليهم أن يكونوا ايجابيين في حياتهم يتمتعون بالجد والنشاط ليفيدوا ويستفيدوا، وكره لهم الحياة السلبية، والانكماش والانزواء عن العمل، قال تعالى: (فَامْشُوا فِي مَنَاكِبِهَا وَكُلُوا مِنْ رِزْقِهِ وَإِلَيْهِ النُّشُورُ) (الملك/ 15).
أحدث المواضيع انتظار.. من سلسلة خطب شيخنا سيدي عبد الله بن طاهرالتناني *** الحمد لله الذي ذي العزة والجلال، أمر المسلمين بإتقان الأعمال، وحذرهم من التكاسل والإهمال، لينالوا أعظم الثواب في الحال والمآل، وأشهد أن لا إله إلا الله الكبير المتعال، شرع للعمال حقوقا تحميهم من الظلم وسوء الأفعال، وواجبات تحقق لهم الأماني والآمال، وأشهد أن سيدنا محمدا عبده ورسوله الكريم المفضال، أول من حرر العمال من وطأة العبودية والاستغلال، إلى فضاء الحرية والاستقلال، صلى الله وسلم عليه وعلى آله وأصحابه وأتباعه إلى يوم الجزاء على الأفعال والأقوال. أما بعد؛ فيا أيها الاخوة المؤمنون! أوصيكم ونفسي أولا بتقوى الله وطاعته.
إنّ الإسلام يدعو إلى الجد والنشاط، وإلى الانطلاق في ميادين العمل من أجل حياة حرّة كريمة تعمها الرفاهية، ويسود فيها الخير. لقد حث الإسلام على العمل، ونعت العمال بأنّهم أحباء الله وأوداؤه فقد جاء في الحديث: "إنّ الله يحبّ العبد يتخذ المهنة ليستغني عن الناس" وفي حديث آخر "إنّ الله يحبّ المؤمن المحترف، ويكره المكفي الفارغ" إلى غير ذلك من الأخبار التي تظافرت بها كتب الحديث وقد دلت بوضوح على الأمر بالعمل والنهي عن البطالة والكسل.