مكسرات البقان بذور البقان هي أحد النباتات، التي تنتمي إلى الجوزيات، هي من أطيب المكسرات، يتم تناولها بشكل ني، وتحتوي على كم هائل من الفوائد الصحية، التي يحتاجها جسم الإنسان، وهو مليء بالبوليفينول، ومنخفض جدًا في الكربوهيدرات، يساعد تناوله في خفض نسبة الكرستول الضار لجسم الإنسان، يفضل استخدامه للأشخاص الراغبين في إنقاص الوزن. بزر دوار الشمس أو عباد الشمس، هذه البذور تستخرج من نبات عباد الشمس، وله العديد من الأنواع ومنها بذور اللينوليك، والأوليك عالية، وبذور عباد الشمس، يحتوي هذه البذور على نسبة من الدهون الغير مشبعة، توكل بعد تحميصها وإضافة الملح أو أحد أنواع البهارات الطيبة، أو الصوصات المختلفة. اسماء البهارات - ووردز. بذور الكتان هو أحد أنواع النباتات الحولية، والتي تنتمي إلى الفصيلة الكتانية، حيث تحتوي بذور الكتان بنية اللون على الكثير من الألياف الطبيعية، والتي تساهم في الشعور بالشبع لفترات طويلة، وتستخدم بشكل كبير للأشخاص الراغبين في إنقاص وزنهم، تساهم بزور الكتان في تسهيل عملية الهضم. فوائد المكسرات تعتبر المكسرات من البذور، التي تحتوي على نسبة عالية، من القيمة الغذائية، التي يحتاجها جسم الإنسان، ومن فوائدها المتعددة التالي: فوائد عين الجمل تحتوي حبات عين الجمل أو ما يطلق عليها الجوز، الكثير من الفوائد لجسم الإنسان، ومن هذه الفوائد التالي: أظهرت الدراسات العلمية أن تناول الجوز قد يساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
احتوائه على مضادات الأكسدة وخصائص مضادة للالتهابات. يساعد في التقليل من حدة التوتر وتحسين المزاج. فوائد اللوز يحتوي اللوز على العديد من الفوائد التي يحتاجها الإنسان ومن هذه الفوائد التالي: يساهم اللوز في تحسين الذاكرة. يزيد من نسبة الرستول النافع للجسم، ويقلل من الكرستول الضار. علاج فعال لمشاكل الشعر والبشرة ويساعد على عدم الجفاف. فوائد الكاجو لمكسرات الكاجو العديد من الفوائد الصحية، ومن هذه الفوائد الهامة لجسم الإنسان التالي: يحافظ تناول الكاجو على صحة القلب، لاحتوائه على نسبة قليلة من الكريستول والدهون. يساهم في الحفاظ على صحة العظام، لاحتوائه على نسبة عالية من المغنيسيوم. الحماية من فقر الدم، لاحتوائه على فيتامين لB. فوائد البندق يحتوي البنق على العديد، من الفوائد الهامة والضرورية، ومن هذه الفوائد التالي: يقي الإنسان من الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين، لأنه يحتوي على نسبة عالية من الدهون المفيدة. يقلل من إصابة الإنسان بالاكتئاب، ويساهم في إفراز هرمون السعادة. يساهم في تقليل الإصابة بالأمراض السرطانية، وذلك لاحتوائه على البيتاسيتو ستيرول. انواع البقوليات واسمائها - الطير الأبابيل. فوائد الفستق تمتلك حبات الفستق على العديد من الفوائد الغنية، والتي يسعى الإنسان لامتلاكها، ومن هذه الفوائد التالي: يعزز جهاز المناعة عن الإنسان.
أنواع الملح أنواع الملح: عند ذكر الملح لا يخطر ببالنا إلا ملح الطعام (كلوريد الصوديوم). و يكثر تواجدة في مياه البحار حيث يحتوي كل لتر من ماء البحر على 35جرام من الملح و هي نسبة كبيرة مقارنة بماء الشرب الذي لا يتجاوز 2 جرام لكل لتر, و المعدل الغير خطير للإنسان و المسموح تناولة يومياً هو 6 جرام فأقل, و يعتبر الملح هو أقدم البهارات و المنكهات للإنسان كما يعتبر التمليح للأغذية أحد طرق حفظها من التلف في الماضي و الحاضر. لماذا يعتبر الملح خطير ؟ يجب أن تعلم بالبداية أن منظمة الصحة العالمية قالت أن ملح الطعام هو الأخطر على صحة الإنسان حيث أنه السبب بموت 1. 5 مليون حول العالم سنوياً بسبب دخول عنصر الصوديوم بشكل مبالغ فيه. و المعدل الطبيعي لدخول الجسم هو أن لا يزيد عن 2جرام يومياً فالصوديوم رغم أهميتة للجسم إلا أن الزيادة البسيطة قد تؤدي الى: ارتفاع ضعط الدم الفشل الكلوي أمراض القلب هشاشة العظام تضرر الجهاز الهضمي خلل في عمل الهرمونات إنحباس الماء بالجسم ما هي أنواع الملح المنتشرة بالعالم: ملح الطعام: و هو الملح المستخرج من تبخير ماء البحار و لكن بعد التكرير و إزالة الشوائب حتى يصل لنسبة نقاوه تزيد عن 95% و يصبح فقط عبارة عن كلوريد الصوديوم النقي و يضاف له اليود لمنع مشاكل نقص كثير من المعادن داخل هذا الملح و هذا الملح تناولة بكثر يضر بصحة الإنسان بشكل كبير, و إضافة اليوم للملح ليس متوفراً في جميع أنحاء العالم.
10 سبتمبر ايوه انا اللي بحط التوابل في الفريزر ايوه انا اللي بحط التوابل في الفريزركل اللي يشوفها عندي بالشكل ده يستغربولما يشموا ريحتها بيستغربوا اكثر ان ريحتها قويه جدا خصوصا الفلفل اسودوالحبهان بقه أخضر زي ما هو وعندي من ٥ سنينالسر ان بحط... بواسطة: Basant Mostafa 40 مشاهدات
تدحرجت ثورة ديسمبر ككرة الثلج وجاءت الأيام الأبريلية الحاسمة، وأُخذت السُلطة ورجالها وزخرفها على حين غـِرّة.
حتى أنت يا بروتس؟ إذا فليمت قيصر - YouTube
«? Et tu, Brute - حتى أنت يا بروتس؟» قرأت مؤخرًا مسرحية التراجيدية «يوليوس قيصر»، وهي مسرحية من 5 فصول، تأتي ضمن مجموعة المآسي التي كتبها الإنجليزي وليم شكسبير، حيث تتناول مصرع يوليوس قيصر 44 ق. م، أعظم حدث مؤثر في التاريخ الإنساني قبل الميلاد، والصراع السياسي الذي أعقبها في روما. حتي انت يا بروتس من القائل. مجمل الأحداث التاريخية: لقد اكتسب قيصر شعبية كبيرة في روما، وخاصة بعد انتصاره على بومبي، والذي كان واحد من أعظم قادة روما، وصهر يوليوس قيصر، لكنه تمرد عليه، وأراد أن يطيح به. ولكن قيصر استطاع هزيمته في موقعة فارسالوس، ليهرب بومبي إلى مصر، وهناك قتل وقطع رأسه بتدبير من رجال بطليموس.. ومن هنا تبدأ أحداث المسرحية بموكب النصر على بومبى. لوحة تجسد عرض رأس بومبي المقطوعة على يوليوس قيصر: فبعد انتصار قيصر مال للغرور وانفراد بسلطة الحكم وكاد أن يعلن نفسه ديكتاتورًا على روما، ليصبح بذلك النظام الجمهوري مهدد بالخطر، فتأمر على قتله أعضاء مجلس الشيوخ (البرلمان). وقد وصلت لقيصر رسالة تحذيريه لكنه تجاهلها وطواها وأهمل قراءتها. وفي الموعد المحدد لاجتماع اعضاء مجلس الشيوخ، توجه قيصر للقاعة، بينما حاول بعض المتأمرين جعل مارك أنطونيو، والذي كان يؤيده ويناصره خارج القاعة.
حياته ولد جايوس يوليوس قيصر وسط عائلة أرستقراطية عريقة من أشراف الرومان في 13 يوليو 100 ق. م، وعاصر في مراهقته عهد الحرمان من حماية القانون الذي فرضه الحاكم ماريوس، وعهد دكتاتورية سولا، إلا أنه لم يكن طفلا عاديا بل ظهرت عليه في سنواته الأولى معالم نالت الإعجاب حيث اتصف بالذكاء والكرم والجود والعطاء والنبل والشجاعة والوضوح والصراحة، وتناول الأمور بصور لا تخلو من الجدية اللافتة للانتباه في الوقت الذي لم يهتم فيه أقرانه بما يجرى من حولهم. وفى سن العشرينيات لم تجرفه حياة المرح واللهو وانخرط في الحياة السياسية والعسكرية فحاز بشهرة كبيرة، وفى سن الأربعين تم تعيينه حاكما لثلاث ولايات، وبقيادته جيش مكون من ثلاثة آلاف جندى اجتاح به أوربا الغربية وخاض العديد من الحروب، كما تمتع بالقدرة على نسج علاقات اجتماعية متنوعة مع مختلف رجال روما ما أكسبه قدرا كبيرًا من التقدير والاحترام لدى الأهالي. يوليوس قيصر : حتى أنت يا بروتس ... إذا فليمت قيصر » مجلتك. انضمَّ قيصر إلى الحياة السياسية منذ بداياته، حيث اتبع خطى عائلته في معاداة حكم الأقلية المتمثل في مجموعة الأعضاء النبلاء في مجلس الشيوخ، فأودع في السجن لفترة قصيرة، وساند الحاكم بومبى كمؤيد له عام 71 ق. م، وشكل قيصر وبومبى وكراسوس أول حكومة ثلاثية.
في مسرحية «يوليوس قيصر» للكاتب ويليم شكسبير.. يقع قيصر على الأرض ينزف بدمائه من طعنات المتآمرين الذين دعوه في مجلس الشيوخ، وعند كل طعنة كان يتلقاها قيصر كان وجهه جامدا خاليا من المشاعر لا يعبر سوى عن ألم طفيف انتابه من الوخزات التي أصابت جسده، لكن في لحظة فارقة تغيرت ملامح وجهه في دهشة مذهلة رسمت خطوطها على وجهه عندما تقدم منه صديق عمره «بروتس» ليطعنه الطعنة القاتلة، حينها أصبحت الوخزات الطفيفة طعنات قاتلة، فتحشرج صوت يوليوس قيصر وهو ينظر بأسى وألم إلى صديقه قائلا: «يا الله أيمكن أن يحدث هذا ؟ بروتس صديقى يطعننى بخنجره من الخلف ؟ هذا هو الخنجر الذي أهديته له في إحدى المناسبات؟! [حتى أنت يا بروتس]...؟! | منتدى حرب القبائل. » وأغمض قيصر عينيه حتى لا يرى الحقيقة المؤلمة وهو يقول: «حتى أنت يا بروتس؟»، فأجابه «إنى أحبك لكنى أحب روما أكثر»، فرد قيصر قائلا: «إذن فليمت قيصر». يوليوس قيصر.. واحد من أبرز رجال روما، وأهم الشخصيات العسكرية الفذة في التاريخ، تفوق في مجالات حياته وتعليمه وقيادته لجيش بلاده، فكان سياسيا محنكا وقائدا عسكريا ناجحا، كما اشتهر كخطيب وكاتب، وأدى دورا مهما في تحول الجمهورية الرومانية إلى الإمبراطورية الرومانية، وهو أول من أطلق على نفسه لقب «الإمبراطور»، وخلفه العديد من الأباطرة والحكام الذين تبنوا اسمه، ويُضرب به المثل حتى الآن في الحكم والقيادة الصائبة، وهو صاحب الفضل في أن تصبح روما مركزا لإمبراطورية واسعة إلا أنه لقي نفس مصير الزعماء الناجحين من المؤامرة والقتل، على يد أقرب أصدقائه.
الذي ألهمني هذا العنوان هو صديقي أحمد العرفج، فقد كتب مرة أنه يجب فرض رسوم على المتقاعدين الذين لا شغل لهم إلا الإرسال بالواتس، فرددت عليه: حتى أنت يا بروتس، هم المتقاعدين ناقصين هم، ما هم يا عيني عليهم بعد ما الراتب صار رويتب، كثير منهم فقدوا حتى الصداقات، وهذه فيها لهم وعليهم، فأما الذي عليهم فإذا هم جعلوا الوظيفة هي مجلبة المصالح والشلل، فهذا ما جنته أنفسهم عليهم، أما إذا كانوا ممن أدى واجبه وخدم وطنه والمواطنين بإخلاص لكن تفرق عنه الناس من قلّة الوفاء، فهذه يحب ألا يضيق منها، فبالناقص ممن لا خير فيه. هذا من ناحية المتقاعدين، طيب وايش رأيك يا صديقي أحمد بالذين على رأس العمل تاركين شغلهم وهات يا واتسات وتويترات وخذ وهات، فقهقه أخونا العرفج ورد كمخرج بس «مش كمخرج رقم 7» فقال: قصدي الذين يرسلون الإشاعات. طبعا الإشاعات ليست قصرا على المتقاعدين، فقد أصبحت الإشاعة كمقرر مدرسي «وخاصة القديم»، الذي هو ممل على رغم الافتراض أنه ذو فائدة فكيف بالإشاعات، وأخص بالذات التي يطلقها إما مهايطون ومهرجون أو ممن يدعون العلم في كل مجال وهم مفلسون، أو ممن يود أن يتسلط برأيه وهو الذي كان ينتقد الآخرين لأنهم يتسلطون بآرائهم، وما الفرق بينهما، إنها لقسمة ضيزى.
وتصور مسرحية شكسبير كيف أدى نجاح قيصر، الذي كبر شأنه وعلا قدره، إلى استيطان الحقد في قلب صديق شبابه ( كاسيوس)، الذي نجح في اقناع بروتوس أقرب المقربين إلى قلب قيصر بالضلوع في خيانته، عن طريق استغلال حب بروتوس لوطنه، وإقناعه أن تورط قيصر فى علاقة مع كليوباترا قد يضر مصالح روما. ومثل كثير من الزعماء الذين يثقون في المحيطين بهم، ويتجردون بسبب هذه الثقة من إجراءات الحيطة والحذر، لم يبال قيصر بتحذيرات وجهت إليه بأن هناك مؤامره يتم نسجها لقتله. ذهب "قيصر" كما تعود إلى مجلس الشيوخ سعيدا باستقبال أهل روما عند أبواب المجلس، ولكنه ما إن ولج إلى الداخل حتى تبعه المتآمرون، وانهالوا عليه بالطعنات واحدة تلو الأخرى، حتى أنه استقبل 23 طعنة، لم ترده قتيلا، حتى لمح " بروتوس " يهرع إليه، فسكنت الطمأنينة نفسه، ظنا منه أن الإنقاذ جاء على يد صديقه ، قبل أن يشعر بخنجر "بروتس" يخترق أحشائه، لينظر إلى عينيه قائلا مقولته الشهيرة: "حتى أنت يا بروتس! إذن فليمت قيصر". ويقول الأديب المغربي الشاب محمد بنصالح في مدونته الأدبية واصفا هذا المشهد من مسرحية شكسبير: "لم يكن خنجر بروتس كسائر الخناجر.. لقد طعنه في مشاعره، في ثقته به، طعنة الخيانة المره أفاضت روح قيصر وأردته صريعا".