'); الميرمية الميرمية هي نوع من النباتات العشبيّة المعمّرة دائمة الخضرة، لها سيقان خشبيّة وأوراق رماديّة وأزهار زرقاء اللون مائلة إلى الرمادي، ويعود أصولها إلى حوض البحر الأبيض المتوسط، وتعد من الأعشاب العطريّة المميّزة، والتي لها الكثير من الأسماء الأخرى، مثل: القصعين، وحشيشة مريم، والقويسية، والعيزقان، واستُعملت الميرمية في الكثير من الاستعمالات المختلفة منذ القِدم، ومن خلال هذا المقال سوف نتعرف على أهم فوائد الميرمية وبخاصة للتنحيف. فوائد الميرمية للتنحيف أثبتت الدراسات فعالية الميرميّة في تنحيف الجسم، وذلك من خلال إذابة الدهون المتراكمة في جميع أنحاء الجسم وليس فقط في منطقة معينة، وتساعد على حرق السعرات الحراريّة بشكل جيد، ومع ممارسة التمارين الرياضية واتباع نظام غذائيّ صحيّ، سوف يتمّ الحصول على النتائج المرضيّة، ويمكن استعمال الميرمية بعدّة طرق، أولها أن يتم تناول كوب من منقوع الميرمية قبل النوم دون إضافة أي أنواع من المحليات، أما الطريقة الثانية فهي تناول ملعقة صغيرة من بذور الميرمية المطحونة قبل النوم وملعقة أخرى صباحاً على الريق.
بعد رفعه من على البوتجاز قم بوضع بعض أوراق النبات واتركها حتى الحصول على المستخلص. قم بتصفية المشروب وبعد أن يبرد أضف عسل النحل وشرائح من الليمون الطازج. وفي ختام المقال نكون بذلك قد تعرفنا على فوائد شرب الميرمية قبل النوم، حيث يساهم شاي النبات في التقليل من التوتر والإجهاد وبالتالي يمكنك من الحصول على نوم هادىء.
[٤] كما تُستخدم أوراقُ الميرمية المُجففة كنوعٍ من التوابل، أو على شكل زيت، حيثُ يُمكن الحصول على الزيت عن طريق التقطير بالبخار. فوائد الميرمية للنوم حسب العمر. وتُستخدمُ الميرمية في الطهي، وذلك لإضافة نكهةٍ إلى الأطباق المختلفة، كما يشير البعض إلى أنّ رائحتها قد تُساعد على تخفيف رائحة السمك. [٥] وتحتوي الميرمية على العديد من العناصر الغذائية، والفيتامينات، وفي العادة فإنّها لا تُستهلاك بكميّاتٍ كبيرة، ولذلك، فإنّها لا تقدّم سوى كميّاتٍ بسيطةٍ وغير معتبرة من السعرات الحراريّة، والكربوهيدرات، والبروتين، والدهون، والألياف الغذائيّة، فعلى سبيل المثال؛ تحتوي ملعقتان كبيرتان من الميرمية المطحونة على سعرتين حراريّتين، و3 مليغرامات من المغنيسيوم ، ومليغرامٍ واحدٍ من الفسفور، و7 مليغرامات من البوتاسيوم ، ومايكروغرامين من الفولات، و12 مايكروغراماً من فيتامين ك. [٦] كما تحتوي الميرميّة على المركبات الفينوليّة (بالإنجليزية: Phenolic compounds)، والتي تمتلك خصائص مُضادة للأكسدة (بالإنجليزية: Antioxidant)، وهي مركباتٌ مفيدةٌ تقي الجسم من الأضرار الناجمة عن تعرّضه لجزيئاتٍ ضارّةٍ تُعرَف بالجذور الحرّة (بالإنجليزية: Free radicals)، ومن أهمّ مضادّات الأكسدة في الميرميّة؛ حمض الروزمارنيك، وحمض الكارنوسيك، وكلاهما يُساهمان في التقليل من الجذور الحرة.
الهلال الأحمر يستعد لنقل المصابات طائرات الإخلاء الطبي نقلت بعض الطالبات المصابات المواطنون ساهموا في تغطية الطالبات اللاتي خرجن مفزوعات المدرسة 143 التي اندلع فيها الحريق إخلاء الطالبات وتبدو فرق الدفاع المدني آثار الحريق كما تبدو في أحد الفصول طالبات يخرجن من المدرسة
معلومات مفصلة إقامة Unnamed Road، طويق، الرياض 14914، السعودية بلد مدينة نتيجة موقع إلكتروني خط الطول والعرض إذا كنت تبحث عن، يمكنك الرجوع إلى معلومات العنوان التفصيلية كما هو موضح أعلاه. إذا كنت ترغب في الاتصال، فيرجى الاتصال بالهاتف لزيارة موقع الويب أعلاه. بالطبع، نوصي بالحصول على مزيد من المعلومات من الموقع الرسمي. صورة powred by Google صورة من جوجل。 اقتراح ذات الصلة ثانوية 143 طويق in Riyadh open now. Unnamed Road، Tuwaiq, Riyadh 14914, Saudi Arabia, phone, opening hours, photo, map, location شاهد المزيد… احتاج معلومات (حي طويق ثانويه 143) السلام عليكم الله يعافيكم ابي معلومات عن المدرسه واكيد الاداره الي عندها خلفيه لا تبخل علي… شاهد المزيد… ثانوية 143 طويق. Unnamed Road, Riyadh. School. الثانويه 130 للبنات - الرياض. … 6405 القادريه، طويق الرياض 14914 2953 Al Qadiyyah, Riyadh. Read more. 509 m. المدرسة المتوسطة (94(3814 An Nathrah, Riyadh. 514 m. Elementary Sheikh Abdullah bin Abdullatif. شاهد المزيد… الرياض (7061) منطقة الرياض (100) المجمعة (29) رابغ (12) الزلفي (11) الشركة. شركة غير مدرجة (968) Elmaaly Group (223) H. شاهد المزيد… تعرف على أهم مميزات منطقة طويق غرب الرياض وأبرز النقاط حول المنطقة بما تضمه من عقارات ومرافق متنوعة مثل المطاعم.
معلومات مفصلة إقامة 4MF9+X73، الذيبية 39846، السعودية بلد مدينة نتيجة موقع إلكتروني خط الطول والعرض 28. 1248942, 45. 66815969999999 إذا كنت تبحث عن، يمكنك الرجوع إلى معلومات العنوان التفصيلية كما هو موضح أعلاه. إذا كنت ترغب في الاتصال، فيرجى الاتصال بالهاتف لزيارة موقع الويب أعلاه. بالطبع، نوصي بالحصول على مزيد من المعلومات من الموقع الرسمي. اقتراح ذات الصلة ثانوية البنات. Course categories: ثانوية البنات ثانوية البنات / علوم طبيعية ثانوية البنات / علوم طبيعية / أول ثانوي ثانوية البنات / علوم طبيعية / ثاني علمي ثانوية البنات / علوم طبيعية / ثاني علمي / ثاني … شاهد المزيد… شاهد المزيد من برامج ومسلسلات رمضان على: اشترك في القناة الرسمية لتلفزيون دبي … شاهد المزيد… الصفحة الرسمية للمدارس العمرية-ثانوية البنات, Amman, Jordan. ثانوية طويق للبنات بالأحساء. 18, 885 likes · 181 talking about this. الصفحة الرسمية للمدارس العمرية – ثانوية البنات الأنشطة و الفعاليات اليومية شاهد المزيد… ثانوية البنات الرئيسيه » ثانوية البنات. قامت الطالبات الصف السابع بالتطبيق العملي لبرمجية جوجل إيرث في مادة الجغرافية ضمن درس التطبيقات الحديثة في مجال استخدام الخرائط حيث استمتعت … شاهد المزيد… ثانوية البنات-محي الدين الراشدي معسكر-.