مسلسل مالي شغل بالسوق الحلقة 9 - فيديو Dailymotion Watch fullscreen Font
للإعلان في نشرة الفنر الثقافية أضغط هنا للمشاركة في نشرة الفنر الثقافية أضغط هنا كاتب الاغنية: فلكلور ملحن الاغنية: فلكلور غناء وأداء: فرقة إسماعيل دواس مالي شغل بالسوق.. مريت اشوفك عطشان حفن سنين.. واروى على شوفك اشلون انام الليل.. وانته على بالي حتى السمك بالماي.. يبكي على حالي حاير ودوّر عليك.. رحت وعفتني شسويت انا واياك.. يا لماردتني اريد اعبر الجسرين.. كرخ ورصافه واسأل عن المحبوب.. منهو اللي شافه
كلمات اغنية مالي شغل بالسوق مالي شغل بالسوگ مريت اشوفك عطشان حفن سنين واروى على شوفك واشلون انام الليل وانته على بالي حتى السمچ بالماي يبچي على حالي حاير ودور عليك رحت وعفتني وشسويت انا واياك يا لماردتني اريد اعبر الجسرين كرخ ورصافه واسأل على المحبوب منهو اللي شافه
مالي شغل بالسوق - الفنانة غراء ثابت - افتتاح مكتبة صوفيا البحرين - YouTube
مشاهدة الموضوع التالي من مباشر نت.. فائدة مذهلة لعصير القصب يقي من الإصابة «تصلب الشرايين والجلطات» والان إلى التفاصيل: يعتبر عصير قصب السكر مفيداً جداً لصحتنا، نظراً لقيمته الغذائية العالية التي تساعد في تعزيز المناعة وتمنح الجسم طاقة فورية. عادات غذائية تصيبك بالتهاب القولون وعسر الهضم في رمضان. هذا العصير السحري يساعد في الحفاظ على أجسامنا دافئة في الشتاء وباردة في الصيف، ورغم أنه حلو المذاق إلا أنه يحتوي على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية، بحسب موقع times of india. ويحتوي عصير قصب السكر على نسبة عالية من الألياف ويساعد في الوقاية من اليرقان وفقر الدم والحموضة، حيث يخفف من عصارة المعدة. فوائد قصب السكر منها: 1 - الكولسترول يقلل نسبة الكولسترول الضار، والدهون الثلاثية في الجسم، وبالتالي فهو يقي من الإصابة بالأمراض الخطيرة؛ مثل: تصلب الشرايين والجلطات. 2- يحافظ على مستوى السكر في الدم حول معدلاته الطبيعية، ويحول دون ارتفاعه، وذلك بسبب احتوائه على نسبة مرتفعة من الألياف. يساعد قصب السكر في تنظيم كمية الجلوكوز في أجسامنا، يحتوي على محليات طبيعية وبالتالي فهو آمن لمرضى السكري، لكن لا ينبغي لأحد أن يبالغ في تناوله إذا كان يعاني من مرض السكري.
يعتاد بعض الأشخاص على تناول الأطعمة مرة واحدة خلال صيام شهر رمضان المبارك، فور أذان المغرب، ما يؤدي إلى تعرضهم إلى آثار ضارة في المعدة تؤثر على أداء أنشطتهم. يحاول الكثيرون الابتعاد عن تلك العادة لتجنب التعرض لآلام في المعدة، لذا يوصي خبراء التغذية بتقسيم الوجبات، وأوضح أستاذ مساعد التغذية في المعهد القومي للتغذية، السيد حماد، في مكالمة هاتفية لـ"شبكة رؤية الإخبارية" أن تقسيم الوجبات يجب أن يكون، كالتالي: الوجبة الأولى تبدأ الوجبة الأولى بعد سماع أذان المغرب، بتناول ثمرة إلى 3 ثمرات من التمر، مع كوب من الحليب أو الزبادي، بالإضافة إلى كمية معتدلة من الحساء الدافئ، ثم التوجه لصلاة المغرب. الوجبة الرئيسية بعد صلاة المغرب تبدأ المعدة في الاستعداد لاستقبال الوجبة الرئيسة، التي تكون شبيهة بوجبة الغداء، ويفضل تناولها بعد نصف ساعة أو ساعة من صلاة المغرب، ويمكن تقسيمها على مرتين لتجنب الإصابة بالتخمة، الأولى بعد صلاة المغرب والثانية عقب صلاة التراويح. نسبة دهون الكبد الطبيعية المؤثرة في توزيع. الوجبة الثالثة الوجبة الثالثة تتكون من خضراوات أو فواكه، مع قطعة صغيرة من الحلوى، ويجب أن تحتوي الحلوى على نسبة قليلة من الدهون والسكريات، ويفضل اختيار الحلوى التي تحتوي على الفواكه أو الحبوب الكاملة في مكوناتها، ويوصى بتناول الحلوى في هذه الوجبة يومان أو 3 أيام على الأكثر في الأسبوع.
الحصول على ما يكفي نايم ليل؛ وهكذا يعتاد الجسد على الاستيقاظ مبكرا في النهار والصيام. إجراء فحوصات طبية منتظمة ؛ لمراقبة مستويات السكر في الدم أو الكشف عن أي حالات لفقر الدم أو انخفاض ضغط الدم أو سكري الحمل. محاولة لتقليل من الجهد المبذول في العمل أو الروتين اليومي ؛ لتجنب المزيد من التعب والإجهاد. للمزيد من: نصائح للحوامل في رمضان ثم نقوم بتوريد بعض نصائح المساعدة على الصيام الآمن للحامل والجنين: لتحمي رطوبة الجسم شرب الكثير من الماء وعصائر الفاكهة الطازجة والحليب والزبادي أثناء الإفطار طوال اليوم. 2-3 أنواع من الطعام فاكهة فهي غنية بالسكريات الطبيعية والمعادن التي تساعد في الحفاظ على مستويات الطاقة أثناء الصيام. صيام الحامل في رمضان. تجنب المشروبات مثل الشاي والقهوة. تجنب تناول الأطعمة عالية المحتوى الحلوى وهذا يؤدي إلى ارتفاع سريع في مستوى السكر في الدم ثم انخفاضه ، مما يؤدي إلى الشعور بالتعب والإرهاق. تجنب تناول الطعام الأطعمة الدسمة إنه مثل الدجاج المقلي لتناول الإفطار على معدة فارغة. لتناول الطعام البروتينات مثل اللحوم المطبوخة جيداً والبيض والمكسرات لحماية سلامة نمو الطفل. تحاول البقاء في الموقف الاسترخاء والهدوء تجنب المشي لمسافات طويلة ومارس الأنشطة البدنية الأخرى أثناء الصيام لتجنب الإرهاق واستهلاك الكثير من الطاقة.