وصلت الفنانة الأردنية الصاعدة نداء شرارة نجمة برنامج (ذا فويس)، مصر، حيث ستبدأ العمل على مشاريعها الفنية خلال الفترة المقبلة. نداء شرارة فور وصولها مصر كان في استقبال نداء عدد من وسائل الإعلام المرئية والمكتوبة، وأجرت بعض اللقاءات الإعلامية فور وصولها. وأجرت لقاءً مع برنامج ET بالعربي بدا واضحاً أن شرارة لازالت محجبة، ولم تخلع الحجاب على عكس ما نشرته بعض المواقع الإخبارية خلال الفترة الماضية من شائعات. نداء شرارة لازالت محجبة وكل ما نشر عن خلعها للحجاب شائعات
نداء شرارة والعنوسة في وقت سابق، ردَّت شرارة على متابع وصفها بالعانس على شاركته عبر حسابها على موقع "فيسبوك"، حيث نشرت صورة لها مُرفقة بعبارة لطيفة كلها أمل، جاء فيها: "لسه في الأيام أمل مستنيينه.. طول ما في الأسام في ناس عايشين عشانها.. ليه للأحلام بقية مكملينها.. طول ما في احساس قلوبنا مصدقينه". وجاء تعليق الشاب بطريقة مستفزة ووقحة، وكتب: "لا تستني شكلك رح تعنسي". ولم تتمكن الفنانة الأردنية التزام الصمت إزاء وقاحته، وشاركت تعليقه مع إخفاء هويته، وكتبت: "معلش استوقفني تعليق هاد الشخص وبالعاده اي شي بيستوقفني بحب ارد عليه.. واحتراما لشخصك علما انك لا تستحق بس ما خليت اسمك يبين". وتابعت مُعلقةً على استخدامه مصطلح عانس رغم أنها لا تزال بعمر الـ29 عامًا: "انا بس عندي تعقيب ع مصطلح عانس مين اللي اخترع هاد المصطلح ، انا بعد سنه رح اصير ٣٠ سنه، يعني هل انا رح اصير معنسه.. ؟". وأضافت: "هو ما ضَل شي تضغطوا في ع المرأه ف صرتوا تنعتوها بكملة عانس وياريت على عمر ٣٠ هلأ بالعشرينات وبسألوكي ليش لسا مَش متجوزه وكإنو في مشكله فيكي يعني وفي بنات بتدخل بحالة اكتئاب كل ما سمعت انو في وحده من صاحباتها تجوزت لانو اللي حواليها ضاغطينها..!!!
الرئيسية فنون زووم 09:55 م الإثنين 27 سبتمبر 2021 المطربة نداء شرارة كتب- عبدالفتاح العجمي: كشفت المطربة الأردنية نداء شرارة، حقيقة خلعها الحجاب، بعدما تم تداول أنباء تفيد بذلك عبر مواقع التواصل الاجتماعي. وكتبت نداء، عبر "ستوري إنستجرام": "يا الله ما أثقل دمكم.. يعني أنا ليش أصحى على تليفونات عشان أطلع أنفي هذا الخبر بسبب أشخاص قرروا يطلعوا الموقع تبعهم تريند ويلموا شوية مشاهدات". وأضافت: "ولكم مجننكم هالحجاب، الله يجعلكم تنهبلوا بس إلهي وأنت جاهي يحجب لسانكم الطويلة ونخلص". وقدّمت نداء شرارة، حفلا على مسرح المحكى في 24 أغسطس الماضي، ضمن فعاليات الدورة 29 من مهرجان قلعة صلاح الدين الدولي للموسيقى والغناء، وتضمن مختارات من أبرز أعمالها الخاصة منها "سهرانة أنا، حبيتك بالتلاتة"، بجانب عدد من مؤلفات تراث الموسيقى العربية. محتوي مدفوع
حقيقة ارتداء نجمة "آرابز جوت تالنت" ياسمينا العلواني للحجاب ياسمينا العلواني نجمة "آرابز جوت تالنت" أثارت الجدل كذلك في الأيام الماضية بعد انتشار أنباء عن ارتدائها الحجاب وذلك بعد نشرها صورة لها وهي ترتديه، مما جعل الفنانة المصرية الشابة تعود وتنشر أكثر من تغريدة عبر حسابها على "تويتر" توضح فيها موقفها من ارتداء الحجاب، حيث أكدت ياسمينا العلواني في التغريدة أن الأوان لم يأت بعد لمثل هذه الخطوة وأن الصورة ليست المرة الأولى التي تقوم بنشرها. فكتبت ياسمينا العلواني: "لكل واحد فرح لي من قلبه وأتمنى لي الحجاب، حابه أوضح إن الآوان لسه مجاش، ولما ربنا يريد أكيد هيحصل، الصورة اللي نشرتها التويته اللي فاتت مش أول مرة انشرها، بالعكس نشرتها قبل كده كتير لأني بتفاءل بيها، والتعليق المرفق معاها كنت بوضح من خلاله إني بخف من كورونا واتحسنت الحمد لله".
وجبات العشاء السريعة إضافة إلى كل هذه المطاعم، لا يجوز نسيان وجبة سريعة. في أجواء الستينيات، فإن ABC تجعل الهامبرغر اللذيذ والنقانق والشيبس في متناول الأيدي. يتمّ إعدادها بجودة عالية ومكونات طازجة. ABC أكدت أن وجبات العشاء السريعة والجودة العالية هي أفضل أصدقاء للمصاحبة. وجبات سریعه بطعم مثالي وجبات خفیفة العودە الی زمن الستینیات هوت دوغ لذیذ جمیع المکونات طازجة
لقد أثبتت الدراسات، بما لا يدع مجالاً للشك، أن الإفراط في تناولها بوابة سهلة للإصابة بالسمنة وارتفاع الكولسترول وارتفاع ضغط الدم والسكري والنوبات القلبية والسكتة الدماغية. فهل آن أوان المواجهة؟! !
كما يمكن اعداده عن طريق اضافة كوب من الحليب الخالى الدسم الى شوفان سريع التحضير. تعريف الوجبات السريعة - موسوعة المحيط. كما يمكن اضافة القليل من قطع الفاكهة مثل الفراولة او التفاح او الكمثرى او التوت. شريحة سمك مشوية كوجبة دايت صحية، يمكنك تناول شريحة سمك تونة مشوية او مطهوة فى الفرن مع طبق سلطة خضراوات. وتعتبر هذه الوجبة شاملة وغنية بالبروتين والفيتامينات والالياف كما انها تساعد على الشعور بالشبع اثناء ساعات النوم. يمكنك عزيزي القاريء مشاركة هذه المقالة مع اصدقائك عبر منصات التواصل الإجتماعي إذا حصلت منها على الفائدة المرجوة.
أما بالنسبة للحليب الخالى الدسم، فهو غنى بالبروتين الذى يساعد على بناء العضلات اثناء النوم كما انه يقوم بتحفيز عملية حرق الدهون ويكافح الارق. وجبات اكل دايت للعشاء تفاح مع الحليب خالي الدسم بيتزا دايت – وجبات اكل دايت عملية تحضير البيتزا الدايت تكون عن طريق شريحتين توست دايت ويتم وضع ملعقة جبن خالي الدسم علي كل منهما. ثم تضاف شرائح طماطم مع زيتونة سوداء يتم تقطيعها الى شرائح والقليل من زيت الزيتون. وفي النهاية، يتم وضع شريحتى التوست فى الفرن لمدة من 2 الى 5 دقائق. سلطة التونة الدايت من مميزات التونة أنها غنية بالاوميجا3 التى تمد الجسم بالدهون الصحية التى يحتاج اليها كما انها تقوم بتحفيز عملية حرق الدهون، كما تساعد على الشعور بالشبع. ثم يتم اعداد سلطة التونة بتصفية علبة تونة من الزيت جيداً او استخدام النوع المخصص للدايت مع الحرص على تصفيته من الماء. بعد ذلك، يتم تفريغ العبوة فى اناء مع اضافة مكعبات صغيرة من الطماطم والبصل الاحمر والفلفل وعصير الليمون ايضا. دراسة تحذر من العشاء بالخارج والوجبات السريعة | مبتدا. وجبات اكل دايت – البيض غالبا ما ينح بتناول البيض خلال وجبة العشاء الدايت وذلك لانها تساعد على بناء العضلات وتقويتها اثناء النوم، حيث ان البيض من الاغذية الغنية بالبروتين.
تكرار الوجبات الغذائية اليومية دائمًا ما يكون هناك جدال حول تناول ثلاث وجبات غذائية يومية رئيسية، أو تناول عدّة وجبات صغيرة خلال اليوم وأيهما أفضل، تكمن الحقيقة بأن صحة الإنسان لا تتأثر بتكرار الوجبات الغذائية بقدر ما تتأثر بنوعية الطعام الذي يتم استهلاكه خلال اليوم. إن استهلاك أصناف صحية متعددة من الغذاء والتي تحتوي على الفاكهة، والخضار، والحبوب الكاملة، والبروتينات منزوعة الدسم، وتناول كميات أقل من الأطعمة الغنية بالصوديوم والدهون والسعرات الحرارية خلال الوجبات الغذائية اليومية يساعد في تحسين صحة الإنسان بشكل عام. إن معدّل تكرار الوجبات الغذائية اليومية خلال اليوم لا يعدّ بالأمر المهم، ولكن يُنصح في نفس الوقت بتجنب تناول الطعام بمجرد تناول الآخرين له، بل يجب وضع جدول معيّن للوجبات الغذائية لتجنب استهلاك السعرات الحرارية الفائضة عن الحاجة. وجبات العشاء السريعة لمكافحة الانسكابات الزيتية. نصائح من أجل تقسيم الوجبات الغذائية ومواعيدها خلال اليوم لا يعدّ تقسيم الوجبات الغذائية خلال اليوم بالأمر الصعب، في ما يأتي بعض النصائح المتعلقة بكل وجبة: 1. وجبة الإفطار تساعد وجبة الإفطار في منح الإنسان الطاقة في الصباح الباكر، ويُنصح باستهلاك البروتينات والألياف وبعض الفاكهة في وجبة الإفطار.
ونبهت حنان الحارثي أن تناول الوجبات السريعة في وقت متأخر من الليل مع قلة النشاط والحركة يضر بالمعدة ويسبب التخمة.
الفشار المنزلي بدون دهون. لابد من الحرص على تناول كميات وفيرة من المياه خلال اليوم مع استبدال بعض المشروبات ذات السعرات الحرارية المرتفعة مثل المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة بالماء، مع تناول عصير الفواكه الطبيعية كي تعمل على ترطيب الجسم والبشرة. الصورة: Shutterstock ©